IKUTAN DIET ALA TYA ARIESTYA TURUN 18 KG, DALAM 3 BULAN ! CARANYA KAYA GINI

Hallo guys
Di Video kali ini Bunda video call dengan salah satu followers yang mengikuti program diet ala tya ariestya.
Kak Niken turun berat badan 18 kg, kok bisa sih ? Dietnya kaya gimana ?
Kira kira bagaimana yah cerita kak Niken dalam menjalankan Dietnya ?
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
Instagram kak Niken :
/ nikencelia
VIDEO DIET LAINNYA #FITTYAARIESTYA :
• #FITTYAARIESTYA
==================================================================
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : [e-mail]

[@listiowatisbg7386]

Alhamdulillah diet kak Tya bermanfaat bagi banyak org. semoga Allah catat sebagai amal shaleh buat kak Tya

[@desyshopy8703]

Terimakasih ka Tya, perjalanan q baru 18 hari dr BB awal 74-75 kg ( maaf terakhir nimbang awal Desember ) pagi ini sudah masuk ke 69.90 kg... Terharu sama tubuhku yg udh mau berjuang menikmati makanan sehat No minyak, gula, tepung, santan... Semangatt ya kalian pejuang sehat, mari langsing bersama.. Lebaran ganti size ceunaaahhh 💛🌼💃

[@queensyaira5241]

Yessss say semangat kta ya😘😘😘😘😘

[@athalyapermana]

Love love love love loveeeeeeee.... Sejak jalanin pola hdp sehat kak tya badan ku lbh ringan,, ga sakit2 badan n pegel kaki.. Thx kak tya,, sangat bermanfaat ilmunya,, semoga berkah untuk kakak sekeluarga krn sdh mau sharing n memotivasi kami para mamak untuk hidup lbh sehat dgn bonus slim n lbh cantik.. Bismillah,, semangat sehat semangat bahagia sistaaaaaa

[@euliskulsumhalwati1052]

Makasih Neng Tya udh menginfirasi utk hidup sehat, Sy nonton channel Neng posisi berat badan 81 kg dg keadan kondisi badan pada ngilu krn usia 51 tahun, setiap k dokter pasti disarankan utk menurunkan BB bukannya turun malah naik terus, alhamdulillah sering nonton channel Neng Tya bismillah tgl 13 Nopember mulai mengikuti pola hidup sehat, berat sih...krn Ibu seneng ngemil. setelah dijalani 2.5 bln alhamdulillah turun 11 kg. sekarang posisi diangka 70kg. target 65 kg. PR 5 kg lg karena tinggi badan 160 cm dan usia udah tdk muda lg kalau turunnya kebanyakan khawatir keliatan tuanya. makasih y Neng Tya. salam sehat!

[@annisapurnama9298]

Siapa yg nonton ini sambil senyum² yaaah Bahagia melihat orang² yg sudah sukses

[@ezzaongsan]

Ya Allah senang ya tengok orang berjaya turun berat badan.. semangat terus teman2 !!!

[@sandrayoshica607]

Pangling...liat tya..jarang dandan pas make upan geulis pisan euy.. Hr ini tgl 20 pas ultah ku mulai diet ala tya.. 💪🏃Semangaat..semiga bisa

[@wulanregina4288]

Tmbh banyakk yg ngikutin pola hidup sehat ala kak tya 💪 semoga aku bisaaa bismillaaahhhh

[@auntynovie7170]

Seneng ngliat banyak yg berhasil 🤗🤗🤗

[@riaahmad2123]

Insyaallahh aku dr 74 skarang otw 57 😁senengnyaaa dr dulu susah kurus ,kali ini alhamdulillahh ga tersiksa dietnya tp berhasil 🙏

[@yulianikenfebriany1077]

Brapa lama kak

[@indomieseleraku9674]

Bagi resepnya dong mbk ...sy 73 pingin 60 aja ...tolong mbk ...

[@elyerfaniyah7788]

Wah type susaj kurus jg ya ky aku.. berhasil diet ini ?

[@susanibtisam536]

km ke dokter juga gak?

