Keto Tortilla with Almond Flour - Tasty and Healthy Recipe For Work - | Aneta Florczyk

[@slimokot]

Wow dieta keto z Pani przepisami nie jest żadnym wyrzeczeniem, a atrakcyjną propozycją zdrowego odżywiania. Dziękuję.🙂

[@therealjackfisher]

Droga kochana pani Aneto. Mam do pani ogromny szacyneki jest pani moja inspiracja. Stosuje KETO od kad wrocilem z wakacji w Polsce. Mieszkam w Danii i jestem wolnym rybakiem. Znam sie na rybach dlatego musze pani jak i widzom cos waznego powiedziec. Kupujac lososia musimy byc bardzo ostrozni. W Polsce bardzo ciezko o zdrowe ryby morskie dlatego rodzina zawsze sie mnie slucha jak kupuje ryby i ja radze kazdemu zrobic to samo. 90% lososi sprzedawanych w Europie to ryby bardzo toksyczne. Losos z hodowli w Norwegii lub Alaski jest karmiony pasza ktora produkuje Dania z ryb lowionych w Baltyku, ktore nie nadaja sie do spozycia dla ludzi. Niemcy i Rosjanie zatopili w Batyku ogromne ilosci broni chemicznej i ryby lowione w skazonych terenach sa przerabiane na pasze dla ryb. To rezultuje tym ze ten granulat ktorym lososie hodowlane sa karmione zawiera wiecej toksyny niz sama ryba z Baltyku i lososie, pangi, krewetki, pstragi teczowe sa bardzo niebezpiecznym jedzeniem ktorego nalezy unikac. Zdrowego lososia mozna kupic od wolnych rybakow ktorzy lowia w morzach ale nie ma gwarancji w stu procentach ze losos zlowiony w morzu nie pochodzi z hodowli, bo czesc tych ryb jest wypuszczana. 70% lososi hodowlanych jest oznakowana w taki sposob ze obcina sie im pletwe grzbietowa, i taka ryba nawet zlowiona w morzu przez wolnego rybaka nie nadaje sie do jedzenia. 30% nieoznakowanych lososi ktore sa wypuszczane tworza wielkie zagrozenie, bo moga byc bez wiedzy rybakow sprzedawane jako zdrowe ryby. Prosze unikach ryb z hodowli, kupowac ryby cale ze wszystkimi pletwami i bez dziur po numerach na pletwach. W polsce mozna kupic dobre ryby mrozone z rozynych morz na swiecie, ale lososi , pstragow, pang, sledzi i dorszy baltyckich nalezy unikac. Zawsze czytam gdzie ryba byla zlowiona.. Unikam ryb z hodowli, unikam ryb z Baltyku. Dziekuje pani za wszystkie przepisy. Uratowala mi pani zdrowie bo schudlem 22 kilogramy i czuje sie odmlodzony o 20 lat dzieki diecie KETO. Pani mi dala zdrowie, dlatego ja pani oraz pani dziecia chce dac przepis na zakup zdrowej ryby, i niech pani zawsze korzysta z rad zaufanego wolnego rybaka ktory lowi szczerze i nie pracuje dla zadnej korporacji. Takim rybakiem jestem ja i mam kilka filmow o tym na swoim kanale na ktory tez wszystkich zapraszam.

[@anetaflorczyk123]

Bardzo dziękuję za te cenna rady. Myślę że zarówno ja jak i moi widzowie z nich skorzystamy 😊 Zdrowie najważniejsze. Bardzo się cieszę, że choć w minimalnym stopniu mogę być Panu pomocna 😉 Pozdrawiam serdecznie!

[@michaladamczak4727]

mi wyszły takie, że nie mogłam ich zwinąć. Popękały mi przy zwijaniu. Może powinnam zrobić cieńsze? W smaku rewelacja

[@larysalugova714]

Dziękuję bardzo.

[@angelika-e3e]

Usmialam się jak używa Pani niektórych słówek. Bardzo mi się podoba swoboda z którą nagrywane są filmy .tortilla napewno wjedzie do menu. Zycze milego weekendu I oczywiście pozdrowienia I całusy 💋💋dla szefowej

[@misia333]

Rewelacja te placki 🙂

[@alleksa12345]

Piękna tortilla!

[@JoanaCh991]

Dzięki

[@bozenaigielska2885]

Ta luska i babka jajowata puder to ten sam produkt? Mozna uzywac puder jesli nie mamy luski?

[@pdpd8076]

Czy da sie zrobić jakiekolwiek ciasto (zamiast chleba/bulek) keto z maki migdalowek BEZ łuski babki jajowatej? nigdzie nie moge znalezc przepisu... mieszkam w uk, angole nie kumaja co to, ale to mnie akurat nie dziwi, ale nawet polacy patrza na mnie jak na kosmitę kiedy o to pytam :)

[@krzysztofmimo247]

👍

[@magdalenamagdalena9098]

Pani Aneto, mąki orzechowe (w tym migdałowa) oraz ogólnie orzechy i ziarna nie nadają się do termicznej obróbki, bo zawarte w orzechach/ ziarnach kwasy tłuszczowe (nienasycone) zachowują się niestabilnie pod wpływem temperatury i przekształcają w tłuszcze trans. Do pieczenia /smażenia nadają się wyłącznie tłuszcze nasycone (odzwierzęce). Wyroby z orzechów i ziaren można więc co najwyżej suszyć w temp. max do 40 st. C. Uprzejmie zwracam na to uwagę, gdyż używanie mąk orzechowych w diecie keto jest powszechnym błędem. Można używać mąki kokosowej, z łupin babki jajowatej oraz innych.

[@malgorzatavollmar515]

Widocznie ma odtłuszczoną mąkę migdałową ja taką posiadam i nie mam żadnych obaw o tłuszcze trans ,a poza tym jest dietetykiem i wie co robi. Pozdrawiam i życzę miłej niedzieli 😊

[@magdaolszewska9760]

Czy babka jajowata to jest psyllium ????

[@merylu4011]

.

[@malgorzatavollmar515]

Nie

[@magdaolszewska9760]

@@malgorzatavollmar515 jak sie nazywa po lacinie ?

[@ewidan]

@@magdaolszewska9760 PLANTAGO OVATA (PLANTAGO ISPAGHULA)

[@magdaolszewska9760]

@@ewidan dzieki !