คำถามทางบ้าน เรื่องกระดูกพรุน ตอนที่ 3 : อะไรดีกว่ากัน ระหว่าง นมแคลเซียมสูง กับ แคลเซียมแบบเม็ด ?

[@TanaooonSomsoon]

ข้อมูลคุณหมอสุดยอดมากเลยค่ะ❤

[@dk8517]

Fc หมอคะ่ หมออธิบายได้น่ารักมาก เป็นธรรมชาติที่สุด ตลกตอนที่บอกไปยกเวท แล้วเดียวเวทจะทับตายชะก่อน 555

[@wut9333]

ขอบคุณความรู้ที่คุณหมออธิบาย แต่มีอีกประเด็นที่ผู้หญิงจะมีปัญหามากเวลาถึงวัยหมดประจำเดือน เพราะจะไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมได้ เพราะต้องอาศัยโฮโมนทางเพศในการดูดซึม เพราะมีงานวิจัยในต่างประเทศพูดถึงประเด็นนี้ครับ

[@waleeatiperamin9367]

ขอบคุณคุณหมอเกมค่ะ 🙏🙏🙏

[@pimphanraby6323]

คุณหมอประจำตัวทางอเมริกาให้ป้ากินหนึ่งเม็ดต่อหนึ่งอาทิตย์ หรือหนึ่งเม็ดต่อเดือน เลือกหนึ่งต่ออาทิตย์ แต่แพงมากครับกินคู่ไวตามินD3 ครับ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆครับ ❤

[@SunFlowerlover280]

ความเดิมตอนที่แล้ว กินแคลเซียม คาร์บอเนตดูดซึมได้10เปอร์เซนต์ กินแคลเซียม ซิทเตรด ดูดซึมได้40เปอร์เซนต์ แม่ยายผมเป็นกระดูกพรุน ลูกรักและกตัญญูมาก ซื้อนมที่ว่า เสริมแคลเซียมมากที่สุดในโลก กินอยู่สามเดือน เป็น นิ่ว ต้องรีบเข้าโรงพยาบาล ผ่าตัด แก่แล้วไม่ทันครับ ตาย

[@qtq168]

เป็นนิ่วอยู่ก่อนแล้วหรือเปล่า ครับ 😢

[@prapapanthanajindanon4115]

ให้ความรู้ดีมากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@Macaroni917]

ที่บ้านกินแคลเซียม แอลทรีโอเนตค่ะ +กินอาหารที่มีแคลเซียมต่างๆด้วยค่ะ นิดนึง ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@wansi2659]

ขอคุณหมอพูดเรื่อง เซ็นทรัมเม็ดด้วยค่ะ

[@leena6015]

เพิ่งมาย้อนดู คุณหมออธิบายได้ดีมากๆเลยค่ะ ทำให้ได้ความรู้ครอบคลุม อยากให้คุณหมอทำเกี่ยวกับอาหารเสริมพวกวิตามินที่คุณหมอเห็นว่าควรจะพิจารณากินและเลือกซื้ออย่างไรค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปดีดีออกมาค่ะ

[@DoctorNearU]

ขอบคุรครับ ยินดีครับ

[@คนึงอังคณานุกูล]

ที่มา ที่ไป ของเรื่องแคลเฃียมตกตระกอนในหลอดเลือด หรือ ที่ตกตระกอนในหู ช่วยอธิบายด้งย

[@pojamarnsiriratlerk6201]

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ข้อมูลมีประโยชน์มากๆๆค่ะ

[@praneesiltham3836]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ ใด้ความรู้มากๆค่ะ อาจารย์หมออารมณ์ดีจริงๆเลยคะ ฟังแล้วไม่เดรีดเลยค่ะ นีแหละที่อยากทราบค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏🙏🙏🙏🙏

[@DoctorNearU]

ขอบคุณครับ😊❤️🙏

[@proudvichayanetinai7206]

รักษาช็อคโกแลตซีสต์ด้วยการฉีดฮอร์โมน คุณหมอก็แนะนำให้ทานแคลเซียมเสริม ขอบคุณค่ะได้รู้ว่าควรทานชนิดไหน

