4ヶ月で筋肉めちゃついた

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山澤 礼明【筋肉チャンネル】

山澤 礼明【筋肉チャンネル】

Күн бұрын

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#筋トレ #バルクアップ #VLOG

Пікірлер: 317
@YAMASAWA
@YAMASAWA Жыл бұрын
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@yukako7532
@yukako7532 Жыл бұрын
黒髪似合ってます! ベンチプレス150キロを本当に達成されているの本当に尊敬します❣️ 減量きついと思いますが、乗り切ってください!
@user-yo3sk4xi6m
@user-yo3sk4xi6m Жыл бұрын
ほんと山澤さんは努力が凄い… 身体もそうだけど山澤さんがかっこいいのは人一倍努力してるからっていうのもあるんだろうな… 150Kgおめでとう御座います!
@user-tq2yx4uj2z
@user-tq2yx4uj2z Жыл бұрын
バッキバキの山澤さんマジでイケてるから嬉しいなぁ バキバキの山澤さん見てるだけでモチベめっちゃ上がるんだよな
@ReinaShirakaba
@ReinaShirakaba 2 ай бұрын
でかくてちょっとむちっとしてる山澤さんもライオンみたいな肉食感あってめちゃくちゃときめいて好きだし、絞り切った!!!!って感じの山澤さんも努力の鬼!!ばちばちにいい男!!!!って感じで大好きです…❤
@NM-gu7nk
@NM-gu7nk Жыл бұрын
減量vlogも楽しみにしてます! 本当にビジネスがお忙しい中、ベンチプレスも重量更新されていて尊敬しかありません! 日々大変なこともあろうかと思いますが、これからもずっと尊敬される存在でいてください!
@user-by5o7j2gja
@user-by5o7j2gja Жыл бұрын
山澤さんはベンチスクワットで物凄いスピードで筋力筋量が成長してるのがわかる。今回が本当に、今までで一番良い状態だと思う。
@asuka_hono_nagi
@asuka_hono_nagi Жыл бұрын
山澤さんが減量するタイミングで僕も減量します。マジで頑張ります🔥
@user-yr7xy7sh4g
@user-yr7xy7sh4g Жыл бұрын
本当に人間味あって好きです
@offtaoff1846
@offtaoff1846 Жыл бұрын
なんだかんだ減量期の動画が面白いから楽しみ😊
@dmoha
@dmoha Жыл бұрын
150キロ、重量ももちろんですが有言実行なのがカッコいいですね! やっぱ、筋トレは継続力ですね!!
@hideyuki462
@hideyuki462 Жыл бұрын
ストイックに頑張ってる自分が好き、いい言葉ですね 私は去年末から筋トレ始めましたが、山澤さんのアドバイス達のおかげでとても効果を実感し、ネガティブだった自分が正に頑張れてる姿を好きになれています。 これからも頑張ります。
@user-lb3rb8wv8u
@user-lb3rb8wv8u Жыл бұрын
山澤さんの腕太っ!!!(褒め言葉) 肩とかも全体的にデカくなってるのが目に見えてわかります! 減量頑張ってください!!
@user-iy9dt6uy6m
@user-iy9dt6uy6m Жыл бұрын
黒髪より眉毛にしか目がいかないのは私だけでしょうか笑
@koningklootzak7788
@koningklootzak7788 Жыл бұрын
ひょうきん族のコントみたいだな
@user-ej6gm7kh3f
@user-ej6gm7kh3f Жыл бұрын
アートメイクしたては濃いですからね!そのうち薄くなるでしょう!
@user-ot7oo8de6p
@user-ot7oo8de6p Жыл бұрын
分かります笑
@user-cf1fw1tl8m
@user-cf1fw1tl8m Жыл бұрын
もう眉毛しかみえんww
@user-fh1xj8tx6q
@user-fh1xj8tx6q Жыл бұрын
眉澤さんやん🥺
@omemai
@omemai Жыл бұрын
脂肪落としてこの黒髪がまたバチッとキマるようになるんだろうな我らが上越王!
@user-bt9lw7hm7o
@user-bt9lw7hm7o Жыл бұрын
これから減量頑張ってください!山澤様様の筋トレメニュー始めて3週間!だいぶ変わってきました!!
