คอเลสเตอรอล สัมพันธ์กับฮอร์โมนอย่างไร

[@nuengt4707]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ไม่เคยทราบเรื่องนี้มาก่อนเลยย

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍

[@ning.sharelove]

บุญจริงๆ เลย ไม่ต้องเสียตังค์ ค่าเรียนเป็นล้านๆ มีคุณหมอใจบุญมาให้ความรู้ฟรีๆ ต้องถนอมช่องนี้ไว้ให้มากๆนะจ๊ะ

[@antiagingbydrmart3609]

😊😊😊😊

[@raphatpornpruitthiphuwarat3865]

❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏ขอบคุณมากนะคุณหมอ รับขบค่ะประโยชน์ที่ได้

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@monrudeeskadal5873]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณคุณหมอที่มาแบ่งปันความรู้เป็นวิทยาทานค่ะ🙏

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍

[@naronginsawat4677]

ไขมันที่น่ากลัวที่สุดคือ TG(ไตรกลีเซอร์ไรด์) ไขมันสามสาย

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍

[@minnie007able]

คุณหมอคะ ผลตรวจฮอร์โมนออกมาตำ่มาก เลยทาฮอร์โมนprogesterone และ estradoil แบบครีม (bioidentical ) แล้วมักทำให้ปวดหัว เพราะเหตุใดคะ ควรใช้ต่อไปไหมคะ

[@antiagingbydrmart3609]

ลองปรึกษาแพทย์ที่จ่ายฮอร์โมนให้นะครับ

[@sidapornpatmayothin9149]

ขอบคุณความรู้ดีดี ค่ะคุณหมอมาศ ดูย้อนหลัง มีประโยชน์มากค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@nuananongrattanarat7784]

ดูย้อนหลังอีกแล้วค่ะ

[@nuananongrattanarat7784]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@premshanapaa7114]

ฟังย้อนหลังค่ะ คลอเลสเตอรอลสูง รักคุณหมอที่นำความรู้ดีๆมาเล่าให้ฟังค่ะ,fc England

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@laddahackinger3586]

ขอบคุณค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@richy9526]

วันนี้เป็นวันที่ระลึกถึงพระคุณของครูบาอาจารย์ จึงขอกราบขอบพระคุณที่คุณหมอได้ให้ความรู้ ที่เปรียบสเหมือนเป็นครูบาอาจารย์ด้วยนั้น ซึ่งได้นำมาปฏิบัติและมีสำนึกในการใช้ชีวิตในหลายๆด้านมากยิ่งขึ้น แม้จะทำได้บ้าง ไม่ได้บ้างก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นทางกาย วาจา และใจ ที่คุณหมอได้แนะนำด้วยความปรารถนาดีและจริงใจ ที่อยากให้ทุกคนมีความรู้ มีสุขภาพกายใจที่ดี โดยไม่ต้องรอให้ป่วยหนักแล้วจึงไปหาหมอ ความรู้ที่ไม่สามารถหาอ่านได้เองจนเข้าใจ หรือไม่สามารถเชื่อมั่นอย่างสนิทใจเท่ากับความรู้ที่คุณหมอสอนมา กราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะ 🙏

[@richy9526]

ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข เจริญรุ่งเรืองประสบผลสำเร็จในทุกสิ่งที่ทำ และมีแต่สิ่งดีๆเข้ามาค่ะ❤❤

[@antiagingbydrmart3609]

ขอบคุณครับ

[@WarinPartita6]

ขอบคุณ​ครับ​คุณ​หมอ​มา​ศ​

[@antiagingbydrmart3609]

😊😊

[@kotchakornharindech2906]

ขอบคุณค่ะคุณหมอมาศ ได้รับความรู้มากเลยคะ ❤😊

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@j.innovator6231]

