➡️ Contacto y Asesoría con Miguel Marín kzbin.info/door/Su1d0Vp4IW2AJBGbxp7qlg
@tereuriarte22834 жыл бұрын
Buenísimos como quisiera tener instructores así
@carlaaraujo53283 жыл бұрын
X2
@diegofernandogonzalezordon9723 жыл бұрын
Si, porque hay detalles que cambian la ejecución del ejercicio y eso no indican en el Gym.
@fernandasolanorengifo24013 жыл бұрын
Total
@defnegris37183 жыл бұрын
X3
@gamalielgomez1923 жыл бұрын
Así de guapotes ? 🙊
@paulinaangeles26323 жыл бұрын
Es una lástima que dónde vivo no tienen una sucursal, apenas inicio en el gym, pero no dan la atención como ustedes, solo entras y te dicen que aparato usar y si me he lastimado. Gracias por sus consejos
@lunali65823 жыл бұрын
Así son la mayoría, No te explican como usar los aparatos
@luzvalenciademar80523 жыл бұрын
Ahí si ahí te dejan a la buena de DIOS medio te explican y ya y si lo ejecutas mal ni te dicen...
@bobafett84662 жыл бұрын
@@luzvalenciademar8052 si es cierto xd
@nellynietomarin3919 Жыл бұрын
Sería muy importante para los principiantes como yo explicar la respiración. Gracias 😅
@sandradiaz8103 жыл бұрын
Más videos así porfavor y estaría padre que los seccionaran así tipo de como usar aparatos para trabajar piernas, como usar correctamente los aparatos para trabajar brazo y así muchas gracias me sirven mucho sus videos voy a un gym donde solo me dicen que hacer pero no me explican como es correctamente el ejercicio☹️
@kinesisgymvirtual3 жыл бұрын
Hola Sandra, muchas gracias por vernos y comentarnos, si tenemos algunos videos como comentas te pasamos las ligas, por ejemplo esta es una rutina de cuerpo completo en el gimnasio kzbin.info/www/bejne/laCvpYCcbpyhbZo Pecho y Biceps kzbin.info/www/bejne/hXjQhoeilrqDitU Piernas y Glúteos kzbin.info/www/bejne/iIPIYpuhabSbaq8
@sandradiaz8103 жыл бұрын
@@kinesisgymvirtual gracias 🤩
@vianeyvelasco26533 жыл бұрын
muy buena explicación! ya no me siento tan principiante :)
@Maria814287 ай бұрын
¡Enhorabuena por el excelente video de unas instrucciones muy didácticas para quién como yo que está iniciando en el gimnasio, y se encuentra perdido en esta cantidad de máquinas que la mayoría de de ellas, uno no tiene la más mínima idea de como usarlas! Muchas gracias por vuestra dedicación.
@marybelen64062 жыл бұрын
Mil gracias!!!!! Hace un mes que he empezado con aparatos. No hay instructor, solo me dieron una hoja de iniciación con las series para hacer y apañatelassssss. Y gracias a vosotros estoy aprendiendo a utilizar bien los aparatos. Lástima no teneros en mi gym😁. Saludos de Alicante👍👍
@clotipalao5634 Жыл бұрын
canbia de jinasio
@ovejanegradelafamily3 жыл бұрын
Muy buen video. Felicidades a los instructores. Se ve que son muy profesionales y comprometidos con su trabajo. Ojalá hubieran como ellos al gimnasio donde voy
@judithflores79832 жыл бұрын
Excelente video es lo que estaba buscando soy principiante .. me encantaria que hicieran rutinas para mujer para bajar de peso con peso se los agradeceria mucho por lo pronto ya estoy suscrita .. es genial su canal
@marylaga49862 жыл бұрын
Wow, me encanta y me ayuda mucho ver estas técnicas... gracias.. saludos desde la ciudad de México 🇲🇽. 🙏🙏🙏
@myreamgalvan44952 жыл бұрын
Quiero un entrenador como el Miguel 😫
@luaniss Жыл бұрын
Gracias por enseñar! 💪🏼
@kinesisgymvirtual Жыл бұрын
Gracias por seguirnos
@henrydort94422 жыл бұрын
Maravillosa explicación la del último aparato. 👏
@marvintiul40662 жыл бұрын
Son lo mejor, mi instructor solo comer es y un dia quise utilizar el predicado y me vio que no pude utilizarlo (instructor) ni atencion me puso
@kinesisgymvirtual2 жыл бұрын
Gracias Marvin por tu comentarios, lamentamos que suceda esto, en muchos lugares esto pasa, pueden pedir apoyo directo con el instructor, quejarse con la administración o si existe la opción buscar otro gimnasio donde si cuenten con el personal que los apoye correctamente.