[@อําแดงศรี-ภ5ล]

อิฉัน..โดนตัด"รังไข่ข้างขวา" เพราะไส้ติ่งอักเสบและแตก โดยความเสียหายของไส้ติ่งได้ลามไปทำให้ต้องตัดรังไข่ด้วยจ้ะ ซึ่งในขณะนั้นอายุแค่30ปีเองจ้ะ

[@honeybunnycalifornia]

หมอคะ ช่วยอธิบายเรื่องโรค SLE หน่อยค่ะ หลังจากหนูฉีดยาโควิดมาหนูเริ่มมีอาการเจ็บปวดทั่วร่างกาย จนกระทั่งเมื่อ 6 เดือนก่อน ตรวจจบพบว่าเป็น SLE ปกติหนูกินอาหารค่อนข้าง healthy แล้วก็ชอบออกกำลังกาย ที่บ้านไม่เคยมีใครป่วยเป็น SLE เลย รู้สึกเศร้าใจมาก เป็นแล้วเจ็บปวดทรมานมาก อยากให้หมออธิบายเกี่ยวกับโรคนี้หน่อยค่ะ หมอคิดว่าโควิดวัคซีนมันไปกระตุ้นให้โรคนี้ออกมาไหม ก่อนหน้านี้ปกติดีค่ะ

[@ขัตติยากิตติตระกูลกาล]

ขอบคุณคุณหมอ หลงกินมานาน

[@pikulchongsuksantikul2253]

🙏เข้าใจแล้วค่ะ กินอยู่Carbonte เทียบเท่า C400mgเพราะดามเหล็กข้อมือ

[@mamkktemp9803]

แคลเซี่ยมแอลทรีโอเนทละคะ

[@ewehonda291]

ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งเข้าใจและต้องปรับความเข้าใจใหม่ เนื่องจากปิดมาตลอดค่ะ

[@graceyt.2683]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ไม่ค่อยได้เข้ามาคอมเม้นต์ พอดีหนูเรียน biomed อยู่ที่อังกฤษค่ะ เผอิญมีสอบเกี่ยวกับ cancerous cells แล้วดูคลิปคุณหมอเล่าเรื่องคุณนุ๊กซี่ไปทำข้อเขียนได้สบายเลย คุณหมออธิบาบเข้าใจง่ายมากเลยค่ะ หนูจำคำพูดของหมอแล้วไปแปลเป็นภาษาอังกฤษเลยรอดไปหนึ่งข้อ 😂 เยากจะมาเขียนขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@DoctorNearU]

ยินดีมากๆ เลยครับที่มีประโยชน์ รู้สึกอยากทำคลิป ออกมาเรื่อยๆ เลย

[@sujitraoumklad1094]

ลูกสาวป้าได้offer คณะนี้เหมือนกัน ที่อังกฤษค่ะ คณะนี้เรียนยากไหมลูก

[@CK84859]

แต่ในนมวัวมีเอสโตรเจนสูงตามมาด้วย ในผักใบเขียวก็มีcalcuimเหมือนกัน เราควรกินอาหารให้หลากหลาย เพราะอะไรมากเกินไปก็ไม่ดีครับ

[@MariMari-lp8do]

อยากให้คุณหมอพูดถึง ภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติ โดยเฉพาะเหงื่อออกที่หัวค่ะ

[@thitachan3440]

ทานcalcium hydroxyapatite 1000mg ดูดซึม100 present ทานวันเม็ด 1000mg ควรหักครึ่งเม็ดไหมคะ เป็นกระดูกพรุนจากพันธุกรรมด้วย

[@raksaswallow2563]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@aearc7916]

แล้วแคลเซียมแอล-ทรีโอเนต ละค่ะ เห็นว่ามันดูดซึมได้ถึง 90%

[@sirinlamaisathien9364]

สอบถามคุณหมอคะ คุณแม่กินแคลเซียมมานาน มีหินปูนเกาะที่หัวใจขั้น severe ควรทำยังไงดีคะ เบื้องต้นจะเปลี่ยนเป็น citrate ตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ

