COMO EMAGRECER DE VEZ

[@sue7351]

Tão novinha e Tão sábia...Parabens por esse dom de levantar outras pessoas❤🌟

[@stephanyg.8994]

Perdi 2 kilos apenas fazendo o jejum em uma semana, ainda nem atingi minha meta mais já está sendo um ótimo começo!! ❤️🥰

[@daniellaferreira9838]

Vc tem me motivado a conseguir um corpo mais saudável. Que vc continue a entusiasmar e transformar mais vidas.

[@marynascimento584]

Menina, gostei demais! Se eu não fizer e não ter coragem de mudar, não há quem faça por mim!!! Que Deus ajude a mim e todos que estão neste processo, principalmente por questão de saúde! 🙏🙏🙏

[@jessicalaureano]

Tudo o que eu precisava ouvir! Me sinto sempre tão cansada para cuidar de mim, quero cuidar de todos, deixar tudo limpo e perfeito.... Mas quando se trata de mim eu me sinto exausta e não me acho prioridade......

[@fabielefrancisconi119]

Tbm sou exatamente assim

[@Chris-sk5ek]

Gente, estou participando do programa Magramente, e é maravilhosooo, muito bom mesmo. Vale a pena pra caramba. A Karine é muito atenciosa e a nutricionista também. Esse programa está me ajudando demais, estou muito feliz. Participem meninas, super recomendo.

[@glauciasilva9412]

Como faz p partecipar

[@donmazanny69]

PARABÉNS MINHA NOBRE, TÔ NA LUTA. JÁ TINHA CONSEGUIDO E RECUPEREI TUDO, MAS TÔ DECIDIDO A TER UM OUTRO ESTILO DE VIDA E EMAGRECER DE FORMA DEFINITIVA. JÁ TÔ ENGAJADO

[@jussarasantos2285]

Bom dia amiga amei o vídeo beijos e fica com Deus e vc está mim ajudando muito.

[@carinasilva8688]

Bem legal teu vídeo!!A palavra reeducar já diz tudo mesmo!Abondonar velhos hábitos em prol de uma vida mais saudável!!👏👏👏👏👏

[@deisianepinheiromerchiolli1479]

Que sotaque lindo !! Consegui emagrecer 15 kg ano passado. Consegui manter até hj,mas gostaria de perder mais ,mas não consigo ter a mesma disciplina de antes. Não sei o que acontece 😕

[@flavianadossantos5904]

Sou nova aki e não paro de ver seus vídeos! Esse é o que tava precisando ouvir. Beijos linda você é muita inspiração pra mim 😘😘😘❤

[@brendaalves9694]

usei suas dicas mais um book que eu comprei e consegui perde 5kl em 13 dias super feliz com o resultado 😍😍🤩

[@nathaliasilva5142]

Eu não sou gorda e nem tão magra , mais assim eu me olho no espelho e a alto estima vai lá em baixo , mais escrevi ontem no canal e já tô amando as dicas vou prática ♡♡

[@nataliasilvah4111]

Hj fui pra minha nutre e graças a deus vou comersar minha reeducação alimentar amo suas dicas

[@fernandabarbosa4780]

Cheguei no seu canal faz pouco tempo e já maratonei... Estou amando 💕

[@andreiagomes7205]

Obrigada pelas dicas eu sou só mais uma de muitas #EU PRECISO EMAGRECER#

[@silvianesimone597]

Gostei muito😁meu problema é minha mente😊sempre ta com fome😢

[@ararinhaazul17]

A minha também :'(

[@dudasoares8712]

A minha também

[@gabrielataucherttauchert4091]

Depois desse video vc tem mais uma inscrita!👏👏

[@carinafaria3290]

Eu estou no processo de emagrecimento antes de conhecer o seu canal ,agora que conheço assisto mas como complemento e gosto bastante das suas dicas.

[@Kinygomes]

Obrigada 💜😍

[@cleude1000]

A parte mais fofa foi a nenê dando tchau! Amei!