@dianamariasantos54822 жыл бұрын
Estos videos son una joyita
@rosalbavazquez69004 жыл бұрын
Okey mis amores muy buena explicación y gracias x contestar mis mensajes pero recuerden profes Orlando y Migue q en kinesis gym somos su mejor opción y rosalbita también los amó cuidense mucho mi amores
@BenjaY2K Жыл бұрын
Hola buenas tardes disculpa me agrado la forma que tienes de explicar la manera correcta el funcionamiento de los aparatos del gym me permites utilizar tu video cono apoyo visual?
@kinesisgymvirtual Жыл бұрын
Hola Benja Buenas Tardes, muchas gracias, si claro adelante. Saludos
@nillaxsiempre2 жыл бұрын
Gracias por su vídeo es el más correcto que he visto
@LaaBeluuu2 жыл бұрын
Súper útiles ambos videos 👏🏻👏🏻👏🏻
@TheSmileZilla3 жыл бұрын
Los adoro, muchas gracias. Saludos desde Colombia
@kinesisgymvirtual3 жыл бұрын
Hola Paola, muchas gracias, Saludos a Colombia.
@efren_vs2 жыл бұрын
Muy bueno, me sirve mucho para no ir en ceros al gimnasio.
@dianaojeda41703 жыл бұрын
Cómo me han ayudado, donde yo entreno son unos egoístas los entrenadores solo se burlan de uno k no sabe usar los aparatos😭😭
@yanpatrick12 жыл бұрын
Deberías quejarte con el dueño del gym, unos “entrenadores” así es mejor irse de ese gym
@clotipalao5634 Жыл бұрын
@@yanpatrick1 bete aotro jinasio
@musicacristianadelpeten2 жыл бұрын
Una situación que me paso este mes empece a ir a un gimnasio por que estoy por optar a un trabajo en donde se requiere de buena aptitud física pero desde que empece el mes el INSTRUCTOR nunca a llegado en el horario que yo había preguntado que el INSTRUCTOR estubiera pues al ser novato en esto no se que hacer ni por donde empezar he cambiado de horario en tres ocasiones y ni asi he podido encontrar al instructor y desde que empece a ir supuestamente al gimnasio la realidad es que NUNCA he podido hacer ejercicio porque nunca esta el INSTRUCTOR y lo que mas MOLESTA es que pague por adelantado el mes y nunca he hecho nada. PENOSAMENTE esta es mi realidad de este gimnasio a donde fui y a nada he ido.
@DM-ht1xu Жыл бұрын
Qué guapo está Miguel 🥰
@danielamelissadiazrojas8003 жыл бұрын
En el gym que voy no hay esas etiquetas en los aparatos :(
@jonathandiaz36433 жыл бұрын
X2
@andrearesendizresendiz13663 жыл бұрын
En el mío tampoco :(
@-dissatisfiedtraveler13193 жыл бұрын
En el mío tampoco hay ;-;
@andreafuenmayor78423 жыл бұрын
Tambiennn, los aparatos del gym al que voy son más viejos que bueno pues jajaja
@flori_413 жыл бұрын
Explican súper bien, gracias!!
@felixgarcia15183 жыл бұрын
excelente video,mas vídeos como estos.
@andrew47713 жыл бұрын
Gracias por estos tutoriales para trabajar todo el cuerpo. Es muy útil ya que haya o no instructor podamos evitar errores, sobre cargar los músculos, sobre todo evitar lesiones. Y porque no, evitar aburrimiento realizar las mismas series. 🏋♂️💪
@claudianemi68152 жыл бұрын
Graciasss!!
@carmenruiz5447 ай бұрын
Alguien que me diga como se llama el aparato para trabajar el torso? Mil mil gracias
@noemisegura5263 жыл бұрын
3:25 dijo los que tienen problemas con la cabeza??? A mí siempre me duele la cabeza cuando hago este ejercicio y si sufro de migraña
@kinesisgymvirtual3 жыл бұрын
Hola Noemi, así es a muchas personas les duele la cabeza, en ocasiones es en lo que nos acostumbramos al ejercicio, y primero es recomendable revisar nuestra alimentación, estar bien alimentado antes de ir a entrenar, en el siguiente video vemos algunos de los posibles causas de mareos o dolores de cabeza y como evitar posibles lesiones en el gimnasio kzbin.info/www/bejne/lX67aZt8hLuGf9U si no es por alimentación, podemos buscar otros ejercicios que sustituya el trabajo.
