🍞 KETO GARLIC BREAD STICKS | PAN DE AJO KETO FACIL Y RAPIDO | Manu Echeverri

[@valentinamosquera5818]

A mi me encanta ella, es súper realista con lo que dice de los productos, piensa mucho en la economía de los que no podemos pagar ingredientes costosos, muchas gracias humildad total.

[@MikeAguilo53]

A mi lo que también me encanta es que es bien fan de Star Wars. Este canal ha sido una salvación para mi, entré por mi hígado graso y me quedé por lo del keto. Es lo más cool el saber que no tenemos que sentirnos privados de cosas ricas haciendo Keto. Enhorabuena!

[@rosasusanamartinezcuello7152]

Hola Manu, delicioso todo lo que nos enseñas, muchas gracias, con cuánto cariño nos transmites todo lo que háces. Mira eso se ve delicioso!!! Mil gracias, muy rico todo. Muchos cariños desde Uruguay 🇺🇾

[@MariaReyes-rl3df]

Que alegría haber encontrado a esta muchacha! Que bien das tus recetas! Bien explicadas, y das opciones si no se tiene algún ingrediente ,eso es muy bueno, gracias! 🥰 Saluditos desde Tijuana México!

[@carlosandresalapeospina3852]

Si de acuerdo

[@lilisciolli3610]

Muchas gracias, muy buena ŕeceta 😊

[@Eladiapena6272]

Wooo se ve rico.gracias manu por tu vídeos.bendiciones estoy orando por tu abuelita.

[@tinaleintaher3598]

Me encanta que coloca los macros en cada platillo.

[@gabybuitron2207]

Está duro el proceso pero voy a seguir gracias por todo y por tanto

[@yanethramirez3876]

De verdad que dan tantas ganas de seguir adelante, cocinas espectacular!!! Gracias gracias gracias

[@mariaelenafischer5926]

Que delicioso se ve, gracias Manú tengo que prepararlos. Un abrazo cordial por todo lo que publicas. Saludos desde Playa del Carmen México

[@karidom6244]

Salierpn espectaculares!!! Gracias Manu!!! 🇦🇷✨🤗

[@lilianagil9362]

Los acabe de preparar y su sabor es deli, muy muy ricos, deben hacerlos🤤

[@marianacarolinadiaz6159]

Hoy probé esta receta.. .amo lo que haces! Si sabes hacernos sentir que se puede comer exquisito y sano!!! Gracias desde Ushuaia Argentina

[@Nancy9939]

Hola Manu! Muchas gracias por todas tus recetas. Mi esposo está obsesionado con la dieta Keto y como cambió todos sus hábitos yo lo estoy siguiendo también. Además estamos con el ayuno de 8/8hs para no matarnos tanto. Te consulto: tus recetas de pan y las otras que hice me resultaron deliciosas, pero estoy con un tema que me duele la panza. Por ej: la receta de pan al horno que lleva linaza y Psyllium me hincharon bastante. Se pueden sacar esos dos ingredientes? Yo no soy constipada. Muchas gracias por todo y un saludo desde Buenos Aires!

[@1313jesi]

Manu, lo acabo de hacer y como dices tú: Deli 🤤 lo único es que como no tengo tapete de silicon, lo hice en un refractario y se me pegó, pero luego hice otro en el mismo envase pero con un poquito de mantequilla y quedó 👍.

[@bettyboop8941]

Qué pintaza 😍 habrá que hacer. 😘😘😘 Desde pais vasco

[@anacelismontanez8477]

Eres espectacular 👌! Desde que te sigo amo hacer cada receta keto🤗🥰💕

[@rosamariaayala691]

QUE RICO, MUCHAS GRACIAS, ME GUSTA COMO EXPLICAS, BENDICIONES INFINITAS 😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@andreapatricia87]