ขอบคุณความรู้ดีๆครับคุณหมอ ผมเป็นคนนึงที่หาตรงกลางไม่ค่อยเจอ ตัวผอมจนแห้ง แต่ LDL 130+ น้ำตาลสะสมก็ 5.9 เกือบเกินเกณฑ์ ค่าไตก็เกือบเกินเกณฑ์ ค่า BUN ก็เกือบเกินเกณฑ์ครับ เหมือนโดนดักทุกทาง ตอนนี้ไม่รู้จะดูแลตัวเองยังไงดี พยายามกินดี กินแต่อาหารสุขภาพ ข้าวไรส์เบอรี่ กินผักครึ่งจาน เนื้อปลา เนื้อไก่ ไขมันดี น้ำมันมะกอก กินก็เยอะพอดีอิ่ม ไม่ได้กินน้อย แต่ก็น้ำหนักค่อยๆไหลลง ครั้นจะกินแป้งกินน้ำตาลเพิ่ม ก็กลัวไปโดน HbA1C กับ LDL ครั้นจะกินโปรตีนเพิ่ม ก็กลัวไปโดนค่า BUN ค่าไต เลยไม่กล้าทำอะไรเท่าไหร่ คุณหมอมีคำแนะนำเคสแบบผมไหมครับ

[@antiagingbydrmart3609]

อย่าไปกังวลกับตัวเลขมากครับ เอาที่เราสบายใจ และไม่อึดอัด กินแบบสมดุลย์ ดัที่สุด และอย่าไปโฟกัสมันมากเกินไป

[@ฐิตาพาสุข]

สวัสดีค่ะคุณหมอมาศ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@vasanakamolprempiya5010]

ไม่ทันอีกแล้ว วันนี้เจออาจารย์มา แล้วมานั่งทบทวนตัวเอง ที่เราคิดว่าทำดีๆ แต่ตอนที่เราทำไม่ดีกลับไม่จำ 😁 อย่างที่อาจารย์ว่า ถ้าทำถูก ผลคงไม่เป็นแบบที่เห็น ขอบคุณค่าอาจารย์ 🙏

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@Irene24465]

@ Dr Mas หมอมาพูดอยู่อย่างแบท(แมน) แชตอยู่นิดน้อย ไปอย่างรวด เร็ว เรื่องสั้นๆคอเลสเตอรอล (ไขมันในเลือดสูง) สัมพันธ์กับ ฮอรโมนอย่างไร หัวข้อสั้น แต่ เนื้อหายาว 14/01/23วันเด็ก แห่งชาติ ทั้งผู้ปกครอง+เด็กๆ ได้กินขนม นมเนย ไอครีมกัน เพลิน อาจทำให้ไขมันเพิ่มขึ้น ในเลือดทั้งเด็กและผูัใหญ่น่า เป็นห่วง ฮอร์โมนอาจทำงานไม่ ประสานกัน 😀พี่ขนมต้องระวัง ไว้หน่อย อบเค็ก คุกกี้ เก็บไว้กิน ตุ่นเป็นสเบียง เดี่ยวโรคถามหานะ 💜🌼

[@antiagingbydrmart3609]

😅😅😅😅

[@jujng3384]

โรควิตกกังวล ควรเริ่มดูแลจากตรงไหนคะ คุณหมอ

[@antiagingbydrmart3609]

ปรับและควบึุมวิธีคิดของตัวเองให้ได้ก่อนนะครับ

[@infinite2073]

วันนี้ได้ประโยชน์มากครับ...😊😊👌👌

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@korawanbunma2095]

