เคล็ดลับ📍 อาหารชะลอวัย ป้องกัน NCD 🥑🥦 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY

เคล็ดลับ📍 #อาหารชะลอวัย #ป้องกันNCD 🥑🥦 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
------------------------------------------------------------------
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 095-6400461, 061-9935579, 091-9900355
Line: @wellnessatresort
FB: เวลเนส แอทรีสอร์ท
www.wellnesscitygroup.com

[@pangjajoteenee435]

ติดตามตลอดต่อเนื่องค่ะ ปกติดชอบกินพืชผักอยู่แล้ว แต่ตอนนี้หันมากินแบบปั่นทุกเช้า ที่สำคัญคือ หลีกเลี่ยงการกินสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมแล้วค่ะ ใครจะดูแลตัวเราได้ดีเท่าคัวเราเองเมื่อยามเจ็บป่วยแล้วไปพบหมอก็แค่รักษาที่ปรายเหตุ หากดูแลแต่ต้นเหตุก็ไม่มีปลายเหตุให้แก้ ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆค่ะ🙏🏻❤️

[@ruthaisawangsri1145]

อยากได้สูตรผักปั่นจังค่ะไม่รู้จะเอาอะไรมาผสมกันบ้าง

[@user-wl4sf4tx4b]

@@ruthaisawangsri1145 บอกสูตร ครับ ใบย่านาง ใบชะพลู ใบบัวบก ใบเตย ตั้งโอ๋ แครรอท มะเขือเทศราชินี บวกผลไม้ ทานง่าย แก้วมังกร แอปเปิ้ล ครับ

[@ruthaisawangsri1145]

@@user-wl4sf4tx4b ขอบคุณนะคะ

[@thitiwisharoonpanyawong3094]

ผักปั่น จะทำให้ร่างกายสูญเสียการได้รับกากใยลงมั้ยครับ เหมือนกากที่ควรเป็นใย มันปั่นเป็นเศษใยไปหมดแล้ว กลัวว่าวิตามินบางส่วนก็สลายไปไปตอนปั่นด้วยครับ อันนี้ อยากให้คุณหมอแนะนำด้วยครับ ว่าผักปั่นดี หรือ กินแบบไม่ปั่นดี แต่ผมว่าปั่นก็ทานสะดวกดีครับ พ่อก็ชอบปั่น พ่อบอกไม่ต้องนั่งเคี้ยว 🤣

[@user-ci1kb4wq9w]

@@thitiwisharoonpanyawong3094 เราปั่นผักพอหยาบค่ะ กากใยจะยังคงมีอยู่ แต่การเคี้ยวเราว่ายิ่งเสียเอนไซม์มากกว่า เพราะมันโดนน้ำลายไง ส่วนการปั่น เราปั่นแป้บเดียวแล้วรีบเทใส่แก้วดื่มเลย

[@kanomkitchen3348]

คุณหมอ สารคดีใน Netflix เรื่องอายุยืนเกิน 100 มี ประชากรที่อาศัยเขตชนบท ที่เกาะโอกินาวา ประเทศญี่ปุ่น อายุยืน และ สุขภาพ ดี เพราะกินอาหารตามธรรมชาติเป็นหลัก เช่นมันม่วง สาหร่ายทะเล อาหารทะเล และยังมีอีกหลายประเทศ แต่ส่วนใหญ่ อาศัยในเขตชนบท ป้าเอง ฟังคุณหมอ มาหลายคลิป ก็เริ่มเข้าใจ มากขึ้น ขอบคุณสำหรับ สิ่งดีดี

[@montridanupoboriboon6603]

งด หวาน มัน เค็ม แป้ง ออกกำลังกาย 1 ปีความดันโลหิตปกติครับ ขอบคุณคุณหมอบุญชัยมากครับ

[@kanokwantanwatnah2728]

อ.หมอให้ที่มาของแหล่งความรู้ดี และถูกต้องทันสมัย คนไทยทุกคนควรสนใจ และปฏิบัติตาม ดูแลสุขภาพย่อมดีกว่าให้ร่างกายป่วย อยากให้มีคนอย่างคุณหมอมาช่วยกันแบ่งปันความรู้ดีๆอย่างนี้ให้มากๆ ขอเป็นกำลังใจคุณหมอตลอดไปค่ะ และนำสิ่งดีที่คุณหมอจัดให้นี้ไปขยายต่อให้ประชาชนอื่นๆที่สนใจนะคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆในทุกๆคลิปนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพดีตลอดไปนะคะ

