알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]

#김강민 #어깨운동 #어깨꿀팁
[프레스편]
• 어깨가 커지는법? 김강민이 알려주는 어깨...
📌비지니스 문의: [e-mail]

[@pp-fd9zm]

0:59 사이드레터럴 레이즈 3:04 사레레 포인트 4:03 밴트오버 레터럴 레이즈 9:02 프론트 레이즈

[@Farmor4x4]

내 동영상에 대한 의견을 보내 주셔서 감사합니다. 여기에 내가 차량 고장, 정비사, 범퍼 수정 등을 통해 귀하의 국가에서 도와 드릴 수있는 링크가 있습니다.

[@user-hf5xy4bm3o]

ㅇㄷ

[@헬린이-y6u]

ㄱㅅ

[@유승현-o5u]

ㅇㄷ

[@쌤통-n7j]

굿

[@livinyoungdayz]

신뢰가 가는 얼굴이네요. 바로 따라해봅니다

[@YMtv321]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 보자마자 존나 무서웠음

[@fuckinggotothegym]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이재혁-v2b]

@닭다리두개 믿음이 가는 목소리 ㅇㅈ

[@DDUU119]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@차승현-b2k]

옙

[@pdh1517]

9:50 와 이거 진짜 꿀팁이네요 여태까지 프론트 레이즈 하면서 받았던 자극은 제대로 된 게 아니었군요... 짜릿하게 자극이 오는 게 아주 기분 좋습니다

[@leeki97]

이 분 몸은 다른 보디빌더들이랑 비슷할 수 있는데 외모가 매우 강력해보임.. 공격력+100

[@chminsu9370]

공격력 받고 목소리 + 100

[@swiper11]

현실에서 시비거는사람 0.

[@jhp4113]

화가 극에 달한 김무열 배우님 같으심

[@jksong6480]

@@jhp4113 화난 김무열 받고 존 시나 갑니다

[@jhp4113]

@@jksong6480 아닠ㅋㅋㅋㅋ존시나는 생각지도 못했네ㅋㅋㅋㅋ

[@호이호이hoy]

4:55 귀염둥이

[@vilmem9403]

아씨 터졌어

[@쫑이-m1t]

0:46 기본프레임이 사기시네...부럽다

[@대전깡완]

저때도 운동하신거임

[@준사모]

김강민선수 유투브하시는데 말씀 진짜 잘하시네요 뭔가 프로 방송인같아요 이해가 잘되도록 포인트를 잘 찝어주세용 대박나세요

[@KimKangmin]

감사합니다🙏

[@강대감-n8o]

와~ 진짜 설명 잘해주신다. 김강민선수.항상 응원합니다.

[@addfwasdaa5628]

안녕하세요 댓글 남긴 사람입니다 좋은팁 주셔서 감사합니다 앞으로도 승승장구하시길...

[@KimKangmin]

네 꿀팁 많이 가져오겠습니다~

[@bllnna7765]

유튜브 아니면.. 이런 강의 듣지도 못했을텐데.. 유튜브의 좋은 기능이네용

[@kyeongiljeong6337]

독학으로 간간히 운동하는 일반인입니다 다른건 몰라도 싸드레터럴할때 목각도 잡아주시는거 진짜 신세계였어요 오늘 아침에 해보니 장난아닙니다

[@good2dlis]

목각 잡고 영상에 나오는 남자분 때렸다는줄 알았네요

[@조수출]

ㅂ

[@정0691]

오늘도 마음으로 어깨 잘 조지고 갑니다

[@KimKangmin]

감사합니다🙏

[@전주.완주재벌부동산]

정말 말씀잘하시네요. 되게 지적이시고 차분하셔서 신뢰가 갑니닺 처음으로 유투브 보면서 댓글이라는걸 써봅니다.

[@blendenca7188]

오늘 몬스터짐 진짜 멋졌습니다!! 하체도 기대하겠습니당~

[@KimKangmin]

하체편 기대해주세요^^

[@gift71]

여기 왜이래 교육효과 좋습니다 문신 없으셔서 신선 합니다 감사합니다

[@kimchisohot9080]

티칭 능력은 뭐 말할것도 없고.. 벤엔제리 안꺽이게 발바닥 붙여서 앉으시는것마저 완벽..

[@user-jf3tj6yo3g]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@백지훈-w8w]

안녕하세요 헬스 시작한지 몇걔월된 헬린이학생입니다 . 김강민 선수님은 항상 제 롤모델입니다. 제 꿈은 열심히 운동해서 김강민선수님처럼 되는것입니다. 열심히 운동해서 꼭 뵈는 날이 올때까지 열심히 살겠습니다. 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.

