ความลับ อายุยืน 100 ปี กินสิ่งนี้ ! (ทำตามได้ทันที ง่ายมาก) | หมอแบงค์ food doctor

Dr.John Scharffenberg เป็นคุณหมอด้าน preventive medicine ยุคบุกเบิก และท่านมีอายุยืนถึง 100 ปี ทำงานเดินทางอยู่ทุกวัน มาดู 7 เคล็ดลับนี้ ที่ท่านแนะนำว่าทำอย่างไรให้สุขภาพแข็งแรง
อาหารต้นทาง คือทางออก ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก แต่สุขภาพคุณจะดี
// หมอแบงค์ food doctor 💚
🔴 พิเศษ !
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน FDOM คลิกเลย 👇
www.drbankfood...
หนังสือ "ผอมทันที สุขภาพดี 100%"
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
--------------------
"อาหารต้นทาง" อีกชื่อหนึ่งเรียกว่า Whole food plant based diet
เป็นศาสตร์การกินที่ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุดที่ช่วยคุณ ลดน้ำหนัก ลดตัวโรคต่างๆมากๆมาย เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตเสื่อม เกาต์ รูมาตอยด์ โรคอักเสบอื่นๆอีกมากมาย
ช่องหมอแบงค์จะเผยแพร่ความรู้ศาสตร์ธรรมชาตินี้
เพื่อช่วยให้คุณลดยาได้ ป่วยน้อยที่สุด
ภาษีของพวกเราทุกคนจะย้ายจาก ยาต่างประเทศ มาตกอยู่บนผืนแผ่นดินไทย อยู่กับลูกหลานของเรา เกษตรไทย ให้เราทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นครับ
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
#ลดน้ำหนัก #อาหารต้นทาง #plantbased

[@user-vh7jo3eo6k]

1.เลี่ยงควันบุหรี่ 2.ลดการดื่มแอลกอฮอล์ 3.ออกกำลังกายทุกวัน 4.น้ำหนักตัวต้องไม่เกินเกณฑ์ 5.ลดการกินเนื้อสัตว์มากเกินไป 6.ลดการกินน้ำตาลมากเกินไป 7.สูตรอาหารดีที่สุดคือเวจเจททาเรียน ไดเอท

[@phothinoiudom2624]

ข❤อ`คุณ

[@systemadminpantip4034]

เห็นด้วยทุกข้อ ยกเว้นข้อ 5

[@kssahsa9567]

❤❤❤❤❤เห็นด้วยทุกข้อเลยค่ะ...ขอขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤

[@srinualboonjue9718]

ขอบคุณค่ะ

[@Vivo-hl9dh]

ได้ความรู้เยอะเลยครับผม❤❤😅😅😅

[@kakeewandesapai]

มันอยู่ใจครับ ผมเคยดูดกัญชา ดื่มเหล้าเบียร์ พอได้รู้ได้เห็น ตัดสินใจหักดิบมันเลย ตอนแรกก็รู้สึกว่าขาด แต่นึกถึงคุณภาพชีวิตก็ต้องตัดใจ ต่อไปก็ชินไปเอง เลิกได้แล้วก็เลิกเลย เพราะรู้ฤทธิเดชมัน

[@Agdrjfrfv232]

ถูกต้องค่ะพ่อฉันสูบบุหรี่ แม่ก็เป็นมะเร็งเสียชีวิตอายุได้ 67ปีแค่นั้นเอง แต่พ่ออายุได้86ปีก็เสียชีวิตแล้วค่ะเรื่องจริงคะ

[@sukanyasukhanthawanit]

ขอบคุณมาก มาก มาก มากค่ะ ที่ได้ความรู้ จาก อาจารย์หมอแบงก์ค่ะ

[@MettaIcloud]

ไม่จำเป็นต้องทานแอลกอฮ่อมันทำร้ายเซลส์ในร่างกาย หาอาหารที่มีประโยชน์พวกธัญญาพืชผักผลไม้กินมีคุณค่าและไม่อ้วน กินเพือเป็นยารักษาโรคคะ😢😮😢😮😊❤❤❤❤❤

[@สมประสงค์-ฮ6ฎ]

เลิกบุหรี่ได้แล้ว โดยการหักดิบ.สุราเลิกดื่มมาแล้ว38 ปีแล้ว.