@TSKPD
@TSKPD Жыл бұрын
山澤さんとの共通点はポテトで喜ぶところしかない
@user-nc8gl5mc6i
@user-nc8gl5mc6i Жыл бұрын
150キロ上げてるの、本当に凄いです!
@user-fp8pm6xz1t
@user-fp8pm6xz1t Жыл бұрын
動画投稿ありがとうございます!ベンチプレス150kg凄すぎます‼︎1月にベンチプレス150kg挙げます!と宣言してから、大きな怪我なく有言実行する山澤さんに頭が上がりません。山澤さんは大会や事業に向けての過程をみせてくれるので、信頼できますし動画が更新されるたびに どんな内容なんだろう って楽しみな気持ちになります‼︎減量中のVlogも楽しみです!今日は肩と三頭筋のトレーニング日だったので、山澤さんの動画を聴きながらやりました!黒髪似合っています!
@kyokasozai
@kyokasozai Жыл бұрын
5:05 山澤さんの腕から胸にかけての一本線を”太い血管”だと錯覚してた 減量頑張ってください!応援してます!
@frogholic9688
@frogholic9688 Жыл бұрын
過去最高体重からの減量!とても楽しみにしています🔥食事内容や減量飯等あればまた観てみたいです! 頑張って下さい😊🔥
@user-wl1kc9yc9x
@user-wl1kc9yc9x Жыл бұрын
朝青龍感があふれまくって強そう!
@suzuki-saaya
@suzuki-saaya Жыл бұрын
増量中の山澤さんも可愛くて好きですよ🫶
@user-mh6mb3pm3k
@user-mh6mb3pm3k Жыл бұрын
2台とも維持できるってすごいな
@user-nf5nz3xl7t
@user-nf5nz3xl7t Жыл бұрын
毎日山澤さんの筋トレ動画参考にやってたらちょっとずつ変化出てきて嬉しい
@user-uw4ii3bh1r
@user-uw4ii3bh1r Жыл бұрын
大学受験で10キロ太ってしまったので、一緒にダイエット頑張りたいです。 減量期のVlogもモチベーション維持のために観ます。
@大阪のオカン
@大阪のオカン Жыл бұрын
やまさわさん「有言実行」素晴らしいの一言。
@user-pe6wb9yn5n
@user-pe6wb9yn5n Жыл бұрын
山澤さんの動画を見て筋トレを始めてもう少しで1年…少しづつではありますが体の変化を実感してます✨(主に肩) 今後とも頑張ってください! 応援してます!!
@iPhone12-2
@iPhone12-2 Жыл бұрын
減量中の食事や、トレーニング、サプリのルーティンがとても参考になります 今後の動画も楽しみにしてます FIT PLACE、あえて都心部もお願いしまーす
@user-wk9dp2nz6j
@user-wk9dp2nz6j Жыл бұрын
髪色とてもクールで素敵ですよ。 丸々した山澤さんも親近感わきますが、やはりストイックに減量している方がカッコいいです。 もちろん私もいい刺激をもらって、日々のトレーニングの励みになっています。感謝です。
@rie3569
@rie3569 Жыл бұрын
黒髪似合いますよ😍これから絞れてくると更に精悍なイメージが😆楽しみしかない💕
@user-iq1pt9fk3q
@user-iq1pt9fk3q Жыл бұрын
黒髪似合ってます😊甘いの食べてるの可愛いです!減量開始で大変でしょうが。一緒に、頑張るつもりで応援しています😊
@asamin99
@asamin99 Жыл бұрын
150kgおめでとうございます!!すごい~! 思わず拍手しました👏 黒髪もお似合いです🥰
@user-zn2ec1qk9l
@user-zn2ec1qk9l Жыл бұрын
コレで絞ったらどんな身体になるのか・・・ 期待してしまう!
@coffee.390
@coffee.390 Жыл бұрын
80万人越えおめでとうございます🎉🎉🎉
@user-yd8kj7uq6p
@user-yd8kj7uq6p Жыл бұрын
1月からダイエットを始めたのですが、思うようにいかず悩んでいたところ山澤さんの動画に出会いました。食事やトレーニングに対する知識を学ぶことができ、モチベーションの維持にも繋がっています。少しずつですが体重、体脂肪が減ってきていて続けられています!山澤さんのおかげです!EAA、ビタミン購入させていただきました。これからも応援しております!