Hola Manu! Desde el 19/8/19 que estoy en este estilo de vida. Soy muy rigurosa, tanto que no me salí nunca de los permitidos keto. No consumo nada de harinas, u almidones desde esa fecha. He bajado 20 kgs. Tomo a diario un jugo de limón exprimido diluído en 1 ltr de agua con 1 cucharadita de sal. (Electrolitos). Ayer quise empezar a hacer elíptico a las 16.30 hs de mi país. 3 hs después de almorzar. Hice 16 minutos de corrido e intensos. Yo no hago mucho ejercicio. Aquí viene la cuestión: por la noche estaba con la presión arterial (tensión) bajísima: 90/60 Tomé sal debajo de la lengua hice de todo no subió. Me quedé dormida. Hoy amanecí con un calambre que me retorció las piernas. Salté de la cama del dolor. Y me caí al piso, pq no sentía las piernas... no tenía sensibilidad... parecía que estuviera invalida de las piernas. Fue horrible. Acudo a tu experiencia en esta alimentación para que me ayudes. Si sabes qué es lo que pudo ocurrir, y como evitarlo a futuro. Mis análisis clínicos dieron todos bien el mes pasado. Esto nunca me había sucedido, y me dió miedo 😢. Besos Manu!!! Gracias por tus recetas!!!

[@paulaarmada2877]

Hola Patricia. Los electrolitos que hay que tomar en este estilo de vida son Potasio, Magnesio y Sodio(sal). Así que estaría bien que los incluyeses al menos al principio. Teniendo en cuenta que cada persona tiene unas necesidades diferentes, estaría bien que te asegurases si tú necesitas ser tan estricta o no. Las hormonas femeninas necesitan algunos carbohidratos y después de los 2 o 3 primeros meses, algunas necesitamos incluir 3 o 4 comidas al mes con hidratos de carbono saludables. Yo sólo puedo recomendarte ser flexible y seguir leyendo e investigando en esta forma de vida.

[@andreapatricia87]

@@paulaarmada2877 muchísimas gracias por tu comentario!!. Voy a incorporar magnesio y potasio en polvo.

[@stellada317]

Contános tu evolución. Saludos. 🍀

[@andreapatricia87]

@@stellada317 si, voy a dejar pasar una semana para ver si me siento mejor y les contaré

[@andreapatricia87]

@@camronglass5244 muchisimas gracias por tu comentario. Si, empecé a tomarlo, espero que haga efecto pronto

[@soniacuellar6539]

Se ven exquisito!!! Gracias por la receta, se me hizo agua la boca 👄

[@karlagomezm.3897]

Manu tu cara lo dice todo!!!! Esta receta de deditos obesos será de mis favoritas mil gracias siempre!!! 😊

[@user-cx5fz2xl6o]

😋😋😋 wow!!!! Los acabo de hacer y no cocinaban y los puse bajo el broiler como 2 minutos 😃😃😃 DELI!!! Me encantaron!!!

[@JessaVM]

Demasiadoooo buenoss.. yo recien estoy alimentandome de esta forma y amo tus recetas me hace pensar que no hago ningun tipo de dieta 😏

[@lucilapalacios7682]

Gracias, me encantan esas te estas fáciles y rápidas

[@aliciaaceto5716]

QUE RICOOOO 👏 GRACIAS !!! 👍🏻

[@miguelinaruiz1478]

Me encanta tus recetas

[@SebastianRamirez-le3yq]

se puede hacer en el microondas en vez de horno?

[@judisenidrodasamaya5199]

Muy buena receta la hice y me quedo espectacular Gracias Manu

[@lalitatrabajando5247]

Saludos hermosa me encanta tu receta

[@lunapizarro2564]

Desde España, te sigo, está está bien que pongas grados Fahrenheit , pero aquí funcionamos con Celsius. Ya tenemos que cambiar cosas de tus recetas, por ejemplo, nosotros utilizamos avoe y verduras frescas ( ajo, cebolla, etc.). Te agradecería,que por lo menos, los grados los pusieras , también en Celsius.

[@suavelulu]

Super delicioso, gracias por compartir tus recetas 💐💐💐👏👏👏👏👏

[@teresacedenogalindez2860]

Qué bueno! Exquisitos!!

[@marlenyguzman]

Gracias voy corriendo hacerlo muero por probarlos 👍🤤🤤🤤

[@VMLR40]

Hola Manu, me gusto tu receta, la estoy confeccionando para mi almuerzo, aunque pienso hacerla en forma redonda y en ves de seis(6) solo 4 piesas para rellenarla con alguna proteína. Ps.. me encanta Tu camisa! Star Wars Fan👍🏼

[@txuri1950]

Que buena receta. Gracias

[@wandavekez2035]

Los hize quedan sabrosos

[@damelisbello2952]

Se ven sabrosisimos

[@ruthlopez6083]

Gracias, riquisimo

[@integradorr]

Hola Manu, me encanta tu canal. Para cocinarlas en la Air fryer ¿cuánto tiempo y a cuánta temperatura? Gracias 🙂

