Этот десерт полезен для здоровья! / Готовим пышные кокосовые кексы

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья! «5 рецептов для разгрузочного дня» - bit.ly/35DfkhO
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
Одноклассники: ok.ru/group/68870591873087
TikTok: / pro.zdorovie.online
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?...
Обязательно посмотри:
▶ Готовим шоколадный брауни БЕЗ САХАРА для ПП ❘ Правильное питание - это вкусно и полезно для фигуры! - • Готовим шоколадный бра...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Десерт, который содержит сахар вреден для здоровья, тем более при употреблении на постоянной основе. В этом видео мы с Николаем приготовим вкусные, сытные и полезные кокосовые кексы без сахара. Досмотрите ролик до конца и узнаете рецепт восхитительного десерта!
Какие еще десерты из кокосовой муки вы знаете? Напишите в комментариях!
Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать все о здоровье и правильном питании.
#выпечка #пп #нутрициолог
🍏 Подписывайтесь на наш KZbin-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
0:00 - Вступление
1:26 - Зачем мыть бананы и яйца?
4:37 - Ингредиенты для кокосовых кексов
6:17 - Чем заменить кокосовое молоко?
7:29 - Взбить банан
8:30 - Взбить 3 яйца
10:00 - Добавить 2-3 ложки миндального молока
10:29 - Добавить банановое пюре в миску
10:39 - Добавить четверть чайной ложки разрыхлителя и соли
12:53 - Добавить треть стакана кокосовой муки
14:21 - Смазать формочки кокосовым маслом
15:18 - Сделать «рубашку»
16:37 - Выложить тесто
16:54 - Добавить ягоды и прикрыть тестом
20:08 - Выпекать 25 минут при 180 градусов
20:45 - Результат
23:47 - Как понять, что с желчным проблемы?
26:04 - Заключение
#зож #здоровье #рецепты
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
[e-mail] .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZbin студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZbin студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

[@PRO_Zdorovie]

СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?ZRDANxgqJWc&

[@user-du8qs1mm6k]

Добрый день, вместо разрыхлителя можно добавить соду?

[@malinkafm9703]

Добрый день, ссылку можно на формочку?

[@user-es6ec3oi3s]

@@malinkafm9703 j. , U 4 5 6⁷8p8⁸p⁹⁹put Tt

[@Tina_033]

Ксения, Вы мой идеал! Рецепт 🔥! Я безлютеновом питании. Все, что покупаю -протираю и не только продукты. Спасибо Вам за Вашу работу! Это мой самый любимый канал! 😍

[@user-zs2zy7nu7m]

Ксенечка какой разрыхлитель вы ложили ? Софья израиль

[@user-sp9qb5if4w]

Как микробиолог скажу: поры яйца больше бактерии сальмонеллы и она легко проникает через эти поры внутрь яйца. В отличие от перепелиных яиц- структура скорлупы как губка и сальмонелла не проникает внутрь. Поэтому если хотите использовать сырые яйца, то лучше брать перепелиные😊

[@margarita300]

Есть органические яйца которые можно употреблять сырыми .

[@user-hh7dg4ps5f]

Спасибо, буду знать

[@Insight_17]

Можно брать пастеризованные белки и желтки.

[@user-om7rx8mh7z]

У вас просто идеальный дуэт! Каждый раз восхищаюсь умением Николая задавать интересные вопросы, а Ксении так понятно объяснять😍

[@Legolas190983]

Жалко только, что рукожоп!

[@user-wh7nk1cp2j]

Да, классно придумали, очень интересно смотреть видео! Не душно и не занудно!