[@user-qo3ho5sr9d]

ขอบคุณมากครับข้อมูล

[@sarika743]

หมอให้ความรู้ดีต่อสุขภาพ​ ขอบคุณค่ะ

[@user-hi8se7md9k]

เรารู้วันเกิด ไม่รู้วันตาย จะอยู่ถึง100 ปี ก็ไม่ใช่ทุกคนจะอยู่ถึง เอาที่เราสบายๆอย่าไปคาดหวังจะอยู่ถึง 100 ปี บางคนรักษาสุขภาพดีมากตายตอนอายุน้อยก็เยอะ คนที่ดื่มเหล้า สูบบุหรี อายุยืนก็เยอะไป ฉันใดก็ฉันนั้น ไม่มีอะไรมาการันตีเราได้ว่าคนสุขภาพแข็งแรงจะมีอายุยืนยาว ที่คุณหมอสอนผมก็ว่าดี แต่ความเสี่ยงแต่ละคนไม่เท่ากัน ต้นทุนชีวิตไม่เท่ากัน แต่ผมเดินสายกลาง ใช้ชีวิตให้สบายๆนึกถึงความตายตลอดทุกวัน ไม่มีใครหนีความแก่ เจ็บ ตาย พ้น เอาที่เราสบายๆอย่าไปตึงกับชีวิตมันมากครับ ชีวิตคนเรามันสั้น

[@ChaoSri]

ดูให้เป็นความรู้ครับเอาไปต่อยอดให้เหมาะกับตัวเองได้ การแนะนำดีๆ อย่าเพิ่งไปปิดกรอบตัวเอง

[@pianawarat2427]

รัฐ California อยู่ฝั่งตะวันตกของสหรัฐอเมริกาติดมหาสมุทรแปซิฟิก ไม่ใช่ฝั่งตะวันออกค่ะ

[@gonwanwongsaburana6250]

สวัสดีค่ะคุณหมอ คลิปนี้คุณหมอดูหล่อมากค่ะ

[@kittyfilser8531]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ถ้าเราอยู่ใกล้คนสูบบุหรี่ (คนในครอบครัว)จะให้หลีกเลี่ยงอย่างไรคะ ฟังแล้วน่ากล้วมากค่ะ😑

[@จุรีพรจากเมืองปักษ์]

ให้เขาไปสูบไกลๆเลยค่ะ

[@SouphaphonePakse-w9j]

ຂອບໃຈຫລາຍໆເດີທ່ານຫມໍ❤

[@SumanaThevitMueller]

❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@vithikranarundorn3964]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณทุกๆกำลังใจค่ะ

[@SouphaphonePakse-w9j]

1. ຄວັນຢາສູບ 2. ຫຼຸດການກິນເຫຼົ້າ & ເບຍ (ເອວກໍຮໍ) 3. ອອກກຳລັງກາຍທຸກມື້ 4. ນ້ຳຫນັກໂຕຕ້ອງບໍ່ເກີນເກນ 5. ຫຼຸດການກິນເນື້ອສັດຫລາຍເກີນໄປ 6. ຫຼຸດການກິນນ້ຳຕາມຫຼາຍເກີນໄປ 7. ສູດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຄື ເວຈເຈທ ທາລຽນ ໄດເອທ

[@ทองสีบุญจิ่ม]

ทุกอย่างที่อาจารย์หมอสอนนำมาปฏิบัติค่ะ ได้ผลจริงๆค่ะอาจารย์หมอทั้งน้ำหนัก น้ำหนักลดลงความดันก็หายตอนนี้ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีมากค่ะ ขอบพระคุณสำหรับความรู้นะคะอาจารย์หมอขอบพระคุณมากค่ะขอบคุณจริงๆเลยขอให้อาจารย์หวังสุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะสวัสดีค่ะ

