Keto Kuchnia - Ketogeniczne brownie w 5 minut!

[@Divine.Oracle777]

Super przepis. Zacytuję na Twoim Kanale KetoKocura : " To jest chore psychicznie" 😎

[@agnieszkazbrodziewska7405]

Dzieki, wyszlo pyszne. Posmarowalam masą z orzechów laskowych.

[@user-qq3pl7bn1p]

Polecam jeszcze rozpuscic czekolade 90%, wymieszac ja z maslem orzechowym i polozyc na wierzch jako krem. Tluste cudenko😋

[@Barcelona223]

Melduje🐵 upieczone w piekarniku ok 15-20 minut 180 stopni. Mega smak 💪🏻😋

[@pinkflaming7251]

o własnie, dzięki :) bo zastanawiałam się co w wersji dla antyfanów mikrofalówek

[@niunianiunia8066]

W piekarniku góra dół czy termoobieg?

[@hebidei7446]

też robię w piekarniku i wychodzi bardzo fajne! Tyle, że robię w foremce na muffinki! Może spróbuję niedługo w większych foremkach...

[@margareth_singer]

Boskie cudo. Zachciewajka spełniona 😋 Zamiast mąki migdałowej dałam kokosową bo taką miałam, a zamiast oleju masło klarowane. Pycha 🤤😁

[@joannajoanna7145]

Super przepis, wypróbowane dzisiaj, rewelacja i ilość wystarczająca żeby zaspokoić pypcia na słodkie. Pozdrawiam

[@edytamaj1269]

Pyszne robilam. A ostatnio dałam do środka kostkę czekolady 90%, super się rozpuściła

[@sylwesternamiotko7613]

Super przepis. Właśnie czegoś takiego szukałem. Szybkie, proste, smaczne i przede wszystkim keto... dzieki

[@dominika6383]

a dziś najbardziej rozczuliła mnie kolacja dla Żony i Syna :-) oczywiście wielkie dzięki za przepis 👌

[@tymekgoral4219]

Zajebista sprawa na podbicie tluszczu w dany dzien ;) dzieki i bede probowal !

[@MB-zy7fi]

Super przepis:) Musze wypróbować, bo u mnie, w domu lubią brownie:)

[@aleksandramrotek7898]

Jest pycha ale ja zdecydowanie troche wiecej erytrolu :) pozatym pocisk. Szybkie i smaczne

[@JacobsJacobs-bk3ny]

Właśnie zjedzone szybko fatwo I smacznie super przepis polecam dzięki wielkie 👏💪👍

[@piotrchrzestny9442]

Filmik przyspieszony lekko ;p Łapa w górę!!!

[@jaroslawnadolski8407]

Polecial sub swietny przepis;)

[@kris-v5v]

Dziękuje za fajny przepis, pozdrawiam serdecznie :)

[@alexlasek]

fajne, dzieki za przepis. Widze ze jutro bede jesc brownie :)

[@izabelaszubinska3262]

Podoba mi się ta ketoza😋

[@juliak1905]

Dzięki za przepis!!

[@agata6301]

Super musze spróbować

[@kmadziuska17]

Mój mąż bardzo ubolewa z powodu braku słodyczy na ketozie (12 dzień adaptacji :D). Szukałam czegoś, co mogłabym mu zrobić i padło na ekspresowe brownie wg Twojego przepisu. W kubku znacznie bardziej wyrosło, co tylko zwiększyło frajdę z jedzenia (większe lepiej smakuje!). Zjedliśmy ze smakiem, dzięki. :)

[@karmaketon236]

Na zdrowie 🙂

[@MyHappyVerse]

Ja nie mam mikrofali i robię w piekarniku. Zastępuje tylko make migdałowa maka kokosowa (mniej kalorii i nie uczula 🙈) ale wychodzą bardziej suche. Ale też pyszniutkie

[@northh2152]

KetoMama po40stce w jakiej temperaturze i ile jesli mozna wiedziec? :)

[@MyHappyVerse]

@@northh2152ja nastawiam na 180c, wstawiam gdy nagrzany i piekę ok 8 min-10 min . Ale musisz sprawdzać bo każdy piekarnik inny :-). Mój lubi przygrzac

[@adikaszi]

@@MyHappyVerse bardzo sie rozlatuja ?? byc moze mozna dodac troche wiecej śmietany proporcjonalnie jak jest tłuszczu w mące Migdalowej

[@MyHappyVerse]

@@adikaszi nie tak bardzo ale trzeba dac tej mąki mniej. Ona bardzo chłonie wilgoć. Ja osobiście bardziej lubię na orzechowej mące ale mój syn ma silną alergię i musiałam zamienić.

[@MyHappyVerse]

Na taka proporcje jak Karma Keton podaje daj tylko jedna łyżkę mąki kokosowej i powinno być ok.

[@witoss100]

dzięki ;) pozdrawiam.