@monyrobles80713 жыл бұрын
Buenísimo el video...que importante información 👍👍👍
@arleycarrilloangarita82414 ай бұрын
❤gracias
@henryecheverria239 Жыл бұрын
Gracias buen trabajo, por favor cuáles son los ejercicios más adecuados para un hombre de 70 años…gracias
@santiagoolvera28693 жыл бұрын
Gracias
@orianahernandez10413 жыл бұрын
Fantástico!! Muchas gracias
@gilianskalari7 ай бұрын
Oro 😮
@paoarc49373 жыл бұрын
Esta increíble, gracias😍
@jhonigonza35853 жыл бұрын
un lujo
@yuraniramirezllanos39 Жыл бұрын
Si me duelen un poco las rodillas puedo hacer ejercicios con maquinas gracias
@valenbs58763 жыл бұрын
A mi me pasa que al usar la máquina de flexión de femoral, me empieza a doler bien atras de la rodilla al hacer la fuerza y la instructora no sabe porq sera ya que estoy bien de postura y no le pongo casi nada de peso
@scarmm92263 жыл бұрын
A mí el que más me cuesta es la del femoral, he seguido todos los consejos habidos y por haber, ya hasta fuí al médico y no hallo alguna forma en la que no me duela la cabeza y la zona lumbar 😭😞
@valenmascotena6842 жыл бұрын
a mí me pasaba lo mismo, terminaba con dolores de cabeza por mas de 20 minutos, y les comenté a mis instructores y me reemplazaron el ejercicio por uno que es parado, pero una pierna por rep
@eduardoruiz2328 Жыл бұрын
Lo puedes sustituir con silla de femoral o llamada también máquina de femoral sentado
@violetaclaudio80682 жыл бұрын
Ami el primer día me pusieron hacer un ejercicio de braso que en ese momento algo aso qoe no puedo ni mover el brazo me duele mucho
@schwarszendeust2 жыл бұрын
Muy buen video instrucctivo gracias
@kinesisgymvirtual2 жыл бұрын
Muchas gracias Andrew, Saludos
@juliethmicolta62213 жыл бұрын
Excelente
@rigobertosanchez26023 жыл бұрын
Porque no quitas las letras no veo
@lexc94792 жыл бұрын
Ay amo estos videos, porque el instructor del gym al que voy es un vago, hasta gordo está :S
@pikachusaurio2 жыл бұрын
Me gustaría que explicaran máquina de tracción de espalda Lat Machine Sel creo que se llama. Y qué hacer si eres bajita.
@kinesisgymvirtual2 жыл бұрын
Hola Dalila en el siguiente video Miguel lo explica, a partir del minuto 12. kzbin.info/www/bejne/i5K9qIh4hdiCrpI como ajustarlo y los errores comunes, o que evitar hacer para no lastimarse.
@harolddelarosa10673 жыл бұрын
excelente cracks
@JJ-mo2pe2 жыл бұрын
Oigan amigos alguna rutina que me recomienden llevo unos días en el gym pero los instructores no ayudan mucho y aveces no se que hacer osea llevo mis primeros días haciendo lo mismo 🙁
@kinesisgymvirtual2 жыл бұрын
Hola JJ tenemos algunas rutinas en el canal por ejemplo una rutina si quieres realizar para cuerpo completo kzbin.info/www/bejne/laCvpYCcbpyhbZo, otro día rutina de brazo o pierna en la siguiente lista de reproducción puedes ver algunos ejemplos kzbin.info/aero/PLnuO97a4tN8cQX8wTxiZZ1MpGXtVv_h9p y por último te recomendamos ya llevar tu plan de lo que quieres ejercitar y que ejercicios quieres realizar para no perder tiempo en el gym pensando que hacer. Esperemos te sean de utilidad. Saludos
@estueleccion75582 жыл бұрын
Mi instructor es igual no ayuda y no se como utilizar los aparatos haga lo mismo q yo mire como se utiliza cada máquina en videos y luego lleve su rutina lista una rutina q más o menos le dure 1 hora y haci lo hace
@sofiahernandez7598 Жыл бұрын
En el que empese ahir yo no disen ni siquiera como prender o usar las maquinas hay es asle como puedas.
@mianerfgfh34363 жыл бұрын
Los instructores mantienen pendiente de las mujeres jajajaja
@ximenaramirez97463 жыл бұрын
No es cierto yo voy y me dicen lo ejercicio pero no me los checan y e aquí investigando
@brendarodriguez89263 жыл бұрын
Muy cierto les ayudarán a las que les gusta más bien dicho
@juanylopezangel5262 жыл бұрын
Es una lástima que los gyms no se preocupen en asignar un entrenador por persona, por eso dejé de ir.
