TURUN 15 KG DALAM 3 BULAN, FOLLOWERS INI IKUTIN DIET ALA TYA ARIESTYA !

Hallo guys
Di Video kali ini Bunda video call dengan salah satu followers yang mengikuti program diet ala tya ariestya.
Kak Asyari turun berat badan dalam 3 bulan , dari berat badan 81 kg sampai 66 kg, turun 15 kg.
Kira kira bagaimana yah cerita kak Asyari dalam menjalankan Dietnya ?
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
Instagram kak Assyari :
/ assyari
VIDEO DIET LAINNYA #FITTYAARIESTYA :
• #FITTYAARIESTYA
==================================================================
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : [e-mail]

[@sofaaridya165]

MasyaAllah Alhamdulillah sdh 1 bln ngikutin diet ny trun 6kg,mnurut q diet pling enjoy krna sdh berkali ikuti pola diet mcm2 dan diet kak tya yg pling enjoy mnurut q,santai bgt jalanin ny😍hasil ny pun luar biasa lingkar perut susut lumayan byk pkok ny seneng bgt,msh lanjut diet smpai awl ramadhan nanti smoga konsisten msh ad trget nurunin skitar 13kgan lg😘

[@sitinurhalimah2625]

Diet ka Tia emg bagus, aku juga pernah baca juvis diet. Dan ada beberapa yang sama sama diet ka tia , aku juga udh ngikutin 4 hari. Semoga sukses aamiin

[@mpokananda1756]

Alhamdulillah ...aku juga mengikuti diet sehat ala Tya ...sebelum mulai berat 73.5kl.sekarang masuk hari ke 5 .sekarang berat sudah 69.0kl .Alhamdulillah

[@itapegy4126]

Yang perlu diingat adalah kebutuhan kalori kita itu beda2 ya guys, aktivitas kita jg pasti beda, ga bisa disamain. Stay healthy semuanyaa.. love y'all

[@iinbili7969]

Semoga bisa konsisten, pengen kurangi 10kilo,, 💪😍

[@tikafitrisari9830]

Aku baru 2hari nga jalanin diet ini.. Alhmdulilah badan terasa enteng bgt.... Tp gak lemes.... Badan ttp Vit. 🥰🥰🥰

[@evimulyati9591]

bener banget ka tia,aq ngikutin diet nya k tia,cuma karena aq tiap pagi bangun jam 4,jadi aq sarapan nya jam 7,semoga konsisten

[@wellidia3741]

Alhamdulillah 3 Bln di menjalani diet ala ka tya ,,(60-51),,rest 10 hari karena sakit pengen ini/u naik sekiloan,,dan Alhamdulillah skrng diet lagi Alhamdulillah cepat bgt turun nya target 48 ,,buat yg pemula ingat yg penting jln 45mnt atur pola makan atur jam makan''bonus langsing'',,Ingattt gak mesti Copast bgt ma kak Tya yg penting kita tau secara keseluruhan dan lakukanlah h dg niat disiplin n konsisten serta hati yg bahagia,,, selamat buat teman-teman pejuang sehat lainnya

[@rekasepti3261]

Syafakillah kk😊

[@evajulita1098]

Terima kasih ka Tya infonya..., Udh mulai seminggu turun 2kg alhamdulilah..., Semoga bisa konsisten 🤲🤲

[@nayukiazzahra1392]

Diet yg paling nyaman menurutku ya dietnya kak tya ini,, 3M .. Murah, Mudah, & Menyenangkan.. karna jujur aq gak bs Kalo gak makan nasi.. gampang Lapeer. ... Dan Suka nyemil.. gimana solusinya?? . Ya ikut dietnya kak tya ini jawabannya.. makasih bgt kak .. sebulan turun 6kg, pdhl msh nyemil sana sini.. gak bs "clean" bgt ky kak tya . Tp hasilnya amazing bgt. Lingkar perut, paha, lengan auto mengecil semua. . Msh 1,5bln lg mencapai goal .. semangat untuk para pejuang45 yg lain ya bun.. 😁😁.