[@permkanchana_intara3079]

Loma Linda 47:22 University. มีการผ่าตัดหัวใจ ฃองเด็กแรกเกิดที่มีโรคหัวใจ แพทย์ ได้ใช้หัวใจ ลิง ได้สำเร็จ....แต่ประมาณ 2-่3 เด็กได้สิ้นชีวิต

[@user-xq7bi6df5h]

สวัสดีค่ะ,คุณหมอแบงค์ขอบคุณค่ะคำแนะนำเพื่อสุขภาพค่ะ❤️❤️

[@lalawaew2822]

หนูใช้น้ำตาลหล่อฮังก้วยแทนน้ำตาลทรายแทนการใช้ความหวานถือว่าเป็นสารธรรมชาติหรือเปล่าคะ

[@user-dc9mc1xs7g]

ขอบคุณมากค่ะ

[@warisathanghom-du9gn]

ขอบพระคุณมากค่ะ 🙏🏻

[@sandymandy8599]

สวัสดีค่ะ สุดหล่อ 🥰

[@ชัยนันท์สิงห์พันธ์]

ผมเลิกมาแล้ว6ปีรู้สึกร่างกายดีขึ้นหลายๆย่างครับ การเลิก ก็ไม่ยาก อยู่ที่ใจ บอกว่าทิ้งไปเลย

[@wirailuxnaruebeskaisri4539]

ชาคุณหมอดีมากๆเลยคะ

[@suntree3664]

ชาราคาเท่าไหร่คะ

[@auttadestaewalux-sn1mk]

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้

[@thanomsriyenwatthana67]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@ทัศนันท์ศรีจันทร์หล้า]

ขอบคุณหมอแบงค์มาก ไปนะคะ สนใจชาเขียวค่ะ

[@ทัศวรรณเศษจันทร์]

ขอบคุณมากค่ะหมอ

[@davonephandanouvong1858]

Interesting tea

[@pramotsingcha9083]

บรรยายให้กะทัดรัดกว่านี้ ใช้เวลานานไป

[@ชัยรัตน์โทกุล]

ต้องฟังแบบใจเย็นๆสบายๆ รีบร้อนฟังไม่ทันใจ ไปอ่านสรุป

[@เสถียรกีตา]

หมอพูดเนื้อหาให้กระชับได้สาระก็พอครับ มันเฝือน้ำท่วมทุ่งครับ

[@เสถียรกีตา]

หมอพูดเนื้อหาให้กระชับได้สาระก็พอครับ มันเฝือน้ำท่วมทุ่งครับ

[@ratchaneelotikorn7292]

รู้ไว้ใช่ว่า ใส่บ่าแบกหาม ความรู้คุณหมออุตส่าห์ค้นคว้าหามาอ่านให้ฟัง ❤❤

[@tipwaleenaiyanate280]

สวัสดีค่ะ หมอแบ็ง ตั้งแต่เด็กๆจนถึงอายุ 24 ไม่ทานเนื้อสัตว์ แต่ทานไข่ค่ะ ตอนนี้อายุ 69 ค่ะ เป็นกระดูพรุนค่ะ ไม่มีโรคอื่นๆ แพ้อาหารทะเลทุกชนิดค่ะคุณหมอ อาหารเสริมส่วนมาก หรือ แคลเซี่ยมส่วนมากมีส่วนผสมของอาหารทะเลค่ะ ก็เลยไม่ได้ทาน 🙏รบกวนคุณหมอ ช่วยแนะนำเรื่อง เป็นโรคกระดูกพรุนควรทานอะไรช่วยได้ค่ะ ขอบคุณมาก 🙏ค่ะ

[@Phuangphaka-o8i]

อาการคันรอบต้นคอและมีผดผื่นเล็กๆที่แข็งขี้นกระจายโดยรอบ เป็นสาเหตุใดคะ?

