117 - KGK - KURSUN GECIRMEZ KAHVE NEDIR, NASIL YAPILIR?

[@cengizorhan]

Arzum markasının Kişisel blenderına(shake'n take joy) sıcak kahve koyunca zamanla öğütücü kapaklar sızdırmaya başlıyor :( kullanma kılavuzunda da 60 dereceden sıcak bir şey koymayın yazıyor. Ama garantiden ücretsiz değiştirdiler sağolsunlar 😂 bunları tecrübe etmiş birisi olarak çubuk blender ile yapmanızı öneririm. 👍

[@suibos8007]

Harika video MeggyCan! KGK keto’nun bir parçası değilse, neyin parçası? Yani low-carb ‘da ömür mu? KGK sadece kahve creması’yla olur mu? Tşk ederim, takip’de kaplıcam 🥰❣️🥰

[@melekserkan7991]

Kahve kreması dediğiniz bildimiz kremami nasılsın bişey ya tereyağ bana hitap etmiyor

[@eriscetin9780]

Merhaba, krema yerine badem sütü ekleyebilir miyiz?

[@KetoKafasi]

Ekleyebilirsin ama icerigini okuman lazim. Bazen seker, aroma vs katabiliyorlar. Ve makrolarina eklemen lazim

[@mehmetmetinfidan6706]

Birinci bölümdeki yarmagül Megyy den 117. bölümde resmen iki kere rafine edilmiş Megyy e güzel anlatım için sonsuz teşekkürler. Türkiye 'de Baltalı marka bir keçi tereyağı var inanılmaz bir lezzet katıyor. Yaz aylarında markette dolaptan alıp kasaya gidene kadar elinizde erimeye başlıyor. Denemenizi tavsiye ederim. Selamlar

[@ffselmaa5033]

Hangi marketlerde bulabiliriz

[@mehmetmetinfidan6706]

@@ffselmaa5033 migros ve metro da var

[@fulyaezmeci1250]

Türkiyede güvenilir bir mct yağı önerir misiniz?

[@asliergun8414]

Hrr Sabah 08:00 de Hindistancevizi yagi, Sekersiz soya sütü, kolajen tozu ve findik aromasi ile yapiyorum cok güzel oluyor. Hatta bazen vaktini yarim saat gecirsem mide bulantisi oluyor vücudum KGK iiiiccccc diye bagiriyor🤣 Tatillerde otellerde tereyogi atiyorum kahveme rahat oluyor.

[@KetoKafasi]

Harika. Yalniz soya sutu konusunda dikkat et. Soya cok oynanmis bir urun. Piyasadaki neredeyse her soya urunu gdo’lu. Ayni sekilde aromalarin icinde de ne oldugu belli degil. Tamamen kimyasal olsa bile temiz yazip satabiliyorlar. Biz krema, tereyag ve tuz atiyoruz. Eger aralikli oruc yapiyorsan kolajen orucu bozabilir. Cunku protein.

[@kevserce630]

Kahveyi çok sevdiğim için özellikle taze çekilmiş filtre kahve sever biri olarak, tüm bu anlatılanlar ✨❤☕💪🏼🎉

[@eylemgedik9854]

Bu kahveyi içtikten sonra daha çabuk acıkıyorum neden olabilir

[@mehmetbilgin7822]

Bugün ketoda 3.günüm. 3 gündür kgk yapıyorum. İlk gün yanlış yapmışım. 16 saat açlık pencerem kahveyi doğru yapınca kolaylıkla 20 saat oldu. Çok teşekkürler

[@AaaBbb-hp8hc]

Müge hanımefendi size ve eşinize gerçekten çok teşekkürler 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@yelizunlubas1549]

Bu kullanımı tersine çevirmek konusunda yorumunuzu merak ediyorum, acaba öğünümüzü öğlen saatlerinde yiyip, kyk kahvesini akşam üstü içip tekrar yememek ?

[@KetoKafasi]

Surdurulebilirlik onemli. Nasil mutlu olacaksan, hayat standartlarina, sartlarina nasil uyuyorsa oyle yapacaksin. Aksi takdirde 2-3 haftada kacarsin. Istedigini ye, istedigin zaman araliginda ye. Kalan saatlerde oruc. Tertemiz. Mis.