[@icaruzicaruza9212]

Iih seneng deh kalo sukses diet ya semoga aq jg brhasil ky km yaa😀

[@selynirmala1241]

Insya Allah Senin mulai diet .. bismillah

[@ayucintana4993]

Yok bisa yok buibukkk. Semangat yokkk!!!💪💪💪😘😘😘

[@suriantobali9905]

Bismillah mulai diet tgl 18- 10- 2021 doain kk bisa turun 12kg

[@renimayasari802]

Aq selalu ngikutin k tia smg diet ku berhasil 😍😍😍

[@queensyaira5241]

Alhamdulillah bsok hri ke 2 kaka,semangat pasti bsa😍😍😍😍😍😍

[@kluargaswitodizakha3004]

Aku juga ikutan diet seperti kak tya doakan ya tman2 semoga diet ku lancar.aamiin

[@lilyharry6105]

Aq juga ikutan diet ka Tya 2 bulan turun 10 kg makasih Bun udah jadi inspirasi untuk nurunin bb 🙏

[@benasherdemi9559]

mksh bgt k tia slsu ksh motivasi ke kita2 yg blm sanggup dtg k dokter gizi,tp puji Tuhan 1,5 bln jalanin pola hidup sehat ala k T ya aq udh turun 10 kg..mksh udh slalu berbagi info perdietan ny.sehati terus buat keluarga itik..sukses slalu k

[@benasherdemi9559]

@Muti 77 sama kaya k tya aristya dr 5 sendok skrg 3 sndok..nasiny slbhnya sama cemilan buah sarapan roti sama putih telur di awal

[@benasherdemi9559]

@Muti 77 awal 70 gram tdk ada sayur bun

[@dewimargiyanti7819]

Selalu di tunggu kak notifikasinya 😍

[@zahramardiana332]

salpok ama si gemoll ditempelin gelas kedinginan🥰

[@mazznahsapaee3325]

Alhamdulillah kak tya.. sudah 11 hr ikut diet nya udahntrun 3.3kg..doakn sy yaa.kakak tya.. Sy maznah dr malaysia😍

[@chamyrahmatiqa4605]

baru hari pertama, bismillah 🙏

[@novacinthia7667]

Bismillah semoga bisa kurus kaya kak Tiya.

[@ipunkcute4644]

Hai kak tia, AQ juga ikut program diet hidup sehat ala kak tia, Alhamdulillah mau masuk 2 mnggu BB AQ udh turun 4kg. Makasih kak tia motivasi'y, makin semangat jlanin'y

[@mulyahmad69]

Alhamdulillah..udh 2 bulanan ngikuti diet kka tya udh turun 11 kg an..start 78 kg skrang alhmdulillah 67,4 kg...idealnya 55kg..smoga bisa trcapai nnti aminn.🤲🤲 Semangat buat teman teman yg juga ngikutin pola hidup sehat❤️❤️

[@novamerianti70]

Kk tb berapa kah...

[@mulyahmad69]

@@novamerianti70 156 cm dek🤭

[@iwanbinong1836]

K. Tia alamat dktr dama di mana ya. Mksh

[@anisalarasati1649]

Kakak untuk selama 2 minggu makan nya pakai ayam atau gimana kak?

[@mulyahmad69]

Pagi 1 roti gandum + 1 putih telor ..siang dn malam 5sdm nasi + ayam 70 gram..cemilanya melon 70gr

[@astirofida2565]

Baru mulai hari ini... Moga2 bisa sukses turunin badan. Target dari 62 ke 45

[@salamasalama263]

Hy kak Tia , aku ikutan diet Kaka juga Loh, dri bb 83kg di bulan Desember awal aku diet sampai awal Januari bb aku Uda 74 + bonus hamil karena makannya sehat terus

[@delafebri2211]

Aku lagi jalanin wow emang dietnya gak menyiksa makasih kak tia 😘😘😘

[@ceuceuayu7951]

Aslkm..bunda tia..cantik bgt bunda😍alhmdulilah tepat hari ini 24 hari aku udh turun 6kg Makasih banyak ilmunya..bunda gk pelit bagiin ilmu..moga bunda sehat selalu dan banyak rezekinya