[@isareetashad5099]

ผ

[@wandeemeedach2367]

ขอบคุณอ.หมอ.ที่ให้ความรู้ดี จะได้ดูแลสุขภาพตัวเอง ไม่ต้องไปรพ. น่าจะออกอากาศทางโทรทัศน์บ้าง บางคนไม่ได้ฟังจากโทรศัพท์ ในโทรทัศน์มีแต่ข่าวร้ายๆ อารมณ์บ่จอย ขอบคุณมากๆค่ะ ยินดีรับฟัง

[@Kaeo-iu9lg]

+

[@boonrodpongthanaisawan2680]

ลล

[@user-ny8zv2uu8w]

ขออนุโมทนาสาธุ ในการบรรยายน่าฟังมาก ค่ะ🙏🙏🙏🧑‍🦰

[@winoneliang9270]

ขอขอบคุณในวิทยทานท่ีคุณหมอบุญชัย มอบให้สังคมไทยครับ

[@KkKk-qf3be]

บอกได้คำเดียวคือดีที่สุดค่ะคุณหมอขอบคถณที่บรรณยายให้เข้าใจง่าย ชอบค่ะ

[@user-js5ft6nt2k]

อาจารย์หมอบรรยายได้ดีมาก เข้าใจง่ายด้วยครับ ชอบมากๆ เลยครับ จะนำไปปฏิบัติตามในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลโรค ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆ ครับที่เผยแพร่ความรู้เพื่อสุขภาพที่ดี🎉🎉🎉🎉

[@user-vc8xl9tk1d]

ฟังมาหลายคลิปเเล้วของอาจารย์ ได้ความรู้รักเลยค่ะ

[@siranutchimpakdee6548]

อายุ 30 ปี+ ต้องปฏิวัติการกิน จะดีมากๆ ค่ะ

[@narayas4697]

อาจารย์หมอน่ารักมากคะ บรรยายน่าฟัง ข้อมูลก็ละเอียดฟังง่าย

[@user-xm4yo7rb5k]

ฟังเข้าใจง่าย ได้ความรู้นำไปปฏิบัติแล้วเห็นผล

[@wanlaphachi4448]

สวัดีค่ะคุณหมอสุดยอดเลยค่ะที่ไม่ต้องใช้ยา ขอให้คุณหมอมีสูขภาพแข็งแรงนะค่ะ

[@naruemonkhunmana9327]

โชคดีมากค่ะที่เจอเปิดคลิปคุณหมอ ตอนนี้กลายเป็นแฟนพันธ์ุแท้แล้วค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ

[@user-fz7yp9jk6h]

กราบ​นมัสการ​พระ​รัตนตรัย​คุ้มครอง​ครับ​อนุโมทนา​บุญ​สาธุ​สาธุ​สาธุ​ครับ​

[@user-eh3wl7vx6e]

ขอบคุณคุณหมอที่เล่าระเลียกมากค่ะ ปกติก็ทานเนื้อสัตว์น้อยมากค่ะ ชอบทานมังค่ะ ทานไข่แทนค่ะ ทานโปรตีนพืชค่ะ

[@tygramtygram4070]

พึ่งมาฟังคุณหมอเมื่อปลายปี65คุณหมอพูดได้น่าฟังชวนติดตาม..คุณหมออธิบายหมอไม่ปิดบัง..และนำไปปรับกับคุณภาพชีวิตของเราทุกคน..มีค่าและดีมากๆขอบพระคุณมากๆนะคะคุณหมอ...อายุ60แล้วคะ..โชคดีมากพบเจอคุณหมอ..ขอบคุณมากๆคะ

[@tumrabbit412]

เคยฟังคุณหมอพูดแล้วค่ะ พอ 60แล้ว ย้อนมาฟังใหม่ค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

[@waleetaiheng8823]

คุณหมออธิบายได้ดีจริงๆ เข้าใจง่ายดีค่ะ ทุกวันนี้ดิฉันก็กินเนื้อน้อยมากๆ แกงไก่หน่อไม้ จะกินแต่หน่อไม้ เบื่อเนื้อสัตว์ค่ะ

