Keskin Yüz Hatlarına Sahip Ol | Mewing Nasıl Yapılır ?| Çene Kaslarını Belirginleştir.

[@Ardaut]

Hocam konuyu uzatmadan, bilimsel sekilde ilerlemişsin çok beğendim.Zeki ve yakışıklı bir adamsın içeriklere devam et lütfen

[@mericerdogan]

Güzel düşüncelerin ve yorumun için çok teşekkür ederim.Sizlerin destekleriyle içeriklerimi üretmeye devam edeceğim.

[@gigacat2069]

Çok şükür sonunda mewing hakkında önemli bilgiler veren bir video buldum. Emeğin için teşekkürler👍💪

[@mericerdogan]

Yorumun ve düşüncelerin için teşekkürler.Kanalıma abone olup destek olursan sevinirim 🫶🏻🫶🏻

[@fatihcam4612]

Çok güzel bir video olmuş ellerinize sağlık

[@mericerdogan]

Teşekkür ederim 🙏

[@johanliebert6355]

1.25 deki olaya değinmene çok şaşırdım, çoğu mewing videolarında bundan bahsedilmiyor.Çok güzel bir video olmuş teşekkürler

[@mericerdogan]

Çok teşekkür ederim bu konuyla ilgili bir video daha sizlerle paylaşıcam.Tek videoda ayrı ayrı bölümlere değinmek istemedim.

[@Loki_Loufeyson13]

4:52 abi Cillian Murphy ye benziyosun

[@mericerdogan]

Cillian murhpy youtube a başladı 😅

[@Negan193]

bilgi kirliliğinden kurtardığın için sağol.

[@mericerdogan]

Teşekkürler🙏

[@isa5333]

Jowline topu var ya ben ondan aldim 2 ay egzersiz yapdım.Mütiş bi şey abi.Hiç bir zararida yok sen şimdi zarali falan dedin bende bıraktım artik.Vidolarin harika davam ett

[@mericerdogan]

Sana bugün görünür bir zararı olmaz ama senin görmediğin farkedemediğin büyük eklem problemleri yaratır ilerde iyi ki izleyip bırakmışssın kullanmayı sevindim.Güzel düşüncne ve yorumun için teşekkür ederim sizlerin destekleriyle daha iyiye götürücez kanalı 🤍

[@yusufozkal9447]

Mükemmel video 🎉

[@mericerdogan]

🙏🙏

[@user-xf5qi4ry4p]

Yararlı bilgiler için çok teşekkürler ☺️

[@mericerdogan]

Daha fazla faydalı bilgiler için Takipte Kalmaya Devam Edelim 🫶🏻

[@A.R.I]

Güzel bilgilendirme için teşekkür ederiz

[@mericerdogan]

Bende güzel yorumun için teşekkür ederim

[@ugurcankrat4265]

Harika bilgiler için teşekkür ederim

[@mericerdogan]

Teşekkürler ✨

[@janjandurumlar]

Dostum dişlerin çok güzel. Doğal ve iyi bakılmış dişler mi ? Yoksa bir işlem var mı ? Varsa söyler misin ben de yaptırmak istiyorum. Az abonen var ama kanalının içeriği harika. Umarım kısa zamanda yükselirsin.

[@mericerdogan]

Güzel düşüncen ve yorumun için teşekkür ederim🙏Dişlerimde sadece ortodonti tedavisi var ve beyazlatma yaptım ben kendim klinikte calıştığım için dişlerime daha özen gösteriyorum.Daha detaylı öğrenmek soru sormak istersen bana instagramdan ulaşabilirsin:meric.erdoganx 2.hesabım:Dmexx1

[@user-ze3ji2kp8y]

Harika bilgiler.Bu videodan sonra hemen uygulamaya başlayacağım.Teşekkürler 🙏

[@mericerdogan]

Teşekkür ederim.Güzel sonuçlar almanız dileğiyle 🫶🏻

[@canguler5256]

Hocam alt cenem ust ceneme kiyasla geride ve yagli gozukuyor ameliyat olmak zorunda miyim

[@mericerdogan]

Uzman hekim muayene edip doğru bir şey söylemesi daha sağlıklı

[@burakgurkan2859]

Tek Yapmanız gereken aslında vücut postürünüzü düzeltmek ve ağzınız kapalı tutmak ve spor yapmak

[@ahmetileyazilim]

almıştım 4 gün kullandım sizi görünce bıraktım 4 günde bile etkisini gösterdi fakat sağlığa zararı olduğunu bilmiyordum hafif hamlama var sadece çenemde . sırf meraktan kendime zarar vermekmişim belki verdim bile .

