Кето кекс из кокосовой муки.Кето кекс за 1 минуту

Как всегда утром надо. что то быстрое.И вот он! Кекс за одну 1 минуту в микроволновке. Кекс в духовке, конечно, дольше 20 минут при температуре 180 градусов. Кекс с кокосовой мукой в духовке очень вкусный и красивый. Пробуйте и Вы не пожалеете!
Яйцо - 1шт.
Кокосовая мука - 2 ч.л.
Сах.зам - 0,5 ч.л.
Разрыхлитель.
Все смешал и готово!
В духовку на 20 минут.Т. 180
Приятного аппетита!!!
Не забывайте подписываться на мой канал!
/ @rosalinka.51
Social Media:
Одноклассники: ok.ru/group/53...
Facebook: / rosa.miller.509
ВК: id40377...
#кетодиета #кекс #rosamiller

[@rosalinka.51]

Как всегда утром надо. что то быстрое.И вот он! Кекс за одну 1 минуту в микроволновке. Кекс в духовке, конечно, дольше. Кекс с кокосовой мукой в духовке очень вкусный и красивый. Пробуйте и Вы не пожалеете!

[@ТатьянаГоловцова-ь2ж]

Здравствуйте! Формочки силиконовые?

[@bellabelia3391]

Только что прослушала доктора Берг ,на кета диете лучше из миндалиной муки ,кокосовое не очень подходят

[@Жижа-ь5ф]

очень вкусно получилось, низкий Вам поклон от беременного диабетика, такая прелесть к чаю❤️

[@ВераДмитриева-ь1ы]

Благодарю за рецепт и подробное видео! Впервые за 4 месяца применения различных рецептов для кето-выпечки получилось все, как в описании! В разрезе выглядит так же, как в видео! Очень вкусно, просто и быстро!

[@ЗульфияШарафутдинова-м4с]

Спасибо за рецепт. Попробовала один в духовке запечь, второй в микроволновке. В духовке отличный👍

[@dentelle6674]

Спасибо за срвет. А то у меня в микроволновке пересушился

[@ЕсенияКат]

Добрый деь. Только сегодня вышла на Ваш канал и очень довольна так как до сего времени не знала как использовать кокосовую муку. За рецепт огромное спасибо. Желаю ВАМ всехблаг.

[@allufolie3411]

Кексы класс вышли ! Увеличила порцию на 2 яйца ! И смешала кокос и миндальную муку ... Вышло 6 Кексов . В два кекса доварила какао ! Очень вкусно вышло 😋 ! СПАСИБО огромное за рецепты!

[@rosalinka.51]

Приятного аппетита!

[@allufolie3411]

Rosa Miller - моя низкоуглеводная кухня , Спасибо 😊

[@Anastasia-ex7iw]

На вкус не как омлет? Яйца сильно слышно на вкус?

[@snegurkanapensii7771]

Вот спасибо, без заморочек, быстро и вкусненько!❤

[@Zhanna_Chernikova74]

Спасибо за рецепт! Как всегда у Вас очень легкие и вкусные блюда! Беру с Вас пример!

[@irinas6868]

Огромное Вам спасибо за такой простой рецепт, пять минут делать, а какая вкусняшка получается, я добавила ещё ложку сметаны и кероба чуть-чуть, а остальное как у Вас в рецепте, пекла в духовке, очень хорошо поднялись, утром иногда к чаю просто супер! Вас поздравляю со светлым праздником Рождества Христова!♥️🎄🌹

[@ЕленаРодионова-к8у]

В микроволновке бледненькие получились,в духовке лучше. Вкус и правда хороший. Спасибо.

[@ЛюдмилаПаринова-д4п]

Роза,вы такая сладкоежка! С вами очень тепло и уютно,обожаю ваши рецепты: просто,вкусно,быстро и без выпендрёжа.

[@rosalinka.51]

Спасибо!

[@КатяБожко-р2з]

Классный рецепт. Легко ,вкусно ,быстро. То что надо для любителя сладкого по утрам как я

[@valentinasultanaeva4138]

Спасибо !!! Какая красивая тарелочка и кексики смотрятся на ней шик....

[@ЛарисаБарабина-о9ц]

Все очень здорово, но "разрыхлителя маленечко", для новичков несерьезно. Надо поконкретнее, у всех "маленечко" разное, хотя бы по ложечке ориентир, раз уж Вы на канале.

[@TashaTashina]

Спасибо!! Вкуснятина! понравилась и мне, и дочери, и сотруднице! Единнственное, добавляю еще чайную ложку растопленного масла) Всем приятного аппетита!))