[@vhaajha5195]

Hebat ih blm 1 bln udah turun ykg

[@novirahmadani2728]

Aku ikutan diet ala ka tya Ariestya dari tgl 18 Januari 2021 semoga berhasil🤲🥰

[@disadesinta1902]

2019 aku sempet diet pake produk dari a-z, turun 15kg dalam 3 bulan. Tapi kantong jebol parah, banyak ngambil uang tabungan. Sejak pandemi, wfh sering dirumah, ujung2nya suka iseng masak2. Malah naek 10kg lagi. Mulai nonton vlog ka tia. Dan mencoba untuk diet sehat. Semoga bisa turun tanpa keluar uang banyak, bismillah. Minta doanya ka. Btw, klo pake treadmill kecepatan jalannya segimana? Normal, pelan, atau jalan cepat?

[@isnawatibudiono2458]

Aku juga diet ala mba tya... Doain yaa semua..... Aku doain jg yang lagi berjuang diet berhasil.....

[@dwikustina2566]

Terima kasih kk tya atas ilmu sharing nya... Aku sejak awal ikut pola hidup sehat kak tya 1,5 bulan yg lalu udah turun BB 9,5 kilo.. Dan yg seneng lagi.. Awal nya aku haid gak teratur.. Dan 2hari yg lalu haid keluar setelah sekian lama bkm haid.. Alhamdulillah...... BB awal 72 kilo sekarang udah 62,5.. Semoga bisa 57 kilo lagi.

[@nazifaputrinagakha2503]

Alhamdulillah sekrang sy 8kut program diet ala dek tya ariesta,tapi sekarang sy gak berani j8mbang sy tunggu 3 bulan,tapi baju saya yg lama2 dah pada muat,semoga sy istiqamah dlam menjalankannya

[@neninuraeninurpratiwi4239]

dari dulu nonton vlog ka tya yg diet ini...selalu tergiur dengan hasilnya tp belum berani nyobain krn aku tukang ngemil...cm ikut jalan 45menit tp gak rutin .. mulai 16 januari baru mulai start hari pertama walo menunya blm bener2 sesuai..seminggu pertama cm turun 2kg.. skrg blm di timbang lagi ..semoga ada turun lagi..

[@sumartimarti3402]

Mau ke dokter Dama, tapi jauuuh... Posisi di Tarakan Kalimantan Utara. Jadi selalu ikutin KZbin nya ka Tya. Untuk menginspirasi. Terimakasih ka Tya🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@niluhsuryaningsih1083]

Ikuti pola makan sehatnya No tepung, minyak, santan n gula Atur waktu makan Jln 45menit Minum 3 sp 4 liter per hari Pasti turun aku dah 7kg 1bln tanpa harus ikuti menu tya Ariestya.

[@sumartimarti3402]

Mau juga dong ka tya, dimasukin di group telegram🙏🏻

[@farahayusonia5083]

Makasih kk Tya. Udah buat hidup ku lebih sehat dan PD bgt pake baju ngepas. Mulai ikutin dietnya ala KK Tya 12 Oktober dan 6 Desember diberhentikan karna covid. Selama hampir 2 bulan itu turun 12 kg. Tapi setelah selesai dietnya malah eneg makan banyak apalagi berminyak. Setelah 1 bulan lebih berhenti diet ayu cuma naik 2 kg saja. Dengan pola makan yg luar biasa kayak org rakus. Tapi insyaallah mulai 20 Januari ini lagi start diet lagi yah. Semoga bisa los 9 kg lagi😂🙏. Untuk info pertama diet berat 69 kg. Turun di 57 kg dan mentok naik di 59..🙏 Bener2 bersyukur dpt diet ala KK Tya🙏🙏

[@astitriartanti1697]

@@farahayusonia5083 untuk bab gmna ka lancar engga?

[@liarahayu6820]

Sama Q juga otg selama isolasi ngejalanin pola hidup sehat ala ka tya Alhamdulillah ga berpengaruh ke kesehatan.yg ada malah dpt bonus turun bb.

