DIET ALA TYA ARIESTYA, INI UNTUK YANG BARU MAU MULAI DIET !

Hallo guys
Di Video kali ini Bunda dan Kak Witta akan ngobrol bareng nadhia, nadhia baru ikutan diet ala kak tya.
Dengan pola hidup sehat kaya gini kalian bisa turun berat badan loh, tapi di imbangin dengan makan di jam yang teratur dan jalan 45 menit, serta tidur yang cukup.
Pasti kalian butuh banget insformasi ini kan ?
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
Subscribe :
Witta Sylvia :
/ @wittasylvia9711
VIDEO DIET LAINNYA #FITTYAARIESTYA :
• #FITTYAARIESTYA
Curhat tentang diet :
forms.gle/zpeYbdjGWxrBoeWs6
==================================================================
Free subscribe keluarga ITIKK
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : [e-mail]

[@mollymilo1062]

Selain dapat ilmu diet, hiburan juga dapet deh ni. Semangaaaaattt hei kalian bertiga memberikan informasi motivasi kepada kita

[@mithajp3316]

Bersemangat kembali... Sampai goal di 50kg...semangattt, bissmillah 😊

[@destianinurainihasna2372]

Dari mulai cek ig ka tya sampe nonton video nya dan lupa bru subscribe skrgggg. Lg jalan diet fit kak tya ariesta mau hari ke 5 doakan lancar ya kak dietnya aamiin

[@windaramdani2987]

Bismillah aku baru mulai mudah2han bisa ya kaya kalian..aamiin mudah2han berhasil..makasih bnyk untuk kak tya terinspirasi bangetttttt

[@dessembilan7387]

Aduh ketawa terus aku kl ada Witta.. cocok ma Tya.. klop deh

[@mamahfazzachannel7791]

Baru mulai ikut diet ala ka Tya mudah2an berhasil

[@dinamahtadina8197]

Alhamdulillah udah ngikutin. Lancar hehehehehe🤭🤭

[@mamihnda5071]

Hallo ka tya,, aku juga baru mau mulai diet ka tya... Mudah2n bb ny bisa turun

[@yooraa1208]

Bismillahirrah, aku baru mau mulai diet ini untuk mencapai BB yang aku ingin yaitu 52kg. Biar ga di judge sama sahabat sendiri teruss:((

[@veliceyavelifin1010]

Bismillah baru mau nyoba diet ala kak tya..Bb 55kg..target 45kg..semangat..

[@yuni9137]

Semoga bisa berhasil juga zmoga kali ini bisa konsisten semangaaaat

[@sitisaodah6564]

Makasih k tya,aku sll smgt liat pidio k tia

[@yuni9137]

Saya juga jadi semangaaat diet lagi nih karena liat mbak tiyas

[@ratnaindahsari6192]

MasyaAllah tabarakallah.. mencoba ikutin... walau ga sama persis.. krn ikutin kebutuhan badan dan kerja aku...

[@niluhsuryaningsih1083]

Sakit perut liat witta🤣🤣🤣 menghibur..

[@badriahbadriah7345]

Semangadt lah demi hidup sehat❤️

[@keluargaair4289]

Bismillah. . . Saya baru mulai diet ala kk tya,,, Sempga promilku jga berhasil

[@yuliasafitri3491]

gimana progresnya ka

[@user-hq6tc1lc6w]

Bismillaah.. Baru mulai hari ini..mudah2n bisa turun juga

[@CiciSagitaa_]

Gmna ka?

[@nisayanti4080]

Makasih kak Tia ilmunya baru mulai hari ini semoga bisa sukses

[@mollymilo1062]

Kocaaaaaak banget deeeh 3 menit awal udah ngakaaaaaak

[@maistasucilailarahmawati5074]

Sdh ngikuti diet kak tya cuma pola tidurnya susah makhlum mak2

[@apriliawulandari9476]

Alhamdulillah aku udah jalanin 3 hari semoga bisa konsisten terus aamiin

[@sitimarwah5326]

Salfok sama editanya 😀 gumusshh 😻

[@wiwinnurjannahjannah5324]

Bismillah. Terimakasih kakak Tia dan kak wita. Terus menginspirasi kami para pejuang diet agar tetap semanggat untuk menjalankan pola hidup sehat. Dan mengatur pola makan yang benar.