[@НаташаГрачева-л1ч]

Вы как всегда кудесница спасибо

[@Liliya64iva]

Спасибо большое за замечательную идею! Но когда я сделала строго по вашему рецепту, правда без ванилина, то очень яйцо чувствовалось. Взяла ваш рецепт за основу и добавила яблочное пюре, оливковое масло, корицу и имбирь.

[@лисхитрый-е4г]

​@@k.a488предложите саой, не помойный, умница.

[@helen4548]

Спасибо большое за замечательный рецепт!))сейчас попробовала сделать,кексики получились очень хорошенькие,по вкусу не знаю,пробовать будут родители,так как я уже обедала...У меня не было разрыхлителя,поэтому я положила туда манки,завтра себе сделаю из разрыхлителя)))

[@rosalinka.51]

Очень хорошо! Всегда добавляется что то свое.

[@MrRomagromov]

Если вы на кето - манку нельзя.

[@Аннет-ц2у]

Делала по рецепту в микроволновке (на 3 минуты при мощности 700) получились суховатые. Во второй раз добавила кокосового масла и получилось что надо. В духовке еще не делала, но думаю получатся лучше, так как микроволновка все-таки вытягивает влагу из продуктов

[@АлсуС-б5т]

Спасибо, вкусно, быстро.👍

[@АндрейБурканов-н4ф]

Кексы просто супер! На завтрак идеально!

[@suleylmaz3366]

Всё получилось! Спасибо!

[@folltatjaba6733]

Спасибо за рецепт, муж уже пробует а я только завтра в обед попробую. Я на Кето питание и интервальное голодание

[@rosalinka.51]

Приятного аппетита!

[@cutecrimeboy]

Прикольно!!! Кстати у меня такие же формочки для кексов

[@natalishans5015]

Спасибо 🙏 Обязательно попробую

[@tata89347889]

Сделала, всё получилось! Делала в микроволновке, на данное количество теста 1- 1,5 минуты достаточно. Если у кого то получается сухо, то просто передерживаете и кексик высыхает. Я готовила всю порцию теста в одной пиалочке 1 минуту, достала, проверила, кекс хорошо поднялся, но сверху в центре был чуть-чуть влажный, включила ещё на 20 секунд и он полностью дошёл. Во второй раз пекла также, только добавив чуть-чуть растительного масла (можно кокосового или сливочного), вышел немного более влажный. Поэтому готовьте, очень просто и вкусно. Я на завтрак его делаю перед работой или если чего то сладенького к чаю захотелось! Второй раз забыла положить сахзам и потом ела, смазав немного мёдом.

[@user-Luybov]

Спасибо...вот прям сейчас сделаю)))

[@галяиванова-х8ф]

Большое спасибо за рецепт! Немного видоизменила. Добавила 1 ч.л.псилиума,кефир3-4 ч.л . Получились прекрасные кексы. Я подписалась.

[@лариса-ю3р1п]

Ну жалко использовать печку на две или три печеньки.Лучше сделать больше и ешь от души.

[@dentelle6674]

Тут на то и расчёт, чтоб не обжираться. Я приготовила на кокосовой муке - с одной штуки наедаешься. Это же природный болок.

[@Ziroat-kn1eh]

Очень вкусно получилась спасибо за рецепт

[@petq83]

Благодаря за рецептата.Ще я пробвам :)

[@ЕленаЛягоцкая-ь9ч]

вы самая лучшая!!

[@ЛюдмилаГулиева-к8и]

Неимоверная вкуснятина-я добавила на две порции измельченные грецкие орехи-2 шт.

[@Делюсьнастроением]

реально быстро и вкусно

[@rosalinka.51]

Спасибо, что Вам нравится!

[@jub273]

Я добавила немного мака и чуть корицы. Вкусно.

[@kiselevaem]

С миндальной мукой вкуснее👍🏻

[@valentinadukart5580]

Спасибо за рецепт,как всегда супер!

[@kristinakris2976]

❤ благодарю Вас! У меня получилось ❤❤❤

[@НеллиЕлесташева-х1с]

Спасибо!

[@НатальяГанган-г6ц]

Спасибо

[@nataliyatkachenko9493]

Спасибо за рецепт

[@LG0107]

Завтра попробую спечь

[@НадеждаБурлакова-и6м]

Очень рецепт понравился благодарю 👍👍👍 в микроволновке получится 🤔

[@СветланаПотапова-к3ц]

А можно соду - вместо разрыхлителя?