[@Tinsmedia]

Aku si tukang makan wdh star dari tanggal 14 Januari ikuti tips Ka Tya, 6 hari ini sudah turun 4kg,pokoknya makasih ka tya..smga sllu sehat😘😘

[@Tinsmedia]

Aku ayam dan ikan ganti2an bun..

[@ikhsanazharfahri1196]

itu ngemil biar ga laper gmn bun

[@Tinsmedia]

@Muti 77 sktr 70 gram Bun

[@Tinsmedia]

@@ikhsanazharfahri1196 Aku ngemil buah..sama minum air putih az..

[@BUNDAHELWAH]

@@Tinsmedia bun ma.ap mauk tanya boleh gak ya minum teh hijau gren tea + gula troficana

[@celiaanjani1821]

Ahhh kak tya masya allah terima kasihhh... senang banget bisa sharing kak tya 🤩🤩🤗🤗😘😘 sukses selalu kak 😍😍😘

[@PipitRabbany]

Wow keren bisa sharing bareng sama Ka Tya 😍

[@milanmafaza1997]

Hadiiir❤️

[@hdyn6454]

Congrats kak.

[@defiberlianti3568]

Waarbbiasaaa 😅

[@farlindly2677]

Kak Boleh nanya ngga itu merek susu nya apa ya?

[@chungani_14]

Terimakasih kaka tya ^^

[@bonokchanel]

Alhamdulillah aku jg lg diet, pake pola ka tiya, aku gk pnya timbangan tp waktu bulan oktober 70 kg, dan aku mulai diet tgl 10 januari, dan alhamdulillah aku sekarang sudah 66 kg, semangat maunya trun 15 kg

[@klwwstpde8586]

Mama kalundra Alhamdulillah... Sekarang saya sedang mengikuti diet Bu Tya... Ini hari ke dua... Umur saya 48 tn... Doain ya Bu Tya saya bisa sampai dua bulan... BB 81 kg... Tb 154... Bu Tya minta link daftar dokter dama ya...

[@kikiregina2895]

Bingung kalo buat pekerja ngatur nya gimana ,mudah2an ka tya bikin video cara diet buat pekerja

[@faniens4719]

Baru hari pertama, semoga ttep konsisten

[@dedemasitoh4820]

Sama aku jg hari pertama nih hehe

[@aniezraffa8486]

Saya baru 2 hari kak 😬

[@dedemasitoh4820]

@@aniezraffa8486 saya 3 hari ini semangat yaaa💪💪 diet nya enak bgt ga nyiksa murah meriah dan mudah lg semoga konsisten ya kita semu dan bisa mencapai BB yg diinginkan aamiin

[@mommystory8855]

Nungguin group telegram nya yah kak tya

[@kocakgaming2002]

Kak tya setelah langsing dandannannya muenor bgt😂😁

[@nuryandon9327]

Saya baru mulai tanggl 17 Januari semoga berhasil.🥰

[@iraprabowo1736]

Kak tyaaa cakeeepp bangeeedd...😘😘😘

[@Diosfavor]

Yuk semangat yuuk

[@nailahmuazarah5crizqibagas976]

Bismillah..baru mulai hari ini smg bisa

[@winazakia9502]

Ka tya semoga sharing nya bisa jd amal jariah ya buat kk aku tuh kadang suka masih ga percaya berasa mimpi bisa diet dan berhasil gini kurang lebih 2 bln aku lost 13kg dr bb 71 skrg 58 target 55 tb 160 , skrg bawaan nya happy lebih percaya diri dan makin disayang suami pastinya hihi baju semua udh kaya dapet minjem gomblang sampe levis jaman dlu aja pd longgar size baju udh M bisa pake S cuma aga ngepas mungkin bntr lg otw S yah doakan hehe

[@wiliseptiani3079]

Gmna tu caranya

[@winazakia9502]

@@wiliseptiani3079 ikutin cara diet ka tya no cuma porsi dan jam makan disesuaikan dgn kebutuhan kita sendiri

[@fransiskusborgiaspaga7047]

Baru 3 hari ikutin diet ala kak Tya Puji Tuhan turun 3kg dari bb 61kg

[@anaanakdesaa8890]

Alkhamdulillah q ngikuti kak tyia...dietq berhasill. 😊 Jd senengg bngett q..3hari turunn 2kilo 👍👍....posisiq ditawan .. beli obat diet habis bnyakk gk ada hasil 🤦

[@rizkinuriansani1058]

Aku baru mulai nih, do'ain konsisten..