[@supercanarp]

Hola Manu!! Gracias por tus recetas y vídeos que con tanto amor haces para tod@s nosotr@s, te sigo hace unos meses y me encantan los vídeos, los blogs, todo jajaja Quisiera preguntarte si tienes recetas sin ningún tipo de harina para preparar algún pan Keto, te lo agradecería mucho. Besos para ti y Carmen desde Chile

[@hablemosdetuercas9842]

Muy pegajoso, pero muy rico

[@naniibanez7494]

Gracias estoy aprendiendo un montón los quesos los compro veganos

[@isabelmosqueda9312]

Preciosa Manu, es posible cocinarlos en el microondas, si es así cuanto tiempo?

[@charoa7089]

Hola Manu, gracias por tus recetas, he hecho algunas y salen riquísimas. Te escribo desde España y aquí solemos usar las medidas en gramos, que tú muchas veces nos das al escribir los ingredientes, pero en esta receta, por ejemplo, nos das las medidas en tazas y cucharadas ¿qué capacidad tienen cada una de ellas? Gracias

[@karinahernandez6976]

Gracias por compartir a mi hijo de 6 años le gusta mucho el pan de ajo y ami tambien lo haré sin decirle que es harina de almendra ojala que le guste muchas gracias bendiciones y micho éxitos mas saludos desde Texas U.S.A 😘😘😘

[@pandasantiago290]

Buenos días niña! Soy fan del ajo. Gracias por compartir esta receta. Muchas bendiciones 🙏🏻

[@ManuelaEcheverri]

🤗🍞

[@davglo2825]

Gracias acabo de hacerlos y ahora a probar

[@veliachavez3271]

Se ve riquisimo, gracias por compartir! 😘

[@yanethvillanueva3446]

Manu ❤️ gracias saludos desde el sur de Chile ❤️

[@olgagarcia3184]

Todo t sale tan bien y rápido. Yo me enredo toda.

[@normamaisonet9562]

Hola muy ricos se ven se puede hacer todo en n molde como pan de mesa gracias.

[@deb565]

lo voy a hacer...gracias

[@adriangomez3556]

Wow!! Se me antojaron, 😋me encantan tus recetas 😋😋😋

[@juanamariano3318]

Soy intolerante a la lactosa y caceina. Sufro cuando veo esas recetas , espero que haga ysin queso . Gracias 🙂

[@rosasusanamartinezcuello7152]

Hola Manu, quiero preguntarte algo que no entiendo: qué comer en los almuerzos Keto? Hay comidas? tartas? Qué puedo almorzar? Muchas gracias, cariños

[@dulcemariaibarracarranza9242]

Hola está masa se puede usar también para hacer una pizza?

[@adrianavelazquez7443]

Deliciosos los palitos obesos de queso y ajo!!! Se me antojaron un montón ahorita que sigo en ayuno.. 🤤🤤🤤🤤🤤

[@pilarmasoliver8795]

Para España que medida es una taza?. Gracias

[@rafaelovelazquez2587]

Y se puede coser al sartén? Saludos buenos vídeos

[@ikercontodo2562]

Recién me íntegro y me encanta tu canal. Mi intención es basar mi alimentación keto, pero tengo una duda. Mi hijo tiene 8 años, y he visto que evitar el azúcar y el gluten mejora su desarrollo, quiero incluirlo en esta dieta. Es posible? Muchas gracias!!

[@lorenadelgado3632]

ME ENCANTÓ 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 XOXO VECINA GRACIAS 🙋

[@stellaquevedo2276]

Super esos palitos gracias Manuela bendiciones

[@euge257]

Super apetitosos, muchas gracias, creo que mañana los haré, me falta queso crema, un saludo.

[@faniebay4864]

Hola, cheveres tus recetas, super. Gracias

[@gabrielamartineztrinidad340]

Hola se puede remplazar el.queso mozzarella con queso manchego

[@marcelaalvarez4120]

Buen dia Maru. Gracias por tus tips!!!!!! desde Bs As

[@mitzialvarez7617]

Disculpa podría hacer varios y congelarlos ?? Muchas gracias 😊

[@rosarioinesgonzalezgarcia5974]

Holaaa....y si las quiero hacer en la freidora cuantos grados y cuantos minutos?