[@sjoden.2018]

Ben sizin Facebook sayfaniza ulasamiyorum neden acaba?

[@ffselmaa5033]

Ara ara deniyorum açlığımı en fazla 2 saat kadar uzatabiliyorum. Yağlı kahveyi içip akşama öğünümü planlamak benim için hayal

[@aysema45]

Doktor Eric Berg zaten o açlık olmadan vücudun yağ yakmaya geçmediğini ve muhakkak aç kalmak gerektiğini söylüyor

[@asiyesimsek5223]

8:tahin koysak olurmu yağ yerine

[@esmkrk]

Daha dün yaptım, ama vaktim olmadığı için blender dan geçirmedim ve tahini çok sevmeme rağmen kahvemi bitiremedim. Siz blenderla çekip deneyin.

[@zahidrahib5700]

Meggy Hanim oncelikle size sonsuz tesekkur ederim ,sizi ta Moskvadan zevgle,izliyom turkcede olan accentle 😄bi baska bayiliyom. Sizden cox yorucu evvet yillarca anlatib anlatib yoruldugunuz bir soru ve ya yardim istiycem lutfen cok rica ediyom bana geri donur yapin Benim 163 boy ,kadin ve 75 yum Bana mirkro makro hesab yapa bilirmisiniz,cinki gunlerdi kitelnmisim size,resmen sizinle KZbin yasiyorum 24/7 Ama bir turlu anlamadim,gunluk hesab nasil yapiyim deyince Kafam kazan oluyo

[@mustafayldz6797]

Ne zamandır izlememiştim 🤓

[@merveatas359]

İki sizi tanımıştım ❤️❤️❤️

[@sirvanbeyazcicek3044]

Samimi beslenme ogreticim ❤

[@aylaguzel6524]

Wouww

[@bissanstar5323]

اجمل قناة على الاطلاق انا فتاة جزائرية عربية واحب تركيا 🇹🇷🇩🇿💜

[@DehjeheJrjrjr]

Turkler arap sevmez

[@Gul-Ogut.0]

Püf noktası için teşekkürler yağı cirpildiginda çok daha güzel oldu kesinlikle

[@canerbaba95]

Ben nescafeye zeytinyağı döküyorum olurmu

[@KetoKafasi]

Tadini seviyorsan neden olmasin ama zeytinyag cok agir olabilir. Biz tereyag ve krema tercih ediyoruz. Hindistancevizi yagi be kaymak da koyabilirsin. Amac yag almak ve acikmamak. Cirpinca kopuruyor ve yag yuzeyde kalmiyor. Nescafe ok

[@inci0101]

hocam başka hangi yağlar olur ve krema derken market kreması da buna dahil mi ve en doğal nerde bulunur

[@KetoKafasi]

Tereyag, sade yag (ghee), kaymak, yemeklik krema (etiket okumak lazim) hindistan cevizi yagi. En dogal olanlari tabiki bir ciftlikten veya mandradan alabilirsin

[@gultenardal674]

Kgk vazgeçilmezim💯🥰☺️

[@canangungo3240]

Cok degerli Mrs.Meggy ve Ozyel ailesi,gercekten sukur kavusturana.Tevafuk mu desem,telepati mi desem bilemiyorum,son birkac zamandir yeni videolarinizi nasil bekliyordum anlatamam.Siz,sahsiniz da,bu kadar mi tatli,hos,asil,donanimli,yaptigi paylasimlara(dolayisiyle izleyeyicilerine) bu kadar deger veren,son derece kaliteli bir hanimefendisiniz.Sizi birinci bolumunuzden beri izliyorum,instagram ve facebook'um olmadigi icin youtube size ulasabilmemde en buyuk yardimcim.Ben de yurtdisinda yasadigim icin,onediginiz urunlere cok sukur ulasabilme imkanim da var.Hayatimda,gercekten hissettisyem,soylemekten cekinmedigim hissimi size de soylecegim;sizi cok seviyorum Mrs.Meggy.🙏❤🌹❤

[@KetoKafasi]

Instagramin olmali!!! Sadece bizi takip icin bile olsa OLMALI 😘😘😘

[@hedefyinepilotaj]

bu krema yemek kremasiyla olur mu ya cok kafam karisti babam kahve kremasi diyorda

[@esmkrk]

şeker oranı en düşük yağ oranı en yüksek yemek kreması evet, toz olanlardan değil.