[@nurulainiaini6129]

Alhamdulillah berkat tips diet dari kk tia aku turun bb 13kg dalam 2 bln ,,,terimakasih buat kk😍😍

[@dapuribuk2109]

Mbak mau nanya ,camilan yg siang itu tidak mkn biskuit tp buah2an bs kah ,

[@wiedad1047]

Tos kita sama☺

[@elfaithkurniawanjunior6975]

Bantu jawab.. Bisa bun, aku seminggu turun 4kg.. Aku camilan apel malang 1 buah sore dan malam..

[@dapuribuk2109]

@@elfaithkurniawanjunior6975 ok mba mksih ats jwbnnya ..mba apa mba jg snacknya 1hri 3x apa 2x aja

[@elfaithkurniawanjunior6975]

@@dapuribuk2109 aku makan pagi jam 8, siamg jam 12 makan siang, snack jam 4 makan sore malam jam 7 sama snack jam 9 malam.. Air putih 3lit per hari.. Awalnya syusah alhamdullilah karna konsisten jd mudah hehee

[@selvitasarisari2257]

Baru hari pertama coba jaln 45 menit, semangat terus..

[@fitriaazura701]

Bismillah.. Mulai ikut diet ka tya...

[@annisapurnama9298]

Pantesan pas pertama kali liat Niken di FB, dalam hati ngomong kaya pernah liat di tv

[@yusidamayanti1645]

Alhamdulillah ka aku hamil .baru sebulan aku ngikutin turun 3kg..skrg berhenti dulu ngikutin

[@wellidia3741]

BB awal 60 sekarang 50 Kg (3bln),, Alhamdulillah setelah gak diet lagi namun ttp jln 45 menit makan jg gak bisa banyak lage makan nya dah terbiasa Ontime,, tau gak dan Alhamdulillah BB ttp bertahan alias gak naik,, tq ka tya atas ilmunya.. Semangat buat pemula yahhh

[@marinasaskiarangkuti8511]

Selain jalan 45 menit ada olahraga lain gk kak yg dijalani??

[@ahmaddhiyaurrahmankamil2645]

Boleh share jam makan sama menu makan dr sarapan sampe mlm nya ga kak? Bb aku skrg 60kg sm kya kk dulu ..

[@wellidia3741]

@@marinasaskiarangkuti8511 gak

[@wellidia3741]

@@ahmaddhiyaurrahmankamil2645 jgn berpatokan sm orang lain,,Niatkan aj dulu ...truz buat jadwal makan/menu makan,, sesuaikan dg kegiatan kita,,yg penting Garis besarnya "jln45 menit no santan no tepung no minyak no gula,,, Ingat lakukan dg Hati yg Bahagia

[@ahmaddhiyaurrahmankamil2645]

@@wellidia3741 aku laperan trs kak... Udah nyoba berkali2 tp gagal diproses hari trs 😂

[@harukachannel8089]

Kalundra lucu bangett😍😍

[@wndasufyan]

Masyallah.. kak ditunggu grub telegram nya....

[@mamaicha7282]

kak aq nonton youtub nya sambil jalan 45 menit ... semangat pejuang kurus

[@Diosfavor]

Bismillah.. semoga aku bisa sakpai targetku juga Aamiin

[@rolindalaiya2191]

KK Niken❤️❤️❤️❤️

[@appii2911]

Ehh saya juga ikutin diet ala kak tya lohh, 3 bulan saya turun 18 kg loh kak ❤❤❤❤

[@marinasaskiarangkuti8511]

Selain jalan 45 menit ada olahraga tambahan lagi gak kak??

