กินถั่วทุกวันดีหรือไม่ | กินยังไงให้ดีต่อสุขภาพ | ถั่วแบบไหนเหมาะกับคุณ | วิธีซื้อถั่วให้ปลอดภัย

[@user-bm1tz5qf9r]

ขอบคุณครับ

[@user-ms2jh9em2u]

ขอบคุณครับที่แชร์

[@arongberaheng4019]

มีประโยชน์ ขอบคุณครับ

[@user-ed5vm7tw4e]

ขอบคุณค่ะ 🙏

[@user-rj8il6cq6t]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-zp1bw3kw2j]

สุดยอดครับ

[@user-nw5fp4pd5b]

ขอบคุณมากค่ะ เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย

[@liveandlearningbydoing9714]

เยี่ยมเลยคับ พยาบาลหลายๆคนมีความรู้ดีกว่าหมออีกคับ

[@rungrudees9092]

ติดตามแม่จ๋ามาตลอดค่ะ_ขอบคุณมากค่ะ ความรู้ดีๆมีประโยชน์มากๆค่ะ❤❤❤

[@hataya54]

ขอบคุณมากค่ะ กินถั่วมากเลยค่ะ กินวันละหลายกำมือทุกวัน ตกใจมาก รู้สึกบวมๆที่เท้าแล้ว จะแก้ไขอย่างไรคะ

[@somjitlue-aroon7875]

นานฯฯกินค่ะ

[@chaivichitpm.5429]

ดีจริง

[@user-lt4be1gq1z]

ชอบกินถั่วดินขั่ว ที่ขายตามร้านของชำ ถุง 10 บาท ชอบกินขนม ไสัถั่ว หรือทำจากถั่ว

[@kintukteekreetukpum]

ต้องหามั่งแล้วครับ😊

[@FantasticWeirdBoy]

คุณพยาบาลเก่งมากครับ พยาบาลงานมากอยู่แล้ว ยังมีเวลาให้ความรู้ดีๆกับพวกเรา น่าชื่นชม นับถือครับ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@manochchula-aksorn7949]

@@Mamy_Nurse ผมรู้สึกหลงรักคุณพยาบาลครับที่นำความรู้ดีๆมาเผยแพร่ครับ

[@user-lv7nr4xj9e]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอค่ะ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@user-ov3iu8hb6s]

ขอบคุณข้อมูลค่ะ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่ะ

[@user-kz7jj6gd8o]

เยี่ยม

[@user-po8fk6tl9s]

ขอบคุณครับ🙏🙏🙏

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@surayongwattanasiri1923]

ขอบคุณมากครับ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@suphapbasai8282]

ขอบคุณค่ะความรู้ที่ดีสุดคะ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@Yai1950]

ขอบคุณค่ะ😊

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@user-xq6gi6jv2w]

ขอบคุณค่ะบายบ่าย

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@nonameuntitle8081]

ผมกินทุกวันครับ คิดว่าเพื่อสุขภาพที่ดี

[@phanitchaluphan3947]

👍👍👍

[@user-my6nu6wl2c]

มีสาระที่ดีได้ประโยชน์..ติดตามแล้วครับ

[@Mamy_Nurse]

🥰🥰🥰

[@__-wu2mx]

ชอบใจราการแม่จ่าสุดยอดมากเลยค่ะ

[@Mamy_Nurse]

❤❤❤

[@__-wu2mx]

ชอบมากเลยค่ะติดตามค่ะ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า^&

[@user-pi1kd1ob3x]

ให้ความรู้ดีมากครับ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@birdrunesan8279]

ถั่วลิสง ลดคลอเรสเตอรอล ไหมคับ

[@user-zp9mi8qt4t]

ได้ความรู้เยอะเลยขอบคุณค่ะ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@user-le2bg9hj9z]

ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@naynaychanel6752]

เพิ่งเข้ามาดู ถั่วลายเสือ มีประโยชน์มากกว่าถั่วลิสงธรรมดา จริงมั้ยครับ ชอบทาน อร่อยกว่าถั่วลิสงธรรมดาจริง แต่ประโยชน์ยังไงไม่แน่ใจ

[@goblinharker4154]

มีประโยชน์ครับ ผมขอบกิน นักกล้ามเขากินกันครับ มันมีโปรตีนสูงมากพิ่มไขมันได้

[@parichabeckham4108]

Thank you very much maja.

