কি কি খাবার নিয়মিত খেলে আমাদের শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ হবে, জেনে নিন। | EP 736

ক্যালসিয়াম আমাদের হাড় ও দাঁতের প্রধান উপাদান। এর অভাবে শরীরে অনেকরকম সমস্যার সৃষ্টি হয়। মাংসপেশী সংকুচিত হওয়া, হাড়ে ভঙ্গুরতা, খাদ্য গ্রহণে অরুচি, হার্টে সমস্যার সৃষ্টি হওয়া, উচ্চ রক্তচাপ, কোলন ক্যান্সার ইত্যাদি আরও নানা রকম সমস্যা বাসা বাঁধে শরীরে। ক্যালসিয়াম শরীরে শক্তি যোগায় এবং এটি হাড় গঠনে সবচেয়ে বেশি ভূমিকা পালন করে। সঠিক পরিমাণ ক্যালসিয়াম না পেলে শরীর দুর্বল হয়ে হাড় ভঙ্গুরতার মতো মারাত্মক রোগের সৃষ্টি হয়।
#BENGALFUSION #Health_and_BeautyTips
For All Ayurvedic Products, please follow the link below:
amzn.to/2xcmpRF
For Any Men's Beauty Product Please Go Through:
amzn.to/2W14DuU
For Any Men's Beauty Product, Please Go Through:
amzn.to/2XyVCKM
For All Kind Ayurvedic Product, Please Go Through & Chose Your Item:
amzn.to/2JVnzt4
For Any Women's Beauty Product Please Go Through:
amzn.to/2RA7xGg
amzn.to/2LhzVfd
DISCLAIMER: THIS IS FOR OUR EDUCATION PURPOSE PLEASE CONSULTS YOUR DOCTOR BEFORE APPLYING ANY REMEDIES. ; All the video content published on our channel is our own creativity for information only. We are NOT a licensed or a medical practitioner so always consult professional in case you need.
Please Join with us:
/ @bengalfusion

[@sunilbaranjana6404]

খুব মিস্টি ভাষায় সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বললেন। আপনার কথাগুলো খুব মিস্টি মিস্টি।ধন‍্যবাদ।

[@binoyjotychakma3922]

ধন্যবাদ দিদি আপনাকে,খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য।একদম পরিষ্কার ভাষা বুঝতে সুবিধা হলো।

[@sukamalchatterjee6937]

ভীষণ ভীষণ ভালো লাগল। দিদি

[@user-ly8ky4eq6j]

খুব সুন্দর লাগলো, দিদি আপনি এমন ভাবে বুঝালেন আমি সবটাই ভালোভাবে বুঝে গেলাম ।ধন্যবাদ দিদি আপনাকে

[@mohammadsajibuddinahmed7721]

আমি আপনার সব ভিডিও দেখি অনেক ভালো লাগে

[@rashedelin5543]

অনেক গুরুত্বপূর্ণ সাজেশন

[@kumkumroychowdhury.4042]

খুব সুন্দর বুঝিয়ে বললেন ভীষণ ভালো লাগলো।

[@payel5560]

Didi Tomar sob video khub sundor . Khub help ful .

[@vlogstar1191]

আমি হাওড়া আন্দুল থেকে বলছি দিদি। আপনার অনুষ্ঠান আমার খুব ভালো লাগে। এবং খুব উপকারী হই আপনার দেওয়া টিপসগুলো ফলো করে

[@bmshahalam3058]

ধন্যবাদ সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য

[@user-tn1iw5rt9s]

Apnar kotha bolar skill akdom perfect

[@bacchumia9177]

মাশাআল্লাহ অসাধারণ লেগেছে আপু

[@shohagmia4774]

দারুণ এডবাইছ

[@thisisus2981]

Khub bhalo laglo👍👍thank u..

[@sarojpramanik1752]

bhalo laglo. thanks.

[@biswanathdas3708]

Khub vlo laglo continue

[@gobindadebnath6803]

খুব ভালো লেগেছে আপনার কথা গুলো,

[@tallytutorial2548]

Kub valo video.👍👍👍👍👍👍👍

[@ankitapaul926]

Your advice will help me alot..I always follow you & you choose a good topic to share with us...Thank you...

[@arundhutimukherjee8626]

Vison valo laglo didi, valo,theko

[@tozammalhaque1875]

খুব ভালো লাগলো

[@archanagoswami6166]

Tumi khub upokar korcho goh

[@alauddin4929]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো পরমর্শ জন্যে

[@pritompriya8952]

আপনার ভিডিওটি ক্যালসিয়ামের অভাব পুরনের জন্য খুবই কাজের।আমার অনেক ক্যালসিয়ামের ঘাটতি ছিল,জে বি এল এর calcin ট্যাবলেট খেয়ে আমি অনেক উপকার পেয়েছি।এখন আমার ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ হয়েছে।

[@nargisakhter754]

ভাই Calcin ট্যাবলেট কয়টা থাকে, কত টাকা দাম?