@chamocancan6 ай бұрын
Para eso contratas a un personal trainer, instructor es otra cosa, no debería estar detrás de cada persona todo el tiempo...vaya al gimnasio y dejese de excusas baratas.
@miichrs81933 жыл бұрын
Yo pensaba que tenía que irme hacia delante porque así veo que hacen las santadillas :c En el gym al que voy no hay instructores buenos.
@reynaldod.v88303 жыл бұрын
Pasa la rutina de naríz
@angelicamarianazacariasgui9212 жыл бұрын
@@reynaldod.v8830?
@DaniaBet2 жыл бұрын
Me gusta como habla Miguel, de que cuidad o region es ese acento?
@marryaguila11 ай бұрын
Se cortó ¿las personas que tienen problemas con que? Por favor 🙏
@dhilanheer35012 жыл бұрын
Ese gym está buen vrgs.
@patriciaespinozapalacios5563Ай бұрын
En el aparato de flexion de femoral muchas chicas piensan que es para glúteo y cuando lo hacen suben el glúteo y hasta exageran no les digo nada no me vayan a mandar por un tubo😅
@andresfloresvargas39993 жыл бұрын
Muy buena video! Una pregunta alguien sabe de casualidad donde puedo comprar camisetas iguales o parecidas a las del instructor mayor que acompaña a Miguel. Se los agradecería mucho.
@andrearesendizresendiz13663 жыл бұрын
En tiendas deportivas como under armour , Nike, etc. O igual en Walmart
@DiegoPerez-rl6gk2 жыл бұрын
@@andrearesendizresendiz1366 recomiendas una adicolor adidas para gym?
@andrearesendizresendiz13662 жыл бұрын
@@DiegoPerez-rl6gk sip, la verdad siempre y cuando compres ropa para deporte tiene que ser transpirable (generalmente toda la ropa de deporte lo es)
@antonellatebes54993 жыл бұрын
Cambié de gym y los instructores no te ayudan. Las máquinas no tienen etiquetas así que me vine a ver videos 😂
@Wilverperez-vb9oc5 ай бұрын
Ellos dicen es aparatos . lo importante es q digan el nombre adecuado de cada makina
@kinesisgymvirtual5 ай бұрын
Gracias por tu comentario, la idea de los videos es para ayudar a todos, principiantes y gente no familiarizada con todo el equipo. Saludos
@rosselladelvecchio7570 Жыл бұрын
Quizo decir.......Como utilizar correctamente las máquinas
@leikosdani Жыл бұрын
Casi todos los instructores pasan de ti en el gimnasio. Pueden ver que te vas a lesionar y les da lo mismo. Creo que cobran poco y no están muy motivados
@patriciaespinozapalacios5563Ай бұрын
En la barra de dominadas que dices que no sabes como le llamarias cuando lo hacen mal yo le llamaría se chicotean 😂
@reynaldod.v88303 жыл бұрын
3:32 primero que nada... ¿Qué es nada?
@pablodavidortizgarcia89412 жыл бұрын
Yo veo a unos mis instructores hablando con los compas y luciendose con las nenas
@morenitahoney96293 жыл бұрын
Megusta la explicación pero las letras no dejan ver bien 🤷 😒
@jonathandiaz36433 жыл бұрын
Saca los subtítulos jaja
@morenitahoney96293 жыл бұрын
@@jonathandiaz3643 gracias no sabia que se podía haser. Gracias por decirme. 😉🤭🤭
@morenitahoney96293 жыл бұрын
@@jonathandiaz3643 ❤
@kinesisgymvirtual3 жыл бұрын
Hola Morenita, vi que ya te ayudaron, los subtítulos se pueden activar y desactivar según sean sus preferencias. gracias por seguirnos y comentar. Saludos
@rainforest5889 Жыл бұрын
Lo mas importante es hidratarse y dormir 8 horaa
@Heblood2 жыл бұрын
Deberían hacer las dominadas al estilo de calistenia, ahí si son realmente estrictas. Ese cierre con los pies no permite que se active el abdomen y no se utiliza todo el cuerpo. Además pasar el mentón sobre la barra hace que el rango no sea tan completo, se debería intentar tocar la barra con el pecho retrayendo la escapula. Si se quieren hacer más fáciles se pueden hacer negativos o con liga. kzbin.info/www/bejne/n3PXfWykjZekhdU
@illbegood90632 жыл бұрын
2:56
@raybelbvalenzuelaruiz49283 жыл бұрын
Este video me hubiera servido antes de luxarme los 2 hombros :((
@rodriguezescaleraangeldani39563 жыл бұрын
A los Crossfiteros no les va a gustar este video jajaj
@monyrobles80713 жыл бұрын
... o el instructor no te pela...😡😡😡
@manueljoseherrera2 жыл бұрын
las maquinas son un poquito antiguas, no?