[@sofaaridya165]

Sama mba aq jg 1 bln 6kg msh lanjutt truss pntang mundur🤭bner bgt diet ini yg pling enak krna aq udh coba mcm2 diet ga pernah se enjoy diet kak tya ini

[@pejuangbbideal4818]

Sangat menginspirasi saya doain tmn tmn supaya diet ku bisa berhasil dan konsisten

[@ayucintana4993]

Kakk tambahin dekorasinya dundd di studionya biar ga polos2 amadd eheheh

[@petracristiana1372]

Sama kaya ak, pertama diet suami juga bilang makannya banyak amat. Alhamdulillah sekarang udah turun 10kg dan mau turunin 15 kg lagi. Jazakumullah khoir mb tya

[@rafzz505]

Brp lama kak turun 10 kg?

[@petracristiana1372]

@@rafzz505 satu bulan lebih satu minggu kak

[@ajengsyntia9109]

kangen keluarga itikk❤❤❤

[@adrianakbaralfarizi3892]

Aku baru diet ala kak tya 4hari dan udah turun 2,1kg smoga slalu kuat iman dan konsisten smpai tercapai target. Aamiin

[@cuthellasyahfitri4679]

Aq jg 4 hr turun 2,4kg..smg semangatnya tetap membara sampe BB ideal tercapai..skrg 71,9 kg..ayo,,saling menyemangati..SEMANGAAATT :)

[@chanellmamagemoy]

Allhamdulillh udh 3 hr ngikutin diet ka tya

[@elinagustia9905]

Ngevlog pertama di ruangan baru ya bunda Tya

[@febriolaola3046]

Bismillahirrahmanirrahim besok mulai lagi, setelah 10 hari istirahat 🙏

[@claudiapuspitaputri2659]

Masih semangat lanjut bulan ke 2 !!!

[@yennysetiabekti5132]

Msh berjuang.. alhmdulillah 1 minggu lagi genap 2 bln. Dr bb 72 kg hari ini 60 kg . Thanks ka udah berbagi

[@dhearatu61]

Polaaa makannya boleh di Share ?

[@rinda12]

Iya bener. Wkwkw.. 5 sendok mlentung itu banyak dan kenyang. Kalo yg gatau lagi diet pasti dikira lagi makan biasa. Aku baru 6 hari jalanin semoga konsisten. Dan blm timbang.. Semangat.. !!!

[@yulimoren7227]

Hebat mba turun byk.. aku mau kembali ke berat normal ku...tp msh 10 kg lg to lost

[@yulimoren7227]

Kumpul semua disini pejuang diet pola hidup sehat...❤

[@kurniatinia5784]

Hai kak aku udh lihat youtube nya kaka juga...

[@rheina8954]

Bismillah 15kilo aamiin.doain yaa kak

[@rickybagos9561]

Makasih ilmunya kak sata 1bulan turun 4 kelo ,dulu sebelum diet kepala sering sakit kaki tangan sering nyeri ,semenjak saya diat seperti kak tia sy jadi nggak sakit sakitan.saya baru ketemu canel yang bagus yaitu canel kak tia

[@oktatrihandayani142]

Alhamdulillah udah ngikutin diet kak tya 2 bulan turun 18. Kg, sempet rest karna ada acara kluarga tapi skrng dah mau 2bulan 2 minggu hampir 20kg ,, doakan tetep konsisten ❤️

[@kakakberadikchanel9247]

Gimna step step nya ka...nyimak tapi blom ngerti

[@mpiamberick]

Snack nya apa aja sih say? Terus boleh makan daging kambing ga sih?

[@putihtahira4228]

Mau dong infonya kak apa aja makan dll nya?