[@mahakhan8057]

priya apu tablet koyta kheyesen plz

[@SamsungSamsung-wl8bj]

খুব ভালো

[@shizangaming7318]

Khub upokari didi tomar tips gulo

[@NoorMohammad-fh3wp]

Thanks for advice

[@faisalshah476]

Good advice thanks

[@mdhasanur4759]

অসাধারণ লাগলো

[@Abdullahabdullah-jq8od]

আপনার বিডিও দেখে, আমরার অনেক উপকার পাই,ধন্যবাদ দিদি

[@mdnajimkhan6985]

ধন্যবাদ দিদি!

[@taslimaakhter1510]

You doing wonderful work. Please make video about knee fracture. I had an accident and fracture after accident knee bone move, making little gap between knee bone move.

[@dhanahemram8698]

জিনিয়াদিদি আমি আপনার সব ভিডিও গুলো দেখতে খুব ভালো লাগে ! দিদি আমার ও কেলসিয়ামের অভাব

[@amargain4232]

Thank you Didi

[@mahafuzabegumdipali4760]

দিদি আপনার কথাগুলো আমার অনেক ভালো লাগে তাই আমি আপনার ফ্রেন্ড হয়ে গেছি আমার একটা প্রশ্ন কাঁচা হলুদ দের রস খাব ো নাকি শুকনা হলুদের পাউডার খাব মধু দিয়ে খাবো না খালি খাব কোনটা ভালো হবে আমার হাঁটু এবং মাজায় ব্যথা কোষ্ঠকাঠিন্য আছে একটু পরামর্শ চাই

[@susantapramanick5716]

ধন্যবাদ দিদিভাই

[@sukamalchatterjee6937]

অসাধারন অসাধারন দিদি।

[@nayonmia5528]

ধন্যবাদ আপু

[@ahsanulhaque5451]

খুবই ভালো

[@shreyasimaitra1049]

ভালো লাগলো

[@mahamayachatterjee9397]

Khub bhalo laglo. Apnar speech khub ei sundar. Ar apni manush hisabe khub ei bhalo

[@BENGALFUSION]

ধন্যবাদ তোমাকে।

[@sukamalchatterjee6937]

চমৎকার দিদি।

[@user-jz2ir7dr5y]

Khub dakari alochna

[@kalamsikder2464]

জিনিয়া দিদি, অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ক্যালসিয়াম পোস্ট দেওয়ার জন্যে, From Bangladesh.

[@nuruzzamanzaman6534]

দিদির মাছের কাটা সব খাচ্ছেন। আপনার বাসায় বিড়ালের ক্যালসিয়াম কমে যাবে ।ধন্যবাদ সুন্দর সুন্দর বলেছেন

[@sabbirshohag2362]

khub valo

[@basudevrana4063]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে দিদি ভাই । অজানা তথ্য অনেক কিছু জানতে পারলাম ।

[@user-xl2cm5uk9i]

দারুন।

[@sangitamukherjee4897]

Darun laglo sune

[@bakkad]

একটা কথা ভুলে গেলে চলে না।সারা পৃথিবীর মানুষ যা কিছুর কথা বলছেন তার সবই খেয়ে থাকেন প্রতিদিন ই।

[@debjaniraychaudhurikar877]

Thank you

[@sreesanta5585]

দিদি আপনার কন্ঠ স্বর খুব ভালো ,, নিয়মিত আমি আপনার অনুষ্ঠান দেখি ভালো লাগে,, কি করলে পণ্ড লাইসিস ভালো হবে অনেক শরীর চর্চা করি কমছে না,,, আপনার কিছু কিছু জিনিষ ব্যাবহার করে উপকার হয়েছে, আর

[@sajibahmed5741]

অসাধারণ

[@amitvlog1317]

দুর্গাপুজোর ব্যস্ততার কারণে আপনার ভিডিওগুলো দেখা সম্ভব হচ্ছিল না কিন্তু এই ভিডিওটা না দেখে থাকতে পারছি না। আমারও ক্যালসিয়ামের অভাব। এই ভিডিওটি আমার খুব ভালো লাগলো। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই।

[@azadrahman1592]

Yes ,thanks .

[@sukamalchatterjee6937]

Super analysis didi

[@RiponMiah-gi5ld]

so nice of you and your tips

[@krimuddin8536]

ভালো উপদেস

[@jayasriraychaudhuri5049]

Very useful information

[@sukamalchatterjee6937]

Excellent didi.

