Muscler et affiner ses jambes après 50 ans en 8 minutes avec le Pilates Barre 💖

[@minettehuguenot858]

Merci pour votre cours . J'aimerai un cours pour perdre du bas du ventre . Merci

[@isabellemeunier8660]

Merci pour cette séance, j'aime beaucoup vos different exercises 🙏

[@kinepilates]

Bonjour Isabelle, Merci beaucoup pour votre soutien et votre commentaire ! 🙏💕 Je vous invite à découvrir mes séances de Pilates Barre plus complère sur Kinepilates.tv : www.kinepilates.tv/ À très vite pour une nouvelle séance ensemble ! 🌸💃 Cherhine de Kinepilates.tv

[@pascalelevasseur3864]

Bonjour Chirine excellente vos vidéos je fais celle du ventre plats abdo debout et celle ci je m'affine tranquillement je suis très très contente et vous êtes tellement bienveillante que l'on ne peut que bien travailler vos séances je recommande+++++ bien le bonjour du Havre France

[@kinepilates]

Génial ! Un gros merci Pascale pour votre message. Découvrez ma dernière video en cliquant ici : kzbin.info/www/bejne/gGiam5mfn6eMh9ksi=FrCCpj_EWFYD4l_Z À très bientôt

[@odilemenier7335]

J'apprécie bien cet exercice et je l'ai pratiqué à nouveau avec plaisir, il est très bon

[@kinepilates]

Merci beaucoup pour votre message. Je viens de poster une nouvelle video pour détendre le cou : kzbin.info/www/bejne/jJy4ZqNpjK1oas0si=WQTQ6MwXw5INdTl2 À bientôt

[@SarahGalvan]

Merci Cherhine pour ce cours flash !

[@kinepilates]

Avec plaisir 😊 Sarah

[@patrickollivier-g4v]

Top ça fait du bien👍

[@kinepilates]

Merci

[@corinefrancia7018]

Super vidéo. Très bien après le travail. En position vite fait, sans matériel ! Votre voix douce est apaisante. Je m'abonne. Merci.

[@kinepilates]

Merci beaucoup Corinne.

[@laurencedesrue4158]

Merci Chérhine 🙏pour cette séance de pilates ballet barre et d'étirement. Tes séances me font beaucoup de bien. Et c'est bon pour faire travailler les chevilles. Laurence.

[@kinepilates]

Bonjour Laurence, je suis ravie de te lire. Effectivement le Pilates Ballet Barre est excellent pour les chevilles

[@laurencedesrue4158]

Coucou Chérhine, Bonne séance ce matin pour affiner les jambes. Merci. Laurence

[@kinepilates]

Merci à toi aussi

[@mariadefatimatavares5870]

Merci beaucoup Chérine, c’est merveilleux! Maria de Nantes Pays de la Loire

[@kinepilates]

Bonjour Maria Un grand merci pour votre message. A bientôt 🙏

[@malikayala1519]

Franchement bravooo j adore merciii tres bien esplique 👍

[@kinepilates]

Merci Malika . A pratiquer régulièrement pour plus de résultats 🙏👍

[@odilemenier7335]

Très bon exercice cela vaut la peine de l'exécuter, bravo et merci.

[@kinepilates]

Merci Odile et bonne pratique

[@yosal5921]

une façon parfaite d'entamer ma semaine dans la bonne humeur. Merci :)

[@kinepilates]

Super 👍 merci pour votre message

[@ChipieChakowski]

Merci, je vous découvre aujourd'hui et j'adore: des exercices qui paraissent faisables, efficaces, votre voix douce et bienveillante... plus aucune excuse pour ne pas m'y mettre !! merci mille fois.

[@kinepilates]

Merci beaucoup

[@axiegi9194]

top cette série ! merci !

[@kinepilates]

Merci beaucoup. Vous pourriez aussi apprécier cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/rnLYm6Bsoqanqcksi=awwC_EaMsG1Vk5Iv Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire 🙏Merci de partager mes vidéos auprès de vos ami(e)s pour soutenir ma chaine. Cherhine de Kinepilates.tv

[@beatricesabrie7237]

Sympa merci 👍

[@marieeustache3717]

Merci Cherhine,toujours au top vos exercices......prenez soin de vous🥰💚

[@kinepilates]

Merci beaucoup. Bonne pratique !

[@annevignoble3299]

Je vais essayer ça à l air top,moi qui me sais plus trop bouger suite à deux accidents😊❤

[@kinepilates]

Merci Anne. Au plaisir de vous lire après avoir pratiqué la séance

[@titbubulle]

J'ai bien aimé j'avais l'impression d'être une danseuse de balet jadore 😅

[@kinepilates]

Magnifique 🥰 Effectivement le Pilatet Barre permet non seulement d'affiner la silhouette, tonifier le corps mais aussi améliorer la posture. Retrouvez toutes mes séances de Pilates Barre et bien d'autres sur ma plateforme : www.kinepilates.tv/ Des séances et des programmes complets. Au plaisir de vous lire Cherhine de Kinepilates.tv

[@claup6740]

j'ai adoré. merciiiii 🌻 A quand une autre séance avec cette formule pilates 🤷🏻‍♀️

[@kinepilates]

Merci vous pourriez apprécier ma nouvelle vidéo spéciale Bras : m.kzbin.info/www/bejne/lWPTq6iYa6ykmpo

[@claup6740]

@@kinepilates Ouioui. Merciii , c'est au programne 😉👍 A bientôt

[@josettemoutamalle5355]

Bonjour 👍

[@kinepilates]

Bonjour

[@vivianeg2323]

Merci Chère Cherine pour ces vidéos , existe t’-il un exercice pour affiner les genoux.?merci d’avance Viviane depuis la France

[@kinepilates]

Bonjour Viviane, C’est une excellente suggestion de vidéos. Merci 🙏

[@catherinebonmalais7433]

Merci

[@kinepilates]

Ça fait plaisir

[@luzarsacdetoro903]

Top!

[@kinepilates]

Merci

[@laurencedesrue4158]

Coucou Chérhrine, J'ai bien aimé ce matin, "comment muscler et affiner ses jambes en 8 minutes !" Bonne journée et merci pour ses beaux moments d'échanges, de partage et de détente. Laurence

[@kinepilates]

Avec plaisir 😊 Laurence

[@lourdesmartigne3166]

Genial

[@kinepilates]

Merci

[@lucianakaba2947]

Ballet?? J ai cette impresionat.

[@francoisefourcade4149]

Bonsoir Est ce suffisant 8 minutes de séances par jour ?

[@kinepilates]

Bonsoir Une bonne façon de reprendre ou de débuter. Mais pour la suite, ce n’est pas suffisant. Cette vidéo est un extrait de mes séances plus complètes sur ma plateforme: www.kinepilates.tv/

[@djeilia]

Bonjour en combien de temps peut on voir du résultat si on le fait tous les jours ?

[@kinepilates]

Bonjour Personnellement je la fais 6 fois par semaine.

[@djeilia]

@@kinepilates d'accord juste encombien de temps voyez vous un résultat 1 mois 2 mois

[@kinepilates]

@@djeilia Cela dépend des personnes. Je ne fais pas que ces exercices, Je les combine avec d'autres routines pour les jambes. Voir mes autres vidéos pour les jambes.

[@marie-helenegire7649]

🌺❤🥰

[@lucianakaba2947]

Avec 80 kg ..pas🥺 facile regardez votre țaille. kgs?! Onn est pas pareilles . Ouff

[@kinepilates]

Courage Luciana et bonne pratique ❤️