Зимние купания: советы врачей и «моржей»

Крещенские купания для многих - уже ежегодная традиция. Особенно для тех, кто верит в лечебные свойства этой процедуры. Ещё древнегреческий целитель Гиппократ рекомендовал погружение в ледяную воду с целью предупреждения старения организма. А современные врачи советуют готовиться к погружению в прорубь заблаговременно. Это может быть контрастный душ, обтирание холодной водой. Снежные закаливания тоже никто не отменял. Как правильно готовиться к купанию в проруби, в каком возрасте можно заниматься моржеванием и какие для этого есть противопоказания, рассказали гости программы «Хабаровск. Здоровый»: врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Баранов, председатель федерации зимнего плавания Хабаровского края Александр Комаров и его заместитель Сергей Ненахов. В материале возможно упоминание платформ корпорации Meta (запрещена на территории Российской Федерации)

[@Странник-р4ж]

Я обливаюсьледяной водой ежедневно,практически простудой не болею....Мой лечащий врач,болеет по пять раз за зиму....Никому не советует обливаться...Советует жрать таблетки.

[@ЛеонидСоловьёв-р2о]

Ахринеть он назвал колличество противопоказаний. Это получается, что закаляться может только абсолютно здоровый человек?! Но тогда нахрена ему вообще закаляться, он и так здоров!!!

[@СергейКазаков-е7б]

болел диабетом 2 типа много лет, в процессе моржевания сахар снизился до 6,8

[@ИринаМасленко-л8г]

Мне ЗАКАЛИВАНИЕ даёт радость,отличное самочувствие,супер настроение 👍🏊💦

[@АлексейРешетников-и3м]

Мой моржовый стаж -53 года Уверен: Если в прорубь заглянуть, можно годы обмануть! Адрес.Ижевск.

[@константиныч66]

Что за бред о тех, кому за 60 лет?! Мне 66, начал в 65. Спасибо коронавирусу. Я на седьмом небе от положительных эмоций. А перекладывать ответственность на врача, считаю последним делом. Трус не ныряет в прорубь, так же, как и не играет в хоккей!!!

[@Арман-в2ц]

Походу он сам не любитель закаляться вот у меня бронхит лет 28 но ничего уже как пол года закаляюсь и самочувствие в ажуре только не в прорубе а дома контрастным душем а затем ведро холодной воды и заканчиваю холодным душем поверьте заряд бодрости на целый день обеспечен вам

[@константиныч66]

Сначала доведут себя до "хроника", а потом говорят о противопоказания.