[@KimKangmin]

동기부여가 되셨다니 뿌듯하네요^^

[@hsmile4874]

1.귀 아래 어깨 2.등을 평평하게 3.팔꿈치 아래 살짝구부려 삼두에 힘이 안가게 4. 물 따르듯 검지 엄지에 힘줘 물따르듯 5.목에, 승모에 힘안갈정도로만 올림

[@쁏쁏-x4z]

1.귀 아래 어깨 2.등을 평평하게 3.팔꿈치 아래 살짝구부려 삼두에 힘이 안가게 4.물 따르듯 검지 엄지에 힘줘 물따르듯 5.목에, 승모에 힘안갈정도로만 올림

[@umukzzangtv]

운동유튜버 중에서 개인적으로 손에 꼽을만한 지식수준과 정보력입니다. 구독박고 갑니다.

[@dhs5021]

이방송을 보면서 운동을 배우고 실행에 옴기는데...직접가서 배우고싶어요!

[@sihwanhwang6345]

옮

[@coolvet83]

뭔가 요즘 계속 찾게 되는 유튭입니다 열운합시다 여러분

[@KimKangmin]

감사합니다🙏

[@dudthq0148]

과장되지 않고 점잖은 말투가 호감이시네요~

[@다인아트]

유투브 시작한지 얼마 안된거 같은데 벌써 3만이 넘었네요 축하드립니다 백만가는 그날까지 파이팅 ~~

[@KimKangmin]

넵 곧 4만!!

[@보물창고-e9l]

강민선수 역시 똑똑해 설명도 똑똑하게해주네요 요즘은 빌더들도 스마트해야됩니다 왜냐면 일반인들도 많이똑똑해 졌글랑요ㅋ 강민선수 항상응원합니다^^

[@willtvin2015]

강력한 포스에서 나오는 부드러운 목소리와 신뢰가는 지식들이 아주 꿀팁입니다!!! 내일 어깨 박살낼게요!! 싸인+사진 받고싶다ㅠㅠㅠ

[@EoFisherman]

강력한 인상임에도 점잖은 어투로 전문적인 지식... 어우 너무 멋지시다 형

[@KimKangmin]

더 쉽게 이해하실수있도록 준비하겠습니다

[@jiholee5237]

세련된 채치수 + 변덕규 느낌의 최강 캐릭터 등장ㅋㅋㅋㅋ

[@proudofyou3]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@justicejustice4851]

@@proudofyou3 상위호환 ㅋㅋㅋ 막강한 캐릭터

[@대주-o6q]

변덕규 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@훈수충-u5b]

근육채치수 변덕규임

[@김도완-k4h]

진짜 이형 말하는 목소리에 힘이있어서 진짜 좋다.

[@김수현-y2h1g]

11

[@김정아-e7h]

수업듣고 복습하는 느낌이에요,,👍

[@KimKangmin]

도움이 되셨다니👍

[@luvjjt]

몸뿐 아니라 얼굴도 벌크업이 되있으세요 진짜 멋진 얼굴이네

[@별-o7d]

썸네일 최홍철 근육몬버전. 들어와보니 레알 최홍철 근육버전이네.

[@헉헉-p9t]

아가러글럭!!!!

[@송똘-n1k]

지금까지 본 레터럴 레이즈 설명중..제일 귀에 확 박힘..감사함돠..

[@MomoalsMomoalw]

팬 입니다.. 강인하게 생기셨는데 웃음포인트가 많으셔서 더 재밌게 보고있습니다. 설명또한 엄청 섬세함!!

[@김상현-s5d]

프론트할때 어깨에 홈 만들기, 90도로 올라오묜 홈만든상태에서 뒤로 어깨넣기 가로 팔꿈치 펴서 밖같으로 열기 세로 얼굴중앙까지 올리기 팔피기 번갈아가몀서

[@Lili-bp5us]

와따 어깨운동보러왔다가 집중이안되네요 두분 몸이 너무 좋으심

[@센텀시티고인물]

좋은 꿀팁 얻어갑니다 :) 오늘 바로 해봐야겠어요 영상 올려 주셔서 감사합니다 항상 응원합니다 !!!

[@KimKangmin]

감사합니다🙏

[@트위스트김-f4u]

많은 영상을 봐왔지만 이분꺼는 이해도 쉽고 너무 자세해서 좋네요

[@NewYorkYankees7]

다음 편을 기다리라니 너무 하세욧 :) 언제나 감사드립니다 선수님. :)

[@떠껌월드]

이 형은 영상이 간결하고 좋다 인상에 비해 영상은 보기좋네

[@ozoong2]

역시 형님 어깨운동팁은 믿음이 갑니다. 영상보면서 느끼는게 그동안 형님의 노력과 노하우가 이미 100만 구독감인거 같습니다.