[@DoctorNearU]

ถ้าเกาะไปแล้วทำอะไรไม่ได้ครับ...รีบเปลี่ยนไปทานตัวซิเตรทน่าจะดีที่สุด

[@napawonlohasan]

คนที่กินยาต้านฮอร์โมนเลโทรโซล ทานแคลเซียมคาร์บอเนตมานานมีหินปูนเกาะที่เส้นเลือดแดงใหญ่ ควรเปลี่ยนมากินแคลเซียมซิเตรทไหมคะ

[@sipitcharoenwong507]

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ อธิบายได้ดีมากเลยค่ะ กดติดตามแล้วนะคะ

[@patpatchannel4019]

ขอบคุณค่ะ❤

[@armnakornthab6867]

อยากรบกวนถามว่า คนที่ข้อเข่าเสื่อม ใช้การออกกำลังแบบ วิดพื้น ดึงข้อ calisthenics พวกนี้มันจะช่วยเสริมสร้างกระดูกไหมครับ ขอบคุณครับ

[@DoctorNearU]

ตามข้อมูล เขาให้ ออกกำลังกายแบบ Weight bearing ครับ ส่วน Calisthenics ไม่ถือว่าเป็น Weight Bearing

[@mamab3518]

ขอบพระคุณค่ะ

[@wichchayachaa4434]

ปริมาณแคลเซี่ยมที่ควรกินควรใช้เกณฑ์จากปริมาณที่เรามารถดูดซึมได้ หรือใช้เกณฑ์จากปริมาณที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ค๊ะ ฝากคุณหมอช่วยตอบด้วยนะคะ เพราะมีลูกอายุ 15 กำลังเจริญเติบโต แล้วไม่ชอบกินนมค่ะ

[@pimvipa8515]

ขอบคุณมากค่ะ

[@supapornjuangphanich8995]

กระดูกพรุน ค่าT-score ที่neckของกระดูกfemur =- 2.7 ถือว่ารุนแรง ใช่มั้ยคะ ต้องรักษาด้วยยาฉีด ใช่มั้ยคะ กินCa, vitD เสริมไม่ได้แล้วเหรอคะ

[@DoctorNearU]

รุนแรงครับ มีแนวโน้มว่า อาจต้องเปลี่ยนข้อ

[@supapornjuangphanich8995]

😅😅 ขอบคุณค่ะ

[@นันทิยาสุดาทิพย์]

รบกวนสอบถามคุณหมอค่ะ ตอนนี้กระดูกบางและมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกยุบ หนูเลยเลือกทานแคลเซียมแอลทีโอเนตค่ะ ท่นได้ตลอดๆใช่มั้ยค่ะ

[@DoctorNearU]

ทานได้ครับ..แต่อย่างที่บอกก็พยายามเดินออกกำลังกายด้วยมันจะช่วยเรื่องเกี่ยวกับวิตามินดีและช่วยกระตุ้นการสร้างกระดูก

[@นันทิยาสุดาทิพย์]

@@DoctorNearU ขอบคุณค่ะ ตุณหมอ

[@armnakornthab6867]

ดื่มนมแล้วท้องเสียมาจากแลคโตสครับคุณหมอ ถ้าดื่มนมปราศจากแลคโตส กินวันเป็นลิตรก็ไม่ท้องเสียครับ

[@DoctorNearU]

ขอบคุณครับ

[@DoctorNearU]

ไม่มี enz ..ไว้ย่อย lactose เนอะ

[@armnakornthab6867]

@@DoctorNearU ครับผม แต่ก่อนผมดื่มนมครึ่งลิตรก็ท้องเสียแล้ว แต่ตั้งแต่ดื่มแลคโตสฟรีมาก็ไม่เสียอีกเลยครับ ดื่มนมปกติ นอกจากท้องเสีย ยังมีบมในลำไส้ใหญ่เยอะด้วยครับ

[@areeratasudhasirikul952]

I take both milk, calcium and vitamin D

[@thryphsk4337]

