Keto diet എടുക്കുന്നവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ,Health Tips Malayalam

[@VlifE13]

എനിക്ക് നല്ല result തന്ന ഒരു diet ആണ്. 2 മാസം കൊണ്ട്‌ 15kg കുറച്ചു. Diet നു മുന്‍പും ശേഷം BP, sugar, Cholesterol എല്ലാം normal ആയി തന്നെ നില്‍ക്കുന്നു.Non veg. കഴിക്കില്ലാത്തതുകൊണ്ട് Egg and vegetables ആണ് കഴിച്ചത്. 3ലിറ്റര്‍ വെള്ളവും 1ലിറ്റര്‍ ഉപ്പിട്ട നാരങ്ങാവെള്ളവും നിര്‍ബന്ധമായും കുടിച്ചിരുന്നു. Diet തുടങ്ങി ആദ്യത്തെ കുറച്ച് days headache, ക്ഷീണം ഒക്കെ തോന്നും.

[@jaseenajasi5463]

നിങ്ങൾ എക്സയിസ് ചെയ്തിരുന്നോ diet എടുക്കുമ്പോൾ praveena

[@VlifE13]

@@jaseenajasi5463 ഒന്നും ചെയ്തിരുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ weight maintain ചെയ്യുന്നതിനായി exercise ചെറിയതോതില്‍ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. പിന്നെ, ചെറിയ തോതില്‍ ഒരു food control ചെയ്യുന്നുണ്ട്. After diet, normal food ലേക്ക് വരുമ്പോൾ 1-2kg weight കൂടും കേട്ടോ.

[@vineethareena3475]

Carrot kazhikkamo

[@VlifE13]

@@vineethareena3475 ഇല്ല. Beetroot also

[@akhilafrancis8594]

Nthokkeyaada kazhichath?parayaaamo

[@SRGOODVIBE]

Thanks for the information,and explained very well

[@Beevikalmeyi]

Broccoli, spinach, cabbage,avocados and lettuce are all high in antioxidants.

[@Jithesh24]

Can we eat cabbage

[@vinodhkps5368]

എന്റെ ഷുഗർ മാറിയത് lCHF diat കൊണ്ട് ആണ് ഡോക്ടർ ഇൻസുലിൻ നിർദേശിച്ചത് ആയിരുന്നു ഇപ്പോൾ 80നും 140നും ഇടക്ക് ഷുഗർ ലെവൽ ആണ്, കൃത്യം ആയി ഇപ്പോഴും diat ചെയ്യുന്നു blood checking ൽ ഇത് വരെ പ്രശ്നം ഇല്ല

[@zainsonuzvlog7957]

Apple cider vinegar with mother aavasyamullavar comment cheyyu...njhan sail cheyyunnund

[@njlifestreaming4832]

Keto diet edukkumbol medicine kazhikkumbo kuzhappam undo? ( pcod tab&folic acid)

[@midhunkp2427]

ഞാൻ LCHF ചെയ്തിരുന്നു 40 ദിവസം... 13 kg കുറഞ്ഞു , ആദ്യ കുറച്ച് ഡേയ്‌സ് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പിന്നെ ശരിയായിക്കോളും

[@arshaanilkumar4]

🤩🤗sathyam aano

[@midhunkp2427]

@@arshaanilkumar4 ഇപ്പോൾ ചെയ്തിട്ട് ഒരു വർഷം ആവുന്നു... വേറെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ലാ

[@ponnusvlogard1797]

Arsha Anilkumar hm

[@hisha8783]

Doctorsine kandu mathrame ee diet cheyyan pattukayollo?

[@midhunkp2427]

@@hisha8783 എനിക്ക് വേറെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല അതിനാൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാതെയാണ് തുടങ്ങിയത്... പിന്നെ നീതി മെഡിക്കൽ പോയി 500 രൂപയുടെ ഒരു ചെക്കപ്പ് ചെയ്തു തുടങ്ങുന്നതിനു മുൻപും ശേഷവും... എനിക്ക് മാറ്റങ്ങൾ അറിയാൻ വേണ്ടി... എനിക്ക് ഒരുപാട് ഗുണം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.. ഇതിനെ കുറിച്ഛ് പഠിക്കുക പറ്റുന്നതാണ് എന്ന് തോന്നിയാൽ ചെയ്യുക

[@risboy86]

You need to get more information from recent studies.......