[@KimKangmin]

고마워요~! 힘

[@walhaen]

어깨운동은 이 영상을 보기전과 후로 나뉜다

[@49ertv48]

유튜버 중에서 가장 설명을 잘해주시네요.. 최곱니다

[@독서하자-s5y]

당신 팬입니다. 열심히 하려는 모습이 좋아요! 꿀팁 감사합니다 😌

[@짱구-k2y]

이런 고급팁을 쉽게 볼수있게 해주셔서 감사합니다

[@청붕이]

일때문에 오른쪽 어깨가 자극이 안되고 항상 통증만 느꼈었는데 김강민 선수님 덕에 자극 찾았네요 감사합니다 사랑합니다

[@ycj1200]

김강민선수 영상이 있는대 동네피티 절대 못받겠네요. 양질의 영상 감사합니다 🙏

[@댕-e7y]

문신유무와는 별개로 제가본 유투버중에 제일쌔보이십니다형님

[@묘생2막]

멋있네요~~ 김강민선수 화이팅~! 저도 어깨운동 열심히 할께요~

[@ACMF_]

꿀팁들 정말 많이 가져갑니다 앞으로도 꾸준히 영상 올려주세요 감사합니다!

[@Choiseunghyo]

오늘 해보러가겠습니다.

[@KimKangmin]

넵

[@wswsw-mh9bs]

튠

[@허리밑에응디]

나같은 헬린이 1년된 아이한테 정말 도움이 많이되는 특히 고립 정말 꿀팁 그리고 남자가 봐도 멋진남자 김강민

[@김순태-q5v]

참~~설명을 잘해주십니다. 쏙쏙드러오네요

[@kdaemin9359]

오늘 어깨운동 루틴에 따라해야겠습니다!!

[@KimKangmin]

고고!

[@hancoach]

뼈를 깎는 고통을 참고 키워낸 어깨.. 대단합니다 ㅎㅎ

[@윤성-r7j]

자세하게 설명잘해주신다..꼭넓어지겠습니다.

[@Byunghwa]

이두운동법 보고 따라했더니 자극이 바로 와서 신세계를 경험했습니다.. 오늘은 어깨 보러 왔습니다^^

[@황무지]

진짜 훌륭한 지도자에게 배우는것이 몸 좋아지는 지름길~~

[@김지민-y7x8d]

물따르는 느낌 정말 꿀팁인거같아요 해보니까 자극 진짜 잘 옵니다 👍👍

[@전참시-b3w]

처음 영상에서 봤을때 저보다 한참 어리지만 무서웠는데 자주보다보니 귀여워보입..니다 운동 꿀팁 많이알려주세요. 신뢰가 갑니다 화이팅

[@나랑드-q9w]

강민선수님 생김새는 상남자에 완전 잘생기시셨는데 항상 영상 초반부에 수줍어하시는 미소가 너무 귀여우십니다 ㅋㅋ

[@KimKangmin]

좋게 봐주셔서 감사해요!

[@태양임]

진짜 제가 잘못하고 있다는걸 제대로 깨닫게 해주셨습니다 너무감사합니다 진짜 이건 회당 8만원짜리 피티를 받은듯한 기분입니다 ㅜㅜ

[@배진호-h4y]

프로는프로다 역시!!!

[@피트-p9r]

와... 자극이 완전달라졌어요 엄지검지에 물따르듯이 쌀민이형 나 강것같아🤪

[@oisoo2588]

대단하다. 그냥 관심없었는데 계속봤다. 설명은 최고 몸은 짱이네요ㅎ

[@김성환-y8b]

어깨운동자세 많이 참고했습니다 감사합니다

[@hochoi7939]

영상을 보면서 열심히 해야 된다는 생각이 드네요^^ 저도 시간이 얼마나 걸릴지 모르겠지만 무조건 많이 한다고 좋은게 아니라 꾸준히 하면서 효율적으로 하는게 중요하게 생각합니다 제가 운동을 시작한지 한달도 안됬지만 유트브 운동영상을 보면서 나도 지금보다 더 넓은 어깨와 굵은팔을 가지고 싶은 마음으로 열심히 할려고 합니다 응원해주시면 감사하겠습니다 ●○●

[@KimKangmin]

시간+노력이 필요하지만 꼭 만드실수있을겁니다!

[@Farmor4x4]

내 동영상에 대한 의견을 보내 주셔서 감사합니다. 여기에 내가 차량 고장, 정비사, 범퍼 수정 등을 통해 귀하의 국가에서 도와 드릴 수있는 링크가 있습니다.

[@user-be8uz7gh7b]

형님 험악한 인상과는다르게 친절하게 설명해줘서 항상 보기 좋고, 이해가 쉽습니다.

