10 MIN ENTRAÎNEMENT PECTORAUX TRICEPS SANS MATÉRIEL (INTENSE)

[@arthurc9587]

Une nouvelle variante de pompes apprise. pompes rebonds✅ Excellente vidéo

[@KDTRAINING]

Ah yes au top 👌🏻 merci beaucoup

[@tezcankurt4280]

Franchement au top Kévin avec ou sans voix.. En tout cas ta séance m’a tué!! J’ai dû terminé sur les genoux 😌

[@KDTRAINING]

Merciiii beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 🙂

[@wayzoxytb4216]

Meilleur séance ! Ça faisait longtemps que j’avais pas eu une si bonne congestion :) Ça fait plaisir 👍

[@KDTRAINING]

Merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 🙂

[@adrie6892]

incroyable la série encore mieux que ton autre video ! merci !

[@KDTRAINING]

Merciiii ça fait plaisir 🙏🏻🙂

[@akz1483]

Encore une séance complète pour bien solliciter les pectoraux ! Merci Kevin 💪🏽

[@KDTRAINING]

Merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 🙂

[@ezec4043]

C’est vraiment le contenu que je préfère. Merci!!

[@remybu629]

Merci beaucoup pour tout ce contenu accessible et gratuit Kevin. L’intégration des compteurs en direct aide beaucoup 😎👍💪

[@KDTRAINING]

Avec plaisir, merciii à toi 😃

[@albertji6519]

bravo la séance est vraiment physique j'aime beaucoup

[@witherpro989]

Merci ça m’a beaucoup aidé vu que je ne pouvais pas aller à la salle aujourd’hui

[@gaetanlh_14]

Franchement au top mon gard, bien joué la séance est super dur, j'ai adoré 😊

[@Myluminette]

Excellent! Continue comme ça, les abonnés vont suivre par milliers

[@KDTRAINING]

Merciiii beaucoup 🙏🏻🙂

[@baldassaremodica754]

Bonjour Kévin J ai réalisé ta séance.tres bien et intense.

[@KDTRAINING]

Super merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 🙂

[@bonifaceraphael610]

Je commence aujourd'hui ! Rendez-vous dans un mois. Cest a faire tt les deux jours ?

[@ThomasLEDU-uu8dv]

Non tous les jours

[@christophecaplain2305]

Merci pour cet entraînement

[@KDTRAINING]

Merci à toi :)

[@brahimben6846]

Toujours au top KD, rien à dire... Video 👌

[@KDTRAINING]

Merciiiii ça fait plaisir 🙏🏻🙂

[@franckpivost1153]

Toujours top tes vidéos merci pour ton aide

[@KDTRAINING]

Merci à toi pour ton retour ça fait plaisir 🙂

[@guillaumelemaitre8006]

Jai suivi jusqu a 5min42....et je suis déjà extrêmement fier 😅

[@martinpraud9543]

merci bien de m'acompagner dans mes exos

[@Skrewification]

Merci pour tes videos de qualité !! Je suis depuis un moment sans commenter, mais tu donnes de syper conseils ;) Une question : les pompes en supination sollicitent quel muscle principalement ?

[@KDTRAINING]

Merci beaucoup ça fait plaisir 🙂 Les pompes supination permettent de solliciter le bas des pectoraux

[@rossinanteth1330]

Au top le training, merci

[@KDTRAINING]

Merciii beaucoup 🙂

[@mickamcn3674]

salut vidéo super pour les pecs. J ai une question , on peut faire 2 tours pour les pectoraux ou 1 tour suffit ?

[@KDTRAINING]

Salut 👋🏼 merci beaucoup ! Oui tu peux faire deux tours si tu veux 💪🏻

[@mickamcn3674]

@@KDTRAINING merci à toi 😊 et bon courage pour la suite🤘😊.

[@adamandoye8747]

Bonjour Est-ce que cette séance travail le dos et le abdos Et combien de fois les faire par semaine

[@KDTRAINING]

🤣🤣🤣 lis le titre

[@romainschmelzer9646]

Tjs au top tes vidéos!👍 perso je préfère quand tu parle dans tes vidéos car c'est + motivant! Merci pour ce contenu! 😥

[@KDTRAINING]

Merci beaucoup pour ton retour, j’ai tourné plusieurs vidéos sans parler pour voir ce que ça donne mais je vais ajuster en fonction de vos retours 🙂

[@romainschmelzer9646]

@@KDTRAINING j'ai hâte de les voir! Par contre mes ptis muscles pas trop!😂 J'ai déjà des douleurs avec la séance de ce matin. Demain matin abdo gainage!👍

[@Thesecretfamous]

j’essaie de faire cette routine assez régulièrement mais je galère toujours autant 😂

[@jeandupont9996]

Je suis pas le seul je suis content 😂

[@YGSMILEY]

Le même les gars c’est de la frappe 🤣🔥

[@DjibrilGueye-v6c]

You're a hard rock Man

[@gilles7865]

Salut merci a toi , un jour viendra j aurais un corp comme toi 😁

[@KDTRAINING]

Avec plaisir ! Yesss 💪🏻💪🏻

[@armandtshilumba8991]

Court mais très intense 🎉

[@baldassaremodica754]

Je l ai refait aujourd'hui, je tiens le coup

[@KDTRAINING]

Super ça 💪🏻

[@margot_mnr]

Tout sur les genoux 😭 c’était quand même extrêmement intense 😱

[@rayanbelval3145]

En faisant ça 1 fois tout les 2 jours on peux devenir vraiment musclé ?

[@KDTRAINING]

Tout dépend le niveau que tu as actuellement mais il faudra que tu complètes avec d’autres séances pour diversifier le travail 😉

[@guillaumeemery4591]

Très bonne série, assez dur 😥💪🏻

[@KDTRAINING]

Merci ça fait plaisir ! Oui il est pas évident ce training 😬

[@floriantussau4924]

Le nouveaux formats est aussi bien que le contenue ! Il manque juste un bip sonore au début et fin des répétitions :)

[@KDTRAINING]

Merci beaucoup 🙂 pourtant je l’ai mis le bip mais il ne doit pas être assez fort 😌

[@Hellacop6]

Trop hard tes séances, j’arrête à la moitié, ça suffit à avoir du résultat ?

[@bramz211]

les pompes sans "push up bar" ca défonce tellement mes frêles poignés

[@kharmouchebled7784]

Super séances 👍🏻😊

[@dylouuwgym3974]

Alors la... Je pensais pas qu'en 10 minutes je finirais aussi claqué 😂 Franchement pas mall je suis encore une fois obligé de valider cette vidéo

[@KDTRAINING]

😅😅 ah yes merci Dylou ça fait plaisir 😁

[@kowzzis6269]

Je sais pas pourquoi mais j'ai trop mal au poignet

[@pierre-yvesandre7762]

Heureusement que j’étais sur de la moquette car au pompe sautées du 2 eme round j’aurais pu me casser les dents!!🤣

[@KDTRAINING]

Ayyyy 😅 fais quand même gaff hein 😁

[@flowpom]

sûrement plus intense que tu les laisses paraître. A tester … au moins 1 round

[@KDTRAINING]

Hâte que tu me dises ce que tu en penses 🙂

[@valentinnitart1164]

Trop dur pour un débutant, même sur les genoux 😅

[@streetbobber9221]

Pas adapté aux débutants