[@Mamy_Nurse]

You wellcome😊😊🧡🧡

[@user-tq9nh7rx5l]

ถั่วอร่อยมาก

[@wichiankhagwian5812]

ดีมาก ชอบ มีประโยชน์ ต้องการให้ทำรายการตลอดไปครับ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีมากๆค่ะ

[@user-sv1br5qe8v]

เป็นไตระยะที่3กินถั่วได้ไหม

[@user-mh5dn2js9q]

แมคคาเดเมียกินแบบดิบได้ไหมคะ

[@user-jd8wy2vi5o]

แม่จ๋า

[@HuaWei-bv4pb]

เป็นไขมันพอกตับกกินถั่วได้ไหมคะ

[@user-pu1yg3tv2h]

พยาบาลแม่จ๋า ให้ความรู้ดีมากครับ แตกฉาน ให้ประโยชน์กับพี่น้องประชาชนมากๆครับ

[@Mamy_Nurse]

ขอบคุณมากๆค่า

[@tosapornteerawut5852]

เป็นโรคไตระยะสามเอกินถั่วลิสงได้ไหม

[@nobitanobi3409]

​

[@user-bd6bk3iq4e]

​@@Mamy_Nurse😮ๅ

[@chayutpakkultaweechai8673]

กินแล้วอร่อย อิ่ม มีทั้งคุณและโทษ

[@Mamy_Nurse]

ทุกอย่างต้องอยู่บนความพอดีค่ะ

[@user-lj7yx6dy7l]

ผมเลือกกินถัวเขียวถั่วเหลือง ส่วนถัวลิสงต้องดูดีดีเพราะสารเคมีตกค้างจริงเพราะใช้โพลิด่านร่องพื้นป้องกันเซียนดินเป็นสารเคมีตกค้างผไม้ทานจะไปทานหิมพานต์แทนไม่มีสารเคมี

[@user-sn4hn5se9h]

ถั่วแดงช่วยลดไขมันได้ไหมครับ

[@ktygtrann9174]

ผมกินถั่วต้มรวมกันถั่วเขียวเลืองดำและลีสงค์ทุกวันกินแทนข้าววันล่ะมื้อ เดือนกว่าๆแล้วจะอันตรายมั้ยครับหมอ?

[@user-et9vb4ht1z]

ผมชอบกินถั่วดำครับอร่อยดีมันด้วย😊

[@pichedkessin3768]

5555ผมก้อชอบ

[@user-jo1in1xe9o]

คุณหมอคะที่บ้านมีถั่วฝักดาบเยอะถ้าดิฉันทำเป็นถั่วทอดคล้ายถั่วปากอ้าจะมีคุณหนือโทษอย่างไรบ้างกรุณาวิจัยหรือหาคุณสมบัติให้ดิฉันได้ทราบบ้างนะคะ

[@pannapornvannaluk1681]

ขอบคุณค่ะ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@user-cr3oc7hz4b]

ให้ความรู้ดีมากครับแต่ไม่เห็นพูดถึงถั่วลิสงเลยแต่นำคลิปมาลงมีแต่ถั่วลิสงแต่ไม่พูดถึงเลยมันมีประโยชน์หรือโทษอย่างไรบ้าง(เพราะผมกินประจำครับ)😅😅😅

[@MrRunnthai]

ในคลิปเค้าก็บอกอยู่นะครับ ว่าถั่วมี2ประเภท คือ bean กับ nut ซึ่งถั่วลิสงก็อยู่ในประเภทถั่วเปลือกแข็ง

[@user-cr3oc7hz4b]

ขอบคุณมากคับพอดีฟังครั้งแรกคงไม่ได้ตั้งใจฟังให้ดีพอดูอีกรอบเข้าใจเลย 😅😅

[@noppharatmornklang9189]

อินเดียเมืองถั่ว และชอบกินถั่วลิสงดิบด้วย เพื่อนๆคนอินเดียมีเยอะ

[@Thanphisit-gm5yj]

ถั่วลิสงกินได้มั้ยครับ

[@user-hn4ct7bo7l]

สวยจังครับ😀😄😘

[@user-vj7px6xh4s]

แล้วฟันผุกินแบบไหนครับ

[@wiratwongpakdee7064]

ติดตามแล้วลงคลิปเรื่อยๆคับ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@user-cf8zi6dj7h]

กินแกล้มเหล้าดีที่สุด

[@user-sr4ph2qs5z]

กินทุกวันค่ะแต่จำกัดค่ะแร่อยได้ผลค่ะไม่อ้วน

[@user-nf1pt8fr6j]

ชอบกินถั่วคะมันไม่คอ่ยอยากกินยุกจิกและมีประโยชมาก แต่ดุอีกคริบมาเราเลือดกรุฟโอเขาบอกว่าให้หลีกเลี่ยงถั่วแต่เราชอบพยบาลมีวิทีไหนให้กินใด้บ้างคะชอบถั่วลิสงมากกินแล้วไม่อยากกินขนมหวานคะ😮

[@Amneay-ql8gc]

❤

[@others4744]