[@준세이-n8z]

우와~~~~ 설명 진짜 잘해주시네요~ 운동 가르쳐 주는 사람들 중에 최고인 듯ㅎㅎ

[@앞구르기하는송아지]

보면서 우와우와 했네요. 친절한 설명 감사해요!

[@Jung-w9r]

고마워요 두분의 봉사~^^

[@KimKangmin]

감사합니다🙏

[@coffeelabrador264]

정말 자극 느낌이 다르네요 감사합니다.

[@관수-x6c]

3:43 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-bv2re4ds8c]

설명 너무너무 좋습니다 ^^

[@KimKangmin]

감사합니다!

[@정석현-q3w]

형 좋은정보 알려줘서 고마워요

[@user-sd8uh3nz1p]

오늘 헬스장에서 아무리 어깨를 해도 자극오는 느낌이 없었는데 강민이형이 말한대로하니까 측면에 자극 바로오네요 감사합니다. 구독때려박고 갈게요

[@parkland_official]

오 설명 진짜 한번에 쏙쏙 이해하기 쉽게 해주시네요 바로 구독 / 좋아요 눌렀습니다

[@밍겐조]

설명 엄청 잘하시네요 스피치도 좋으셔서 이해가 쏙쏙됩니다

[@이봉댕-q9l]

꿀팁 감사합니다 잘 써먹겠습니다^^

[@KimKangmin]

꿀팁!

[@juneaaahn6826]

군더더기없는 설명 👍

[@마키니배니키]

김강민 짱! 설명 감사합니다

[@김형진-x7m]

존 시나형님의 어께 운동강의 듣는 느낌입니다

[@이서연-v7k]

진짜 헬린이인 여자인 제가 들어도 넘 이해가되고 가서 빨리 연습해보고싶게 하네용 구독했어용 원래 댓글않다는데 진짜 쵝오

[@변민수-j8j]

정말 도움 많이됩니다 ㅎㅎ 유튜브 해주셔서 감사해요

[@SangwooLe0823]

역시 전문성 느껴짐.. 동네에서 어중간한 초보 트레이너한테 피티받느니 영상보고 배워야할듯

[@정창현-p3d]

형님 영상 항상 기달리고 있습니다 좋은영상 올려주셔서 감사합니다😘

[@swariyoon]

카메라 각도가 등을 평평하게 한다는게 전후가 안맞네요. 사람 어깨구조에 따라 다른게 있음을 설명하려면 PT를해야겠죠? 설명 잘 들었습니다~

[@youngjinjeon2]

와..해보니까 이해가 가네요.. 처음엔 힘들다 생각 했는데 갈수록 변화를 느껴요

[@돈이막샌다고]

어디서나 쉽게 배울수 없는 꿀팁이다 와...

[@KimKangmin]

감사합니다🙏

[@헤헤헷-u7z]

정말 유용합니다. 감사합니다!

[@KimKangmin]

도움이 되셨다니 다행입니다👍

[@changwookim3364]

오..pt받는 느낌...대박 ..바로 구독 좋아요 누름요

[@료원]

와...; 돈주고 배우는 레슨생한테 안가르쳐주다니 인성이 와....

[@HEATH_EDU]

가로그립 세로그립 잡는 방법에대해 다 영상에 담아주셔서! 운동할때 참고가 많이됩니다 ㅎㅎ감사해용!

[@KimKangmin]

페러럴 스텐다드그립입니다!

[@박성우-q3u]

되게 보디빌딩은 알면 알수록 과학적인것 같아요 👨‍🔬👨‍🔬👨‍🔬

[@해피-i1i]

굿 이런팁 배움 너무좋아~

[@김정훈-u7c1v]

와...전면근 말대로 했는데 와...진짜 내가 잚ㅎㅅ했구나 라고 생각이들어요..와...바로 자극이 오네요

[@김성주-y2m]

형 찐이네 진짜대박쓰!

[@KimKangmin]

감사합니다🙏

[@JmS-yz3et]

감사합니다. 좋은 팁들을 얻었습니다 ^^

[@jeju_boy]

설명 대박입니다 감사합니다

[@멍렁이]

이 형은 솔직히 운동영상보다 브이로그랑 먹방 볼때가 더 재밌엉.

[@user-ug5ly8ss7r]

사이드 레터럴 레이즈 할때마다 뒷목 부위가 땡겼었는데 귀와 위치를 맞추고, 등 펵고 물통 잡듯이...하면서 설명해주신데로 하니 뒷목 아픈게 확연히 줄어들었습니다. 감사합니다!

[@zdrzdr-ik4ds]

현역군인인데 덕분에 도움이 많이됐습니다 감사합니다!!