@user-jl9bs4rj2t
@user-jl9bs4rj2t Жыл бұрын
150kg凄すぎます! 減量応援してます! 食事だけでなく、使っている洗顔など、美容グッズも気になります😆
@user-xs3hg3xh2d
@user-xs3hg3xh2d Жыл бұрын
筋力とマックス重量増やすにはやっぱりしっかりバルクアップしなきゃダメなんですね 山澤さんのvlogのおかげで色々と見えづらいところが見えてくるのですごく助かっています!!
@user-hp6nx5eu1n
@user-hp6nx5eu1n Жыл бұрын
明日からの減量配信楽しみにしてます。一緒に減量したいと思ってます。なかなか減量できなくて。😂
@user-un8sf4ml9b
@user-un8sf4ml9b Жыл бұрын
自分も今減量中です。 明日から山澤さんも減量されるので、山澤さんから影響受けながら目標台中までなんとか減らそうと思います!
@user-hr5cy3me3n
@user-hr5cy3me3n Жыл бұрын
減量動画楽しみにしてます🎵自分は、減量はじめて4ヵ月たちましたけど8キロくらいしか落ちてなくてグロッキーです。山澤さんも頑張って下さい。
@user-cc9pv3ig1x
@user-cc9pv3ig1x Жыл бұрын
黒髪の山澤さん久々で新鮮! でもワンシーズン前の金髪でセンター分けで絞れてた時がめちゃ似合っててカッコ良かったので大会前に何かでサイヤさんにリベンジして金髪に戻して欲しいです😂 僕も今ダイエット中なので減量VLOG楽しみにしてます🙌
@iiiii-ie
@iiiii-ie Жыл бұрын
金髪も山澤さんらしくて好きだけど黒髪はめっちゃかっこいい!
@plusultra212
@plusultra212 Жыл бұрын
ぽよんポヨンの山澤さんも、かわいくて好きですw
@user-jj1po7uo8d
@user-jj1po7uo8d Жыл бұрын
いつも本当にありがとうございます☺️減量頑張ってください☺️自分も山澤さんの動画を見て元気を出します☺️
@tomo_tomo_32155
@tomo_tomo_32155 Жыл бұрын
㊗️ベンチプレス150kg更新 おめでとうございます〜!! てりやきバーガーを食べてる山澤さん、 なんか可愛いです😊 減量期のVLOG動画もすごく楽しみにしてます〜✨✨
@user-ti8my9vy8s
@user-ti8my9vy8s Жыл бұрын
なんか山澤さんが黒髪だと、昔の山澤さんが戻ってきたみたい。 前の金髪もめちゃくちゃかっこいいけど、黒髪も凄い似合ってる。
@user-sp7cw9iv5w
@user-sp7cw9iv5w Жыл бұрын
さすが山澤さん超えられるよう頑張ります!
@user-pb9gb4qw6k
@user-pb9gb4qw6k Жыл бұрын
減量ファイトです! 自分も明日から新社会人と筋トレも頑張っていきます👍👍
@akira0428
@akira0428 Жыл бұрын
引き締まっていく山澤さん見るの楽しみや😊
@user-albelt-correine
@user-albelt-correine Жыл бұрын
黒髪の山澤さんもやっぱりカッコいいですよー👍️ 黒髪で減量した山澤さんのお姿が楽しみです😆
@user-fh1uv4sl2p
@user-fh1uv4sl2p Жыл бұрын
金髪見慣れすぎて 黒髪違和感半端ない😂笑
@bloodhaze2701
@bloodhaze2701 Жыл бұрын
ベンチ150kg達成おめでとうございます!ついに成し遂げましたね…! EAAもマルチビタミンもストック少なくなってきたからセールのタイミングが絶妙ですわwしっかり買わせていただきますw そしていつも気になってた赤いソフトジェルのサプリはクリルオイルっていうんですな 山澤くんが使ってるのはどこのメーカーのものか気になるところ…
@user-nh4lt5im6p
@user-nh4lt5im6p Жыл бұрын
筋トレしまくるし経営もバリバリって…恐ろしすぎる…
@県総体でフライングした男
@県総体でフライングした男 Жыл бұрын
山澤さん新しい動画見るごとに登録者数増えてる!そして黒髪もいい。
@miyochinfotona
@miyochinfotona Жыл бұрын
減量VLOG楽しみすぎます‼
@annchan.bodymake
@annchan.bodymake Жыл бұрын
ブルーブラックいいですねぇ✨!! 似合ってます🤩 減量の経過も楽しみです🎉
@kei-vq3no
@kei-vq3no Жыл бұрын
わー!黒髪新鮮!! 遂に、減量期が始まるんですね😊 減量頑張って下さい! 山澤さんのEAA無くなっちゃったから2袋目注文したよーー!昨日届きました!