[@punnaroothsrimongkolsilp6279]

ขอบพระคุณครับอาจารย์ ทำออกมาอีกนะครับ ขอบพระคุณมากครับ

[@allnewmyfamily4014]

คุณหมออธิบายเข้าใจง่าย ชื่นชมค่ะ

[@user-zw4oj1zu7i]

ที่บ้านกินผักและผลไม้เสริมด้วยโปรตีนพืชคะหมาที่บ้านมันกินกล้วยกับข้าวกินตั้งแต่เกิดคะและชอบกินต้มจับฉ่ายเจและถั่งต้มคะและกินน้ำคลอลาฟิลคะต้องผสมให้กินทุกวันคะถ้าเป็นน้ำเปล่าไม่ค่อยกินคะและมันสุขภาพดีไม่เคนป่วยคะ

[@SamsungA-qk8se]

ค่ะ ได้ความรู้จากคุณหมอมากๆค่ะ

[@thongsomamee4576]

อาจารย์หมออธิบายพูดถูกทุกอย่าง ผักส่วนสวนครัว ทุกวันนี้ฉีดยา ทุกอย่าง แม้แต่หัวหอมหัวกระเทียม ก่อนจะปลูกพรวนดิน พวกเขาจะหวานภูรดา เป็นยาฆ่าเพลี้ยเชื้อในดิน ปลูกอะไรทุกอย่าง ปัจจุบันนี้ฉีดยาฆ่าแมลงเยอะมาก อาจารย์หมอพูดไปมันก็ถูก เดี๋ยวนี้มียาแคปซูลเม็ดเล็กๆ ใจน้ำแล้วไปรดผัก ทำให้ผักโตเร็ว หวานกรอบ แคปซูลพวกนั้นเป็นแคปซูลที่อันตรายต่อตับไตไส้พุง

[@user-lh3vg3wy9j]

สาธุคุณหมอ ผู้ใจเมตตาค่ะ❤

[@user-br9qg1pq3z]

ขอบคุณหมอมากๆคะ🙏🥰

[@surattanaaxelsen9323]

ดีมากติดตามมาหลายปีแล้วขอบคุณมาก

[@jujuchannel-5010]

ใช้ความถูกต้องด้วยความยุติธรรม

[@user-tb8qp5rv1i]

ขอบคุณคุณหมอมากๆจ้า

[@user-bs5tw8uq3t]

ขอบคุณอาจานย์ที่ให้ความรู้ใหม่

[@ggvhh2337]

ขอบคุณค่ะ ความรู้นี้ดีมากเลยจ้า

[@user-se8dh8ue2y]

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@mamitungbutto738]

สุดยอดมากค่ะ สาธุค่ะ 🙏🙏🙏

[@jakrayuththongma3145]

ขอบคุณครับ ที่ให้ความรู้

[@user-fz7yp9jk6h]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@user-cv8sd9oq2v]

ติดตามตลอดครับ ขอบคุณครับคุณหมอ

[@duangnethohlfelder8902]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@wasununza3596]

ดีมากๆคะ

[@user-ub1tz6tk8o]

ขอบคุณคุณหมอนะคะ💝💝💝💝💝💝💝

[@user-zv7gs9sq1d]

ชอบ อาจารย์หมอครับฟังแล้วได้ความรู้มากมาย ขอบคุณมากครับ

[@supintratp8331]

กราบขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ❤

[@user-up4js2hs9l]

ขอบคุณๆหมอที่ให้ความรู้ดีๆ

[@buynum8056]

ขอให้คุณหมอสุขภาพแข๊งแรงงนะคะ

[@parichartkhwansong]

ขอบคุณมากค่ะ ติดตามแล้วนะค่ะ ปฎิบัติตามแล้วด้วย

[@surachaichoyapai449]

ขอนำไปใช้ในการดำเนินชีวิตครับ ขอบพระคุณคุณหมอครับ

[@user-ij9nz3bh9s]

ชุดข้อมูล ระดับสุดยอด บรรยายได้เข้าใจง่ายมากๆครับ ขอบพระคุณมากๆเลยครั

[@songkratanakamsuprom1044]

บรรยายดีมากน่าฟัง

[@kamolpornk.2168]