[@ahmadprijki7006]

Ikut ikut ikut

[@bungamawar9605]

Gaaa ko chantik yg sekarang mba tiya😍😍😍😍

[@rissawati9079]

Ak jg slh 1 pengikut pola dietnya kak tya,sekrg hampir gk pernh migren,kolesterol juga normal..pokokkny terbantu bgt dengan pola dietnya kak,cuma bs berdoa semoga rejeki kak tya sekelurga makin berlimpah .AMIN❤️🙏

[@neycant1182]

Semoga bisa memulai dietnya

[@aqilas.a7219]

Alhamdulillah 2 mgg walau ga seketat ka tya krn byk penyesuaian udh turun 2.5kg dr 67.8 jadi 65.3 target 5 kg lagii

[@ennysusanti6062]

Baru mulai diet kak tya.....alkhamdulilah dah mulai 2 hari ini masih permulaan ...habis saya orangnya sering sakit..sakitan....makanya mulai ada kemauan diet bb awal 84 ...tinggi 155...maunya bobot 55....doakan berhasil ya kak tya...semangat...

[@erwinaldila4457]

alhamdullillah bru 2 hari, yg berat itu ngenjalanin konsistennya

[@NurHayati-wp1lc]

Alhamdulilah ka aku ikutan pola diet sehat KKA aku bsa turun berad badan aku ka aku baru setengah bulan aku sudah turun 5 kilo ka

[@anikhidayati9521]

Kemaren mau nyobain diet malah pusing...dan hari ini mencoba kembali dan sedikit pusing tp masih bertahan. Semangat..

[@hanifahmegasari540]

Alhamdulillah udh 7 hari ikutin diet ka tya dan ka witta. Belum berani nimbang, tp perubahan yg dirasa bangun tidur badan lebih fit dan ga keram2 lagi. Thx ka tya dan ka witta.

[@linda.putri_chanel]

Ka tanya dong ..jarak makan nya berapa jam berapa jam ya???

[@Pipit-bo3ze]

Hijhh gemes lihat kak vitta

[@ernifaisal5173]

Nanti tggal 31 desember pas 2 bulan ikut diet kak tya...turun sampai hari ini 10kg..81-71 bb skrng

[@dinnarside]

episode kali ini parah sih ngakak terus. moodbooster banget. thank you kakak kakak💓

[@mnzalifah.5f948]

Alhamdulillah .. Dua bulan yang lalu ngikutin dietnya ala kak tya .. Setelah sebulan turunnya 11kg .. Dan setelah itu stop kerna punya masalah kesihatan .. Dan sekarang aku udah total sembuh .. Jadi nunggu 2 hari lagi dan aku bakalan mulai dietnya lagiii .. Yeayyyyy (Btw sakitnya bukan kerna diet yahh)

[@permatakembangseri]

Wah banyak bgt boleh share ga mb makanannya apa aja makasih

[@asmilawatisyamasmi2636]

Sama mba aku juga turun 11 kg dalam 2 bulan malah belom nyampe 2 bulan sabtu ini baru 2 bulan.

[@lutfianarizkyfirdatama2465]

Waaaw keren sebulan 11 kg. Aku 2 bulang turun 7,5 kg.. trus ini rest malah naik karena berantakan makannya. Besok mau mulai lagi pokoknya

[@azkaraffa7197]

@@aanneheru1561 kalau boleh tau kakak minum vitamin gk ya kk,kalau minum apa ya kak

[@anitaesti9171]

Bs tlg jelasin menu dan caranya

[@rekasepti3261]

Alhamdulillah..1 bulan 2 minggu turun 7 kg,disini yang paling banyak turun adalah kadar lemak tubuh aku,terimakasih kak tya,kak wita kalian sangat menginspirasi sekali dalam pola hidup sehat bonus turun berat badan... Alhamdulillah ni nemu chanel utube kak tya,berkah selalu buat kluarga itik,kak witta dan kluarga.. Semangat buat para pejuang diet,semangat mengatur pola hidup sehat kita😘😘😘😘 Salam kenal dari aku ya ~REKA,yogjakarta~😊