[@oktatrihandayani142]

@@mpiamberick ak ga suka daging kambing kak 😂😂 snack diet bisa atau malkis no sugar

[@oktatrihandayani142]

@@kakakberadikchanel9247 persis kek ka tya ko,, pantengin aja 👍

[@yunifitri7934]

Semoga aku bisa konsisten dg diet ini....udah jalan 4hari...berasa enteng badan....enakan....semoga dalam seminggu ini ada turun bb

[@williemhansen8804]

Semoga aku bisa konsisten diet nya😁

[@sitinagisyahh6208]

Semoga bisa konsisten ikutin diet ka tiya😊

[@indrioktafiyani16]

Alhamdulillaah.. aq udh turun 14 kg dalam 2,5 bulan. Makasih banyak ilmunya teteh tya.. love u

[@yuliusyulius8904]

Alhamdulillah udh hari ke 13 ..tapi blm berani timbang berat bdn ...yg terpenting aku dapet pola hidup sehatnya..sudah banyak perubahan

[@muhamadnajar526]

My insipirasi ka tya aristy

[@seskaasrilla8487]

Aku masih ngikutin diet ala kak Tya Ariestya, dengan tinggi 158 BB aku 89 kg kak, udah satu bulan 2 Minggu sekarang berat aku 80 kg. makasih infonyanya selama ini kak👍👍👍😀❤️❤️

[@iriani9015]

Selamat yah 🤗 9kg susah loh

[@seskaasrilla8487]

@@iriani9015 iya Alhamdulillah 👍

[@fitriyanalubis9852]

Kk itu makan nasi gak yah

[@sintasrinita2992]

@@iriani9015 ka nasi nya berapa sendok?

[@aprilliaanjariyah3288]

Lagi coba ikut diet ala kak tya, semoga bisa konsisten,,,,udah 3 hari.

[@vivimay7920]

Kita sama aku jg baru 3hari, smg kita berhasil ya Aamiin.. Semangatttt

[@marianpardede1430]

Aku jg br hari ke 3. Dr bb awal 86+. Semoga kita tetap semangat yaa kak..

[@drchannel1505]

Aku juga baru 3 hari, uda turun 1kg

[@dodisaputra9835]

Alhamdulillah aku ikut diet ala kak Tya Ariestya 1 Minggu turun 2 kg ...

[@hartinah3143]

Kak makan malam nya pake nasi engga

[@henialfianaoktavia3822]

Bb awal mulai diet 81 itu tgal 9 desember ..dan sekarang msih 73 ..masih usaha trs nih buat nyampe target

[@adirisdiyanto5415]

Jadi inget, ftv Artis masuk desa 😀

[@iinnuraprillyana5152]

Alhamdulillah dr bb 83 , setelah diet ala mba tya , selama 3mnggu turun 7kg..jd 77 bb ku...asi jg masih full aku ke baby yg bru usia 7bln...semoga bs konsisten aku...aamiin

[@ummimufassarah2720]

Menu makannya gimana kak. BB kita sama ni kak

[@sherlydilla6062]

Kalori brapa tp hari.menu apa sja..resepx dong sma bb aq

[@tifani7328]

Sama,,aq jg sedang mengasihi kak,,Baby aq skr 9bln...tp sedih skr stagnan gk turun2😭

[@nikmahnikmah1019]

Kak,mau ty nyiasatin diet kita saat masa mau menstruasi dan selama mens gmn y kak? Saat fase itu aku Sering kalap soalnya hehehhe,trimakasih

[@ilapati6389]

Alhamdulillah star di tgl 29 januari bb85 sekarang pas 2 bulan ikut diet kak tya bb 69 alhamdulillah

[@yayahrohayati6544]

Tq infonya Non Cantik.

[@indriya0210]

Aku baru ikutin seminggu turun 2kg , alhamdulillah

[@miaarmya9747]

Alhamdulillah tepat 3 bulan turun 18 kilo

[@iriani9015]

Luarrrr biasaaa

[@putriyoanita631]

Bb awal brp

[@sayangsipuss3041]

Memadukan antara diet kak tya, bu dewi huges, kak yulia dan hidup sehat dr.zaidul akbar, lagi 2 hari berjalan bb 62 jadi 59.5 , jadi makin semangat...🔥

[@iradiandra1253]

Share dong mba

[@nimasusanjourney3813]

Alhamdulillah sudah menjalani pola hidup sehat Kak Tya selama 21 hari dan berhasil turun BB 8 kg dari 92 skrg 84 kg...target masih panjang, Bismillah lanjut.

[@fitrisusanti2989]

Pas awal diet makan nasinya brp sendok mbaa?