[@user-xy6ep2hn1r]

Пожаааалуйста, ещё таких видео!!!! Про рецепты) это как практика. Когда ты долго учил теорию, и вот оттачиваешь знания на практике, и будто переходишь на новый уровень

[@janelawliet4347]

Очень полезная рубрика, спасибо за ваш труд! Круто, что на примере Коли показываете, что готовить совсем не сложно)) Хотелось бы еще рецептов: Сырники, Запеканка, Блины, Хлеб, Тортики 😍

[@user-hl2zt9ux6d]

Прошу, больше таких видео🥺

[@user-ix6mw3dx3q]

Немного для тебя kzbin.info/www/bejne/a5jck3qPnb6ffZI

[@user-xy6ep2hn1r]

Раньше не любила печь всю эту выпечку, так как знаешь, что вредно и не было желания. Но тепееерь))) 😂❤️ с огромным удовольствием!!! Спасибо вам

[@vijfx2334]

Очень интересно получилось, хочется больше таких видео, а больше всего меня интересует замена таких простых блюд как блины, сырники, «новогодние» салаты, интересно посмотреть как сделать кетчуп дома или майонез. Можно ещё видео о том какая мука наиболее полезная

[@user-ug1mr6bx5m]

а что не так с майонезом? вместо сахара заменитель и ок

[@elenanielsen280]

здесь в ютуб много рецептов пп - майонеза... супер получается..!

[@is3595]

@@user-ug1mr6bx5m в смысле что не так))? Это же шлак

[@is3595]

Очень много рецептов сырников, оладий, блинов на ютубе. Сморите с пометкой кето

[@angy5264]

@@is3595 майонез -это яйцо+ Раст масло, лимон сок..

[@k.mokhar]

Супер формат👍 очень нравится за вами наблюдать и потом готовить)

[@mariiamamedova6568]

Супер! Побольше разных рецептов хочется очень 😀👍

[@dinamazzi]

Кексы волшебные получились!🤩благодарю за рецепт и буду с нетерпением ждать новых))

[@olgaermakova8117]

В моем доме впервые появились кокосовая и миндальная мука. Было волнительно готовить впервые по "альтернативному" рецепту (без сахара и глютена), т.к нет понимания, как такая мука работает, но у меня получилось! Действительно, это быстро, сладости в готовых кексах достаточно, и они сытные. Благодарю!

[@user-kx4ll8hy8v]

Регулярный просмотр ваших видео помогает не сорваться с правильного питания!)

[@user-rj1gr7ch2l]

Шикарное видео✨ Очень нравится рубрика кулинарных рецептов, супер полезно☺ Снимайте ещё! 🙈

[@user-rh4bb2cd7h]

Спасибо.Отличный формат, приятно смотреть на Вас. Рецепты - супер!

[@maryamjurankova4578]

Отличная рубрика! очень вдохновляет на готовку и много инфы полезной можно взять. С каждым подобным видео скил Николая в готовке будет только расти) Ксения, прекрасно выглядите)

[@user-xv6fu6ev3b]

Пожалуйста больше таких видео... Ребята Вы супер, благодарю!!!!!

[@user-lc2xo1wb9w]

Обожаю ваши рецепты, спасибо ♥️♥️♥️

[@emilibalika3226]

Спасибо огромное!😍 Ты большая молодец ,спасибо за очень вкусные и полезные рецепты❤️

[@user-fm6fu4pc2q]

Спасибо за здоровые полезные рецепты!!!

[@user-sr4hv5cb5z]

Офигенная рубрика! Пожалуйста, продолжайте кормить нас здоровыми рецептами)

[@user-fn7sd6wd5u]

Ксения, ваш канал - это переворот сознания) спасибо! Всё, отказываюсь от сахара😊

[@bonniebonnie1017]

Ксения, благодарю вас и всю команду от всей души, за то что вы делаете 🙏🏻 И сознание помогаете менять.

[@user-pc8eg9em6s]

Я обожаю такие видео с готовкой😻 приходить четкое понимание, что все заменяемо !

[@serf_ora6671]

С огромным удовольствием смотрю и буду повторять 💞 хочется больше рецептов💛💛💛 благодарю от души

[@user-hp6xg2kq3r]

Всегда мою бананы, сухофрукты и яйца, но многие знакомые недоумевают, зачем я это делаю)) Хороший рецепт, попробую испечь. Спасибо, Ксения, Николай.

[@user-pc9rx8jz5j]

слюна побежала)я очень рада что оказывается на пп тоже можно вкусняшки) пошла за ингредиентами)благодарю, вы классные

[@user-ze9pm3xc3i]

Ксения, Коля, спасибо за такие подробные рецепты!)

[@laman_novruzova]

Спасибо за полезный рецепт, Ксения !!!☺️

[@user-iz6sz4ci1w]

Да, нравится) Давайте больше ваших рецептов!