[@PinkScarpin]

Ah q maravilhosa! Obrigada por ser tão querida e nos incentivar. Estou a 12 dias em JEJUM intermitente e low carb, perdi 4 kg já... Hoje comecei o programa Whole 30... tenho fé que vou conseguir... as roupas já estão folgadas e isso não tem preço 💓😘😘👏🏻

[@Kinygomes]

Ahhhh sua linda , tô muito orgulhosa, como é boa a sensação das roupas ficando largas né 😍

[@anapaulasantos1280]

Oi ,qual programa é esse?

[@Debora_SilvaEzi]

Quanto de carboidrato vc está comendo?

[@gabrielachrist2856]

Linda vc! Que bacana ver um vídeo assim. Gratidão guia!🌟🙌🏼🙏🏼✨❤️

[@nancicardoso3887]

Só hoje descobri vc por aqui,mas estou amando

[@EdnaSantos-yi2tt]

eu tenho 25 anos depois do segundo filho cheguei a pesar 75 quilos fiz reeducação alimentar hj tou com 66 porem precisava pesar 60kg e ñ consigo faço jejum e nada

[@fabianasaless.3209]

Bom dia. Estou maratonando seus vídeos. Hoje pela manhã fiz exercícios com vc. Gratidão 🤩🌺🌺🌺

[@AnaPaula-oq7rb]

Estou apaixonada por esse canal, suas bebês são lindaaaaas como você!!! Parabéns :)

[@gracinhasousa8072]

Desde criança eu sempre fui gorda até os 15 anos comecei a fazer dieta já cheguei a pesa 115kgs aí de 16 anos até 24anos eu tava com 58 kgs perdi muito peso mas esse ano de 2020voltei a engorda 😭 já tou com 83 kg mas vou volta pra o foco de novo

[@milvafernandes6187]

Mas o que fizeste

[@liviaviana9907]

Maravilhosaaaa, muito obrigada pela ajuda, seus videos me ajudaram muito a dar inicio, a o meu processo de emagrecimento

[@SuperAcemar]

Nada mas gratificante que comparar aquela foto de 2anos atrás e agora🥰😍💪🏻

[@wedjlacarvalho859]

Eu comecei a 1 mês uma reeducação alimentar com 102,300 kilos eu comecei em uma quarta feira.Nao gosto de academia aí comecei a fazer zumba em casa,hj eu estou com 95,900 sei que ainda falta muito porém já estou bem feliz.

[@elisangelajeronimo3408]

Parabéns! Não desista jamais! Continue assim que você vai alcançar os seus objetivos.

[@sarasilva8838]

tava precisando desse incentivo. obrigado KZbin por essa recomendação desse video. começo hoje meu jejum. tou pesando 85kilos.. meu peso ideal é 65..vou focar vou conseguir

[@giselychagas4285]

Estou nesse momento com dificuldades para emagrecer!!😢

[@regianesylvasylva3804]

Kiny sou nova aqui no seu canal. Cai de paraquedas. Vc mi motivou muito. Estou na luta de perder peso. 👍👍👍

[@kellykristina2981]

Feliz em ter encontrado esse vídeo👏☺️ falou tudo o que eu precisava ouvir 😍👏🏽😍👏🏽😍👏🏽😍

[@silvanavenino7937]

Tu falou tudo guria🥰 tu é muito linda, te seguindo e amando seus vídeos e dicas. Deus abençoe linda🥰

[@michelecabo956]

Minha nossa o vídeo que estava precisando,meu problema é a mente.ameiiii

[@Chris-sk5ek]

Como adoro os seus vídeos...Sabe, vai passando um filme na minha cabeça, sempre me identifico. E é isso mesmo, temos que olhar para nós, não é só preocupar com bem estar dos outros não, merecemos e devemos estar bem. Tô mudando muita coisa, e tem valido muito a pena. Obrigada lindona!!!