[@nimasusanjourney3813]

@@fitrisusanti2989 Mba Fitri, aku dari awal diet sd sekarang 2 sendok makan Mba...krn mmg sebelum2nya sdh biasa ga makan nasi

[@anitadewi5000]

Seneng banget.. Akhirnya Berat badan saya turun Sempet stack sebulan.. Dari Berat badan 62,2 kg Dan sekarang 59,2kg.. Aku mulai ikut dietnya kak tya Dari Tgl 27 Desember 2020 Dan sekarang masih konsisten.. Dan dietnya kak tya Ini Bikin enjoy banget gak nyiksa... Aku pernah nyobak diet Telur, diet gak makan Nasi kurng lebih 1.5bln.. Dan Pakek Susu kocok2 itu juga pernah gak naruh juga.. Aku juga pernh Pakek buat pelangsing juga... Naruh sih.. Tapi naik lagi... Tpi dietnya kakak Ini aku enjoy banget.. Makasi kak tya buat info dietnya...

[@nurulafiani6664]

Aku juga ikut diet ala kak tya ..Alhamdulilah seminggu dh turun 3kg

[@user-qy1bu2ov7l]

Allhamdulillah masya allah tabarakalloh aku turun 10 kilo target masih panjang semoga berhasil

[@ayucintana4993]

Brp bulaan teh

[@aprillianuraini9647]

Step step dan rule nya gmna kak

[@jajirohabduljabar5083]

Saya juga lgi mulai dietnya mb tya...berat badanku 70

[@eviirawati2246]

Alhamdullilah uda jalan 3minggu. Sempat rest 4hari, tp turun 5kg 😍

[@hanaarnin717]

Alhamdulillah, bb aku sekarang 53.5kg ditempuh hampir 2 bulan dari yang awalnya 65kg. Pencapaian banget buat aku ini, meski masih kurang 6kg lagi menuju berat badan ideal. Semangaat !

[@risafrisia4548]

Tingginya berapa mba? Jadwal dan menunya gimana??

[@hanaarnin717]

@@risafrisia4548 154cm, jadwal sama 3x snack, 2makan besar. Minggu awal 120gr nasi, diturinin bertahap sampai dg sekarang 70 gr nasi. Lauk protein 50 gr ayam/ikan. 40 gr tahu/tempe. Justru di minggu2 ini saga malah pakai sayur, krn saya sudah butuh serat lebih.

[@risafrisia4548]

@@hanaarnin717 oke.. trims infonya mbaaa... saya tb 150 bb 62 sekarang. Mau coba juga, tp masih ragu dg takaran yg pas.. atau defisit kalori buat sayanya

[@dapuray247]

Seneng bgttttttt turun 7kg dlm 1 bulan iniii.. makasih bnyk kak tyaaa semoga berkahhh yaaa dan berlimpah kebaikan 💞

[@novitasarinadiya298]

Biar lancar bab gimana ka? Kan mengubah pola makanan jd proses metabolisme nya juga berubah

[@dapuray247]

@@novitasarinadiya298 bisa dbntu dgn konsumsi chia seed kak.. maksimal 2sdt / harii.. bisa dicampurin ke es teh manis di jam makan

[@ririsyahrina8957]

Semoga bsok aku bisa konsisten dietnya berat aku 66 aku target 50kg , semangat

[@HambaAllah-jc6mk]

Sama kak..TB berapa kak?

[@tifani7328]

Alhamdulillah aq masih bisa Mengasihi diusia baby 9bln,,gk ngaruh sm asi.... Dr bbku 82 kg skr 71 kg dlm waktu 2bln... masih banyak Pr 10kgan lg🤭 Makasih bgt kak tya

[@mboklestari7974]

Hai kak tya ..slm knl .. Aku udh nyoba diet ala kak tya slma 1bln penuh ,turun 7kg .tp kok perut.nya masih buncit ya ..tips.nya donk kakak tya ..mksh

[@windaanggieta1093]

Baru mengikuti diet kak tya . seminggu alhamdulillah udah trun 4kg .