[@lailawahyu5092]

Kak menunya bisa kash bocoran

[@rekasepti3261]

@@lailawahyu5092 ak kurang lebih sama si kak menunya kayak kak tya cuma ak tambahin sayur aja dikit,makan tetep 5x,jalan 45mnt wajib,oh ya menu malan besar selalu ayam bakar hehe kadang ayam cabe hijau yg jelas no minyak,tepung,santen,gula kak

[@yantiludi5153]

Boleh minta menu hariannya engga mba,soalnya q masih bingung

[@amandarebicca834]

Pernah bolong2 ga jalan 45 menitnya??

[@nenengkurnia6138]

Aq jadi semangat nih mau turunin berat badan😘

[@rismamanis5443]

Aku baru mau mulai olahraga ala kak tya baru jalan 2 minggu ,juga pengen biar bisa bonus dapet momongan jugaaa doain semoga bisa

[@esasafitri4097]

Bismillah ka tya , aku mau ikutin mudah' bb aku turun 😂

[@sisca_bordupat]

saya baru mulai 3 hari.. smg istiqomah aamiin.. Btw mbak Tya, jagung rebus, kentang rebus, tahu tempe rebus boleh tidak ya

[@danielvina5241]

mudah2an tdk ada salju lagi, biar konsisten diet dulu turun 5kg musim dingin tiba eh naik smp 7kg dan dulu itu q olhrga extra krn sy sm suami suka bgt olhrga, sy heran suami yg dmkn jd otot eh saya malh lemak, untung marathon bulan kmr di Taiwan itu cancel krna covid 0dhl dh dftr sma suami dan InsyaAllah 22 Februari 2021 saya akan mulai diet krn imlek udh lewat, tgl 20 saya udh janjian sm suami minta dia tmnn makan di hotpot smp sepuasnya krn bsoknya mau mulai diet.bismilah

[@banjirfans9204]

Bismillah, start 58 kg otw ke 45 kg🙂

[@ezzaongsan]

Salam dari malaysia semangat diet semangat untuk terus sihat 🇲🇾🇮🇩🙏🏼

[@iffhainfamily9425]

Sy pn sama..jom sis kita buat sama2

[@ezzaongsan]

ya sy pun tengah jalani juga dua bulan lebih.

[@umianitewox7937]

Andaikan ada chenel tv yg ngadain kompetisi khusus orang gemuk,yang tereliminasi itu yg turun BB-nya sedikit tiap berapa hari gtu,

[@silviaamanda4471]

Jadi mau coba tpi masih bingung caranya, mohon infonya 🙏

[@sofiarestuyustisia4225]

Kk tia . Aku ngikutin cara diet kk tia . Aku mulai diet dari tgl 21 mei dan dalam satu bulan udh turun 6 kg . Dari BB 64 skrng 58 kg . Bismillah ya kk aku jalan selama 45 menit setiap hari . Yg bikin susah itu kalau cuaca mendung trus hujan trus dalam 1 minggu jadinya ndk prnh jalan eh tau2 nya naik 1 kg .. 😢

[@puttydewees9826]

Aduh ini aku busui tapi kok semenjak kahiran kedua badan bengkak parah, mau coba diet kak tya ahhh🥰 doain aku ya nitijen semoga sukses😂

[@marinaselasmi0661]

Baru mau mulai diet, semogaaa berhasil 🙏🏻 60-53

[@niampots9742]

Alhamdulillah udh trun 5 kg.. Semangat lagi menjali prosesnya

[@dwiwahyuningsih9023]

Brp lama kak

[@aidahdanarkanofficial9122]

Sekarang nadias cantik banget..sdh kurusan ,wkt 5 bulan yg lalu masih endut

[@ronielliana3904]

Bismillah saya baru pemula 2 hr ini reaksiny td pusing tp tetep lancar bntr lg jam 6 saatny makan mlm soalny aq td sarapan jam 8

[@mariyaulfa6367]

Baru mau mulai diet besok BB sekarang 74,2kg TB 163 2minggu lagi balik comen,, semoga saja bisa seperti kak Tya 😍

[@rinarosliana6785]

say boleh minta nomer w.a gak mau sharing dong

[@nazifaputrinagakha2503]

Alhamdulillah sy sudah mencoba menjalani diet ala mbak tya 3 minggu,tapi masih ad comot2 belum istiqamah, nih karena liburan sekolah buka dulu diet alah mbak tya,setelah liburan sekolah nanti mulai lagi,

[@cucurosiana4555]

baru 7hari ikutin diet ka tya....60kg target 50...