[@multiversosdeleo3864]

Hice uno muy parecido con la masa de las empanadas. Queda muy rico. Saludos desde Chile ❤️

[@ManuelaEcheverri]

🤗🍞

[@patriciarodriguez9520]

Manu hablando de pan estoy buscando un pan keto tipo pan de bono un típico pan bogotano lo adoro pero ahora con keto es imposible volver a comerlo me gustaría saber si tienes una versión o receta pan de bono bogotano versión keto agradezco tu ayuda un abrazo 🙏👌💯

[@eloinatrevino7214]

Pero como saber cuántos macros comer cuando vas a empezar la dieta keto??

[@Angel_Destino]

Genial ! muchas gracias !! hago muchas de tus recetas...saludos desde Argentina

[@xd-op8fx]

Que delicioso!!! Mi favorito 😊

[@sandraantoniohuber8160]

Hola Manu Soy su nova inscrita me gusta mucho sus receitas ❤️

[@lorenin1022]

Manu por foii por fiii. Podrías decirme en qué parte exactamente de palo quemado conseguiste la harina??? Ayudaaaaa 🙏🙏🙏🙏🙏🙏😭😭😭😭😭😭🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@oficinacentralmexicofibren2872]

maravillosa recera, ya ompre tambien tu libro y soy muy fan!!!

[@viviangonzalez8110]

Hola, que cuesta su libro y como lo compro?

[@litlewiskas]

hola me gustan tus recetas tengo una duda ¿para la dieta keto funciona la harina de arroz o de quinoa, tienen menos azucar que la de coco

[@fabiolaayala658]

Hola Manu! Me encantan tus recetas ! Se podrá reemplazar la mussarella por cheddar?

[@jeannettesantiago1690]

Hola son grados cg O Farenhit ?

[@vanessaangan]

Hola! Alguien sabe si en keto podemos agregar levadura fresca a las masas?

[@kriziaandrade]

El agua ayuda con la masa para que no se te pegue en las mano

[@clarablanco4598]

Deli deli , y fríos que tal son??y recalentados al micro??? Los quiero para llevar en una cena Gracias Barcelona

[@aliciaengler6261]

Muy rico

[@conygtz]

Muchas gracias

[@Encantada777]

Just can’t wait for the 100,000 🎉🎊🎊🎉🎉🎉 So anxious! 😬 Love garlic 🤗

[@Encantada777]

Rome Pama 😍 yeeeees! 😊 🎉🎉🎊🎉🎉🎊🎊🎉 she deserves this and more subscribers! 🙏

[@ksanchezang]

Yo la consigo en 22!!!allá mismo en paloquemao.. En un local donde me consienten.

[@jepabeful]

Hola, tu serias tan amable y me podrias dar el dato de donde consigues la harina de almendra? El numero del local o algo? Yo la consigo demasiado costosa.

[@marinalopez2257]

hay recetas sin microondas? no uso y necesito panes faciles

[@promocesfam2718]

175 grados fahrenheit o centígrados?

[@myrnarivera9252]

Para mi estas recetas son importantes por q no como vegetales así q acompaño las carnes con panes y cosas así

[@joselinemedelbriones5366]

Hola Manu, sirve la harina de linaza en la dieta Keto?

[@danielagallardorengifo4072]

Muy Buena receta ...

[@juliabetances1378]

Hola desde Texas Mi hija decidió cambiar el ritmo de vida y ahora está comiendo saludable y con la dieta keto en 1 mes ya bajo 20 libras y bajo talla de 17 ahora es 11❤ yo le cocino todo lo que tu pones me encanta la forma que explicas todo. GRACIAS POR TU GRAN AYUDA! ❤

[@mitzialvarez7617]

Cuantos se podrían comer ? Gracias

[@alaejandralidiaramos9848]

Cuántas veces se puede comer todo lo q tenga harinas de almendras o coco a la semana ? Ya sea pizzas o muffin

[@ceciliazavala2361]

Tus recetas me alegran las mañanas 🤤🤤

[@ManuelaEcheverri]

🤗🍞

[@montselopez1346]

Gracias!!!

[@drayanincobom3874]

Excelente

[@selene7082]

Hola soy nueva y estoy aprendiendo alguien que me oriente cual es la mantequilla adecuada que tengo que comprar Porfavor

[@leidypaolapena8836]

Dobde conseguiste el tapete verde de horneo

[@viviangonzalez8110]

No lleva polvo de hornear?

[@eliecervelasquez2625]

hola sra, eres colombiana? se puede cambiar harina de almendra por de coco en todas tus recetas?