[@lucianamarques59]

Vc é muita engraçada 😂 no jeito de falar as verdades kkkkk

[@elianemoraes8909]

Estou gestante Kiny e tenho muito medo de não voltar ao normal depois, todo mundo fala que depois que tem bebê todo o corpo fica caído, mas depois que comecei a ver seus vídeos pude ver que é possível sim voltar a forma.

[@mileiaarruda5993]

Pois é... determinação é td, parabéns! 😗🙏

[@Kinygomes]

Obrigada 💜

[@giselepereira9460]

Depois q fiz a prova do meu vestido de noiva .. me choquei .. agr tudo q mais quero é emagrecer

[@lusolano]

Vc tá, certíssima. Amei o conteúdo

[@Kinygomes]

💜

[@cleudesoliveirabatista205]

Vc tem toda razão já comecei a fazer reeducação alimentar obrigada pela dica

[@marlib.9348]

Esse vídeo é muito verdadeiro, pegou no meu pé várias vezes kkk

[@rosinhafernandesdemiranda4137]

Kiny eu amo teu canal, eu hoje me coloco em primeiro lugar e estou muito bem, obrigado pelas dicaa

[@Kinygomes]

Por nada meu bem 💜

[@evanielesilva492]

Faz quase dez dias que comecei ta sendo difícil mas Vc mim motivou muito

[@fabirodrigues5432]

Comecei dia 08/09/2020 a reeducação alimentar e a caminhar 1 hora por dia,todos os dias, e já se foram 4 kilos😊.

[@suzanaramoskreinkrein1037]

Vídeo muito motivador! Vamos lá começar a dieta na quinta feira mesmo kkk! Aquele sábio ditado " Não deixe pra amanhã o q pode fazer hoje"!!!!

[@Kinygomes]

É isso aí 👏🏾👏🏾👏🏾💜

[@zildenecomoemagrecerpospar7248]

Oi linda Esso e verdade quando eu mudei a 2 dois anos tava com 95kilos. Desde que me casei nunca liguei mais pra mim durante 15 anos foi assim até q um dia passei mal a pressão subiu quase 20 .8 ...Aí comecei olha pra a mudei de vida alimentação saudável e jejum. Ém ano eliminei 18 kilos aí engravidei aumentei 33 kilos...fiquei super inchada...mais seu desse q quando ter o bebê vou voltar para continuar....ém 4 mês já eliminei todos os kilos q engordei..na gravidez..agora comecei a grava pra me manter motivada ainda mais. Vou coloquando tudo no meu canal. Ainda falta 8kilos pra minha meta q e 70kilos tamos juntas....amei vc linda bem descontraída....

[@lylymorais3992]

Kiny te descobri ontem e estou amando. Estou maratonando seus vídeos 😍😍

[@jackiesant355]

É muitooo bom ver você falando, animador!! Preciso de uma ajuda para conseguir emagrecer 😅

[@luanayeslaine]

Que vídeo incrível, estou no processo de emagrecimento e já perdi 4 kilos

[@mariamadu9094]

Força amigaaa ,tu vai conseguir ❤️

[@nenenmarielaurentino7375]

Eu amei seu canal quero muito também perder os pesinhos

[@patriciamarquesmoura2426]

Tu é top guria. 👏🏼👏🏼👏🏼

[@leidianejesus9897]

Amei o incentivo

[@brunnasw4649]

Seu cabelo é muito lindo ❤️❤️

[@arturjpg01]

Tu é de mais!!! Adoro seus vídeos 😍

[@carolinenascimentodesouza5399]

Linda lindo exemplo adorei o vídeo bjs

[@silvaneidesilvasousa3629]

Maravilhosa, estava precisando desse incentivo ❤, .... Também sou pedagoga😍

[@andreakarineribeiro3613]

Opa...eu tbm sou Pedagoga! Rsrs

[@lumello9379]

Pura verdade, essa coisa de despedida é a pior coisa....beijos linda💕💕💕

[@Kinygomes]

Beijo sua linda 💜

[@aninhasilva9510]

Aqui estou eu 10 kilos a mais,sem saber como isso aconteceu ...no meu caso eu não tenho filhos mais minha rotina e dificil pq trabalho a noite e durmo o dia todo..não estou conseguindo encaixar o jejum intermitente na minha rotina e fora que tenho uma insônia horrível ...tá difícil.