@hiroaki1724
@hiroaki1724 Жыл бұрын
黒髪似合ってますよ!新鮮で好きです! 減量頑張ってください!! 減量ルーティン動画や減量飯動画お待ちしております!
@user-of3id3jt4c
@user-of3id3jt4c Жыл бұрын
断髪しおわったお相撲さんでかわいい
@Saturday-yn5gq
@Saturday-yn5gq Жыл бұрын
す、凄い… 大きくなってるけど150はまだかな…と勝手に思ってました🙇‍♂️ 有言実行、やり遂げた上で目標も達成出来る、そんな年度の門出に相応しい動画です 減量ファイティン!
@ITOKOTOKO
@ITOKOTOKO Жыл бұрын
黒髪めっちゃかっこいい!!! 減量がんばってくださーい!!
@Yumi-bi3pg
@Yumi-bi3pg Жыл бұрын
黒髪似合ってます! これからの減量姿楽しみにしてます
@ryota177
@ryota177 Жыл бұрын
山澤さんほんとに150上げたやん 有言実行カッコ良すぎる
@ウバザメ
@ウバザメ Жыл бұрын
減量完了したときが楽しみすぎます…!!
@maru.9538
@maru.9538 Жыл бұрын
150キロ上がって凄いです👏 明日からの減量頑張ってください💪
@gakutarou5777
@gakutarou5777 Жыл бұрын
黒めっちゃ似合ってます! 減量頑張ってください!応援してます! 動画楽しみにしてます!
@nortonsoy589
@nortonsoy589 Жыл бұрын
金髪美女からブルーブラック美女になった。どちらも素敵です。さて筋トレするか
@mashi91
@mashi91 Жыл бұрын
山澤さんも減量スタートしたしやる気が湧く
@おまめチャンネル
@おまめチャンネル Жыл бұрын
シュワーボのユニフォームにFITプレイスって入ってた😊😊
@user-rz3iu1rz5f
@user-rz3iu1rz5f Жыл бұрын
黒髪めっちゃ似合ってます! かっこいいです!
@spellmanhospice1998
@spellmanhospice1998 Жыл бұрын
黒髪懐かしいー 初期からフォローしてる者としては、やはり黒髪が、ザ山澤って感じがします。
@user-ty9du9im9z
@user-ty9du9im9z Жыл бұрын
こんにちは、前から山澤さんの筋トレを参考にしてKZbinも登録してます。 そして、いよいよFit place24オープンですね。 早速、近所なので青物横丁店入会しました。 明日から内覧会ですが、山澤さんは来ないんですか?
@user-wn8yx8sn9w
@user-wn8yx8sn9w Жыл бұрын
自分も明日からダイエット始めようと思います!
@shige1032
@shige1032 Жыл бұрын
ベンチ150kgおめでとうございます! 黒髪も似合ってます!
@user-mm2bf5nw3t
@user-mm2bf5nw3t Жыл бұрын
黒髪がいっちゃんカッコいい
@Kou-iw1qh
@Kou-iw1qh Жыл бұрын
久しぶりの山澤さんの黒髪、初期を思い出せて素敵でしたよ!