[@i.g.a.nistriagung6780]

Hae bunda Tiya dan mbak wita yg cantiks"perkenalkan saya ibu Igan dari Jimbaran Bali.ibu terimprissi dgn diit kalian dan ibu coba"mengikuti dari tgl1desember dgn teliti,tapi utk jln kaki 45 mt ibu tdk bisa ngikuti .karna dilutut ibu sdah kena otoporosis,klo dipakae jln jauh suka linu.naah ibu cuma bisa 25-35 mt.dan alhamdulilaah dlm 1mgg ibu bisa menurunkan bb 3kg,.loo tapi kok kesini nya kok kyaknya ibu agak sulit menurunkan bb.kenapa ya..dan sebelum diit bb ibu 103.4 dan skrg sudah 99 kg ,tlg dikasi prnjelasan ,oya perlu ibu kasitau ke bunda Tiya dan m Wita .ibu belum konsoltasi ke Dr sama sekali,ok terimakasih banyak atas vidio yg kalian ,keluarkan ,klo mau ibu bikinin resep tum ayam utk diit .msukah m Wita.daaah

[@restirismawati3576]

Kaa, mau tanya Kalo cemilan/makan siang/malemnya pake ubi cilembu boleh ga?

[@chairulanwar1297]

Alhamdulillah ikut diet ala kak tya udah 2 bulan dan berhasil turun bb 15kg

[@pelangisenja48]

Maaf kk boleh kasih tau menu hariannya apa? Pagi putih telur rebus minimal brp butih kk? Trus aing nasi sama ayam bakar sambal kecap, trus sore ngemil buah ya kk?

[@diyanzaidah388]

Ikut tanya juga

[@Hana-pt7lo]

awalnya ikut diet kak tya ini turun 6kg-7kg sebulan. pengen ikut lagi gitu tapi bingung karena skrg ngikut pola jg bmr bmr itu :' tapi pengen back on track fokus nurunin dulu huhu bingung

[@ruditony2973]

Assalamualaikum, Kak kalau puasa senin kamis gimna pola makan nya?

[@yulianalamba2035]

Kak mau tanya konsumsi udang boleh gak dlm program diet.. Saya baru mau mulai.. Berat saya 80.9 kg..

[@marisamarisa7377]

Kak wita ni bikin ngakak 😂

[@chintyaatmodjo]

Kak witaaa slalu bikin ngakakk

[@kendalllyn2264]

Aku 85kg.. tp mens ku pernah 1 bulan tapi dikit² , kemudian 2 bulan tidak mens langsung.. sampai kembung perut ku. So I decide, workout 1 days.. dan sya sedar bahawa aku perlu diet n banyak kan workout.. cumanya mau sesuai kan makanan tanpa minyak,tepung dan gula itu susah.BAGAIMANA yah aku bingung.. apa bahan perlu aku makan dan beli dan cara masak nya juga..

[@agustinaramli1697]

Mulai besok aku mau diet. Doakan ya BB ku sekarang 58 kg. Pingin ke 55 dulu. Habis itu ke 53 habis itu ke 50. Susah banget buat turun 😭😭😭😭😭😭 salam dari madiun

[@anggunwina5503]

mw tnya donks ka tya .. boleh mkan telor asin ga ya

[@nurAzizah-zy3jr]

Bismillah bru mau mulai ni gaess .. bb awal 68 pengennya 55 .. aamiin .. doakan gaess...

[@yanaanjani1313]

Semangt bund ,,ak juga bru mulai,,

[@MDhaniSuheri]

Gmn hasilnya?

[@aframarwah6513]

Alhamdulilah sudah mulai diet ala kakak tya,sebulan sudah turun 8kg😘

[@anitaesti9171]

Cara sm menu gmn

[@amandarebicca834]

Jalan 45 menitnya pernah bolong2 ga say?? Tp tetap turun?