[@ThaisSantos-eq3dt]

Vou começar hoje 🙏

[@SandraSantos-wd5rs]

Boa tarde é bem deste jeito final de semana comii muito.hoje voutei adieta dê novo...

[@juliamonteiro7025]

Estava precisando dessa motivação mesmo 😞

[@Kinygomes]

😍 espero que esse vídeo tenha te ajudado

[@zecrente627]

vc e otima parabens...

[@sandraferreira2140]

Oi linda bom dia eu estou amando seus vídeos Eu tô precisando muito perder gordura abdominal teve filhos a um ano estou magra mas a gordura abdominal não sai me de uma dica não quero emagrecer só quero perder gordura beijo obrigado

[@nellysilva939]

Tá sendo um processo difícil! Se como meio pão com ovos me sinto culpada por pensar "poxa carboidrato,joguei pro alto meu esforço da semana"... Sei que tá errado, mas isso tem me desanimado muito,sei que é uma caminhada mas tô c medo de n conseguir, vai demorar tanto mas tanto,e isso me deixa triste

[@marialuizapereira2151]

Pra vc n se sentir assim culpada tenta estudar sobre.... não sobre calorias sabe, não contar calorias, mas saber o que está comendo que em um pão não tem só carboidrato, mas também fibras.... etc

[@nellysilva939]

@@marialuizapereira2151 eu vou tentar fazer isso ,muito obrigada flor

[@andrearocha1587]

PARABÉNS pela suas dicas estou amando 🥰

[@myllenaeduarda7170]

Me motivou a emagrecer no seu relato de com emagreceu

[@maruelelima3190]

Você e linda!!! Obrigada pelo incentivo 🥰

[@Kinygomes]

Obrigada eu 💜

[@fesouzasempreemfrente8073]

Bem sincera e direta. Gostei😊

[@renatageovanna7804]

E eu aqui chateada por não ter feito 3 dias de exercícios, pois eu estou exausta em cansaço , vi aqui e me deparo com esse.tema .. Irei recomeçar na seg🙏..Obrigada

[@Kinygomes]

Ahhhh querida 💜 o imposto é não desistir

[@emilyazevedo3720]

Nossa falou tudo, parabéns

[@karolmattos1101]

Meu problema é final de semana que coloco TD a perder comendo td. Q vejo pela frente.

[@solangecoitinhodacosta3016]

Aí que maravilhoso 🤩

[@halanal.2215]

Nossa me indentifiquei muito com seu video.

[@nandareis7919]

Já tô tentando emagrecer já faz um tempo ,mais eu não consigo, meu marido não me ajuda nem um pouco parece que ele até quer que eu engorde mais, não sei o que fazer

[@ivaneteduarte2928]

Obrigada amore 😘

[@elizetedepaula9328]

Nos conta tua rotina,bjs obrigada por .nos incentivar

[@qwertyuiopasdfg3682]

eu tinha me perdido tbm, mas teve uma vez que fui fzr um trabalho e tinha uma balança no local e fui me pesar, tenho 22 anos e sou baixa tenho 1,60 de altura e quando me pesei estava pesando 68kg (sobrepeso) isso me deixou mt mal e entrou na minha mente pra eu reverter td isso, em 3 meses focada agr estou com 57kg ❤️

[@carinasilva8137]

Tbm tenho 1,60 mais qndo pesava 68 kg estava magra.. tava feliz e não sabia,até vê foto de 7 meses atrás e de agora

[@qwertyuiopasdfg3682]

@@carinasilva8137 eu com 68kg estava mt inchada ainda mais quando somos baixas isso aparece mais ainda, eu n me via mais ali .. lutei pra perder peso hj estou no 57 to bem magra mas ainda tenho algumas coisas pra perder, mas ja estou me sentindo mt bem

[@carinasilva8137]