[@nyonyatua5446]

Share donk ka menu hariannya

[@yunilinggau6608]

Coba dong kak cantumi no wa,terus bikin clas diet ala kak TYA biyar isa ikutan diyet

[@muhammaddeo7313]

Maap br gabung di vlogx kak tya, boleh tanya* donk... gimana cara diet ala kak tya??? tlg dijelasin se jelas jelasx😊🙏

[@lindhapratama1870]

Ak jadi semangat diet kk Tya. Ak umur 20th 70kg semoga bisa turun bb normal. Semoga ak bisaa. Seumur hidup blm pernah gerasain kurus bb normal :v :v Semangat Aku & teman" semua luv.

[@aniezraffa8486]

Semangat mba, saya juga 70kg, baru jalan 45menit 2 hari, no makan tepung, minyak, gula, santan, karbo

[@trianingsih7802]

Kak Tya,,,didaerahqu susah cari dr.gizi,,tp pengennya jg konsultasi..

[@astywida8140]

Lagii jalanin diet ala kak tya.. Semogaa sampe targett dan hidup sehatt truzz..

[@lilismarfuah3860]

Alhamdulillah 12 hari turun 3 kg

[@brandonluckysantosa4169]

Kak tya mau tanya kalo udah berhasil turun,apakah masih terus jalan kaki? Terima kasih

[@anaanggraeni6238]

Tips diet untuk ibu menyusui ka.bb aku 78kg ka. Soalnya setiap udh menyusui pasti lapar.

[@vaneshaputri596]

Kak tya q mau tanya dong,,klo masih KB pengaruh gk sih diet nya,tolong dibales ya kak,,pliisss

[@jfinaulkurniawan5348]

MasyaAllah Gemesh banget Kalundraaa 😍😍😍

[@iraprabowo1736]

Kak, ikutan group telegramx dooonk... boleh gak ?? Maauuu doooonkkk...😢😢😢

[@zrmutiara4435]

Alhamdulillah kak tya, aku udh jalanin diet sehat ini 4minggu, dan udh turun 6,5kg an kak, awal 86kg skrg 79,5 🤗🤗 target aku 65-70kg kak... mdh2an bsa secepat nya smpe target.. aammiin🤲🤲

[@mamaicha7282]

makan nasi nya 2x ya kak

[@zrmutiara4435]

@@mamaicha7282 aku 3x makan nasi, srapan jm 9, jam 12 n jam 7 mlm,, lgsg 2 sendok melentung,, tapi slama sbulan itu bberapa x cheating🤭🤭

[@zrmutiara4435]

@Muti 77 brpa lama kak?

[@zrmutiara4435]

@Muti 77 cpet dong yaa,, brarti kka mah konsisten ya... aku sbln ini ga full konsist krna bnyak acara keluarga, jdi ada nakal2 nya🤭semangat untukk kita semua💪💪

[@mamaicha7282]

@@zrmutiara4435 dan sekarang udah nimbang bb awal 83.4 sekarang dah 1 bulan diet 76.. semangatttt masih ceating2 nihhh ...

[@dhomechannel3163]

kalo tidur siang berpengaruh sama turun nya berat badan gak ka?

[@rinjanisenja7237]

Berkat kk tya Alhamhamdullilah dr 80kg pagi tadi timbang 69kg.. Makasih kk tya 😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏

[@rinjanisenja7237]

2bln lbh 4hari

[@novalpratama8720]

Mba kalau boleh tau awal"nya gimana. Pengen diet kaya kak tya..

[@sriputraalamraya965]

Alhmdulilah aku diet ikut mba tia baru dua hari sudah turun 1 kilo

[@dewikartika5372]

Ini rata2 yg ikut diet ala Tya Ariestya usianya muda2 yaaa,adakah yg seusia sy 50th keatas?,sharing juga dooong😃

[@nuryanih3520]

Ada ka..umi aku umur nya 45 th..dan bliau pun lgi ikut mnjalan kan diet ini

[@edysepty2157]

Smga aq bisa ke 49 ... soal nya baru 2 bulan ikutin diet nya 🙏🙏

[@lidya1114]

Aku baru mulai diet ka tia 9 Feb semoga berhasil Amiinn

[@fidanatnasari6890]

