무릎관절염 무조건 좋아집니다. 무릎 관절염 운동법, 추천 음식, 관리법까지 지금 시작하세요!

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Жыл бұрын

자연스러운 노화 현상으로 찾아올 수 밖에 없는 무릎 관절염.
하지만 이 무릎 관절염을 꾸준히, 미리 관리한다면 건강한 시기를 오래 유지할 수 있습니다. 확신을 가지고 노력해보세요!
무릎 관절염에 대해, 환자들이 꼭 해야 할 운동법, 추천 음식, 무릎 관절염 관리법까지 알려드립니다.
- 하늘병원 조성연 원장님의 [무릎관절염 바로알기] 강의 현장 녹화분입니다.

Пікірлер: 271

@user-rx2fj5jy3x Жыл бұрын

조성연. 의사님. 방송에서 뵙고 유트브에서 또 뵈니 좋이요. 열심히. 듣게습니다

@user-os1qv5jf1q 2 күн бұрын

좋은 영상감사합니다!! 관절염에 좋은 운동 5가지!! 저희 엄마께도 알려드려야겠어요. 곧 70세이시지만 관절염초기에 무릎을 쉬어주고 걷기운동을 하면서 관절전기안마기로 무릎주변의 근력을 강화시켜주었더니 통증이 없어지셨대요. 초기에 관리만 잘하면 호전됩니다!!

@user-ew3ui7wv5r 7 ай бұрын

원장님 제가 언제인가부터 무릅이 가끔씩 뜨금 뜨금 햇읍니다 그러대 무시하고 지나갔어요 약삼개월 전부터 무릅이 아파서 병 원에 같더니 퇴행성 관절 염이라고 합니다 그래서 유투버에서 운동 하는 방법을 배워 조금씩 하고있읍니다 원장님 강의를 듣고보니 희망 이생깁니다 감사합니다 😊😊😊😊😊

@user-vb3ug9tt3z 2 ай бұрын

다정다감한음성에많은환우들이위로를받고쾌유됨을맛보겠네요 좋은강의감사합니다~~^^😅

@user-uc5oq7rl7x Жыл бұрын

웃음소리 멋지네요. 유머러스하게 강의하시는 모습 귀에 쏙쏙 박히구요 약이되는 운동하겠습니다.

@user-gp2dj3og2m Жыл бұрын

좋은것 배왓어요감사합니다

@durisim4098 Жыл бұрын

원장님감사합니다

@user-vd4ct2hh3t Жыл бұрын

무릅관절염 주변에서 많이 봅니다 소식 감사합니다 ~^^

@user-fo8tx7vr9g Жыл бұрын

감사합니다 잼있구 유익했습니다❤❤

@user-dc5fs9wv5f 8 күн бұрын

너무 좋은 강의였습니다. 불필요한 것 없이 너무 도움되는 방법들 귀에 쏙쏙 들어오게 잘 말씀해주셔서 감사합니다~!

@user-nw5pq5tx3e Жыл бұрын

감사합니다 ㆍ잘듣고 실천해야겠어요ㆍ욕심부리지않게 소소하게요

@user-be9qw9vw8v Жыл бұрын

감사합니다 최고.

@user-op6tw9ru3r 10 ай бұрын

말씀이 너무 따뜻하고 친근하네요.

@user-mk5rb6ki5f Жыл бұрын

원장님 강의자세한 설명감사삽니다

@user-cs8wz7ok7y Жыл бұрын

감사합니다 좋은강의잘들었습니다 한번들르겠습니다😅

@user-tj1qk5fw2r 10 ай бұрын

원장님 목소리 활력이 넘치십니다 국보금 입니다 말씀도 조리잇게잘하십니다 무름 치료 약물 병행에 운동 열심히해서 건강 찼아야 겠읍니다

@user-rq3qc8oz7m 7 ай бұрын

설명하시면서 영상으로 알려주시니 이해가 굉장히 쉽네요, 이 영상을 이제야 보다니;; 시간가는줄 모르고 봤네요! 전 관절염이 심해서 지금 팔꿈치접이식 목발 사용중입니다~ 다음 영상도 기대하겠씁니다. 좋은 정보 감사드려요~

@user-ku1ik9ut5d 11 ай бұрын

감사합니강이.잘.들어습니다

@user-py5el1qn1i 11 ай бұрын

조성연쎔님 늘 좋은말씀 감사드림니다 자상하시고 부드러운 말씀 위트까지 겸비하신 쉬운설명 감사드림니다 ❤❤❤

@user-zv7xw4dy9f Жыл бұрын

감사합니다.