[@mericerdogan]

3-4 günde cok sert hareketler yapıp zorlamadıysan bir şey olmaz zararın neresinden dönersen kârdır.

[@ahmetileyazilim]

@@mericerdogan Çok teşekkür ederim hocam bu iyiliğinizi unutmayacağım

[@ferhatykt1]

hocam bu konuda bilimsel gerçekleri de paylaştığınız için teşekkürler. çene egzersizleri- yüz yogası adlı uygulamayla bahsettiğiniz egzersizleri düzenli bir şekilde yaparsak çok daha iyi sonuç alabilir miyiz? Şimdiden teşekkürler.

[@mericerdogan]

Merhaba ferhat.Ben teşekkür ederim.Egzersizlerle beraber desteklediğimde mükemmel sonuç aldım ve yorumlarda sonuçlarını yazanlarda hepsi istediği sonucu aldı.

[@stoicc4]

yüz yağını aldırma ameliyatının yaşlandıkca bir zararı olurmu?

[@FurkanDLGC]

Şöyle bir durum var, konu hakkında fikrin var mı bilmiyorum? Mesela benim çene veya yüz hatlarım güzel. Lakin 1-1,5 yıldır tek taraflı çiğneme yaptım. Bu sebepten ters açıdan fotoğraf çektiğimde yüzümün bir tarafının diğer tarafa göre daha şiş olduğunu gördüm. Sanırsam tek taraflı çiğnemeden dolayı yüzümün bir taraflı tembelleşti ve yağlandı. Bende çene egzersizlerine başladım. Ve yüzümün diğer tarafına bir süreliğine daha fazla önem veriyorum. Tabi akabinde iki taraflı çiğnemeye özen göstereceğim. Bu sakız olayı her ne kadar zararlı olsa da kısa süreli egzersiz olarak görüyorum. Günde 1 ya da 2 saat yüzümün şişkin gözüken tarafıyla sakız ile çiğneme yapıyorum. Uzun süre yapacağım bir şey değil.

[@mericerdogan]

Evet haklısın eğer bu tarz durum varsa günde 1-2 saat çiğneyebilirsin.Bende sporda,odaklanmam gereken işlerim varsa bilgisayar o süreçte sakız çiğniyorum ama 1-2 saati geçmiyor zaman dilimi.Yüzünde yüz asimetrisi oluşmuş olabilir.2 Hafta sonra video yayında olucak mutlaka izlemeni tavsiye ederim videoyu.

[@FurkanDLGC]

@@mericerdogan Aynı şekilde bende işte veya bilgisayar başında bir meşguliyetim varsa o esnada çiğniyorum. Pekala ben abone de oluyorum, videolarını takip edeceğim.

[@zorifik]

obama sürekli sakız çiğniyordu ve çene kası çok iyidi.ben onu örnek alacağım =)

[@mericerdogan]

Obamın kendini tedavi ettirecek parası var sorun olduğunda senin var mı :)

[@user-it8dv8wu3c]

Gua sha taşı hakkında ne düşünüyorsun mereiç abi

[@mericerdogan]

Yüz yogası yaparken kullanılabilir gayet işe yarar bir ürün

[@Hamza_Gunduz]

Reis oppenheimerda oynadın mı

[@mericerdogan]

İtiraf ediyorum ben aslında Thomas Shelby’im

[@Hamza_Gunduz]

@@mericerdogan hahahaha gına gelmiş

[@daghancetinkaya06]

Estetik yaptırmaya son ağzına sağlık brom 🙏🏼

[@mericerdogan]

Doğal estetik bizimkisi 🔥

[@808Efe]

bonesmashing tek yol

[@mericerdogan]

Tek yol videoyu sonuna kadar izlemek :)

[@user-ii1wu6su1u]

Javline topu yüzünden dişlerimi kaybediyordum nerdeyse bütün dişlerimi sallandırdı

[@gambitbey]

yüz yogasını 5 6 gün yaptım ama işe yaramadı, yarayacak gibi de durmuyor maalesef. başka öneriniz var mıdır