[@ellyahartati4024]

Ko cepat ka, menu nya pagi siang mlm apa aja

[@rekasepti3261]

Mksh kak tya,ak ikut diet ala kak tya start 11 november,hari ini pas 2 bulan kak,bb dr 63 kg skg 55..tapi punten kak aku rest skg,soalnya lg ga enak badan,insyaAllah klo dah baikan lanjut lg😊 Semangat buat temen2 pejuang diet sehat yg lain🤗🤗,pola hidup sehat bonusnya langsing

[@dianimout1320]

Alhamdulillah aku jga ikud diet kak tya udh 1bulan udh turun 7kg dari 66kg alhamdulilh semngat smpai bb 55kg...

[@novisagita9494]

Alhamdullillah bb ku udh turun 5 kilo dlm 12 hari, mkasi kak Tya

[@silviamelinda4464]

Pola nha gimna kk?

[@atunfarida650]

@@silviamelinda4464 konsisten atur pola mkn

[@almeeratanishaputri1769]

Bismillah start diet tgl 4 januari BB 59, 2 minggu kemudian balik lagi semoga turun berat badannya

[@mailaazka8015]

Hahaha.. Tinggalin komen.. Aq sama di angka 59,8..start di tgl 4 jan 21 alhamdulillah ini td tgl 6 jan 21 di angka 59,0 💪💪💪 semangaaat

[@ristania6712]

Q juga lagi ngikutin diet ka tya., udh 3hari semoga konsisten dari berat 70 pgn 55

[@harunsalman3215]

Sama kayak aq ni mba.... Baru 3 hari.. Bb 70 pen 55 juga hehe

[@ristania6712]

@@harunsalman3215 semangat ya kita

[@silviamelinda4464]

Udah ngejalanin diet baru 7 hari, tpi di hari ke 5 aku makan bebas dan gak terkontrol, kira2 BB bisa turun gak ya, atau bakal stuck di 4 hari kedepan😔

[@spsdsldp5375]

Mkn telur ma nsi mungkin gpp za kak.klau gk mampu bli ayam daging

[@evianakhamidatul8209]

Yang udah pernah nyobain diet kak Tia dan berhasil cara konsistenya gimana gaes.. Aku gagal teruss huhu

[@rinarahmayanti451]

Berhasil alhamdulillah... Hampir 3 minggu turun 8kg

[@shannytryana3409]

Makasih ka tya inspirasi dan sharing pola hidup sehat nya , alhamdulillah aku sudah turun hampir 17kg dalam waktu 2 bulan tepat di tgl 9 januarin nanti ❤

[@latifahfhae4928]

Pola makannya gimana ka? Tambah olahraga lain ga? Menu makannya apa aja

[@shannytryana3409]

@@latifahfhae4928 sm percis kaya ka tya , cuman mungkin aku kaya es teh manis pake gula diet engga sih itu aja yg membedakan , olahraga nya sm cuman jalan 45 menit aja

[@mpiamberick]

Snack nya apa aja say? Sama boleh sharing jam makan nya ga? Eh terakhir, boleh makan daging kambing ga sih?

[@teguhsupriyani1670]

Aku baru mau ikutin diet kak tya.eh Alhamdulillah aq malah hamil

[@mmhtaopik797]

Saya bb awal 73 sekarang diet dah sebulan 6 hari alhmdulillah turun bb 9 kg

[@sutrimahsutrimah9672]

Bagi resepnya donk kak🙏

[@adnanhafizabdillah7638]

Kak Tya aku pengen ngikutin diet ala kak Tya dengan mengatur jam makan kan yah kak?tapi aku ada hari yg gak bisa ontime jam mknnya kak soalnya sore nya setiap hari Rabu dan Jum'at sore aku harus ngaji mingguan,,,,aku kan ngambil makan sore nya jam 5 sore kak,,,,harus gmn ya kak mohon penjelasan nya dan sarannya dong kak Tya,,,,,trmksh bnyk sblmnya🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@NurYati-cd5rn]

Tglkn coretan dsini 6-1-21 dan akn kmbl di tgl yg sm bln dpn....

[@StefhanyyMilala]

gmna sis?