[@zsjow]

5:11 makro na 100g i na porcję.

[@agnieszkamakurat5445]

Witaj. Super nagranie😀. Moje pytanie, jak myślisz ,czy mogę każdego dnia taką przekonske do kawy. Pozdrowienia

[@denirorob]

Co z Tobą czemu już nie krecisz filmików, uwielbiam Twoje szybkie przepisy

[@karmaketon236]

Wszystko o ketozie zostało powiedziane 😉

[@denirorob]

@@karmaketon236 :(😮‍💨

[@koksumelin7088]

@@denirorob Też mi szkoda, że odszedł. Ciągle co jakiś czas sobie odpalam vloga czy inny filmik bo gościa fajnie sie słucha, polubiłem go bardzo

[@martamierzlikin1019]

Wiesz, że w proszku, którego użyłes jest zwykła maka pszenna. Zastąp proszek na środę oczyszczoną i też urośnie

[@karmaketon236]

Tak, skończył mi się bezglutenowy i soda. TYLKO tutaj jest 0.5g proszku, więc tej pszenicy pewnie śladowe ilości, nie dajmy się zwariować!

[@natk.4817]

Fajny przepis. Właśnie zrobiłam. Dasz poradę co jeść by w keto wejść. Jestem na low carb.

[@romanewa1970]

super czekam na wiecej

[@miszekketoszek7683]

zrobione na mace kokosowej czekaja na jutro

[@adrians.7978]

I jak wyszlo na mace kokosowej?

[@miszekketoszek7683]

@@adrians.7978 tak. Smakuje dobrze tylko trochę suche ale polalem śmietanka i weszło dobrze

[@matyldaim]

Zrobiłam. Super!

[@kamilrosa4513]

Wjeżdża jutro do bullet kawy :D

[@karmaketon236]

Boję się że to jest za łatwe i będę to żarł codziennie teraz 🤣

[@kamilrosa4513]

@@karmaketon236 do znudzenia :D

[@arcziarcziwald3378]

Jutro robię!

[@marcindzierzanowski4116]

W takim wydaniu trucizna .Ale jakbyś zamienił Mikrofalówkę na zwykły piekarnik i mąkę migdałową na mąkę kokosową będzie ok.Pozdrawiam.

[@krystian4193]

Olej kokosowy nierafinowany czy rafinowany?

[@LukasBencLegancki]

Heh to znowu ja.. Ale wydaję mi się że mąki migdałowej nie powinno się poddawać obróbce termicznej gdyż zawiera za dużo kwasów tłuszczowych wielonienasyconych 🤔

[@MyWay-sj1jj]

Patrząc na miniaturkę to myślę że raz na jakiś czas poddanie tak krótkiej obróbce termicznej mąki migdałowej bedzie twoim najmniejszym problemem. Jeśli nie teraz to w przyszłości. 😉 wtajemniczeni wiedzą o co cho.

[@LukasBencLegancki]

Spoko wszystko się zgadza jeśli zastosujemy to raz na jakiś czas ale autor filmu nie powiedział o tym w materiale i ktoś kto nie posiada odpowiedniej wiedzy w temacie może konsumować takie brownie codziennie i wtedy to już nie będzie szło w parze ze zdrowiem.. a chyba każdy kto jest na diecie robi to przede wszystkim dla zdrowia czyż nie?..

[@jakubnowakowski3777]

I jutro wjeżdża na przegryzkę do roboty ;)

[@matyldaim]

super!

[@ilonazielinska9108]

Czy erutrytol wpisujesz w makro

[@edwardlygma2683]

To teraz trzeba sprawdzić czy działa z mąką kokosową bo tej mam w cholerę w domu

[@SilverSurfeq1989]

Super !

[@tatisiskin8225]

To brołninki są:)

[@robertkoniarski900]

Nie mam mikrofali. Jak to zrobić w piekarniku?

[@KynoBandzior]

Normalnie, po prostu włóż.

[@miszka52]

Dziękuję :D

[@Barcelona223]

Robię właśnie i patrzę ze nie mam śmietany 30 ani 36. Czy mascarpone moge zastąpić?

[@BlaCkGuArD173]

Jeśli nie posiadam mikrofalówki, to do jakiej temperatury i ile trzymać w piekarniku by uzyskać podobny efekt? :D

[@karmaketon236]

Nie mam pojęcia ;P az wyrośnie?

[@BlaCkGuArD173]

@@karmaketon236 Niecałe 20min, dzięki za przepis, spróbuję dodać trochę czekolady 90% może będzie bardziej czekoladowe :)

[@MyWay-sj1jj]

Hey Czy jesteś pewien że proszku do pieczenia udzie 0.5 łyżki a nie łyżeczki?

[@esteraw1020]

oczywiście że pół łyżeczki

[@ciieniolek]

Mieszasz jak cygan słońcem 🤣👍

[@ewelka1234]

A w piekarniku da radę?

