크리스범스테드가 쇄골 플라이를 하는 이유!?
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Күн бұрын
@dawn-male 2 ай бұрын
어썸님 입으신 하늘색 티 제품 정보 좀 알 수 있을지 여쭤봐도 될까요?? 진짜 너무 이쁘고 잘 어울리셔서 ,,,
@로야-o7d 2 ай бұрын
이 컨텐츠 너무 좋은데요? 분석 해석이 남다름 이채널만의 장점
@choichannel-o1q 2 ай бұрын
내용 너무 좋네요 확실히 수축도 중요한데 이완도 중요한듯요
@김수혁-c7k 2 ай бұрын
이 컨텐츠 진짜 좋은것같아요! 등,하체,어깨처럼 다른 부위도 해주세요!
@iamtrust. 2 ай бұрын
궁금한게 있어서 여쭈어봅니다! 인클라인 덤프 하실때 팔꿈치를 수직선상으로 내리시는게 윗가슴에 좋다고 하셨는데 (물론 틀렸다고 생각하진 않습니다!!) 다른 영상에서는 윗가슴의 근섬유결은 대각선이라 팔꿈치도 똑같이 살짝 대각선으로 내리는게 수축이나 이완이 더 좋고 어깨 안정성이 더 좋다는 식으로 소개가 된적 있었던걸로 아는데 어썸블리스님께서는 어떤 방식의 인클라인 운동 각도를 선호하시는지 궁금합니다!!
@어썸블리스 2 ай бұрын
영상에 질문하신 모든 내용의 답변이 나옵니다.
@태환노 2 ай бұрын
어썸블리스님 이 케이블플라이를 머신 펙덱플라이 머신에서 적용해보는건 어떨가요??인스타에서 재활하시는분께서 하신걸본적이있습니다~
@인생은병건처럼 2 ай бұрын
1시간 전! 영상 잘봤습니다. 설명이 이해하기에 너무 좋아요.ㅎㅎ
@어썸블리스 2 ай бұрын
좋은 댓글 감사합니다!
@1x1-j7m 2 ай бұрын
5:44 영상 상으로 씨범은 가깝게 하는거 아닌가요?
@happylittlething 2 ай бұрын
블리스님 정말 윗가슴 폭파 루틴 추천드립니다! 1. 덤벨 풀오버 2. 인클라인 덤벨프레스 3. 디클라인 프레스 4. 80도 고각 인클라인 스미스 머신 프레스
@Chao_Hasta_luego 2 ай бұрын
궁금한 게 있습니다! 운동 외적인 질문이긴 한데, 혹시 영상에 나오는 운동기구나 역도화 걸거나 올려두시는 철제 메쉬 프레임 어느 제품인지 알 수 있을까요??
@어썸블리스 2 ай бұрын
link.coupang.com/a/bQvipJ 요제품입니다!
@Chao_Hasta_luego 2 ай бұрын
@@어썸블리스 감사합니다!!
@choichannel-o1q 2 ай бұрын
영상 잘봤습니다 수축만큼 이완도 중요하다는 ㅎㅎ
@dankim745 2 ай бұрын
어썸님 언더아머 상의 품번 좀 알 수 있을까요!!
@akromawrath7353 2 ай бұрын
Great one 👍👏💪
@태환노 2 ай бұрын
웨슬리비저스 선수운동영상도 리뷰한번부탁드립니다
@JasonDo-ge2gz 2 ай бұрын
운동 유튜버중에서 피부탄력이 가장 좋은 사람은? 정답: 어썸블리스
@어썸블리스 2 ай бұрын
ㅋㅋㅋ 몸에 안좋은걸 안합니다
@ymj2934 2 ай бұрын
@@어썸블리스저도 좋은거 안들어가는데 여드름이 왜이렇게 나는지 모르겠어요. 나이도 30대인데ㅋㅋㅋ
@근육아문 2 ай бұрын
몸에 충분한 지방이 있기 때문 아닐까요?
@sungnung012 2 ай бұрын
@@근육아문 피부는 유전이 큽니다
@보고싶다-d7k 2 ай бұрын
물에 뭐 타서 드시나요?
@bestoilbanks436 2 ай бұрын
형 저거 아이언코어스트랭스 사의 레버리지 인클라인이야 인스타보고오면 아는데 플렉스레버리지랑 다르게 좌우 독립운동할수있게 버튼이있어.
@어썸블리스 2 ай бұрын
오!! 고맙습니다 ㅋㅋㅋ 아직 구매가 가능한 제품인가 보네요
@양유-s7k 2 ай бұрын
이름이 바뀐지는 모르겠지만 씨범이 퓨어 머슬에서 만든 자체 머신이랬음 그리고 씨범이 원래 플렉스 레버리지 구하고 싶었는데 퓨어 머슬에서 저거 써보래서 썼는데 비슷하고 좋아서 쓰는거라긴 함
@TORCH320 2 ай бұрын
12:37 이과적=엽기적😂😂😂😂
@1t0258 2 ай бұрын
2분전😍
@CHAkante 2 ай бұрын
김성환 선수님이랑 조금은 다르지만 비슷하게 얘기해주시네요😊 김성환 선수님은 최대신장구간에서 힘걸고 시작을 해라고 하시는데 해보니까 이게 생각보다 어려워서 블리스님이 알려준 방식대로 하는게 나을 것 같어요
@재래기 2 ай бұрын
아마 그분들은 이미 최대수축 느낌을 잘 아셔서 그렇게 말씀하시지 않았을까 생각합니다. 초보자분들은 궤적도 일정하지않아서 어썸님처럼 자극 제일 잘오는 지점 잡아놓고 자극안풀리는곳 까지 원심성수축 해주는게 가장 자극잡기 편할거에요 긍데 이케할라면 무게 마니 낮춰야해요 운동에 정답은 없으니 반박시 님들말이맞음