[@Elena-oe5on]

Роза, благодарю за очередной вкусный рецепт. Соблюла все прпорции, но получился просто блин. Кекс не поднялся совсем. Точно 2 ч.л муки? Или в чем причина? Буду благодарна за ответ.

[@СветланаПариева-ф8щ]

и у меня не получилось ..жидкое тесто вышло

[@anikanik8118]

Очень супер рецепт. Спасибо вам огромное. Скажите пожалуйста я хочу печь это на семью, только из кокосовой мукой пожалуйста напишите бриблизительно полный рецапт. Спасибо заранее.

[@rosalinka.51]

Так он из кокосовой муки! А на семью возьмите в 2 или 3 раза больше продуктов.

[@anikanik8118]

@@rosalinka.51 Спасибо.

[@alekseialjochin1832]

Сколько положить разрыхлителя.скажите пожалуйста.

[@emilyelfy]

Очень интересный рецепт! А какое КБЖУ не подскажите?

[@ПельмениВкусные-ь1б]

Не знаю, может многовато кокосовой муки сыпнула, так сделала все по вашему рецепту, но кексик получился твердый как камень, к сожалению 🙁, может попробовать добавить немного воды в тесто?

[@ЛюдмилаБолюх-ц9п]

Когда в микроволновке передерживаешь, всегда твердые. Я держу 2 минуты. Но они все равно сухие

[@milla2156]

Испекла, вкуснее чем из миндальной муки.

[@med_angele3610]

Прямо сейчас и делаю

[@olga3210]

Очень нравятся ваши видео, но мне кажется 2 ч ложки муки это мало, у нас кокосовая мука стоит очень дорого и не купишь ни где, поэтому я покупаю кокосовую стружку и смалываю ее в кофемолке.

[@rosalinka.51]

Кексики ведь маленькие!

[@ТамараИвановна-у5к]

Жаль, далеко живете, я б поделилась с вами мукой.

[@РахиляСионова]

Я заказывала кокосовую муку в Озоне

[@ЛюдмилаБолюх-ц9п]

Печь конечно быстро. Но кекс очень сухой. Кушать только возможно со сметаной. С рисовой мукой если ещё добавить немного ягодки любой. Я ложила клюкву мороженую. Вот этот кекс получается воздушным и мягким с лёгкой кислинкой

[@ЛюбовьБайдина-п1и]

Яйцо+кокосовая мука)) точно не нужно добавить воды или молока?

[@rosalinka.51]

Мука 2 чайные ложки.

[@ЛюбовьБайдина-п1и]

Rosa Miller - моя низкоуглеводная кухня это я поняла..... удивилась, что никакой жидкости нет в рецепте...... завтра попробую этот рецепт. Спасибо.

[@allufolie3411]

Любовь Байдина , наверное принцип бисквита ..

[@rudkelena]

Попробовала в микроволновке. Получилось что-то резиновое ((( по составу все как на видео. Совет хочу) что надо изменить?)

[@АндрейБурканов-н4ф]

Я когда месила то думала что нечего не получится но потом я поняла что зря сомневалась

[@vadimbutkeyev2317]

Где купить кокосовую и льняную муку в Германии?

[@rosalinka.51]

Можно купить в DM, REAL, RWE. А также можно заказать: www.l-carb-shop.de/index.php/mehle.html?SID=t79vssck56ujpnpkukl5t5bhq3

[@vadimbutkeyev2317]

@@rosalinka.51 спасибо

[@allufolie3411]

Vadim Butkeyev , в DM i Alnatura всё есть ... Льняную муку сами сделайте , Ее нельзя долго хранить , Возьмите семя льна и на кофемолке смолоть , 1 мин и готово .

[@КариоТайгер]

А в духовке как держать?

[@Устинья-м6р]

В видео говорят- 20 минут при 180 градусах.

[@elorele]

Суховато получается. Надо пропитывать чем нибудь.

[@elenaburmistrova78]

Спасибо за рецепт,но у меня жидкое тесто получилось я добавила не 2 ч.л.,а 2 столовых и опять жидкое,но ничего вкусно.

[@rosalinka.51]

Вы такую же муку брали или другую?

[@elenaburmistrova78]

@@rosalinka.51 правда сама сделала в кофемолке, может поэтому, но когда испекла получилось, спасибо.

[@botanyanovichkova8248]

@@elenaburmistrova78 да! Когда сама молчишь то это не то... Мука лучше готовая.