Lĸ00

[@SamsungA-xo3dk]

ผมทําตามที่หมอสอนได้ผลจริงฯครับ

[@user-ht2pd3it3r]

คุณหมอเยี่ยมมากที่แนะนําดีมากช่วยคนบ้านๆให้ได้ความรู้ขนาดท่านระดับนี้แล้วยังใจดีช่วยให้ความรู้แก่คนทุกระดับชั้นสุดยอดนับถือใจงามท่าน100%เลยคะขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆนะคะ

[@user-vz4ke3oi3f]

กราบ กราบ กราบ สวัสดีท่านอาจารย์หมอ หนูชอบมากๆๆความรู้ที่มีค่า มีประโยชน์ เป็นความจริง จากท่านอาจารย์ ไม่สามารถซื้อสุขภาพด้วยเงิน แต่ต้องนำความรู้นั้ไปปฏิบัติ กราบขอบพระคุณที่เสียสละเวลา มาให้ความรู้กับทุกคน ที่รักสุขภาพ เพื่อทุกคนจะมีสุขภาพดี แบบถูกต้อง ไม่ใช่ความเขื่อที่ผิดๆทั้งขีวิต ด้วยความศรัทธา เคารพ นับถือ อย่างสูงค่ะ

[@achirachuachamluang1170]

ดีมากๆครับ​ จะติดตามเรื่อยๆครับ​

[@thongsomamee4576]

เดี๋ยวนี้คนปลูกผัก ฉีดยาฆ่าแมลง ไม่ถึง 2 วันเก็บมาขาย ส่งตลาด ผลไม้ก็เหมือนกัน ฉีดยาฆ่าแมลงตั้งแต่เป็นดอกหรือลูกอ่อน ถ้าหากเป็นสมัยเก่าเมื่อ 40 ปีที่แล้วโอเค ขอบคุณอาจารย์หมอ ที่ให้ความรู้ ขอบคุณมากค่ะ

[@jujuchannel-5010]

ทุกชีวิตรักความสงบสุขทั่วโลก

[@samkway_land5513]

ตอนเรียนครูก็สอนแต่ทำไมไม่เข้าใจ แต่มาฟังตอนนี้เข้าใจ

[@sanitsu2176]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันจะทำตามที่คุณหมอบอกค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

[@user-ly1li5mm5m]

ขอบคุณๆหมอมากๆนะคะ

[@buynum8056]

ขอบคุณที่เจอคลิบคุณหมอค่ะ

[@siriwangunsiri3998]

เยี่ยมมาก

[@pisamaic.8218]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@nillawanpattharanithikul7376]

โชคดีมากที่สุดที่ได้มาเจอคลิปอ.จารย์บรรยายสุดยอดทุกคลิปเลยแชร์ให้ญาติๆเพื่อนๆหลายคลิปหลายแชร์เลยชอบมากได้ความรู้ในการใช้ชีวิตดีจังชอบกินผักอยู่แล้วคะขอบคุณอ.จารย์หมอเทวดามากค่ะเยื่ยมมากๆ

[@firstfantasy1233]

ขอบคุณนะครับ

[@user-tt3uu7wu6f]

ขอบคุณ คุณหมอมากค๊ะ ที่ให้ความรุ้ .

[@jujuchannel-5010]

การประเมินคุณสมบัติ

[@user-sf9jf1pq3r]

ได้รับความรู้มากขึ้น

[@user-nr7gm5hv4i]

ดีค่ะมีประโยชน์

[@sommaylitnhouvongs9826]

ขอบคุณมากสาธุ

[@Trust.in.Love.639]

ขอบคุณครับ 🙏

[@makaymaing2216]

สวัสดีค่ะคุณหมอ และขอบคุณ ความรู้ดีๆ

[@phanthipsuebkhong4769]

ดีมากๆ ค่ะ

[@sengkhamhosalhth2455]

สุดยอด

[@user-xb9kt5gw2y]

ชอบหมอมากค่ะตรงเข้าใจง่ายค่ะรักหมอ

[@user-os9jr2uf4x]

พ่อหนุ่มพรายน่ารักมาก

[@user-px4jw4bk1y]

ดีมากค่ะ

[@julie14fordec]