@treeofpoetry 4 ай бұрын

조성현 박사님 강의를 참 재미있게 하셔서 귀에 쏙쏙 들어 옵니다. 감사합니다.

@user-zv7xw4dy9f Жыл бұрын

원장님강의듣고연골주사맟았어요.감사합니다.

@user-vp2ei1pw1v Жыл бұрын

선생님 감사합니다

@user-rx4ry2gx7q 9 ай бұрын

원장님 강의 감동깊게 잘들었습니다

@user-uw2qb6pc7d Жыл бұрын

부산에서 강의 잘 보았습니다 감사합니다

@user-xn2nf3mi7o 10 ай бұрын

꼭 하늘병원 원장님께 치료하러 가겠습니다

@user-gw4pr6mj4v Жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다

@user-nl1yl4hf9q 11 ай бұрын

감사합니다 열심히 해보겠습니다~

@user-qu6jk9xo8t Жыл бұрын

😊감사드려요 또다시. 상기 합니다 익숙한 목소리 편안함으로 따라합니다

@user-ew3ui7wv5r 7 ай бұрын

꼭 원장님 말씀대로 희망 을같고 열심히 운동을 하게읍니다 감사합니다

@rainflower31 11 ай бұрын

원장님 감사합니다 🎉🎉🎉

@user-qp3iv7sf6d 11 ай бұрын

조선생님. 방송에서 보는것보다 유트브로 보시니까 더 멋지십니다. 잘듣고나도 노력하겠습니다

@user-gl6mn8yz8o Жыл бұрын

자세한 설명 감사 드립니다

@user-ui7mj1jm4q Жыл бұрын

감사합니다

@user-gr2rp4gc7l 4 ай бұрын

좋은강의 감사합니다. 좋아요 ..

@user-uz6vn6py1c Ай бұрын

감사 합니다. 당장 실천하고 해요.

@user-vt4ht1my2s 7 ай бұрын

설면잘들어습니다~감사합니다

@user-kh5ib8md4t Жыл бұрын

감사합니다~~ 많은 도움이 되었습니다. 원장님 정말정말 감사합니다.

@user-ei8jg5qf3y 3 ай бұрын

하고나니 너무시원 합니다 선생님 감사합니다

@user-yw5ol5sf2b 11 ай бұрын

원장님 강의 잘 들었읍니다 늘 건강 하시구요 저도 우룹이 아파서 원장님 찾아 뵙겠읍니다

@user-ok1ht9fm8h 4 ай бұрын

원장님 강의 넘 감사합니다 좋 은운동 잘듯고하고있습니다

@user-hw7dm4mv2t 11 ай бұрын

다 맞는 좋은 말씀입니다 간략히 요점을 정리해주시면 감사하겠습니다

@user-vg2vq4op8t Жыл бұрын

귀중한정보 감사합니다

@jungaekim7862 10 ай бұрын

워장님 감사합니다

@user-wb8zd8nc3f 10 ай бұрын

강의 잘들었습니다 감사합니다

@user-zv7xw4dy9f Жыл бұрын

원장님강의잘들었습니다.감사합니다

@user-su6gy1tv1y 4 ай бұрын

감사희잘들었으요 실천해볼게요 사진을찍으니2기라고해서요

@user-wt5qx1ej2m Жыл бұрын

걷기운동 뒷굽치부터 살살~~ 꾸준히, 강좌에 참석하지는 못해도 영상으로 잘 봤습니다. ㅎ

@user-nn3uz7ge1f 2 ай бұрын

감사합니다 원장님 ~~

@user-ts7dv2rh3x Жыл бұрын

연골주사에. 관해서. 너무궁금했었는데 오늘 속시원한 답을 얻었습니다연골주사를 계속맏아도되는지 차궁금했는데 꾸준히맞아야 되겠네요. 감사합니다. 건강하세요

@user-td2uy4vy7u 2 ай бұрын

감사하게 잘봤습니다. 우연히 봤는데 더욱정겹습니다.