[@mericerdogan]

Dostum biraz daha istikrarlı olmalı bekliyorum.Bu yüz yogası bir anda verim alabilceğin bir şey değil kişinin doğru yapmasına doğru verimlilik süreci azalıp-uzayan bir şey.O yüzden 2-3 ay istikrarlı yapmanı öneriyorum

[@TheBlackSwordsmanR]

Etkisi oldumu

[@gambitbey]

@@TheBlackSwordsmanR uzun süre yapmadım ama kısmen oldu

[@volkansutcuogluu]

Jawline topları hakkında ne düşünüyorsun sence uzun vadede etki edermi

[@mericerdogan]

Uzun vadede cene eklemlerine zarar verir.

[@volkansutcuogluu]

@@mericerdogan peki etkisi olurmu dozunda yapılsa

[@tuqn2377]

Çene hattım alt çenemin geride olmasından dolayı belli olmuyor. Seneye çene ameliyatı olacağım :)

[@mericerdogan]

Ameliyat olmadan bunun bir çözümü var bana instagramdan ulaşırsan yardımcı olurum: meric.erdoganx

[@misaamane379]

@@mericerdogan benimde alt çenem geride çözümü merak ediyorum bana da söyleyebilir misiniz

[@jdmcars2660]

@@mericerdogan banada soylermısınız

[@jdmcars2660]

ucuna ekleme mi yaptiracaksın yoksa kemiği önemi aldırcan

[@darkboy4714]

Yanakları içine çekme hareketini günde ne kadar yapmamızı söylediğiniz kısım anlaşılmıyor da. 3 kere mi dediniz 3 set mi?

[@mericerdogan]

3 set

[@darkboy4714]

@@mericerdogan teşekkürler her set kaç tekrar acaba

[@mericerdogan]

@@darkboy4714 10 10

[@talyan2710]

Thomas shelby gibi giyinsene

[@mericerdogan]

Giyincem :)

[@woa3131]

Jawline topum var çeneyi büyütüyor bu doğru sağ çenem kıtlıyor ama bu jawlinedan öncede böyleydi yüz yogasını da 1 yıldır yapıyorum gerçekten çok işe yaradı fakat yüzüm yanaklı olduğu için mükemmel bir çene hattına sahip olsamda gözükmüyor bir diyetisyenle görüşüp sağlıklı beslenmeyr başlayacağım

[@mericerdogan]

Jawline topu olan kıtlamayı daha da arttırır sağlıksız.Eğer beslenme programı ve spor yaparak kilo vermek istiyorsan bana ulaşabilirsin.Hem bunun yanında stil danışmanlığı konusunda da yardımcı olurum. (0543 627 41 14) stil danışmanlığı ve uzaktan pt konusunda da yakında video yayınlıcam zaten şimdiden yerini almanı tavsiye ederim

[@Firdevsgl]

Bence cok yakısıklısın bu arada oyle dusunuyorum

[@mericerdogan]

@@FirdevsglBen sizlerin aynasıyım 🤍

[@Firdevsgl]

@@mericerdogan 💖💖

[@vdvd228]

Yüzüm çok yağlı ve gıdım var normalde zayıfım ama yüzüm böyle nasıl eritirim yüzümdeki yağları bunlar işe yarar mı veya farklı bişey var mı yapabileceğim

[@mericerdogan]

Bu egzersizleri uygulayabilirsin.

[@Franciscosgirl358]

Umarım işe yarar🤗. Sizce burun egzersizleri de işe yarıyor mu?

[@esrakoc.k]

Cok teşekkürler süpersiniz

[@mericerdogan]

Teşekkür ederim.Kanalımda jawline egzersizleri videosu da var bu videodaki bilgilerle onu harmanlarsanız harika sonuç alabilirsiniz👍

[@esrakoc.k]

@@mericerdogan itinayla tavsiye uyulur👍

[@EmreCaka]

hocam yağ oranı düşünce V yüz yapısına ulaşırmıyız yuvarlak ve tombul yanaklı bir yüzden

[@mericerdogan]

Ulaşabilirsin.Birde kanalımda jawline egzersizleri var onları uygulayıp v bir yüz yapısına sahip olursun

[@adrian_ccg]

Hocam çenemde anevrizmal kemik kisti denilen bir kist var Videoda bahsettiğiniz egsersizlerin bir zararı olabilirmi diye sormak istedim

[@SnanRhimov-jx5nn]

Çene kası yaptığımız zaman aşağı doğru düşen burnumuz yukarı doğru kalkarmı ? Düzleşirmi?