[@irivaslivinska1393]

Если получается жидкое добавьте немножко псилиум но я пеку в кружке в микроволновке без псилиума а когда делаю блинчики то обязательно добавляю псилиум

[@хахам-ю9р]

@@rosalinka.51 у меня была покупая мука кокосовая. Но тоже тесто было жидкое очень. Пришлось увеличить количество муки

[@NoName-bc9ek]

20 минут жарить духовку из за 2 шт 🤦

[@СветланаТихонова-ъ3х]

Всем енивет! Кто-нибудь похудел на кето кексиках?

[@ЕленаП-е4ъ]

Что только не придумают люди уже за одну мин., а то эсли вообще...

[@МаринаШестакова-ш2с]

Микровалновка вредная, а если в духовке, сколько выпекать?

[@rosalinka.51]

В духовку на 20 минут.Т. 180

[@LunaIlluminata]

Чем она вредная?:D

[@ЕвгенияПышкина-д2э]

Не все ингоидиенты отметили.

[@rosalinka.51]

Что прпустила?

[@МарияЗлобина-о5е]

@@rosalinka.51 сахарозаменитель в рецепте забыли указать.

[@rosalinka.51]

@@МарияЗлобина-о5е Спасибо, внесла.

[@ЕленаМилова-й2л]

@@rosalinka.51 А какой сах.зам. вы используете?

[@rosalinka.51]

@@ЕленаМилова-й2л У меня Эритрит.

[@olenaplokhotniuk676]

Вообще не то получилось. Я и увеличила количество яиц и муки в соотношении меньше. Тесто густое очень. На вкус так себе :(

[@anikanik8118]

Скажите пожалуйста а можно? ли на семью готовить один большое кекс, если вы знаете то пожалуйста напишите рецепт. Спасибо заранее.

[@Татьяна-в2о5в]

2 чайные ложки муки???? И это надо печь в духовке - такое количество ???? А завтра еще захотите кексов, будете опять печь 2 шт.???!!!

[@izen19]

Сделала в микроволновке, на 1.5 минутки . рецепт реально на минутку

[@Natalia_Butenko]

Сахар?🙄

[@Foxnails-q8i]

Сахарозаменитель

[@ЛанаЗолотая-ю9р]

Масла не хватает

[@Ирина-б2с4х]

Такое

[@Alchonok-h9z]

Приготовила, не вкусно. Не стоит портить продукты.

[@lanalove8968]

Сначала показали весь рецепт в ускоренном темпе, второй раз в замедленном темпе… вы куку?!?!

[@ИринаДруж-я4щ]

Ой спасибо вам! Получилось чудесно! Добавила 1 чайн ложку масла и вместо разрыхл соду погасила уксусом, все поднялось, не сухой, вкусный, для кето самое то!

[@докторКурганова]

Очень добрые руки и очень уютный голос, спасибоооооооо

[@Тина-п7д]

Спасибо за рецепт! Я сделала небольшие эксперименты : первые испекла как у вас, немного суховатые получились, но с чаем нормально, во вторые добавила сметану, и в третьи добавила сл масло и скажу , что нежнее получились и вторые , и третьи и еще в тесто положила кусочки сушенных абрикосов Очень веусно!

[@СветланаАндреева-х8у]

Какая милая хозяюшка) спасибо за рецепт! Вечером буду печь, попробую добавить в часть порции лимонный сок с цедрой

[@nuneatanasyan9596]

Вы большая молодец!! Спасибо Вам большое за Ваши рецепты и настроение.

[@olgakorol6979]

Благодарю за этот рецепт! Теперь он мой любимый, тесто такое нежное. Я его каждый раз модернизирую, то в виде кексов, то вафель, то начинки разные добавляю. Спасибо!

[@ЕленаКозлова-ж4с]

А начинки из чего?

[@olgakorol6979]

@@ЕленаКозлова-ж4с+ творог 80г и ягоды 10г мой любимый рецепт, делаю в силиконовых формочках в виде маффинов

[@ШоляФейзиева]

@@olgakorol6979 здравствуйте ,Ольга. Я ищу свою ПОДРУГУ ОЛЬГА КОРОЛЬ. 1988 году мы жили в Белоруссии. Военном городке в гор.Поставы. Я прошу ,если Вы та ОЛЬГА отзовитесь. Я ШОЛЯ.

[@olgakorol6979]

@@ШоляФейзиева Нет, к сожалению

[@suleylmaz3366]

Спасибо! В аэрогриле за 12 минут. Тёплыми классно

[@ФедотоваЕкатерина-д5о]

Получилось очень не вкусно, без сливочного масла видимо не получается сделать кексы вкусными. Не советую рецепт, извините.