ออกกำลังกายครั้งละ 1 ชั่วโมงครึ่ง อาทิตย์ละ 4 วันค่ะ จากน้ำหนัก 62 กิโลจนเหลือ 46 กิโล ปัจจุบันไม่กินของมันทุกอย่างอาหารทะเลของหวาน น้ำอัดลม น้ำผลไม้ ก็ไม่กิน กินแต่ข้าวกล้อง อาหารเพื่อสุขภาพ อโวคาโด น้ำมันมะกอก ผักปลาเป็นหลัก ของทอดไม่แตะเลย แต่ชอบดื่มน้ำเปล่าจะจิบทุกห้านาที ดื่มวันละประมาณ 3 ลิตรกว่า แต่ คอเลสเตอรอลสูงมาก 300+ ตลอดระยะ 10 กว่าปีที่ผ่านมา ตอนอ้วนน้ำหนักเยอะ กินทุกอย่างหวานมันเค็มกินไม่เลือกเลย คอเลสเตอรอลก็ 300+ ตอนนี้หันมาออกกำลังกายจนผอมรูปร่างดีแต่คอเลสเตอรอลก็เท่าเดิม ตรวจเลือดทุกสามเดือนค่ะผล คอเลสเตอรอลเลยทราบทุกสามเดือน งง มากค่ะคุณหมอพอจะทราบสาเหตุไหมคะว่ามาจากอะไร พี่อยู่ประเทศเยอรมันค่ะ ถามหมอที่ตรวจทุกครั้งแต่คุยภาษาหมอเข้าใจยากมาก 😢

[@pramuanchutham7355]

ต้องดูว่า HDLเท่าไร คุณผู้หญิงหลายคนมีHDL เกิน100...ถึงคลอเรสเตอรอลรวมจะ300 ก็ไม่มีปัญหา เพราะ LDLราว 180 (ไม่เกิน3เท่า HDL) และVLDL ราว20 ที่น่าห่วงกว่าLDLและคลอเรสเตอรอลรวม คือ ไตรกลีเซอไรด์...ไม่ควรเกิน 160

[@korawanbunma2095]

@@pramuanchutham7355 ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ ที่อธิบายจนเห็นภาพ ไตรกลีเซอไรด์ ปกติมีไม่ถึงร้อยค่ะมีแค่ครั้งเดียวที่มากสุดๆ 122 ค่ะ

[@pramuanchutham7355]

@@korawanbunma2095 หัวใจ ใช้พลังงานจากไตรกลีเซอไรด์เป็นหลัก สมองใช้คีโตน/กลูโค้ส...แค่ไตรกลีเซอไรด์ไม่เกิน160 ไม่มีไขมันพอกตับ/พอกเกาะหลอดเลือด(ล้างด้วยวิตามินอี ชนิดโทโคทรีอานอล) ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องคลอเรสเตอรอล LDLสูงถึง 220 ค่าความเสี่ยงโรคหัวใจก็เพิ่มแค่นิดเดียว (3%) อย่าให้หมอขู่ครับ

[@pramuanchutham7355]

@@korawanbunma2095 LDL ต่ำกว่า90 อันตรายมาก อัตราการตายจากโรคหัวใจและทุกโรค(All-Cause Mortality)เพิ่มขึ้นเร็วมาก ดีสุดคือ LDL 100-200 HDL 44-60

[@antiagingbydrmart3609]

มีคนช่วยตอบเยอะเลยครับ อีดเรื่องหนึ่งที่คอเลสเตอรอลเพิ่มได้ คือความเครียดและวัยทองครับ หลายครั้ง วิถีชีวิตที่ดี ๆ แบบสุดโต่ง อาจจะเป็นความเครียดของร่างกายได้ครับ

[@Amore-9Aloha]

ไม่ทันนนนไลฟ์ สด กับอาจารย์อีกแล้ววว 😅😅 แต่ มา ดูหน้าหล่อๆเด็กๆๆของอาจารย์ค่ะ ติดตามตลอดค่ะ✌️✌️

[@antiagingbydrmart3609]

😊😊😊😊

[@ภาวิณีพลายละมูล]

สวัสดีคุณมาศ ดูย้อนหลังค่ะ😀 ขอบพระคุณที่มีประโยชน์มากค่ะ💜💜💜

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@นพเก้าเมืองแก้ว]