[@abkornburee]

ผมมีอาการแปลกๆ ที่มุมปากบนด้านซ้ายกระตุกเป็นบางครั้ง เป็นห่างๆกันแต่เป็นทั้งวัน และเป็นมา 3-4 ปีแล้ว ผมกลัวว่าจะเป็นสัญญาณของโรคร้าย

[@tiyapornschulz9358]

ไวน์แดงที่มีแอลกอฮอร์ตำเหมือนกินนำเชื่อมค่ะ จะมีนำตาลสูงค่ะ

[@พิมพ์นิภานิกรพันธุ์สาธุคะ]

ขอบคุนมากคะ

[@dearnydanea3989]

สอบถามค่ะ ในคนตั้งครรภ์ กินตามแบบคุณหมอได้ใช่มั้ยค่ะ กินถั่ว กินเต้าหู้ได้ใช่มั้ยค่ะ

[@user-jj1sv6bx1l]

สวัสดีค่ะคุณหมอ❤

[@tapinyo8326]

ให้คนมีตังอยู่ไปเถอะอายุ 100 ปี. ไม่มีตังอยู่ไปก็หนือย ลำบาก

[@mr.wiratkhumsub1929]

5555

[@sukanyasukhanthawanit]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ขอของคุณ มากๆๆค่ะ

[@user-sl9eq4hz6z]

ขอขอบคุณ

[@kanittak9789]

สนใจจองชาเขียว1ชุดต่ะ

[@supavonkaenel6870]

❤ชาเขียวงาายคือ ใช้ยอดอ่อนสระแหน่ เด็ดทาต้มด่ื่มภด้ค่ะ หรือเก็บยอดอ่อนๆๆมาตากแห้งเก็บไว้สรับรับต้มด่ื่มค่ะ(ดูวิธีเก็บผักแห้งอย่างไรในยูทูบค่ะ)😊

[@ทัศนันท์ศรีจันทร์หล้า]

แชร์แล้วค่ะ

[@thongmougin4415]

❤❤❤

[@user-ig6cw5dx5k]

ผมมีสูตร124ปี อย่างมีคุณภาพ นอนหลับตายครับ ผมจบวิทยาศาสตร์ เป็นเด็กวัดครับ ป้องกันดีกว่ารักษา ครับ

[@user-mx9wt1kj8i]

ผมยังเลิกสูบบุหรี่ไม่ได้เลยครับหมอ อายุ =80=ปีแล้วอยากเลิกครับทำไงดี

[@Anut8899]

นานมากครับ

[@Tory9242]

คุณหมอครับอยากถามว่าการกินปลาดิบนี้ทำให้ค่าอักเสบขึ้นมาไหม ถ้าเทียบกับของสุกครับ

[@narongthongsinoon111]

โนมาลินดาอยู่ฝั่งตะวันตกครับ

[@TunTeepop]

เอาเนื้อๆครับ

[@user-mf3kg2dq7y]

ชาเขียวอร่อยมากๆคร่า❤❤ ขอบคุณมากๆคร่า🍀🍀🙏🙏

[@supapornart1298]

👍

[@chsquishy6098]

อย่าพูดมากเกินไปจนเสียลูกค้า!

[@wanidanita1556]

จิงคะ ยาวไป ชอบสั่นๆไกะทัดรัดได้ใจความ

[@user-sl9eq4hz6z]

❤

[@asfdxdc4616]

เลิกได้ครับติด14ปีหักดิบครับ

[@wimonrattrakoolyusabai3690]

กาแฟ

[@boonsompoonperm4395]

สอบถามราคาชาเขียวด่วยนะตะ

[@noi.liemkhaml6820]

❤❤❤🙏🏻🙇🏻‍♀️

[@bounleuamvannathy7025]

ສບາຍດີ ໝໍແບງ. ຕິດຕາມ ແລະ ເປັນກໍາລັງໃຈ ໃຫ້ທ່ານ ຄືແຊ ຕໍ່ໄປໃນທີ່ນີ້ເລີຍ.