[@mericerdogan]

Öyle bir şey söz konu değil.

[@legwndcriticalops2410]

Hocam ben dilimi damağıma değdirdiğim zaman burnumdan nefes alamıyorum ama nasıl durması lazım dilimin acaba

[@cevataltparmak9518]

Mewing yapmanın burun ucunu da kaldırdığını söylüyorlar abi doğru mu ben pek inanmadım

[@mericerdogan]

Öyle bir şey söz konusu değil malesef

[@user-bh5fq1oh9h]

Bende jawlayn kullandım 1 yada 5 gün kullandım çenem ağrımaya başladı bıraktım

[@mericerdogan]

Bırakmana sevindim cok tehlikeli 👍

[@alper2558]

Gua sha taşı hakkında ne düşünüyorsunuz bilginiz var mı? Onunla yüzümüze masaj yapsak sonuç elde edebilir miyiz bi zararı vs var mı?

[@mericerdogan]

Göstermiş olduğum yüz yogası teknikleri elinizle yapmanız veya gua sha ile yapmanız arasında minimal farklar vardır.Eğer kullanmak isterseniz göstermiş olduğum yoga tekniklerini gua sha ile yapabilirsiniz.Ben bu şekilde yaptığım için sizlere o şekilde gösterdim.

[@alper2558]

@@mericerdogan Teşekkürler bro

[@tuncay8727]

Benim yüzüm eskiden büyüktü ama şimdi küçüldü. Çenem, yanaklarım oldukça belirgindi fakat yaş aldıkça yüzüm ilginç bir şekilde küçüldü. Bunun sebebi nedir sizce?

[@mericerdogan]

Olgunlaşıyor olabilir misin ?

[@tuncay8727]

@@mericerdogan Yaşlanıyorum desek daha doğru olur kardeşim. 😃 Gençler olarak hevesinizi kırmak istemem ama bu şekilli görünüşler gençliğin verdi genetik ve dinamizmden kaynaklanıyor. 35'ten sonra kayıp başlıyor.

[@user-oe3eo3bm2z]

Peki yağ oranı yüksek olan arkadaşlar ne kadar yaparsa yapsın hiç belli olmazmı çene hatları

[@emreyaman699]

9.00 ABİ kulandm çenmde ağr oldu sol tarfta ve hafif bir yamukluk hemen braktm tekrar düzelrmi

[@mericerdogan]

Yüz asimetrisi olmuş olabilir 2 hafta içerisinde bununla ilgili video yükledim takipte kalın🫶

[@MuradMeherremzade-mp7gp]

Reis yemek de olduğu kadar çenemizi Jawline la zorlarsak bence problem olmaz?

[@mericerdogan]

Bunu özel olarak yapman fayda sağlamaz.Karnını doyurmak için yemek ye :)

[@MuradMeherremzade-mp7gp]

@@mericerdogan hocam nie laf soktunuzki lenflekfwlflkekgkr

[@user-hf3vg7cy6v]

Hocam merhaba jawaline mi iyi yoksa mewing mi

[@volkansutcuogluu]

Estetiksiz bir şekilde jordan barett gibi bir yüz hattı yapılırmı

[@mericerdogan]

Yapılsa jordan barett yapardı :)

[@motiwasiya_az]

Abi saçlar nasıl düz ve midle yapa biliriz,nolur vidieo gelsin❤

[@mericerdogan]

Gelicek dostum🫶🏻

[@fppworex6228]

Dr. Mike Mew günde 2-3 saat sakız çiğneyin diyor bu videoda da sen cignemeyin diyorsun kafam cok karıştı

[@mericerdogan]

Merhaba.Kanalıma hoşgeldin.Öncellikle şunu söylemek istiyorum Mewing" ismi, ortodonti uzmanı Dr. Michael Mew ve babası Dr. John Mew'in soyadlarından gelmektedir. Mewing tekniğini anektodal veriler haricinde destekleyecek hiçbir bilimsel veya tıbbi kanıt yoktur.Hatta mesleğinin son dönemlerinde yaptığı bilim dışı açıklamaları, halkı yanıltıcı bilgilendirme çabaları ve daha önemlisi, tıp etiğini ihlal eden tedavi uygulamaları dolayısıyla Britanya Genel Diş Konseyi, Dr. John Mew'in diş hekimliği lisansını iptal etmiştir.Diş hekimliği lisansını tıp ihlali yaptığı için iptal edilen birisi mi kafanı karıştırdı ben mi ?