Kak saya tu pgn ikutan diet nya, tp sya kerja di ruangan isolasi, jd jam makan itu agak susah ngatur nya. Itu gmn ya

[@lanalotus8694]

Smoga sy jg bs...dan hormon pcos sy pun bs normal 😊🙏

[@DamarMalik27]

Aku ngikutin baru seminggu turun 1 kilo kadang juga citing,, awalnya 72.5 sekarang 69.3,, mau target 60 bismillah

[@andidewi7155]

Sudah coba ikut ini, maag kambuh😭 Ada solusi kak untuk penderita asam lambung?

[@oemipuspaningrini9008]

Hrs ke dokter Dama ya? Jauuh banget. Sy di luar jawa. Kalau hanya olga dan ikut pola makan kak Tya bisa turun BB gak ?

[@saraswati8868]

Aku jg baru mulai diet hari ini semoga berhasil

[@nayukiazzahra1392]

Dr 65 skrng 54 ,, dlm wkt 1,5bln . Pdhl masih Suka comot2 gorengan . Msh makan sambal bikinan emak yg pasti pake minyak. Makasih kak tya ..

[@ahmaddhiyaurrahmankamil2645]

Jam makan sm menu makannya kya gmn kak?

[@nayukiazzahra1392]

@@ahmaddhiyaurrahmankamil2645 5x sehari kak,, jam 9,12,3,7,9. Makan pertama mulai 5sendok mlentung,, skrng jd 3sndk tiap makan.

[@HappyDiet_8370]

Cemilannya apa kak ?

[@ahmaddhiyaurrahmankamil2645]

Klo sarapan makan apa kak?

[@nayukiazzahra1392]

@@ahmaddhiyaurrahmankamil2645 sarapan 1lembar roti gandum+ 1 putih telur ceplok tanpa minyak .,

[@dewinurfiyani4726]

Berkat tips dan cerita kak Tya Alhamdulillah BB aku hempas 13kg🤩

[@aniezraffa8486]

Dalam waktu berapa bulan kak?

[@nitawati294]

Aku 2bulan bb awal 72kg.n skrang uda 61kg.n alhmdllh bisa trun 10kg lbh hehehe makasih kak tyaa🥰

[@srikustiatysetyo8861]

Kak Tya mau tanya dong cara menunya bagaimana yah berat saya 78 nih kak tya

[@user-to9gi3li3p]

Aku baru ikutin diet ala ka tia 4 hari bb ku udah turun 1 kg seneng banget jadi semangat terus

[@ilyarahmahfidfid]

Ka tya menu ayam/ikan nya bisa diganti make udang ga?

[@mjstore7076]

Kak kapan open po lagi kak bukunya

[@mukhibatul_azizah]

Mau tanya nih kak, aku bb 68 makan 3 kali nyemil udah di kurangi, tp perut gampang keroncongan banget knp ya kak? Kayak orang kelaperan banget, padahal juga makan 3x

[@ayudwiyuni1103]

Siapa disini yg udah jalanin diet ini tp BB gak turun? 🤣 Aku mulai dr tgl 2 desember pas 2 minggu BB turun 2 kilo. Abis itu stuck sampe sekarang malah naik 600 gr. Sedih 😭

[@recanugraha1490]

Nah ia,knp ya,pas minggu pertama bisa turun 2.5 kg,minggu ke 2,diem d 6.1kg,padahal caranya sama tp ga tau knp susah bgt turun.

[@kholilahrohman4759]

Kak kalau boleh tau makannya untuk pemula sehari berapa kali

[@ummachintya1609]

Pengin nyoba tapi lg menyusui anak baru 10 bulan,mempengaruhi kurang nya asi nggak ka

[@nadaarsyad4297]

aku start 76kg 2bulan aku turun jadi 69kg, after lahiran 2019 bb ga pernah nembus angka 6. padahal aku kurang kosisten semoga aku makin kosisten yang jelas selama ikut diet ala ka tya aku gak kuat makanan/minuman manis makanan berminyak pun takut. semoga aku bisa turub ke 55kg AMIN