[@ปราณีอารีมิตร]

ชาเขียว

[@suntree3664]

ราคาเท่าไหร่คะ

[@อัญชลี-ม9ม]

❤❤❤👍👍

[@user-mf3kg2dq7y]

❤❤❤🙏😇

[@nutjareeklamjaroen5861]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@anchalasiripanee7196]

🙏💪❤️🌹🌹

[@AmieWatch-l5k]

คุณหมอก้อเนาะ ทำเอาเพี้ยนเลย เมืองโลมมะลินดา ี่คุณหมอเอ่ยอ้างค ถีง ในรัฐนั้นอ่ะ อยู่ทาง ฝั่งตะเวนตก ไม่ใช่เหรอคับ😢

[@TipStmibi]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉

[@user-qz1yi8df5g]

❤

[@tttt5561]

ส่วนตัว...ผมใช้เหล้าขาว ที่ไม่เหม็น...ที่ทำจากข้าว..ไม่เอาเหล้าสีนะครับ มันแพงผสมกับน้ำผลไม้ อีกอย่างกลิ่นของผลไม้จะกลบกลิ่น ใช้เหล้าแพงก็ค่าเท่ากัน😄😅.เหล้าทำจากข้าว กลิ่นจะหอม ผสมกับน้ำผลไม้ + น้ำตาลทรายให้หวานนิด ๆ + มิกซ์ด้วยโซดา เพิ่มความซาบซ่า = เปรี้ยวๆ หวานๆ ซ่าๆ สดชื่น เมา😋กินไปซักพักหนึ่ง บรรดาสาวๆเหล่านั้น...ลิ้นจะอ่อน พูดอ้อ แอ้...คุยกันไม่มีขัดคอ คุยกันเสียงดัง น้ำไหล ไฟดับ😂😂😅🤭🤭

[@ifof8882]

🎉❤😂❤😂😂❤😂😂

[@ช.วิจิตรการกุล]

งั้นต่อไปหมอก็ตกงานนะซี่ครับ

[@insea0626]

ไม่เอาครับ100ปี อยู่ไปก็ลำบาก ในยุคสมัยนี้ 70-80ตานเถอะครับ ไม่เป็นภาระระบบ

[@manuschong6065]

จะอยู่นานไปทำไม

[@wandeewandee7290]

เป็นคนที่เกลียดกลิ่นบุหรี่มากเมื่อได้กลิ่นบุหรี่จะปวดหัวตับๆ

[@user-ig6cw5dx5k]

❤

[@waseeb6477]

เคยดื่มค่ะไวน์แดงที่ไม่มีแอลกลอฮอล์รสชาติเหมือนดื่มน้ำผลไม้รสชาติดีค่ะอยู่สเปนมีไวน์ที่ไม่มีแอลกลอฮอล์ขายเยอะค่ะ

[@noomh.8852]

หมอแบ้งเข้าเรื่องเร็วหน่อยนะคะมีเวลาน้อยค่ะ

[@lehmkuhlresepsjon9322]

น้องแบงค์คะดิฉันฟังหมอคนอื่นพูดทำไมบอกว่าน้ำตาลจากผลไม้ก็อันตรายไม่รู้จะเชื่อหมอไหนดีค่ะถ

[@tanonsrig9838]

🎉ๆๆๆๆ

[@thrrmchalantonaa2540]

ในเมื่อรู้ว่าบุหรี่เป็นอันตรายเป็นต้นเหตุสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งทำไมหมอทั้งประเทศไม่รณรงค์ให้รัฐบาลเลิกขายบุหรี่ล่ะคะถ้าไม่มีบุหรี่ขายคนก็เลิกได้หาที่ซื้อไม่ได้หมอเยอะแยะที่พยายามออกคลิปพูดเรื่องบุหรี่ทำให้เกิดมะเร็งหมอทั้งประเทศรวมตัวกันแก้ที่ปลายเหตุทำไมคะ

[@thanomma589]

ขอบคุณค่ะวันนี้คุณหมอหน้าใสหล่อค่ะ❤❤🎉🎉

[@wellamoller8508]

ขอบคุณมากๆคะคุณหมอใจดี🎉🎉ขอบคุณหมอเป็นกันเองดีคะ