@user-gb2sg8ro5c
@user-gb2sg8ro5c Жыл бұрын
黒髪カッコいいです! 減量時の美味しい料理レシピ動画いっぱい出してほしいです♪
@user-ep7po6ny8l
@user-ep7po6ny8l Жыл бұрын
黒髪似合いすぎ〜!こっちの方がカッコ良さそう
@tuunii794
@tuunii794 Жыл бұрын
やっぱり黒髪が似合う😊👍
@lidar1560
@lidar1560 Жыл бұрын
筋トレ始めて2ヶ月目です。 175cm 72kgスタート 現在80kg 体脂肪率20% 最初の一年はボーナス期間と聞いて、このまま増量して行った方がいいのか、15%位まで減量してもいいのか迷ってます。 顔が太りたくないので減量したいですが、マッチョになりたいです。 アドバイスをお願いします。
@user-mb2ns8jt6d
@user-mb2ns8jt6d Жыл бұрын
黒髪かっこいいです〜!!✨減量がんばってください💪💪💪
@user-lx9uo7lt6v
@user-lx9uo7lt6v Жыл бұрын
黒似合う 素敵
@サダメ
@サダメ Жыл бұрын
黒髪爽やかですね! あとフェラーリでたい焼きとマック食べる絵面の合わなさ(笑) 減量頑張って下さいね!
@AcidBlackCherry0314
@AcidBlackCherry0314 Жыл бұрын
ホンマこんなに設備充実したジムが3000円弱とか考えられん😂 凄すぎる…
@user-wc5lu2wd1p
@user-wc5lu2wd1p Жыл бұрын
減量動画すごく楽しみです なにせモチベーションあがります
@user-ts8pz1qy9n
@user-ts8pz1qy9n Жыл бұрын
黒髪めっちゃ似合ってます‼️
@user-yq2iw8ru1c
@user-yq2iw8ru1c Жыл бұрын
オフにこれだけバルク乗せてるから次の仕上がり筋量楽しみ😊
@user-yk4fy4qj8i
@user-yk4fy4qj8i Жыл бұрын
ストイックに頑張る自分が好き 共感しかない。 なんで鍛えてるの?と尋ねられたらそう答えよ😂
@user-sv8kv3hd3n
@user-sv8kv3hd3n Жыл бұрын
ベンチ150kgおめでとうございます!! これから減量になりますが頑張ってください💪
@user-te5cs2vs4p
@user-te5cs2vs4p Жыл бұрын
昔みたいな短髪にしてみてほしいです!
@vnw979
@vnw979 Жыл бұрын
こっから絞るからすげえよな
@user-ff5bp4gz8y
@user-ff5bp4gz8y Жыл бұрын
ガチで150キロ挙げたんか。有言実行やばいな笑
@user-fp9yx4fx7o
@user-fp9yx4fx7o Жыл бұрын
黒髪より金髪の時の方が誠実感あるのはなんでだろ笑
@mattya8630
@mattya8630 Жыл бұрын
Vエナジー買いましたー😊 黒髪似合ってます!fit place 栃木にも待ってます💪💪
@user-hg7zh3vw5d
@user-hg7zh3vw5d Жыл бұрын
サラッとベンチ150到達で草
@user-ic1bq3qw8i
@user-ic1bq3qw8i Жыл бұрын
山澤さんのマルチビタミン注文しました!届くの楽しみです。私も減量頑張ります😂
@user-maacannel
@user-maacannel Жыл бұрын
黒髪かっこいいですね!!😊 抹茶アイス美味しそうです! 減量頑張ってくださいね。今度ヘルシーおやつ作って欲しいです!
@user-namakubigames
@user-namakubigames Жыл бұрын
150ってまじで凄すぎる 俺まだ60くらいしか上がらん
@user-wz9dv2ed2f
@user-wz9dv2ed2f Жыл бұрын
髪もすぐ染めてるし ベンチも150あげてるし凄すぎる。 本当に努力の塊 誰かさんと違って
人は〇〇を食べないだけで超痩せます
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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筋肉だけ増やせる○○バルク始めます
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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Brawl Stars Edit😈📕
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Kan Andrey
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今まで隠してきた衝撃の筋肉ごはん
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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筋肉がつく食事の黄金比
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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実はコレ食べて筋肉をデカくしてます
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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無駄な体脂肪が増えないバルクアップ法
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衝撃の答えが出ました
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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新しいジムがエグすぎた
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids
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Will Tennyson
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何食べて筋肉デカくしてるの?
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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急速に体重を落とします
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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最近は毎日○○を食べています
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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