[@Confluencesiva]

Mam etra divasam cheyyam ennu parangilla plz athu koode reply cheyyanam

[@sananiazam6043]

Hai mam ithil nila kadala i mean peanut kayikkamo

[@sothu6764]

Najan keto cheythu 15 days il 7 kg kuranju . Eppaa 2 kg koodi. Veendum edukkannm enn ind but pedi ind 🙄 endha cheyyaann oru pidiyum ellaa . Asukam varum ennokke parayunnu🥴🥺

[@NR44singer]

Keto Diet cheythal asufam varaaand jeevikaam athrollu

[@greeshmam2069]

​@@NR44singerdiet cheyyynnathinu munne blood test cheyyanam nnu nirbhantham undoo? Sugar, cholesterol test okke??

[@greeshmam2069]

​@@NR44singerPlsss rply... Naale muthal diet cheyyaan povaanu

[@jojivarghese3494]

Thanks for the video

[@Fakru-p6c]

Andhan anaye kanda pole thankalk keto diet ne kurich onnum aroyilla

[@aswathyd3819]

Feeding mothers nu pattuvoo, please replay

[@anjuboban7889]

After six months chyam

[@asmahamza4930]

ഞാൻ 3 വർഷം ആയി ചെയ്യുന്നു keto നല്ലദാ dr deit അറിയാത്ത ദ് കൊണ്ടാ

[@harisvnr549]

😂😂😂😂😂

[@sothu6764]

Sathyanoo

[@abhilashattingal1]

🤭

[@suhail8683]

Sathiyam

[@harigangadharan3115]

Ee video pakithiyum mandathanam. Eskimo (Canada, Siberia icy area-Il thanasikkunna alukal) whale fat and meat kazhichu jeevikkunnu. Keto diet is a life long plan.

[@irfanahuzain9470]

Ma'am diet cheyumbol cashew nuts kazhikunath kuzhappm indoo oru day 10 - 15 ennm matram

[@noblekishor]

Not entirely true, its a sustainable diet if have enough greens and healthy fats

[@foumianuanu3125]

Ethra manth vare upayogika

[@sainudheenvp3090]

Ethra masam aavaam

[@shibinvm3207]

Short term ennu parayunnad ethre months ?

[@mukhlisvlogs9251]

3 to 4 months

[@akhildivith1896]

Keto weight loss tablets use chaiyunath safe aano? Brest feed ചെയ്യുന്നവർക്ക് use ചെയ്യാമോ pls reply tharamo

[@harigangadharan3115]

Keto weight loss tablet ennu onnu ella. Athu verum fake aanu. Keto diet-inu natural foods mathram mathi.

[@harizpa304]

Ellam sadyada und ennanu parayunnad. alland endanu side effects ennu parayunila

[@sudheertt8703]

എന്ത് കൊണ്ട് മോഡേൺ മെഡിസിൻ keto diet പഠനവിധേയമാക്കുന്നില്ല?

[@HeavenofArya]

1 week mathram eduthal problem undo

[@sibinsibin2384]

Keto cheyyunnathinte koote omega3 upayogikkunnath nallathano? Enthengilum kuzhappam indo?

[@yedhukrishnakr8871]

Yes upayogikkam

[@jaya-tf9ve]

Njan keato diat തുടങ്ങിയാലും പാലിച്ചുകൊണ്ടുപോവാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്റെ ഒപ്പം ആരെങ്കിലും കൂടാമോ?

[@rashida980]

Hi

[@rashida980]

ഞാൻ കൂടാം,.... House wife ആണ്..... താല്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ pls replay

[@jaya-tf9ve]

@@rashida980 yes

[@jaya-tf9ve]

@@rashida980 yes. എനിക്ക് താല്പര്യം ഉണ്ട്

[@rashida980]

Please കോൺടാക്ട്

[@sukkujayesh5008]

Mam keto diet എത്ര month follow ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്

[@bernardross3660]

Mam onnu reply idu

[@shanup5632]

Maximum 3 mnth maximum aane

[@9178095022]

Thyroid ullavarkku lchf Cheyaan pattumo..?