[@diyonel]

abi eyvallah çeneyi belirginleştiriyoruz da çene kası olmadan belirginleştirsek ne olur olay zaten çene kasını geliştirmek?

[@bilgi757]

Aynen he öyle

[@batuhan7303]

Abi doğal yag yerine krem sürsek olur mu oda yumuşatır sonuçta

[@mericerdogan]

Amacımız egzersizleri yaparken yüzümüzde kayganlık oluşturmak eğer yüz kremi kullanırsan sorun olmaz.

[@kerem186]

Dostum benim yanaklarım çok dolgun kilolu gibi görünüyorum ne kadar zayıflarsam zayıflayım yine aynı zayıf olmakta istemiyorum ama yüzümde cidden tombul yanak var bundan kurtulmak için senden tavsiye bekliyorum keşke senin gibi yüz hatlarım olsa

[@mericerdogan]

Dostum bi zahmet videoyu izlersen tavsiyelerimi almış olucaksın 🙏

[@wyronexx9760]

dostum sodyum kullanımına dikkst etmen lazım

[@-ByyOffensive6k]

@@wyronexx9760 internetten sodyum iceren besinlere bakiyim dedim sut yumurta et falan cikti bunlarla beslenmeden de olmaz ki ama nasil dikkat edebiliriz sodyum kullanimina

[@serdarnazarovv4126]

Sadece burnundan nefes al her yerde

[@ahmedcsr]

soda içmenin zarari olur mu mesela​@@wyronexx9760

[@burak2706]

Hocam benim yağ oranım %20 civarlarında 85 kilolardayım. Vücudum zayıf olmasına rağmen yüzüm çok kilolu duruyor. Bu dediklerinizi uygularsam bir değişim görebilir miyim? Bir de ben çok disiplinsizim. Hareketleri 1 gün yapmaya başlayıp ertesi gün sıkılıp bırakıyorum. Buna nasıl bir çözüm bulabilirim? Cevaplarsanız çok sevinirim. Ayrıca söylemeden edemeyeceğim çokta yakışıklısınız :)

[@mericerdogan]

Merhaba dostum.Disiplinsiz olduğunu söylediğin için uyku düzeninde olmadığını yorumluyorum.Uyku düzensizliği yüzde ödeme ve şişkinliğe sebep olur.Bir diğer konu senin 1 gün yapıp devamını getirmemenin sebebi hedefine bir motivasyon arıyorsun motivasyon gelip gecicidir disiplin ise kalıcı.Bu söylediklerimi 2 hafta kafana koy ve uygula farkı gördüğünde istesende yapmayı bırakamıcaksın.Bu her konu için geçerli.Düşüncelerin için teşekkür ederim dostum.Sağlıcakla kal 🫶🏻

[@hollflix5312]

abi double chin'i gidermek icin neler yapabiliriz?

[@mericerdogan]

Boşver double chini sen dediklerime kulak ver doublr chin önemli olsa onuda ele alırdım.

[@hammerclaw2074]

Dilimizi damağımıza yapıştırıp bastırıyor muyuz yoksa rahat bir şekilde mi bırakıyoruz

[@mericerdogan]

Bastırıyoruz

[@yunusozturk4648]

İlk evrede yapıştırıp bırakmalısın bastırmak zarar verebilir bu Hard Mewing olarak adlandırılır. Önerilmez

[@Hayaskobenosenodovo]

Abi peki cene egzersiz uygulamalari var play store ordaki uygulamalar ise yariyormu bi baksan olurmu lutfen

[@mericerdogan]

Hangi uygulama ben hiç rastlamadım adını söylersen bakabilirim

[@Hayaskobenosenodovo]

@@mericerdogan uygulamanın adi çene egzersizi çoğu insan kullanıyor yorumlar iç açıcı

[@durmuserdogan7723]

​@@mericerdogan abi uygulamanın ismi çene çizgisi 5 gündür sürekli yapıyorum videon şimdi karşıma çıktı uygulamadan devam mı edeyim yoksa senin dediklerini mi yapayım

[@mericerdogan]

@@durmuserdogan7723 bence benim dediklerimi uygulaman senin daha yararına olur abicim.