@angelicamarianazacariasgui9212 жыл бұрын
Y?
@Elisa.Martinez Жыл бұрын
Para nada
@marionsol770015 күн бұрын
Pantorrillas no chamorros jijiji Lo repetiste como 10 veces chamorro y yo pensando en unos tacos de chamorro con su cebollita, cilantro, y su salsa Uno que quiere hacer dieta y ustedes no ayudan 😂😂😂
@josuearroyo33293 жыл бұрын
Si el Fedelobo fuera al gym...
@ALEXISRODRIGUEZ1882 жыл бұрын
yo quiero ir al gym , tengo 20 años pero queiro hacer musculo
@InibmagLou2 жыл бұрын
Empezaste bro? O todavía no?
@ALEXISRODRIGUEZ1882 жыл бұрын
@@InibmagLou todavía no ! Es que tengo tomar proteína para hacer músculo porque soy muy delgado . Tu ya iniciaste ?
@ALEXISRODRIGUEZ1882 жыл бұрын
Que me recomiendas
@isaacguillen13472 жыл бұрын
La mayor parte en todos los ejercicios explican muy mal, se nota que no están capacitados, en la forma que hablan y la explicación técnica no existe, ni explican como es el arranque y la terminación..Creo que estos señores entrenaron un tiempo y se creen entrenadores pero no...Yo estoy estudiando para ser Entrenador personal y la verdad yo aún siendo estudiante hablo mejor y explico mejor con las técnicas correcta y eso que aún llevo dos años. Pero no se dejen engañar por personajes que se creen cosas.
@kinesisgymvirtual2 жыл бұрын
Gracias Issac por tus comentarios, los tomamos en cuenta para el momento de explicar considerarlo en hacer las pausas más marcadas y se comprenda mejor, el video es para el público en general y como evitar los errores más comunes en posturas para evitar lesiones, no es un curso de ningún tipo y no era la idea dar un detalle técnico, tal cual lo indicas tú crees que no son, y si son entrenadores y han estudiado y llevan años de estudio y practica, para poder supervisar esos detalles se realiza en persona con tu entrenador personal y es donde pueden indicarte como se realizan. La idea es que cualquier persona que no tenga acceso a un instructor o a un entrenador personal pueda utilizar un equipo sin lastimarse, para mejorar tu técnica siempre vamos a recomendar acercarte a una persona calificada para que te asesore.
@JR-ri5qh2 жыл бұрын
13:15 Crossfitters saliendo del chat 😂😂😂
@latinstuff111 ай бұрын
se puede reír o algo el tipo? que tiene algo contra la vida o que ? jaja mr tough guy
@efrainmartinez96182 жыл бұрын
Mmmm m pinches instructores se la pasan ligando a las chavas que van
@isaacguillen13472 жыл бұрын
En el ejercicio de remo en polea muestra que el concéntrico es cuando lo suelta para adelante y excéntrico cuando lo jala, pero no, están muy errados y equivocados..El excéntrico es cuando la suelta y el concéntrico cuando se jala, y se mete aire en el excéntrico y se bota en el concéntrico..Así que gente pongan atención y mucho ojo a personajes que no tienen ni idea de lo que dicen...Y estos señores que estudien más si en verdad quieren ser entrenadores.
@kinesisgymvirtual2 жыл бұрын
Hola Issac es correcto gracias por la aclaración por si alguien más no entendió, así es el concéntrico es cuando se realiza la contracción o se jala la polea hacia ti y ahí se suelta el aire exhalar, y excéntrico cuando se suelta o relaja la polea y se jala el aire inhalar.
@kevinkrackgames47112 жыл бұрын
Podrias darme tu whatsapp me gustan tus videos
@irisjsel42282 жыл бұрын
Consejo. Revisen los nombres de los músculos bien así su enseñanza será más profesional, son ISQUIOTIBIALES no femorales.
@kinesisgymvirtual2 жыл бұрын
Gracias por tu comentario, es correcto a nivel profesional es el nombre correcto, a nivel público en general como el caso de este video para principiantes o primera vez en el gimnasio, Isquiotibiales = Femorales