[@ggtwinschanel]

Gmn hasilnya

[@intanayuwidiasari4327]

Ka tya aku boleh aku nanya ga sama kaka, aku tuh olahraga tiap hari ya seminggu bisa turun 5 kg. Itu normal ga sih ka? dan kalo naik itu ga drastis paling 1-2 kg doang. Aku juga ga ikut program diet karena aku punya maag,cuman kalo makan aku sehari dua kali. Mohon dijawab ya ka terimakasih 😊😊

[@mariaangela5522]

Pokonyaaaa MAKASIHHHH KA TYA AKU PADAMUUUIUUUU ❤️❤️❤️❤️❤️

[@mrmus953]

Gimana caranya,, ngatur waktu saat puasa,,

[@ninikelisa8176]

Mksih kak ikut diet kak tya dr bb 62.25 sekarang aq 55.15 dr mulai 10 Desember 2020

[@aprillianuraini9647]

Step step dan rules nya gmna say..

[@yukshantisa1709]

@Ninik Elisa step nya gmna,aku nyimak blm dpt"

[@mpiamberick]

Snack nya apa aja sih? Share dong

[@ninikelisa8176]

@@mpiamberick aq snackny buah ,kadang roti gandun ,kadang biskuit roma gandum

[@ninikelisa8176]

@@yukshantisa1709 ,jam 9 pagi sarapan nasi 3 sdm sayur +ikan ,jam 12 siang ,buah yg ada dikulkas ,jam 15 roti gandum 1lmbar, jam 6 makan nasi 3 sdm ,sayur + ikan ,jm 8 mlm ,biskuit roma gandun 2 keping

[@dewinurfiyani4726]

Kak klw siaran langsung jam brp aja yah...

[@bundagentazk6459]

Mksih kak tya aq udh jlnin diet 2 bulan kayak kak tya turun 8kg dr bb 57

[@dianakurniawati5541]

sumpah diet kak tya ini udah badan susut, keungan lebih hemat. karena harga minyak, gula, lagi mahal sekarang. makasih kak tyaaa...... keluargaku ikut menu sehat juga cuma porsinya beda2. klo yang diet porsi dikurangi klo g diet porsi seperti biasa.

[@nuraisyah6622]

Alhamdulillah masih konsisten Bb awal 84 skrg 76, ini stuck lagi haid. Bismillah tetap Istiqomah aamiin

[@Kikivictoria9]

Kak kalau lagi haid dietnya di lanjutin gak? Aku baru mulai diet 2 hari tapi ini semalam haid gak papa gitu sambil diet soalnya kok kepala aku sakit ya

[@nuraisyah6622]

@@Kikivictoria9 kebetulan q haid stlh 3 Minggu diet mba, menuq udah tak tambah sayuran stlh 2 Minggu, Alhamdulillah diet aman g pusing Coba ttp diet cuma kasih sayuran hijau Dan banyak minum air putih

[@nuraisyah6622]

Pakkaai sayur ttp turun kok bb nya

[@Kikivictoria9]

@@nuraisyah6622 siap mba,makasih infonya ya

[@nuraisyah6622]

@@Kikivictoria9 tetap semangat

[@wildanisiregar2932]

Aku baru jalan 5 hari kak😁😁💪💪💪💪

[@anocanel7336]

Dalam proses diet di jam cemilan apa bisa makan Ubi2an atau buah pisang. Terima kasih

[@Ghibrahim_9k]

Ka, aku kan emang udah diet selama ini, cuma emang gak pernah konsisten 😁 pling lama 3mggu udah nyerah, dan setelah itu balik lagi ke kebiasaan sebelumnya 🤭 alhasil BB yg udah turun 8kg malah naik lagi.. stress juga lama2,

[@naufalynalesha1348]

😍😍😍

[@rubimeylani6336]

Yang susah tuh konsisten nya😂

[@tiaatiaa4832]

Bener banget 😭

[@ardanardiansyah332]

Klu kita ngerubah jam makan bisa nggak ,soalnya aku uda jalan 1 BLN dari BB 92 sekarang BB 84,,,,tollllongg kak bls🙏

[@lailymulyaningrum6166]

Aku mulai diet hari ini, bismillah ya Alloh semoga konsisten, udh capek bgt dan udh pegah bgt punya bb 85kg :'( pngn 55kg harus nuruni 30kg ya Alloh.