สวัสดีค่ะคุณหมอพี่มาไม่ทันอีกแล้วขอดูย้อนหลังนะค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอให้ความรู้จริงอย่างที่คุณหมอพูดทุกอย่างพี่ได้กับตัวพี่ค่ะยิ่งลดไขมันๆยิ่งขึ้นพอมาปรับเปลี่ยนการกินใหม่ไขมันเริ่มลงปรับไปมา 10 เดือนไขมันลงเป็นปรกติค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍

[@คุยกันประสาแม่ลูก]

สวัสดีค่ะคุณหมอ มาดูย้อนหลังตามระเบียบค่ะ คุณหมอ คงอดดูสดสักระยะหนึ่ง ของอภัยด้วยนะคะ และ คิดถึง FC ทุกท่านค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@handmadefountainmygarden2906]

เย้..10โมง......เฝ้าหน้า 2 จอค่ะ ♥️😁🙏🙏🙏

[@antiagingbydrmart3609]

😊😊😊😊

[@sukunyasudsaichallathan5822]

วันนี้ดูสดไม่ทันดูย้อนหลังนะคะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@raksaswallow2563]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@aimmonnualma4770]

คลิปนี่ก็โดนใจอีกแล้วคะ ดูหน้าตาคุณหมอ เหมือนจะผักผ่อนน้อยนะคะ

[@antiagingbydrmart3609]

😅😅😅😅

[@arphonarphon3522]

ไม่ทันค่ะคุณหมอ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@ยายโอบ]

มาดูย้อนหลังคะไม่ทันหมอน่ารักมากกกขอบคุณที่ใด้เจอหมอ วันใหนไม่มาฟังเหมือนขาดอะไรเลยคะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@kanomkitchen3348]

วันอาทิตย์พรุ่งนี้ สงสัยป้าหนมจะอด ดู มวยถูกคู่ ตี4บ้านป้า จะไป ดู live แห้ง😀 วันนี้ คุณหมอพูด อนุมารได้ว่า "ในความเลว ก็ยังมีความดี" อยู่ใช่ ป...ะ ไชโย เดี๊ยวจะล่อ เค้กช๊อกโกแลต ต่อ อีกสักชิ้น 😂 เค้กยิ่งข้ามวันข้ามคืน ยิ่งอร่อย นุ่มรสชาติจะกระจ่าง เข้มขึ้น เค้กบ้านป้านะ ทางนี้เขาเรียกว่า " kärleksmums" แปลได้ว่า ความรักที่อร่อยๆ 😂 Kärlek = ความรัก mums = แสลงว่าของอร่อยๆที่เรากิน สวีเดน ใครทำเค้กนี้อร่อยๆ นะ รับรอง ผัวรักผัวหลง ไม่ต้องใช้สายมู มาช่วย เลยนะ คุณหมอ 😂😂 ความรักที่อร่อยกินได้เนียสูตรง่ายมาก แค่ไข่,น้ำตาล,แป้ง,เนย,ผงฟู,ผงโกโก้ ปั่นๆวนๆ อบๆ แล้วเอา ช๊อกโกแล๊ตละลาย ลาดทาหน้าเค้ก โรยด้วยมะพร้าวอบแห้ง แค่นี้เอง กินกัน คนสวีเดนกินกัน ตั้งแต่เด็ก ยันตาย เลยนะ😀 เสียดายอยู่ไกล ไม่งั้นจะแบ่งไปให้คุณหมอได้ชิม ความรักที่กินได้ สักชิ้น อิอิ

[@antiagingbydrmart3609]

😊😊😊😊

[@greatindeed5689]

คุณหมอ หน้าใสมากครับ

[@antiagingbydrmart3609]

😊😊😊😊

[@kamonpornmannle9128]

สวัสดีค่ะคุณหมอมาศมาทันหวุดหวิด

[@antiagingbydrmart3609]

😊😊😊

[@maleepoo6354]

😍❤️

[@antiagingbydrmart3609]

❤❤❤

[@starsamsung2020]

จริงค่ะคุณหมอ พี่ไม่ชอบทานอาหารมัน แต่คลอเลสเตอรอลอยู่ที่ 218 - 219 ตลอด

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