รบกวนสอบถามครับ ต้มถั่วเขียวแช่ถั่วไว้สัก 6 ชม. ได้มั้ยครับ เคยแช่ข้ามคืนแล้วมันงอกครับ

[@user-ng3pi2qd7s]

ดี

[@user-gy2lv2nu6r]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอจะได้รับรู้ค่ะสวัสดีค่ะ❤

[@user-hq9qv2nt3c]

เป็นเรื่องจริงครับ ที่ว่ากินถั่วแล้วหล่อขึ้น ผมกินทุกวันครับหน้าตาเกือบเหมือนพระเอกหนัง วีรภาพ เลยครับ 555

[@user-pn8gz7yu4s]

😂😂

[@user-ow7zv2oc4q]

❤❤❤❤❤

[@Mamy_Nurse]

🧡🧡🧡🧡

[@tuktik-dc7xs]

ถั่วลันเตาละค่ะ

[@user-kh3lc7qi3p]

ได้ความรู้เพิ่มเติมในการทำงานดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ อสม.🙍

[@Mamy_Nurse]

ยินดีมากๆค่า❤❤

[@user-jq2ep6up8l]

ชอบกินถั่วลิสงทอดกับข้าวสวยจะมีผลเสียจากการทอดน้ำมันมั้ยครับ

[@suwandatasailom2059]

ขอบคุณข้อมูลดีดีด้วยครับทานทางสายกลางครับ❤🎉

[@user-eb7hf7fg8y]

สวัสดีค่ะ

[@Mamy_Nurse]

ค่า

[@fhthue2824]

ກິນຖົ່ວຄືຫຍັງໂຕເອງກິນລະເປັນຫຍັງພະຍາ ເມືອງ

[@user-qn7jo4zn2s]

ถั่วคุ้นปากคุ้นตาถั่วดำแดงเขียว เหลืองลิสงเด้อ

[@user-ox3lz7ih9m]

ตอนนี้ท้องแปดเดือนกินถั่วลิสงต้ม สามวันติด ประมาณสามถ้วยเล็ก อันตรายไหมคะ

[@Mamy_Nurse]

ระวังเรื่องท้องอืดนะคะ

[@bunluet]

กินถั่วห้าสีแทนข้าวไปเลยได้ไหม

[@korkietsripongphaand8507]

หมอรามาฯบอกคนเป็นโรคเบาหวานหมอบอกห้ามกิน

[@rinda.wealth]

ขอบคุณค่ะ อยากถามคุณหมอว่า หากกินถั่วลิสงที่คั่วไหม้ๆดั่งภาพที่ขึ้นแรกๆนี่ จะเกิดอะไรขึ้นบ้างค่ะ

[@Mamy_Nurse]

อาหารไหม้ทำให้เสี่ยงมะเร็งค่า

[@somjit61seankham65]

กับแกล้มทุกวัน

[@user-je6qj3me5u]

ที่พูดๆมานี่หมอลองกินแล้วหรือ

[@user-rt3tm3ev5y]

ผมชอบกินถั่วลิสงชั่ว แกล้มเหล้า กินทีล้ะกำ-สองกำ มีผลอันตรายมั้ยคับ

[@Thenextwillcome.]

ไตจะสื่อม

[@doctormobile4727]

ต้มทานวันละ1ถ้วยมะตูมทุกวันได้มั้ยคะ

[@user-bb1gb7oj3w]

ใครจะกินทุกวัน กินบ้างหยุดบ้าง ดีที่สุด

[@adisaknutjaroen2766]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@Mamy_Nurse]

😊😊😊

[@nuchenuch]

กินถั่ว 5 สี ทุกวัน ปั่นสุกค่ะ ปริมาณไม่เยอะ แต่กินทุกวัน

[@user-mg8ub7xd5e]

กินแล้วมีพัฒนาการต่อร่าวกายอย่างไร

[@MrCA-zr2qx]

ถั่วลิสง ร้อนใน ถ้ากินทุกวัน

[@moodspotaram6049]

ผมชอบกินถั่ว ขณะคุยกับเพื่อนสาว คุณคิดว่าดีไหมครับ..555

[@aislava6547]

้เป็นไตนะยะ..3บีทานได้บ่

[@Mamy_Nurse]

โรคไต ไม่ควรกินโปรตีนเยอะค่ะ ถั่วให้โปรตีน

[@user-vk9jh2op9g]

กินถั่วลิสงต้มทุกวันจะมีผลดีเสียอย่างไรบ้างค่ะ

[@Mamy_Nurse]

ถั่วมีไขมันค่ะ ทานแต่พอดี

[@user-xg6iz7rq3m]

สารอาหารในถั่วแต่ละชนิดมีอะไรย้างอยากให้แจกแจงทั้งหมอได้ใหมครับ

[@prasongjanpein4635]

เปิดกูเกิลดูมีเยอะ

[@prayonghattasotana3594]