Que bom,tô no meu foco tbm .. engordei demais

[@qwertyuiopasdfg3682]

@@carinasilva8137 é isso aí só continuar no foco 🙏🏻💪🏻

[@solangezulian2696]

Todos os dias amanheço querendo emagrecer tomou café da manhã saudável mais até o fim do dia jaquei muito aí de noite astou triste é desanimada

[@elianabatista4866]

Comecei a fazer minha reducação alimentar por conta própria, faço exercício também em casa, comecei emagrecer mais a barriga continua aqui kkk é o que mais eu quero perder, você perdeu muito barriga, está com corpo lindo,eu não consigo?

[@silvanasousa7798]

Linda!! Inscrita hoje, bjo

[@anakelly9463]

Vdd arrasou 👏

[@Kinygomes]

Obrigada 💜

[@elianemoraes8909]

Kiny amoo seus vídeos 🥰👏❤

[@tamiresscheid1279]

Amo essa notificação.

[@Kinygomes]

Ahhhhh querida 💜💜

[@tamiresaires8583]

Mulher eu ja to magrinha mas to ainda lutando pra tirar um resto de barriga me da dica pra seca a barriga ja to fazendo defit calórico

[@denisysantos834]

Oi, sempre fui magra nunca tive q me preocupar com oq eu comia, depois do meu segundo filho aos 30 anos minha vida mudou agora o sobre peso me persegue 😢 tenho q fazer exercícios e tive q reeducar minha alimentação, mais vou falar q muitas vezes eu fraquejo e enfio o pé na jaca e todo o esforço vai por ralo a baixo 😢

[@rosaamaral5856]

Eu tive 3 filhas e continuei com mesmo peso , mesmo número de roupas , sem barriga nenhuma , comia de TUDO e não engordava , mais quando passei dos 30 , comecei a engordar 😔😔😔

[@nilzabatista3097]

Gosto de assistir seus vídeos

[@keyla4737]

Qual seu peso atual kiny? Vc consegue manter sempre ?

[@andrearocha1587]

COMEÇEI MEU JEJUM NO SABADÃO 🤩

[@larissatofoli1309]

Amei muito seu canal ♥️♥️

[@ilderlansantana8782]

Me chamo RAYANNE Eu ja to disistindo da dieta.... ja tentei mais nao resistoooo ,meu marido quando falo que comecei a dieta novamente agr ele rir..af☹️

[@marilenecosta8030]

Menina não desista recomeça sempre e fica calada não fala pro teu marido que você consegue.

[@katiasilva1472]

Eu quero muito perde 10 kilos até dezembro será se eu consigo? ☹ Vc está de parabéns teu corpo é perfeito👏👏

[@nicolebatista8027]

Eu estou na mesma, mais tenho fé que irei conseguir 🙏🏻🙏🏻

[@Jessica22347]

Com certeza consegue sim

[@fernandadossantos5288]

Concerteza consegue sim!! Eu também preciso e desistir não é a minha opção 🙏💪

[@nicolebatista8027]

Vamos pra cima meninas 💪🏻💪🏻

[@sandrarosa1312]

Também 10 kilos

[@josirodrigues1108]

Só ouvi verdades!

[@regianeriveiro9932]

Maravilhosa 😘

[@Kinygomes]

Obrigada 💜

[@cristianasilva3365]

Oi gosto muito de seus vídeos posso fazer uma pergunta pra você? Como você consegue ter ficado sem gordura localizada e as estrias eu gostava MT de saber pk e até a parte mais difícil pk fica sempre obrigado beijinho parabéns ♥️🎉

[@kellecristina2312]

Muito bom seu vídeo! Já me inscrevi no canal.

[@fatinhacarvalho2195]

Oi amiga amo muito seus vídeos, vc sabe me dizer se anticoncepcional ciclo 21,ele atrapalha no emagrecimento? Pq comecei a engordar depois que comecei a tomar! Me ajuda por favor 😞

[@marcelopinheiro5939]

Meu Deus tu falou tudooooo que eu faço rs