[@speedreading.]

Teşekkürler

[@mericerdogan]

🫶🏻✨

[@SnanRhimov-jx5nn]

Çene kası yaptığımız zaman aşağı doğru düşük olan burnumuz az da olsa yukarı kalkarmı düz olurmu?

[@mericerdogan]

Öyle bir şey söz konusu değil

[@zack9199]

Doğru duruş posturu ve mewing ile duzeltebilrisin

[@canbalcey]

Genetik de çok önemli bazılarının bunları yapmasına hiç gerek olmadan çok keskin yüz hatlarına sahip olduğu görülüyor ama tabi ki de faydaları vardır denemek lazım

[@mericerdogan]

Kesinlikle genetik faktörleri net bir şekilde görebilmemiz için bahsettiklerimin büyük faydası var.Herkes denemeli 🙏

[@Cobra76105]

Senin çenen hafif geride mi ? Bilmediğimden soruyorum

[@mericerdogan]

Hayır değil

[@Güloşşs1]

Abi benim vücudum zayıf ama yanağım dolgun ne yapmam lazım

[@jackdicaprio737]

cillian murphy turkey version

[@mericerdogan]

Hahaha benzeten 18283837 kişisin

[@eyupaydemir1502]

Hocam bu egzersizleri yapmak için yaş fark ediyor mu

[@user-lc5jk2ro1j]

Kral çene ucu gamzeyı yok etmek istiyorum yardımcı olabilir misin

[@mericerdogan]

Kanka onun en kolay çözümü jawline dolgusu

[@user-lc5jk2ro1j]

@@mericerdogan Hm kekem fiyatı bılyormusun

[@mericerdogan]

@@user-lc5jk2ro1j doktordan doktora değişir

[@ridvan4826]

abi sen badem göz ameliyatı oldun mu doğustan mı böyle

[@mericerdogan]

Doğuştan böyle kanka

[@MilesUpshurGaming]

Abi bu jawline egzersiz topu kullanabiliyormuyuz peki

[@mericerdogan]

Kullanmamalısın

[@user-kc6ho7tg9j]

Yüz şekline Göre saç stilleri ile ilgili bir. Video hazirlarmisin

[@mericerdogan]

Tabi.Bu konuyla ilgili video düzenlemem devam ediyor.İlerleyen videolarımdan bir konu bu olucak.TAKİPTE KALIN ❤️

[@patagonya439]

Hocam ben zayif olmama ragmen yuzum tombul duruyor. Bunu nasil halledebilirim?

[@alperenbrs3702]

Şekeri olabildiğince azalt benimde öyle

[@MahmutKoncak]

Asimetrik yüz için ne yapabilirim

[@mericerdogan]

Bu konuyla ilgili video 2 hafta içinde yayında olucak mutlaka takipte kal 🫶

[@user-oq7oq4px8r]

Hocam ne kadar yağdan bahsediyosunuz

[@CahidKhalil]

Ya benim çenem biraz küçük ve damaktan geride. Yüzüm üçken gibi. Çenemi nasıl öne çıkara bilirim? Yani keskin çene değil benim derdim, çenemin damakla aynı hizada olması. Ne yapa bilirim? 😢

[@mericerdogan]

Anlattığına göresanırım alt cenen ileride üst cenen geri de sınıf III hastalığı olabilir bana instagram üzerinden mesaj atarsana sana yardımcı olmak isterim 👌🏻

[@CahidKhalil]

@@mericerdogan Tabiiki ama ücretlimi? :/

[@mericerdogan]

@@CahidKhalil yok dostum ücretsiz yardımcı olurum.

[@CahidKhalil]

@@mericerdogan Teşekkür ederim. Yarın ilk iş mesaj atacağım :)

[@user-ur2rn9vg7l]

Dilimi ust damagima yapistirdigimda çenem çok hareketsiz kaliyor uyuşuyor mu artık bilmiyorum siz de de aynısı oluyor mu

[@gigacat2069]

Evet ilk zamanlar öyle oluyor bendede öyle oluyordu sonra alışıyorsun

[@mericerdogan]

İlk denediğinde normal ilerleyen günlerde hala ağrı varsa eklemine bakılması gerekir.mewing egzersizini yapmayı bırakarak cene cerrahına danışabilirsin.