[@CaritasHealthClub]

നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് വീഡിയോ കോളിലൂടെ സംസാരിക്കാം. Tele Medicine Contact : 9946856789 കാരിത്താസ് ഹോസ്പിറ്റൽ, തെള്ളകം, കോട്ടയം.

[@reshmivijeesh3428]

Dr pcod ullavark non veg kazhikamo...prawns, chicken athoke..pls rpls tharumo

[@personalwellnesscoachhappy9321]

Pcod normal akan contact me

[@cr7fan740]

@@personalwellnesscoachhappy9321 I want to contact you

[@suresh7300]

Nice

[@rahulraveendran4358]

Doctor keto diet ചെയ്തിയിട്ട് 10 ദിവസത്തിന് ശേഷം നിറുത്തിയാൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ

[@habeebanasry8270]

Ketone bodies പോസിറ്റീവ് ആണ് പ്രെഗ്നന്റ് ആണ് 5 മാസം കൈയാനായി... ഫുഡ് എങ്ങനെ kaikkanam

[@lanjojose7702]

Feeding mothersinu cheyyamo

[@Ashish-dy6ul]

Noo

[@athuliyaarun29]

Cheyaam after 6 month with some change in the menu for breastmilk

[@MuhammadIqbal-ex9yv]

Before Triglycerides was =476 After Deitiing Triglycerides Controlled =125. But Before dieting LDL was=133. After Dieting LDL Is=213 After Dieting I lost 5kg weight and LDL rised 133to 200.could you plse someone advise me what is the reason for High LDL during low carb deitie?

[@suhail8683]

Ldl good for health

[@Joemoljony]

@@suhail8683 LDL is bad cholesterol,

[@harigangadharan3115]

@@Joemoljony no longer. High LDL in Keto is not bad.

[@poojaranju2467]

Palu kodukuna ammamark keto diet cheyan padumo

[@poojaranju2467]

Please replay doctor

[@CaritasHealthClub]

നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് വീഡിയോ കോളിലൂടെ സംസാരിക്കാം. Tele Medicine Contact : 9946856789 കാരിത്താസ് ഹോസ്പിറ്റൽ, തെള്ളകം, കോട്ടയം.

[@rafia900]

Not good at all

[@gdmalayalam1567]

ഏറിപോയാൽ എത്ര മാസം keto diet ചെയാം

[@aryamohan9980]

3 months vare edukam kuduthal edukathirikunnathanu nalla

[@stlyrics7860]

1 month require

[@prashvijayn]

Life long ,if you floolow strict and quality diaet

[@jayajosenmr590]

Paranjadhu thanenne ......paranjondirikkunnu

[@vipishamahesh3134]

പാൽ കൊടുക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഇൗ diet ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

[@_suhxnx_suhxnx9178]

19 yr ulloork petuo??

[@jayamenon9594]

Ethra days chyam

[@midhunkp2427]

45 ഡേയ്‌സ് അതാ നല്ലത്

[@mufees8358]

ഇത് എത്ര മാസം ചെയ്യണം

[@anaspkl203]

Keto deit Cheythavar undo

[@mallu5847]

എന്താ

[@chicksname9193]

Und njan cheythirunnu good result aan kitiyath👍

[@PrintDamam]

ഡോക്ടർ ഒരുപാട് ബുന്ധിമുട്ടുന്നുണ്ട്...

[@blissfulgirl2956]

May be she have stage fear

[@suresh7300]

ക്യാമറ fear ഉണ്ടാകും.... content നല്ലതാണ്

[@prashvijayn]

She telling somelies

[@akhilalexg]

@@prashvijayn no just stage fear

[@dr.devi.n.p4017]

Yes

[@Master80644]

Oru pani വന്നാൽ ഒന്നു കഞ്ഞി കുടിക്കാൻ പറ്റില്ല 😂

[@muhsinmalliyil3126]

Enna pinne aalangu vadi aaavumennu paranjaal poore

[@sdvisualworld1907]

Alla pinne

[@PUBGExpertBGMI]

🤨🤨🤨

[@byjuarjun]

Alla mole ninak enthenkilum ariyumo

[@irfanahuzain9470]

Ma'am diet cheyumbol cashew nuts kazhikunath kuzhappm indoo oru day 10 - 15 ennm matram

[@shyjivlogs]

4എണ്ണം