[@MdmojiborAhmmed-vl5zu]

Butiful

[@abutaleb6380]

Good information 👍

[@styler.rajask5933]

Thanks you

[@sukamalchatterjee6937]

অনবদ্য ভিডিও দিদি।

[@saeidhasan5972]

Thanks apu.

[@sukamalchatterjee6937]

Thank you so much didi.

[@mamatabanik2826]

Thank you didi

[@khadijakhatun1085]

Onek valo

[@mdk4120]

Good job 👍

[@KamalHossain-fn8cf]

অনেক অনেক ধন্যবাদ দিদি তোমাকে খুব গুরুত্বপূর্ণ কথা গুলো বলবার জন্য সুন্দর হইছে ভিডিও ।I miss you...and i love you so much..my lovely didi..

[@KamalUddin-qt3ld]

নমষ্কার দিদি , অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন । আজকাল কেলসিয়ামের অভাবে আমরা অনেক সময় বিভিন্ন ধরনের মাংসপেশী ও হাড়ের সমস্যায় পড়তে হয় , তাই আপনার এই আলোচনা সময়োপযোগী হলো , সন্দেহ নেই । অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ।

[@hiranmoychakraborty6309]

OK.

[@gautambanegee5827]

Dhanyabad ginia Didi I consume kismis and egg regularly for calcium deficiency

[@sanjaysau3861]

Kakima tomar smile ta rosa vora

[@momifueshu1320]

Thanks mam

[@mdzahedmd901]

Nice apnak

[@user-oi1sl2rr8z]

অনেক ধন্যবাদ,,, ভাল থাকবেন।

[@BENGALFUSION]

বিভিন্ন বিষয়ে আমাদের Bengal fusion এ অনেক ভিডিও করা আছে তুমিJinia De playlist টা দেখে নাও অথবা আমি তোমাকে লিংকটা দিয়ে দিচ্ছি সেখান থেকে পেয়ে যাবে। আমাদের অপর একটা চ্যানেল আছে যেটা অবশ্যই দেখতে থাকো। তুমি "Bengal fusion beauty secrets "channel টা দেখতে থাকো ওখানে আমি বিভিন্ন রূপচর্চাবিষয়ক সমস্যার সমাধান খুব ভালোভাবে বলে দিয়েছি। যেটা শুক্রবার থেকে আপলোড হওয়া শুরু হবে। অবশ্যই সাবস্ক্রাইব করো এবং প্রত্যেক দিনের ভিডিও পাওয়ার জন্য বেল আইকনটি ক্লিক করো। kzbin.info/aero/PLcZN6l6hUiOsXqok_dwQLgIafCLT_xTsI

[@simaaktarsafya230]

কুব ভাল লাগ ল

[@mofazzalhossain9232]

ভালো

[@aminurislam2701]

Beautiful

[@SAIFULISLAM-gy3yc]

গুড ভিডিও

[@techloveyou3712]

Thanks madam

[@NanditaMamani]

Thanks

[@mdrohaman6834]

আপনার কথা গুলো বালো লাগে আমার

[@LubaInformative]

গুড

[@mithandas95]

Tumi sai

[@mdnojrul2262]

আপনার ভিডি দেখে খুব ভাল লাগে বাতজর নিয়ে একটি ভিডিও বানাবেন দিদি

[@surajitbarik5207]

Thanx

[@mohuarahman817]

Apu tomar Kota gulo kub valo lage.kub sundor Kora Kota bolo.avabe bojanor jonno thanks.

[@halimaakter1970]

ধন্যবাদ

[@rpsound5077]

Good

[@masumofficial4343]

Lovely

[@starchannel8105]

খুব ভালো দিদি৷

[@tanusrisasmal.7442]

Video khub help full maam . Maam akta request akta video korun jate koto weight kon Age jonno perfect jante pari . Tahole sobai bujbe kar weight kom r kar besi Piz maam

[@GoutamDas-ex5em]

Thank you for information of calcium

[@sanjaysau3861]

Apni misti kakima rosa vöra kakimi kub upokar holo

[@sonjoykumarsorker2377]

নমস্কার দিদি আমি বাংলাদেশ থেকে আপনার ভিডিও টা দেখলাম ক্যালসিয়াম ভিটামিন ঘাটতি পূরণ করতে, সহজ কোন উপায় আছে কি বা অনেক গুলো না খেয়ে ১/২ টা খাবারের নাম বলেন যা খেলে আমি উপকার পাবো

[@protapchmandal2541]

Nice

[@rabisankarchandra8495]

After menopause a diet ta bolun

[@rimabasu5895]

Darun

[@user-yp2ql2ud7i]

খুব সুন্দর ভিডিও ধন্যবাদ আপনাকে।