[@robertniko-kg1up]

Vücut yağ oranımız nasıl düşürürüz ile ilgili video gelirse çok iyi olur reis

[@mericerdogan]

Onunla ilgili bir video gelecek ama eğer birebir ilgilenilmesini, takip dahilinde vucut yağ oranını düşürmek istiyorsan bana instagramdan ulaşabilirsin (meric.erdoganx)

[@robertniko-kg1up]

@@mericerdogan teşekkürler reis

[@LetifBy.Stilist]

❤

[@mericerdogan]

🫶

[@senolhediye5891]

yağ oranı nasıl bulunur

[@MotoristEnes]

Google a yazıp bulabilirsin

[@ibrahimuslu7660]

Günde kaç defa yapmalıyız

[@mericerdogan]

Sabah uyandıktan sonra ve gece yatmadan önce yapman yeterli olur 👍

[@EsiRaWT]

Videodaki egzersizlerle gıdık eriyomu abi

[@mericerdogan]

Gıdık eriten egzersiz diye bir şey yoktur.Sadece bu fazla olan gıdığı videoda anlattığım tekniklerle cene hattınızı keskinleştirirsiniz gıdık kamufle olmuş olur.Sonuç olarak hicbir egzersiz gıdık eritmez.

[@ANGBANDriseU]

​@@mericerdoganhocam vücuttaki yağ oranını azaltarak gıdı erimez mi ?

[@Isimsiz-cs4ik]

Gozle gorunen faydalari var mi

[@mericerdogan]

Videoda bahsettiğim gibi tek başına gözle görülür bir etki alamazsınız🙏

[@Z.Niki2]

Abi sakız ciğnemeyi 1 saatden fazla yapmamalımıyız?

[@mericerdogan]

kısacası gğn içinde abartmamalıyız

[@emirhanapa9073]

Hocam bunu yapmak yüz de kırışıklık yapar mı gülme çizgisi gibi fln

[@mericerdogan]

Olmaz dostum

[@Murad_dadaszade]

Hocam, ben dilimi damağıma deydirdiğmde burundsn nefes alamiyorum. Bu neden ola bilir?

[@mericerdogan]

Yanlış yapıyor olabilirsin videoda’da bahsettim dilinizle soluk borununuzu kapatmayın dikkat edin diye

[@SamiKrdagul]

Mewing için daha detaylı bilgiye Dr.Mew i izleyerek ulaşabilirsiniz

[@jtjusive6397]

Abim ne kadarlık bir süreçte etkisini görmeye başlarız ?

[@mericerdogan]

Düzenli yaparsan 6 ay 1 yıl içerisinde farkı görürsün.

[@Breaklyfutbol]

1 yildir sakiz ceyniyom :(

[@o_m_e_r9179]

işe yara dimi

[@Breaklyfutbol]

@@o_m_e_r9179 dislerimi sikinca cenemdeki kaslar daha fazla sisiyor ve cenem inceldi

[@HAha-hy9zv]

before daha iyiydi bence

[@mericerdogan]

Oda bir tercih :)

[@bedirhanylmaz7728]

.

[@Mehmet-ko4bh]

Hocam peki çene kemik yapımız genetik olarak iyi değilse işe yarar mı yinede

[@mericerdogan]

Uçu acık soru bu. Örneğin,Diş postüründe sorun varsa işe yaramaz.Ancak ortodontik tedavi çözebilir veya ameliyat sınıf I,sınıf III hastalığı varsa işe yaramaz.

[@Mehmet-ko4bh]

@@mericerdogan sınıf 1 sınıf 3 hastalığı noluyor hocam. Hocam genetik olarak benim çene başlangıcı içeriye gömük silik bir görüntü var

[@mericerdogan]

@@Mehmet-ko4bh meric.erdoganx bana instagramdan ulaş bakalım durumuna göre yönlendireyim.

[@Ati._]

🤫🧏🏻‍♂️

[@mericerdogan]

🥳🥳

[@olazonmi]

hayatimda gordugum en bos video

[@mericerdogan]

👍