[@toharisaja2101]

Kak mau tanya donk gimana ya kak kalau ngikutin diet kak tia tapi akunya masih menyusui kak. Aku pingin banget kalau berat aku itu turun sekarang berat aku antara 82- 83. Mau konsul ke dokter gizi kan ditempatku mungkin jauh... trima ksh🙏

[@yulimoren7227]

Untung ngga stroke ya tensi sampai 200... Ya Allah...

[@yatisudiono6650]

Masih bru mulai 3 hari mudah2an istiqoma

[@puttydewees9826]

Ini yg susah ya bun istiqoma nya😂

[@yatisudiono6650]

@@puttydewees9826 betul bun susah

[@iburinachannel7976]

Diet pertama ka Tia di 2 Minggu pertama aku turun 5 kg

[@budirustini641]

Saya lagi on progress Bismillah

[@nurulhandayani1879]

Kak boleh nggak sih konsumsi jamu kaya kiranti gitu waktu kita diet... please jawab ya kak

[@ghinafayyatsabitah7951]

Kak tya selain daging ayam mnu mkan siang boleh ikan bandeng ga ya?

[@Aspiyati]

Mbk tlg aqw nih aqw mulai diet udah satu Minggu mbk minta caranya mbk

[@anissamojokerto8100]

Kak tya buat vlog dong,bagaimana cara menghilangkan gelambir di lengan kak,aku sudah mulai jalan diet kaya kakak sampai pasrah ni kak😑

[@shantiprameswari1619]

Ya olahraga lah..

[@maharani3372]

saya baru 2 hari ikut diet ala ka tya,alhmdulilah badan lumayan enak ,enteng ..

[@rafkasetyawan6244]

Boleh Tau menunya untuk pemula

[@maharani3372]

@@rafkasetyawan6244 saya menunya pagi putih telur 2 butir,siang bisa ayam filet di masak taichan,atau steak tempe di bakar di teflon ,mlm'nya kadang saya makan sperti menu makan siang

[@mommystory8855]

Semangat diet dan selalu nungguin vlog kak tya

[@yanaanjani1313]

60-50 kg... bismillahirohmnirohim

[@sisca_bordupat]

mbak Tya, boleh ga ya maem degan tanpa gula..

[@reninur689]

kak tya...ini minum air putihnya ditarget gag kak.aq mau nyoba ikutin diet ala kak tya...

[@millakarmelia1783]

BB aku 62kg umur baru 24thn, TB 148cm... Gendut bgt akutuh... Pengen ikutin dietnya kak Tya, tapi bingung ngatur waktu makannya karena aku ibu rumah tangga, dan kerja juga... *Sad

[@taniaaazhara4284]

Kak saya hari ini mulai diet tapi ngak bisa makan Ayam kalo diganti sama telur sama sayur

[@atikanurazizah9753]

tanteh tyaa aku mauu kurus kurus gk bisa bisaaaa

[@dwikustina2566]

Justru bahaya kalau tensi tinggi tapi gak ada gejala... Karna kita tidak tau kondisi tubuh kita dalam keadaan yg tidak baik. Bener bisa tiba2 stroke dan serangan jantung.

[@marialelusanga5111]

Kak, apakah harus dengan Konsul dokter atau bisa diet mandiri ya, tq

[@manaluansewa9563]

Tolong donk ka. Kasih tau gimana cara nya ka. Apa saja dan gimana 😭😭😭😭🙏🙏🙏🙏🙏plisss

[@delima1247]

Sye baru try dah 3 hari tapi efek kat saye susah tidur malam selalu tak tidur pagi baru boleh tidur

[@evisriindriyani5263]

Aku uda ngejalanin diet ini uda satu bln setengah..alhamdulillah skrg bb ak 60kilo..bb awal 72kilo..mksh mbak tya..diet ini cucok bngt buat ak..karna msh mkn nasi..

[@amandarebicca834]

Jalan 45 menitnya pernah bolong2 ga mba?

[@sudahkuduga22]

Bismillah get 50kg 😍

[@nananashwa1807]

Tya sekarang badannya udah kurus ideal, apa masih pingin lebih kurus lagi?