ได้ความรู้ดีครับทานปีะจำครับ

[@Mamy_Nurse]

ยินดีค่า

[@user-qz2ui8ku8m]

ไขมันในเลือดสูงกินได้ไหมครับ

[@user-bu7mz5tl1v]

ทำไมกินถั่วแล้ว ไอ ครับ

[@lessismorejj5828]

สรุปคือกินทุกวันได้ไหมคะ หัวข้อคืออยากรู้ว่ากินทุกวันได้ไหม แต่เนื้อหาออกไปนอกเรื่องหัวข้อหมดโดยก็ไม่สรุปว่ากินทุกวันได้ไหม เหมือนเราหาข้อมูลว่าไข่กินทุกวันได้ไหมแต่เข้ามาก็ไม่ได้คำตอบไรแบบนี้ค่ะ

[@Mamy_Nurse]

ฟังหลายๆรอบนะคะ จะได้เข้าใจ

[@jakkittsiripomajak463]

ถั่วกินได้ทุกวันไม่มีปัญหากินมา40ปีกินทุกวัน โดยเฉพาะลิสง อัลมอน วอลนัท ซื้อดิบมาอบเองด้วยเตาอบ ถั่วดิบหาซื้อได้ทั่วไปตามห้าง ขอให้เอนจอยกับการกินถั่วนะครับ..

[@user-pe2bf7kf4g]

@@jakkittsiripomajak463ขอบคุณค่ะเริ่มหันมากินถั่วค่ะ

[@goodwind5782]

ชอบเม็ดมะม่วงหิมพานต์กินแล้วนอนหลับสบาย

[@Mamy_Nurse]

😊😊😊

[@pecha9727]

ถั่วหมดอายุทานได้ำหมค่ะ

[@Mamy_Nurse]

ไม่ควรค่ะ เสี่ยงเชื้อรา

[@pecha9727]

@@Mamy_Nurse ขอบคุณค่ะ

[@pampamchanaaa456]

หนูกินถั่วแล้วตดเหม็นมาก และตดบ่อยขึ้นมาก ถือว่าผิดปกติไหมคะะ?

[@Mamy_Nurse]

ลําไส้เคลื่อนไหวตัวดีค่ะ

[@pampamchanaaa456]

@@Mamy_Nurse ขอบคุณค่ะ💕

[@user-gy1eh8ys2r]

@@pampamchanaaa456 เลิกกินเถอะสงสารคนข้างๆ

[@user-sc9dw9ch7m]

กินถั่วต้มและถั่วคั่วดีมั๊ยค่ะ

[@Mamy_Nurse]

กินแต่พอดีOK ค่ะ แต่ถั่วคั่วต้องระวังอย่ากินถั่วที่ไหม้นะคะ

[@somkhuanp2639]

กินถั่วคั่วไหม้มีผลอย่างไรครับ

[@Mamy_Nurse]

@@somkhuanp2639 อาหารไหม้เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งค่ะ

[@dangphone198]

กินทีกินจนอิ่มเหมือนกินข้าวเลยเด้อถั่วลิสงต้ม55

[@Thenextwillcome.]

เห็นว่าไม่ดีต่อไต

[@kaewkinnaree]

สวัสดีค่ะ วันนี้ปั่นถั่ว 5 สีกิน ครั้งแรก เราแช่ถั่วไว้คืนหนึ่ง แต่ไม่ต้ม ใส่น้ำร้อนลงไปแทนแล้วปั่น เสร็จเอามาดื่ม รู้สึกจะอ้วกคลื่นไส้ เลยต้องทิ้ง เป็นเพราะไม่ได้ต้มไหมคะ ทุกทีกินถั่วที่ขายใส่ถุงตามร้านและก็เอามาหุงกับข้าวไม่เคยมีอาการแบบนี้

[@gm7854]

ถั่วไม่สุกจะแน่นท้อง ท้องอืดครับ

[@Sombun-6354]

ต้องเอาไปต้มก่อนครับ

[@nuchenuch]

ต้องต้มก่อนค่ะ

[@SsSs-ym9to]

นำมาปั่นกินมีผลอะไรบ้างมั้ยคะ เพราะทำให้คนแก่กิน เค้าเคี้ยวไม่ใหวค่ะเลยปั่นใก้กินค่ะ

[@Mamy_Nurse]

สามารถปั่นได้ค่ะ

[@user-wh3jm9pt4b]

คนเป็นไตกินได้ไหม

[@Mamy_Nurse]

ไม่ควรค่ะ ถั่วให้โปรตีนกินโปรตีนมากๆจะยิ่งทำให้ไตต้องทำงานหนัก

[@user-jd8wy2vi5o]

ผมทานแทนข้าว แต่ตอนนี้ท้องผูก