[@user-ly8fl2eq9e]

Благодарю за прекрасный простой, а главное полезный рецепт вкусных кокосовых кексов!

[@victoriasjuzi]

Спасибо за рецепт! Очень нравится эта рубрика 🙂

[@user-ir6gn1uc4t]

Просто пушка!!!! Спасибо за то что вы делаете 👍👍👍👍👍

[@TheDaria100500]

Спасибо за полезные рецепты! Почти все попробовала и очень жду новых.

[@user-hs2kr5xg5g]

Супер! Огромное спасибо вам за прекрасные рецепты!!!

[@ausrus5411]

Спасибо большое за рецепты, это, действительно, очень ценно..очень жду новые

[@user-vf6fs5xy1c]

Супер!! Спасибо большое, жду еще рецепты!

[@sochi5916]

Нравятся все ваши выпуски! Учусь и впитываю все знания и рецепты от вас🌸

[@user-py6xj2oh2l]

Очень нравятся ваши изыски.Выпускайте побольше.Спасибооооо

[@user-nn6kv1ig5e]

Супер- конкретный рецепт! Пожалуйста такие рецепты для завтрака, обеда и ужина!

[@user-yv5io4vc3b]

Ваш канал- это любовь 😻

[@pianomoderatoalena]

Ребята, спасибо за Вашу работу!

[@acidkrevetka]

очень интересная рубрика!!! теперь жду ваши видео рецептов с нетерпением!)))

[@user-oy6ue9iz6g]

Ксюша, благодарю Вас за рецепт. Отличные кексы получились, очень вкусные, сытные, полезные. 💓🥰

[@eleonoraboiseau1538]

Спасибо огромное за рецепт, Ксюша!

[@user-gb3vq8ty1p]

Формат просто супер 👍 спасибо за полезные и вкусные рецепты! ❤️

[@alenamay7382]

Ура! Рецепты! Я повторила! Просто прекрасный рецепт! Спасибо! Побольше бы таких видео! Все безумно наглядно))

[@user-ol1jk4um3e]

Спасибо Ксении и Николаю за такой шикарный рецепт. Вкус прямо творожный. Оочень зашёл нам с мужем, готовим каждый день 🤪

[@apolonskayanastasia8084]

Пожалуйста больше рецептов )❤

[@tatsianasushko3665]

Огромное спасибо за рецепт! Сегодня приготовила кексы, они безумно вкусные 🤤

[@svetasha1585]

Спасибо за рецепт!

[@user-td8xz2fj7n]

Всегда рада именно видео-рецептам ☺👌

[@user-wh7nk1cp2j]

Ура🎉у меня получились! Ксения, благодарю 🙏 за подробный рецепт и возможность поесть что-то полезное😄

[@user-zx4zu5dk3d]

Круто, хотим еще таких видео))

[@user-jh9ew5vi2y]

Спасибо большое за рецепт!!!

[@user-um2xv5qk5d]

Благодарю за такой полезный и вкусный рецепт.Буду готовить.

[@user-wx4on2uw4z]

Спасибо за рецепт❤️

[@user-fc6he5bj2y]

Как я мечтала о такой рубрике от Вас ! Спасибо!

[@Art-jr6zo]

Здравствуйте! Рецепт хороший, кексы получились. И действительно сладко и вкусно) Спасибо за рецепт)

[@user-zm4ih1zz2l]

Через год, два увидим, как Колюня выглядит моложе и ещё здоровее, с такой подругой Ксенией ему очень повезло. И нам тоже, запаслась рецептами, буду на выз кулинарить

[@user-hw3fm1vo6m]

Ксения спасибо 🙏🏼❣️ очень просто и вкусно, а главное полезно 🥳

[@serf_ora6671]

Очень здорово 💐 благодарю

[@olenachondrou7348]

Кексы получились.Полезная выписка.Спасибо.Ложу в нашу копилку

[@yanar6109]

Ксения, спасибо за рецепт!

[@violetanagle]

Очень полюбила эти кексы. Они невероятно вкусные когда приготовлены из мендальной муки.