ขอบคุณคุณหมอมากๆ นะคะ สาระดีเยี่ยมทุกคลิป ที่ได้ฟัง & ติดตามเสมอค่ะ❤️🙏💪🍉🍑🍎😅

[@thawornsaengphaikaew4345]

ดีมาก มีประโยชน์มาก

[@user-fz7yp9jk6h]

_ถูก​ต้อง​ชัดเจน​ครับ​_ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@user-uh8wj1zz6s]

ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ 🙏

[@user-sf9jf1pq3r]

ใช้ครับผมประเชียรผ่านคำ

[@punnaroothsrimongkolsilp6279]

ขอบพระคุณครับคุณหมอ

[@jujuchannel-5010]

ให้ทัดเทียมกัน

[@rynva-89yavi]

ขออนุญาตแชร์ได้มั้ยค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

[@user-cv8sd9oq2v]

ติดตามตลอดทุกคลิปของคุณหมอบุญชัยฯ

[@user-qo1ir9rr4d]

สวัสดีคะมีความรู้มากเลยคะ

[@surassawadeelunsakaewong6548]

Free Euro

[@SurapholKruasuwan]

ขอบคุณๆๆ โรคภัย เข้าทางปาก ทุกข์โทษ ออกจากปาก (สุภาษิตจีน)

[@siranutchimpakdee6548]

ลดกินเนื้อสัตว์ ประเภท สัตว์ เลี้ยงลูก ด้วยนม เช่นหมู ไก่ วัว ให้หันมากิน อาหาร ประเภท ผักแทนโปรตีน กิน เห็ดวันละ ห้าอย่าง ก้อจาดี มากก

[@auraiwanjunsawang7469]

ขอบพระคุณมาก

[@jujuchannel-5010]

รับเพศชายหรือเพศหญิงทึ่มีอายุไม่ตำ่กว่า 18 ปีขึ้นไป

[@phisitseraphol9194]

กินอะมิโนรสกาแฟมาแล้ว10ซอง ทำไมมีอาการแสบท้องแน่นจุกเสียดท้องครับ

[@user-zw4oj1zu7i]

คนสมควรกินพืชคะสังเกตุสัตว์ที่กินพืชจะอายุยืนคะและแข็งแรง

[@Jew2968]

เห็นด้วย กับแนวความคิดคุณหมอคะ ส่วนตัว งดเนื้อสัตว์ มา 27 ปีแล้ว ด้วยความบังเอิน ทานใข่ นิดหน่อย นมสดไม่คะ ออกจะแพ้

[@pimchanapakdijarusroj3547]

ฟังคลิปอาจารย์หมอแล้วคิดถึงป้าเช็งเลยค่ะ

[@user-mo5qb4sv4f]

ทำตามง่ายใด้ผลจริงหมอบุญชัยไม่สุดโต่งสุดยอดค่ะ

[@VK99.209]

ตอนเรียน อ.ผมเคยบอกว่าคนเอสกีโมพออายุ 50 ปี เขามีประเพณีฆ่าตัวตาย

[@semtemberzerosix1256]

vikorn=นพ.บุญชัยฯนำข้อมูลจากมหาวิทยาลัยUSA.มาอ้างอิง

[@user-zg1fj6vq9m]

ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ที่มอบให้คนไทย

[@chonlathonpatapee6611]

อยากให้คุณหมอมาบรรยายที่บึงกาฬค่ะบรรยายดีมากค่ะขอบคุณค่ะ

[@warajitchanket8857]

พระไม่ได้ทำงานนั่กคนทำก่อสร้างเลยต้องกินสามมื้อ

[@user-xp9ku5hr5v]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆมีประโยชน์มากครับ

[@user-os9cd5xo3t]

ขอบคุณคะ่คุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆเกีย่วกับการกินอาหารคะ่

[@user-mc1qn7xw3z]

ติดตามยู่เพราะชอบมากมีสาระดๆมากเลยขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-do9no3il2i]

กินแบบใหน่คุณหมอที่ชรอวัยขอบคุณค่ะ

[@jujuchannel-5010]

หน้าที่ของตำรวจทหารมีความรับผิดชอบต่อสังคม

[@siranutchimpakdee6548]

หลึกเลี่ยง เนื้อสัตว์ กิน ปลา กุ้งปู หอย