@user-my9yh7iz4m Жыл бұрын

원장님 감사합니다 도움이 많이 됩니다 계속 한번 해 보겠습니다 ^^

@user-zx1rn3ym9j 9 ай бұрын

하늘병원 전화번호 알보 싶읍니다

@user-ks4by9vj2y 10 ай бұрын

ㅎ.ㅎ~감사합니다.건강하세요😂😅

@user-sn7jv4hc9o Жыл бұрын

평소에 알고 있던것들 단지 실천하기가 힘들뿐이죠 그러나 실천 시작한지 3년째 눈도 좋아지고 있어요

@user-gr8eg8bi2k Жыл бұрын

열심히 운동하여 건강한 노후를~ 유익한 강의들을 기회 주셔서 감사합니다

@user-wj6hp2ij8j 8 ай бұрын

저는.새벽에 일어나.항상운동 을 했는데요 .요즘은.무릎 이조금씩 .아파서.병 원 갓는데.계속 치료를바드시 라네요.원장님 말 씀처럼.운돌.적당 하게.해야되겠네요 감사합니다~~

@user-oh8nh8nd1x 9 ай бұрын

감사합니다 😂😂

@user-mn6xn6ul1v Жыл бұрын

원장님. 감사하고 고맙습니다 건행하십시요 화이팅입니다 😊😊😊😊😊

@user-bl7zr6ey5w Жыл бұрын

😂

@user-ty4ll1bi5h Жыл бұрын

원장님 1기라고해서 병원가는것 등하시 했더니 요즘 않자다. 일어서다 하기가 너무너무 아파죽겠어요

@user-lm8kc1zo4p Жыл бұрын

원장님 강의잘들었습니다 인천에도 병원개원하셨으면 좋겠네요

@user-ep5kp8rv2f 7 ай бұрын

$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$

@user-on6ud2pc7i 7 ай бұрын

다정한 목소리에 정말 귀여우신 선생님이세요 ㅋㅋ

@user-jw2rk5te1v 11 ай бұрын

정말좋은 강의 고맙습니다.

@user-do8oi9mo4l 4 ай бұрын

박사님 건강 명 강의 자세히 알려주셔서 감사합니다 항상 건강하시고 앞으로도 좋은 강의 들려주세요 구독 좋아요 ok 감사~^^ 23:40

@user-lv3zl4mb8h 9 ай бұрын

너무 너무 감사합니다

@user-lv3zl4mb8h 9 ай бұрын

꼭 찾아 뵐께요 원장님

@user-vg6qo8zw4z Жыл бұрын

원장님 강위 잘 들었습니다 실천해서 건강하도록 하겠습니다. 감사합니다.~^^ 😂

@user-qu2sy5bu7p Жыл бұрын

원장님 강의 잘 들었습니다 실천이 잘될수있을지 모르겠지만 열심히 시키는대로하겠습니다

@user-jh5pg9dv7w 8 ай бұрын

좋은강의 감사합니다

@user-xd3yi3ts9v Жыл бұрын

하늘병원 원장님 좋은 말씀 잘듣고 갑니다 원장님 인상이 넘좋으시고 믿음이 갑니다 오늘도 화이팅

@user-fl3ce8xf9k 11 ай бұрын

🎉

@user-eg9xc7du1v Жыл бұрын

아침에 일어나니 손가락 운동을 배워 주셨습니다,🎉손가락 운동을 하니 너무 시원해요 저는 손가락을 많이써서 그런지 손가락에 간절이 있으요❤운동을 하고 나니 너무 좋아요 감사합니다,🎉😊

@user-od8xh7nv6x Жыл бұрын

관절운동에 많은도움 감사 합니다♡

@user-jd5tj6rd2l Жыл бұрын

, .

@user-nk7jt6cn1v Жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다

@user-eg9xc7du1v Жыл бұрын

더불어민주당은 돈이 어디 에서 나와 그렇게 헝청항청 쓰고 다닐 까?------+

@user-fp4jk2wq5l 5 ай бұрын

거기서 왜 민주당이 나오냐고 미친 ᆢ

@user-ns1xm3dd6n Жыл бұрын

병원에서 자세히못 듣던강의 정말 궈기울듣고 2단게데 조심하며 걷기운동 끄준히하며 자전타며 남은여생 노력해야겠어요 감사합니다

@user-np8bb9qr7d Жыл бұрын

감사드립니다 선생님 😂

@nunbo-TV Жыл бұрын

이 원장님 어디 하늘병원에계신가요? 아신분 알려주세요 무릎수술할려고요 이 원장님한태 함 너무나 좋겠어요

@user-qf6be3lg1g Жыл бұрын

ㅁ5

@TV-re5fz Жыл бұрын

서울시 동대문구 답십리동에 위치한 하늘병원입니다. 조성연원장님은 수술은 하지 않습니다. 상담 및 예약 문의는 ☎1544-7588, 네이버 예약, www.smcsky.com 참고 부탁드립니다.