[@leonidvlad5046]

Ксения,красотка! Смотреть и слушать тебя одно удовольствие.Вся подача материала у тебя пропитана любовью от которой веет теплотой семейного счастья.

[@user-cf3zp2pg8l]

Супер спасибо за рецепты. Сразу побежала готовить:)

[@olgastratan4068]

Ксения ,вы стали моим вдохновителям ,супер видео 😉

[@user-xy9cz8fe8e]

О,как это здорово.И вкусно и польза .Буду с внучкой делать.

[@Sandrasavch]

очень нравится, благодарю!! продолжайте

[@Stepan474]

Спасибо за видео!

[@Polina-wlp]

Сделала- очень вкусные вышли)) спасибо за рецепт!😋👍

[@anetatirgual172]

Классный рецепт, обязательно попробую ❤️❤️

[@user-li1rj6of6v]

Вы молодцы, профессионально, интересно, не навязчиво.

[@user-cj6nu4zh9s]

Ксения! Какая же вы умничка! У вас очень четкая и интересная и самое главное простая подача информации как на "кухне")) так и на вебинарах! Я обязательно, чуть позже, пройду ваши курсы!!! Вы делаете огромное дело! Спасибо Вам!!!

[@user-pp8tk1ul8l]

Благодарю за рецепт!!! Вкусняшка!!!

[@user-rr2nx6vr5g]

О клево надо приготовить спасибо ! Отлично было б побольше таких видео и не только сладостей

[@user-mk5xh1ef8t]

У вас самые лучшие рецепты!!!

[@dami3757]

Как мне нравится эта рубрика! ЛАЙК 👍🏻❤️

[@keksik1823]

С Николаем и Ксенией так уютно 😊💖

[@user-zi8nn9jk4y]

Это супер-круто!!!! ❤ Спасибо огромное! Вы такие классные!!

[@PRO_Zdorovie]

💚

[@rara9260]

Спасибо большое вам ребята очень классный рецепт 👏👏👏

[@user-el8ko9wb9z]

Спасибо за рецепт 🌹 Приготовила без молока, но больше бананов и яиц. Тоже получилось очень хорошо и вкусно. 😋

[@user-gx4ke6px6c]

Приготовила получилось просто улёт ❤Спасибо большое 👍👍👍👍

[@olgakuprina6076]

Приготовила. Вкусные! У меня получились достаточно влажные, отдаленно напомнили сырники )). Благодарю за рецепт! Буду готовить еще

[@veronikakash1884]

Спасибо за рецепт, готовила очень вкусно. Можно ещё рецепт пасхального кулича ? А ещё очень актуально рецепт полезного печенья для детей )

[@user-li5qz5ji1b]

спасибо за рецепт! Будем пробовать!

[@deisyfenix3877]

Идейка - супер! Завтра хочу попробовать!

[@marinati1593]

Да❣Просто супер ❣спасибо

[@user-gi6lq5eu8b]

Спасибо за рецепт!)

[@tanyanevrolg2654]

Только что приготовила кексы и это восторг!!!рубашку из миндальной муки не делала,у меня от силикона отлично все отошло)

[@pet-wb2zo]

Огромное спасибо за такой чудесный рецепт!!! Теперь пеку такие постоянно!!! Рецепт супер простой, и бюджетный!!! Получается сытно. Беру в школу на перекус. По возвращению с учёбы смешиваю все ингредиенты, и, пока делаю математику параллельно наблюдаю за кексиками😋.

[@togzhanfunstory]

Я люблю ваши видео, так весело с вами ❤❤❤

[@vikijune687]

Очень полезно! Спасибо❤

[@tetianaslobodeniuk6655]

Спасибо за рецепт! Готовьте разные полезные блюда для нас.

[@tatyanakurkina6030]

Класс! Завтра попробую сделать!

[@user-gw4sz9hf3m]

Спасибо за рецепты. Я уже готовила брауни, очень вкусно! Здоровья вам!

[@rozapystini]

Это супер вкусно, это первое что я приготовила из кокосовой муки, это что то, спасибо большое за рецепт

[@marinanikolskaya8751]

Только что сделала кексы по вашему рецепту, еще в инстаграмме сохранила.

[@veronicasoloduha3009]

Очень нравится такой формат 😊 Еще бы ❤