คุณหมอคะ ถ้ามีอาการชาแขนขาตอนเช้าช่วงตื่นนอนใช่สัญญาณขาดแคลเซียมมั้ยคะ

[@DoctorNearU]

ไม่จำเป็นครับ แต่ต้องหาสาเหตุ ว่า ชาจากอะไร การนอนทับ หรือ การขาด Vit B

[@Thiyakanwichachok]

หนึกินนมแล้วท้องอืดค่ะแล้วก็อ้วนขึ้นแพ้สิวขึ้นคางเต็มเลยค่ะ ต้องกินนมบ่อยๆให้ร่างกายปรับจะช่วยได้ไหมค่ะ

[@qtq168]

ถ้าคนจีนๆหน่อยจะมองเป็นมังกร พะนะ 😂😂😂 แต่ที่จิงมันคือหลอดเลือดใหญ่นั้นแหละ (หลุดขำเลยครับ😂😂😂)

[@007เจมส์]

ยังไม่ได้ฟังแต่คิดว่ากินแคลเซียมดีกว่า

[@sirapornnarin3158]

💐❤🌹👍🙏

[@pimvalan1]

แพ้นมวัวไม่ชอบทานค่ะคุณหมอ ทานวิตะมินหลายตัว เว้นแคลเซียมค่ะ คิดว่าทานจากอาหารได้อยู่

[@armnakornthab6867]

แพ้แลคโตสปะครับ ลองไปกินแลคโตสฟรีสิครับ

[@pimvalan1]

@@armnakornthab6867 เคยลองหมดแล้วกระทั่งนมอัลมอนด์ ทานแล้วภูมิแพ้กำเริบค่ะ เลยงดดีกว่า กาแฟก็ทานแบบไม่ใส่นม ดีขึ้นค่ะ

[@badcheetah5927]

@@pimvalan1 เป็นลำไส้รั่วหรือเปล่าคะเนี่ย leaking gut อย่าลืมเสริม วิตามินB12

[@pimvalan1]

@@badcheetah5927 ส่องกล้องลำไส้ ตรวจร่างกายอย่างอื่นทุกปีปกติดีค่ะ วิตะมินบีก็มีเสริมอยู่ค่ะ

[@คนึงอังคณานุกูล]

ขอบคุณค่ะ

[@krongkaewarunsiri8866]

ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้ที่ดีๆมากค่ะอนุโมทนาสาธุค่ะ🙏❤️😍

[@ggggggg3035]

คุณหมอคุยฟังเพลินดีได้ข้อคิดนำไปพิจารณาตัวเองค่ะขอบคุณมาก

[@bubblebloom]

อธิบายเรื่องแคลเซียมได้ดีที่สุดเท่าที่ฟังมาครับ

[@patchareekalayanamit1127]

ขอบคุณสำหรับสาระความรู้และการแนะนำดีๆค่ะคุณหมอ🙏

[@chadaphatchanapiyagun4941]

คุณหมอคะเป็นกระดูกพรุนการกินแคลเซี่ยมกับการให้ยาต่างกันอย่างไร

[@DoctorNearU]

เป็นกระดูกพรุนน้อยทานcalcium..เป็นกระดูกพรุนมาก ๆ + มีโรคที่ส่งเสริมให้กระดูกพรุน ..ฉีดรักษาครับ

[@natnichahunpraditt2140]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะคุณหมอลูกแพ้แลคโตสในนมวัวนมถั่วเหลืองกินไปนานอยู่ๆน้องก็เริ่มเป็นหวัดบ่อยถ่ายเหลวพอท้องไม่ค่อยดีเปลี่ยนเป็นนมอัลมอนก็ปวดท้องอีกตอนนี้งดนมทุกชนิดค่ะตอนนี้ส่วนมากเน้นโปรตีนจากไข่และเนื้อสัตว์ค่ะพองดนมถัวเหลืองแล้วน้องไม่ป่วยเป็นหวัดและแทบไม่มีน้ำมูกเลยค่ะส่วนสูงและน้ำหนักตามเกณฑ์นะคะ