[@RanyGar]

Добавьте яблочное пюре или кабачок, тыкву (свеже пюрированные, можно вареные) любой фрукт, овощ. 1 столовую ложку. Я больше иногда добавляю. Количество муки увеличивается до 50-70 гр. Хорошо если добавить муку зеленой гречки или овсянку - тоже есть без глютена. В микроволновке выпекать 5 минут. Будет очень вкусно!

[@ЕленаТимофеева-щ8г]

У меня получилось, в МВ

[@МаринаМайорова-в7ы]

Какой же приятный человек🤗🌸слушаю и смотрю рецепты с удовольствием! А рецепты супер👍

[@rosalinka.51]

Спасибо!

[@АНАТОЛИЙ-й5з3в]

А из кокосовой стружки, вместо муки получатся?

[@natalibelai8673]

Очень добрая хозяюшка. Но из за 2 х штук ,духовку ,,шпарить" 20 минут!? Надо подумать ,чтоб на семью?!! Яиц тогда больно много!

[@dentelle6674]

Спасибо за рецепт. Самое нормальное видео, а то всё по полчаса болтают, или готовят фердибобли с пером единорога.

[@wedonthaha5407]

Роза огромное спасибо за рецепт !!! Иду готовить!!!

[@lorentsliliya9714]

А вместо яйца что можно положить?

[@СветланаПолянская-л1я]

Большое спасибо за рецепт! А несладкую выпечку с кокосовой мукой можно делать, Вы не пробовали?

[@rosalinka.51]

Конечно, можно.

[@victoriahannes2260]

Вы прекрасная Фея! Кексики чудо огромное спасибо за видео 🍓🥧🌷так аппетитно идет пар от свежей выпечки и тарелочка и Ваш приятный голос, что сразу же захотелось попробовать. Делала в микроволновке. Второй кексик остался на утро. Разрезала пополам и в аэрогриль, получилась хрустящая корочка. Дай Бог Вам здоровья! ♥️

[@popi4021]

Спасибо за видео! Очень хороший рецепт

[@rosalinka.51]

Приятного аппетита!

[@Яго-ю2х]

Супер, посмотрел видео и сразу сделал, 1 кексик на 67 ккал ))

[@СветланаМалышева-ч4ч]

а полное кбжу не подскажете?)

[@emilyelfy]

Тоже интересно)

[@RanyGar]

Добавьте яблочное пюре или кабачок, тыкву (свеже пюрированные, можно вареные) любой фрукт, овощ. 1 столовую ложку. Я больше иногда добавляю. Количество муки увеличивается до 50-70 гр. Хорошо если добавить муку зеленой гречки или овсянку - тоже есть без глютена. В микроволновке выпекать 5 минут. Будет очень вкусно!

[@Natalia_06_04]

Отличный рецепт! Я добавила 1 ч.л.кокосового масла в этот рецепт и мне понравилось😊❤. Спасибо!

[@ЮлияМытник-т8ю]

У меня получилось жестковато. Но на вкус и что надо. И быстро . Добавлю в следующий немного кефира. И сверху намажу сгущенкой. До этих кексов пробовала кокосовую с миндальной смешать + йогурт, яйца (тоже пытаюсь на кето перейти а сладости люблю) но пирог не получился слишком рыхлый как каша. У тому же на миндаль у меня оказалось аллергия

[@ТатьянаКоняева-ч5з]

Можно в духовке и при какой температуре. Спасибо за рецепт

[@rosalinka.51]

20 минут при температуре 180 градусов

[@irinaynenko3180]

Какие у вас вкусные рецепты! 👍👍👍 спасибо ⚘⚘⚘

[@ЛюдмилаЗадорнова-к4о]

Маленечко -это не серьёзно.В выпечке такого не должно быть.

[@ЮлияА-с2э]

Наконец-то хороший рецепт с одним видом муки, очень простой! Спасибо Вам, выручили. У меня всë получилось ))

[@antonellaskutariu2356]

😘👍

[@raisatigay5519]

Скажите пожалуйста а кокосовая стружка перемолотая подойдёт.муки пока у нас нет

[@NScoff0110]

Благодарю Вас за рецепт!

[@Алина-л2э6ф]

Скажите,пожалуйста,чувствуется вкус яиц в готовых кексах?

[@rosalinka.51]

Да, нет я бы не сказала.