[@karmaketon236]

Nie mam pojęcia :) - pewnie tak! Jakbyś spróbowała, to daj znać!

[@ewelka1234]

@@karmaketon236 a z ciekawości spróbuje :) super że dałeś przepis i wykonanie w opisie :)

[@aniaanka7783]

36 gram.. 😂😂😂😂 przypomina mi to moja córkę - O Której wstalas? - O 7. 18 mamo. O 8.23 idę na dwór 😂😂😂

[@marekfiedoriwicz9532]

No nie kłamie ci chociaż 😂 i ma dobrą pamięć...

[@agiagiagi5692]

No a ludzie mi nie wierzą jak mówię, że budzik nastawiam na 5:09, bo wychodzę z domu o 5:32😆

[@marekfiedoriwicz9532]

@@agiagiagi5692 no ja wolę jednak równe godziny ale ostatnio do pracy wyjeżdżam o 7:05 xD

[@agiagiagi5692]

@@marekfiedoriwicz9532 7:05 to jest równa godzina 😆

[@marekfiedoriwicz9532]

@@agiagiagi5692 ale równie dziwna 😂

[@WueNeM7]

A nie Erytrytol ?;>

[@iwonapawlik1130]

W mikrofalówce hmmm 🤪

[@edithwinnicka5919]

!!!!!Ale kochany mikrofala niszczy wszystkie walory zywnosciowe 😢😢😢 Edyta

[@bozenawasilewska7484]

Dzoeki

[@Loulou_et_Effi]

Mniam

[@WiejskieInspiracjePL]

Zrobię ale w piekarniku. Keto kojarzy mi się ze zdrowiem a mikrofala nie ;)

[@pandzia303]

Ale dlaczego w mikrofali :(

[@staryrower21]

mówisz 22 gramy erytrolu a w opisie i podsumowaniu 10...

[@policja114]

Kurde nie wiem dlaczego z maka kokosową robi się sucha masa a nie lejąca... Proporcje zachowane

[@jannowak8951]

Bo mąka kokosowa ma inne własności, niż migdałowa, mocno chłonie ciecze, proporcje powinny być inne niż dla migdałowej.

[@jk5295]

Świetne.. podobno mikrofala zabija🤔

[@renata2460]

Tylko nie mikrofalowka!

[@anastazjateper7775]

Dlaczego w mikrofali ? Wszystko co zdrowe i dobre zostało zniszczone 😏😒

[@kucibaba]

Wiadomość oficjalna niestety smutna : Śmietanka bio 30% z Lidla została na stałe wycofana ze sprzedaży:(

[@karmaketon236]

😥[*]

[@Divine.Oracle777]

Hej siema. Właśnie zauważyłem. Byłem w 3 lub 4 lidlach I ni chu chu. Nie było. Z opcji jaka została bez karagenu to marka Tesco. Pozdrawiam Was bracia i siostry.

[@kucibaba]

@@Divine.Oracle777 zgadza się, jednak wg mnie ta z tesco gorzej smakuje niż Bio z Lidla która wycofali:(

[@Divine.Oracle777]

@@kucibaba No cóż 😎. Nie zbytniego wyboru. Czasem Zotta kupuje chic ma karagem. Tak czy siak nie spizywam zbyt dużo śmietany także nie zaszkodzi sobie 😎

[@grubyufo]

Wszystko dobrze tylko jeden szczegol jak mozesz przy keto diecie propagowac produkty z mikrofali !!!!!! Jedno z drogim czyli zdrowe zywienie i mikro kompletnie nie wspolgra

[@karmaketon236]

Po 1, nic nie propaguję. Po 2, proszę poczytać o mikrofalówkach.

[@andx4024]

plizzz tylko nie w mikrofalowce!

[@natleks2208]

NIE ROZUMIEM CO WY WSZYSCY SIĘ PRZY.....LILI DO TEJ MIKROFALI.KAŻDY ROBI JAK LUBI .A TAK W OGÓLE TO TROCHĘ EDUKACJI NIE ZASZKODZI.TEORIE RODEM ZE ŚREDNIOWIECZA.

[@atasPL81]

Karma Keton "wszystko " pięknie ALE ta mikrofala zabija WSZYSTKO. I z tego keto brownie wyszło gówno brownie.

[@karmaketon236]

Jest to absolutna nieprawda i bujda z lat 90 :) proponuję zapoznać się chociaż by z tym co mówi Światowa Organizacja Zdrowia na temat mikrofalówek. Są bezpieczne dla pożywienia i nie pozbawiają go żadnych wartości.

[@atasPL81]

@@karmaketon236 No cóż...nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci smacznego jedzenia z tej że właśnie "bezpiecznej" mikrofalówki :) Pozdrawiam

[@karolasbmx]

@@karmaketon236 ta organizacja straciła wiarygodność, a nawet można się sugerować żeby robić na odwrót ze wszystkim co mówią :D