[@CerenAltintel]

Keto gün10:) ilk gunun sabahindan beri kgk ile gune basliyorum, ilk videolarinda neyse ki bahsetmişsin Maggy💚💚 doktorumun overdose candida uyumlu ketojenik dediğinin akşami youtube kanalinizi buldum. İyi ki bulmuşum. Doktorun verdiği listeye bakinca gözlerim dolmuştu, senin rahat anlatiminla sonraki sabah kendimi kgk yaparken buldum🤭🤭 ve devam💪👍 Bu arada ketoflu ve ketorash çok ağır vurdu. Hâlen vuruyor, 2x16 mg kortizon kullanmak zorunda kalacak şekilde vurdu :( Astim+sedefe bagliyorum, candida pis saldiriyor şu an ama full devam💪

[@KetoKafasi]

Tuz almayi aksatma lutfen. Ve bizim videolar yetmez, Karatay hocamizin da tum videolari elmas degerinde! onlarla destekle. Neticede biz degiliz ama kendisi dunya capinda bir hocamiz!

[@CerenAltintel]

@@KetoKafasi Tek yerden değil merak etmeyin, alerji doktoru ve beslenme uzmanı ile başladim, youtube bu konuda neler diyor derken sizi buldum. Karatay hoca zaten candir, yillardir boş dinliyormuşuz,şimdi dolu dolu dinleyip uygulama zamani👍 Bugun ayin 1'i, kdd gruba kabul beklemekteyim 4gözle😊

[@melihatakan3017]

Krema orucu bozmuyormu megy abla

[@KetoKafasi]

Etiketi okumak lazim. Normalde bozmaz cunku yag orani yuksek ama nisasta vs katiyorlar bazen

[@elifomer6074]

Şekersiz ama aromalı filtre kahve olur mu?

[@KetoKafasi]

Aromasina gore degisir. Oncelikle paket olarak alacaksan etiketi okuman lazim. icine ne katmislar?. Dogala ozdes aroma derse hemen birak. Disarda iciyorsan genelde aromayi likit surup ile verirler ve neredeyse tamami sekerli ve kimyasal. Eger agizina tatli gelirse zaten icme

[@huseyinacikgoz822]

😊

[@ytemizkan9456]

Merhabalar, Tüm videoları izledim. 1 ayda 4 kilo gitti. Emeklerinize sağlık 🙏

[@KetoKafasi]

Cok sevindik 👍🏻

[@ytemizkan9456]

@@KetoKafasi Güncelliyorum 7 kilo oldu . Harikasınız sevgiler.

[@secilonal4800]

Günde 1 den fazla kgk içilebilir mi?

[@ffselmaa5033]

İçine koyacağınız yağ miktarı makrolarımızı aşmıyorsa ve kafein sizi rahatsız etmiyorsa içilebilir.

[@sabihaunlu]

Yağsız sade filtre kahve içsek olmaz mı

[@tosun9379]

Olmaz koç

[@eladarc4031]

Ketoya can verenimmm🤭❤️❤️

[@suibos8007]

Bu arada mutfağınızı mı değiştirdiniz mi?😊

[@KetoKafasi]

Hayir. Genelde cektigimiz mutfak Emrenin. Bu benim. 2 evde yasiyoruz 😂

[@suibos8007]

@@KetoKafasi çok tatlısınız🥰🥰🥰 Mutfak hoşuma gitdi, benim arka planlar hep dikkatimi çeker nedense😁😁😁

[@deryacandaner8365]

Oh mis, vazgeçilmezim, KGK, sadece büyük fincan arıyorum 300cc yetmiyor iki defa yapmak gerekiyor

[@KetoKafasi]

Buyuk KETO KAFASI kupa yapacagiz senin icin. 500-600 ml 😘

[@deryacandaner8365]

@@KetoKafasi kesinlikle ihtiyacım🙏❤️🥰

[@ekmekcimuhsin]

KGK yı günde iki kez alabilirmiyiz, fazla doz yağ olur mu?

[@kymettopak2624]

Tesekkurler 😊❤️

[@feraykalal3429]

Teşekkürler