@user-jj5kk5pc4y Жыл бұрын

ㅇ😊

@user-xj6cs7xm2f 16 күн бұрын

목소리 넘좋으세요

@user-ms3dq3cx7w Жыл бұрын

유익한 가르침..감사합니다..

@NK53334 Жыл бұрын

그리고 무거운 몸무게가 연골을 가장 많이 닳게 한다고도 들었어요!

@user-fl8qw4nh7r 9 ай бұрын

하늘병원 다녀왔어요 시끈해서 가서 6개월 후 또갑니다 감사합니다 강의 잘보고 갑니다

@user-in3vd2oi4g 2 ай бұрын

무슨치료를 받고 왓나요

@user-ox6qu9jv8f 5 ай бұрын

감사합니다 도움이 많이 되었습니다❤❤

@user-ve2kk3rm9g 3 ай бұрын

30년 수영을 했는데 현제 한걸음도 못걸어요 아무소용 없습니다

@martinachang7308 Жыл бұрын

감사합니다. 재미있고 자상하게 설명해주셔서 많이 배웠습니다.

@user-lc2dr5tx3h 2 ай бұрын

( 감사 드립니다 )

@user-dk7cm3xs6z 10 ай бұрын

워장님 말씀 감사합니다 운동 열심히 하겠습니다 감사합니다

@user-zv7xw4dy9f Жыл бұрын

밤사합니다.

@user-dk7cm3xs6z 10 ай бұрын

원장님 말씀 감사합니다 열심히 하겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ

@user-ij4kn5hm4n Жыл бұрын

원장님 강의 듣고 희망을 갖고 운동해보려 합니다 .좋은말씀 감사드립니다.

@user-rr5bl7bv2k 11 ай бұрын

😂😂😂

@user-tz7dk4dc7i 9 ай бұрын

명강의 감사합니다 . 유익합니다~~

@user-fb2ku9kd1q Жыл бұрын

원장님 강의 정말 잘들었습니다 운동요법 오늘 부터 다시 시작 해봐야겠어요 감사합니다~

@user-wm9th3re5v 8 ай бұрын

선생님 재밌게 잘해주시네요 그러고보니 좀아파서연골주사맞고좀된거같은데 깜빡잊고살았는데 요즘 아지마다 뻑뻑해서 큰병윈가볼까했는데 연골주사 맞으러가야겠어요 감사합니다

@user-xp4bg3zo8d Жыл бұрын

1.물속 걷기. 2.일반 걷기 운동 3.자전거 타기 4.스쿼트운동 5.군무(함께체조) 6.경미한 운동

@user-zi3ik8rn3k Жыл бұрын

😮😮😮😮

@user-tx3ih5by3d Жыл бұрын

아침운동걷기30분 저녁 헬스1시간30분하고 있습니다 정형외과 교수님께서 걷기 많이하지 말라고 말씀하시고 정형외과약(신바로) 복용중인 처음 무릎 퇴행성관절염3기입니다

@user-vh7lw3nf6t 8 ай бұрын

감사합니다 얼마전ㆍ부터 왼쪽무릅이.그부렸다피면소리가.나고 가끔아픕니다 병원가.치료하구 연골주사 맞아야되겠내요 감사합니다 건강하세요

@user-eq6rd4zf2i 9 ай бұрын

상세한 설명 감사합니다. 도움이 많이 되었습니다. 혹시 관절염에는 온찜질을 하는 것이 맞을까요?

@user-cr7eq5xu7f 9 ай бұрын

제가 알기로는 운동 직후는 냉찜질, 관절염 등 오래된 통증에는 온찜질이라고 알고 있어요,

@user-ym5yb6vu7b 9 ай бұрын

관절염 같은 오래된 통증에는 온찜질이 맞습니다. 저도 오래 관절염으로 고생했는데, 무릎 찜질팩 사용해서 온찜질 많이 해줬더니 좋더라구요. 혹시나 궁금하실까 해서 말씀드리자면, 제가 사용한 제품은 엘초이스 제품인데 밀착력 좋아서 온기가 잘 전달되더라구요,. 온찜질 하실거면 참고하시면 좋을것 같아 댓 남기고 갑니다.