[@wulanagustin8759]

Smangat semogah apa yg di inginkan tercapai

[@lailymulyaningrum6166]

Aaammiin mbaaak, makasih doanyaa 🤗

[@saediedi41]

sama qt 55, dlu diet pernah turun 10kg, tp sekarang dah balik lg ke 55, yu ah qt semangat lg

[@bambanggianto2810]

Allhmdllh 1 bulan q dah trun 5kg

[@miemy-dz1pw]

Kalau org2 liyat kita mkn di 2 minggu awal diet kita mrka ngira nya pasti kita nya lagi hemat,, padahal kita nya seklian diet 🤣🤣🤣

[@glorianieefria4028]

Bener banget kak, dirumah ku minyak goreng/gula jd irit banget 😀 soalnya cuma suami yg makan itu hihi

[@semiati6290]

banyak bangat konten yg saya nonton tentang diet, baru kali ini nemu cara diet yg memotifasi aku untuk untuk diet, baru 2 minggu saya jalani diet ala kak tya alhamdulillah udah turun 3 kilo, bb 83 sekarang udah 80. makasih kak tya udah motifasi aku😍😍

[@dindaamranisa8411]

Udah 2 tahun nih..bb kaka skg berapa

[@liliscartikaresmi5205]

Klo makan buah apel terus terusan boleh gak mbak tya

[@widyanatalia2724]

Kak tya, saya mau nanya, sebelumnya kan kak tya konsultasi dengan dokter. Pertanyaannya, apakah kak tya mengonsumsi obat diet dari dokter ? Karena setau saya ada dokter yg memiliki obat diet atas indikasi. untuk membantu pasiennya Menurunkan BB nya.

[@irmafinarita3124]

Tnton video awal mba biar jelas .

[@maryunaniastuti5402]

kak tya cantik bolek gak ya minum air infused water lemon saat ikit diet kak tya

[@aynifitri9691]

Kak aku masih ngerokok gimana yah seminggu ini trun 1kg kk apa salah droko yah

[@hendrawiranti5774]

Oooo ya ka bisa ndk kita ndk pake cemilan, tapi pas makan nya cuman di tmbhin buah,,,,?

[@putrimaryamdzikriya5826]

Kak untuk ibu menyusui dianjurkan program diet seperti kak tya ga ?

[@fitdiarni4865]

Baru jln hr 3 ikut diet tp blm persis kayak k tya makananku.. Tp sdh rasa enteng dan sakit g terlalu sakit..

[@harunsalman3215]

Maaf kak boleh gak ya minum susu diet saat waktu ngemil.. Sekali sehari .... Makasih kk

[@suhaetiety3745]

sy udah ikut diet ka Tya 11 hari turun 3kg,,

[@anamariana6438]

Masa' sih?

[@suhaetiety3745]

Klw niat pasti bisa 64kg skg 61kg

[@netibinariyati5216]

Minta tips nya untuk jam makan yang tepat ya kk

[@silviamelinda4464]

Disesuai kan sma keseharian kk kalau kalau kata kk tya

[@DapurEmalombok]

Aku seminggu turun 2 kilo 🙂

[@annieannie6154]

Aku mah gagal total diet nya hemmmmm gimana dong akuuuu

[@oktaarsyvena7712]

Aku mau diet tpi d combine ma intermitten fasting. Ttep no gula no minyak no santan no tepung. Tpi nggbisa ngatur jam tangan. Tpi cmn d batasin jam makan aja.

[@oktaarsyvena7712]

Jam makan ceu. Typo 😂

[@IdaJuanti-rw3cq]

Kak tia aku ingin ikut mencoba diet seperti kak tia

[@rinasugestiningsih1370]

Aki iri sama orang yg turunnya bisa banyak..aku sebulan pertama turun 4 kg bulan ke dua 2 kg aja enggak...lamaaaaa.....stakkkk bln ke dua....gmn caranya y

[@ovkh10kentang74]

Tambah hiit coba ka, seminggu 2 kali. Juga ubah waktu jam makannya. Aku nanggepnya dari ka tya beda badan beda caraa. Tapi ini saran aja ka hehe boleh di coba boleh ngga