[@riamayasari959]

Alhamdulillah 6 hari ini sudah ikutin pola dietny kak tya,, ngejalaninnya jg hepi.. jalan 45 menit tiap pagi.. BB awal 76kg, Lingkar Pinggang 106cm Hari ini coba nimbang taraaaaa Alhamdulillah, Mashaa Allah tabarakallah turun 4kg BB jd 72kg, Lingkar Pinggang 101cm Semoga ttp konsisten sampai target BB ideal tercapai.. Jazakillah khair kak tya,kak wita sudah selalu berbagi ilmunya 😘 dan buat semangat ngejalaninnya.

[@misscallmemarch]

Kk aku baru nih ngecekin youtube kTya ini.. jalan 45menitnya HARUS bgt pagi hari ya? Kalau sore after work gt apa boleh? Thank u ka @ria mayasari

[@riamayasari959]

Waktuny bebas kak Marchitania, sesempatny kk, ga mesti pagi kok.. yang penting setiap hari harus WAJIB jalan 45 menit tanpa capek,tanpa ngos2an dan tanpa keringetan.. bener2 santai aja jalanny.. kalo aq sukany pagi2 hbs sholat subuh, krn udara masih seger gt rasanya dan ga panas 😁,.

[@misscallmemarch]

@@aanneheru1561 terimakasih ya mba Anne udah bantu jawab. Salam sehat selalu dan Selamat Tahun Baru 2021...

[@misscallmemarch]

@@riamayasari959 halo mba Ria, benar udara pagi hari lebih sejuk dan jadi semangat menjalani hari itu ya mba Ria.. Terimakasih ya udah sharing. Selamat Tahun Baru...

[@kusmiatu5294]

Salm kenal semua.saya mau bergabung ni mau ikut diet ka tia.

[@roslinahamdani.73]

Aq sich belum timbang badan nich dah 10 hari ikutin dietnya, tapi lingkar perut dah berkurang 3cm, Alhamdulillah 🥰🥰 13/12 23 / 12 Berat badan 73 🌹 Perut bawah 89 88 Bawah puser 92 89 Puser 88 85 Atas puser 86 84 Lingkarpaha 57 Betis 37

[@wisnukorniasaputra8010]

Aq juga ngikutin diet ala kak itikk 3 minggu dah turun 8 kg lho , makasih ya kak

[@dianisiska2060]

Serius mba?? MasyaAllah...hebat y. Aq tuh buat konsisten nya susah bgt 😥

[@wisnukorniasaputra8010]

Iya emang satu minggu pertama juga susah tpi dengan niat yng kuat akhir nya bisa juga terlewati

[@dianisiska2060]

@@wisnukorniasaputra8010 pola makannya gimana?

[@wisnukorniasaputra8010]

@@dianisiska2060 aq mkn nasi sehari 3 kli + cemilan 2 kli

[@mumtazdyne5522]

Keren

[@novisagita9494]

Udah mulai jalan 3 hari moga bisa

[@hatni2002]

Semoga aq bisa turun smpe 55 kg

[@claudiapuspitaputri2659]

Masih semangat dan konsisten udah 24 hari ngikutin deat kak tyaaaa!! Alhamdulillah udah turun 5kg dari 67kg ke 62kg . Lanjut bulan januari mudah2an bisaaa sampe target 55kg dibulan februari

[@misscallmemarch]

Kak Claudia.. turun 5kg kok dari 67 ke 65? 2 kilo ta maksudnya?

[@titientinawati1424]

@@misscallmemarch mungkin dia salah ketik, wkwkwkwkwk

[@claudiapuspitaputri2659]

@@misscallmemarch ahahaha salah 62 sekarang kak . Td pagi nimbang udah 61.63kg

[@claudiapuspitaputri2659]

@@titientinawati1424 iyaaa ga fokus wkwk kebiasaan berat 65kg sih makanya gtu

[@misscallmemarch]

@@claudiapuspitaputri2659 yeeyyy hore.. selamat atas pencapaiannya. Pasti 2021 lebih semangat lagi mencapai yg diimpikan. Selamat Tahun Baru..