HRV: cos'è, come si misura, come MIGLIORARLO (GUIDA COMPLETA) | con

[@angelolacortept]

Video interessantissimo e utilissimo!!! Complimenti davvero qui il livello di informazione e di valore sta diventando elevato 👏

[@cridisisto]

grande angelo super grazie!

[@otta6203]

Il dottor Nicola Triglione è uno dei migliori divulgatori di Instagram. Video utilissimo. In bocca al lupo Cristian

[@accountino4389]

Anche di KZbin aggiungo 👍🏻

[@robertobombagi]

Bellissimo episodio! Sto approfondendo gli aspetti dell’HRV legati anche al dolore cronico ed è un mondo davvero affascinante. Complimenti ad entrambi 💪🏼

[@cridisisto]

Grazie mille robbi 🙏

[@FabrizioParisi1983]

Quando sentì parlare i professionisti, persone che quello che sanno lo divulgano perché lo hanno studiato, ti rendi conto della qualità dei video di questo canale. Cristian sempre un punto di riferimento 👍🏻

[@marcomausoli6253]

Bellissimo video! è davvero bello vedere confrontarsi 2 persone cosi preparate e constatare che sono allineate sotto tanti aspetti 👏👏

[@cridisisto]

super grazie ;)

[@francescoperta94]

Super interessante!!!! Siete stati a dir poco fantasticamente chiari!!! Complimenti

[@remind1932]

Grande Dottore L'HRV e eccezzional3 per sapere se ho recuperato o meno..😮 Ho un mini egc che monitora tutte le fasi cardiache ,collagato al tablet e all'app dedicata e mi da tutte le risposte 😅 Veramente utile Lo seguo fedelmente e devo dire che riesco a monitorare le fasi di supercompensazione 😊 Senza non riuscirei a farlo 🎉 Il dotto è veramente bravo nello specificare tutte le cose. Tra le altre cose ho scoperto ch3 con 1mg di melatonina e 150mg di magnesio migliorano notevolmente i parametri ❤ Veramente interessante.

[@cridisisto]

Fammi sapere nei commenti se ti è stata utile questa guida 👇

[@albertagagliardi5145]

Bravi,argomenti importanti e interessanti!

[@orlando6173]

Ciao Cristian questo è un video super approfondito. Da inizio anno anche io monitoro questo parametro, tramite l'app HRV4 Training.

[@AldaKeto22]

Wauuu un sacco di info. Complimenti a tutte e due e Grazie

[@ciromotolese3452]

Complimenti per il video, molto interessante per il contenuto delle informazioni...bravissimi 👏💪😉

[@robertotarricone8774]

complimenti! video di grande qualità e utilità 👏

[@cridisisto]

grazie mille roberto mi fa molto piacere! :)

[@zoncolan100]

Video molto interessante grazie .. ho una domanda da farvi , io misuro la mia hrv con Garmin fenix7 e pratico ciclismo e da una settimana ho saltato le uscite per motivi lavorativi e la mia hrv si è alzata e i miei battiti cardiaci a riposo diminuiti come mai

[@mirkomarini5841]

Potete darci una lista dei migliori 3 misuratori di HRV pratici e sempre disponibili?

[@Anita-wh4vr]

Molto interessante. Grazie 🙏

[@jamp982]

Io uso il fitbit che non avete menzionato tra gli strumenti per misurare l’HRV, è affidabile ?

[@thewronganswer]

Buongiorno, il lo sto monitorando con l'app Elite HRV e, una volta creata la base media dei miei valori mattutini, se una mattina registro un valore più alto l'app mi da una valutazione negativa, dicendo che sta prevalendo troppo il sistema parasimpatico, e che potrebbe dipendere da una fase di recupero attivo dopo un duro impegno fisico o a una condizione di over reaching. Cose entrambe che non mi risultano. Sentendo voi mi pareva di capìre che un alto valore di hrv è sempre meglio che un valore più basso, ma EliteHRV non è dello stesso avviso

[@robertabezzi1122]

Ciao Cristian …volevo chiederti se mi consigli l’acquisto di Oura anche se devo dimagrire di molti chili o se mi consigli di aspettare di essere dimagrita …più che altro per una questione di misura perché ho paura che mi stia largo col passare del tempo. Devo perdere più o meno 20 chili

[@dioesiste600]

Interessantissimo, peccato per le troppe e noiose pubblicità nel mentre... veramente troppe

[@lucabonazza8661]

Consiglio per la HRV il Polar ; nr 1

[@janawaisova1818]

Quindi un aritmia è accettabile?

[@wtdagofighters]

🙏🙏👏👏

[@ladyg8040]

Dopo aver visto il tuo video mi sono decisa finalmente ad acquistare oura ring, che volevo prendere da tempo. Grazie per aver approfondito l'argomento con un professionista. Avrei una domanda: è proprio necessario l'abbonamento che consigliano sul sito su cui ho acquistato oura (che poi è quello che consigli tu)? Posso farne a meno e monitorare comunque autonomamente e con semplicità i vari indici dell'HRV?

[@giuseppedettore6197]

Purtroppo non ho potuto mettere più di un like.

[@freearamis5268]

Poche pubblicità 😂

[@rb1997it]

l'hrv di Triglione migliora parecchio da intervistato. Il monologo lo penalizza parecchio 😅

[@maseiro12]

La lobby degli alcolici in italia è più forte di quella del tabacco! in italia non si può più fumare da nessuna parte però vedo gente nei bar alle 8 DEL MATTINO con il calice in mano!!!!! paese di alcolizzati