Király Laci, Patrik Tuor - verseny előtti töltés, 1 DAY OUT

Az a titok hogy nincs titok ! Patrikkal egy nappal a verseny előtt átbeszéljük a töltést és az egyéb tennivalókat. Remélem hasznos lesz számotokra is.
Köszönöm szépen az eddigi támogatást, ha továbbra is a Pure Gold Protein oldalán vásárolsz kérlek használd a KL01 kuponkódót. Köszönöm.
puregoldprotei...

[@gaborhorvath6536]

Egy nemzet büszke rád Laci!

[@oliverszodorai1006]

Erdélyből is szorítottunk neked Laci, Király vagy 💪💪

[@farkaslaszlo888]

A legnagyobb motiváció vagy, Laci! Óriási tudás, szerénység, alázat és persze bitang forma. Hajrá, veled vagyunk!

[@adrianersek9935]

Amikor összeáll minden. Bajnok mentalitás, páratlan genetika, tudás és kőkemény munka. Mindezt segíti, felügyeli, talán túlzás nélkül kijelenthető a világ legjobb edzője. Élvezet volt hallgatni, látni ezt a videót. Nem kérdés hogy a világ csúcsán a helyed Laci. 🙏

[@greychrist8576]

Patrikban akkora tudás és tapasztalat van, egész életemben tudnám hallgatni mindenegyes percben, te meg Laci brutál voltál a kemény munka tükrőzödik rólad, nagyon jó látni hogy mentálisan is rendben vagy, és ennek bőven nem itt van a vége, gyerünk Laci!!!!

[@kokszimaxikoko]

Mindig is csodáltam hogy Laci mennyi melót belerak és mindent tű pontossággal, precízen végrehajt. Ezt az eredmények tükrözik is. Az edzőt hallgatnám órákon át. Hajrá Laci, büszke vagyok rád!!! The Best!

[@yaboimedo543]

Elépesztő tudás, fizikum és hihetetlen sok dedikáltság van a videóban. Rám nagyon motiválón hatott. És tényleg gratula az eredményhez vastagon megérdemelted!

[@easy6621]

Basszus Laci.. az alázat, az erőszint, az esztétika.. ez összefoglal téged teljesen. Meglepődtem, az elején mikor kicsit jobban belementem a videóidba, hogy milyen állati erő van benned. Ha nem is egy kategóriában, de CBUM-al egy szinten szeretnélek látni.. meg hasonlókkal mögötted, de mi veled vagyunk az biztos! Te.. példakép vagy a kövér srácoknak, akik között én is voltam, a vékonyaknak. Az útkeresőknek, akik nem lelik a helyük, de az agillisságod, a törekvésed mindenki előtt példaértékű. Hajrá Király. Azt külön köszönöm, hogy a standard body-s vonallal nem mindenesetben értessz egyet, így videóról-videóra észrevettem.. de pont ettől szól személyekre, mert nem gépies.

[@csvegso]

Gratulálok a győzelmedhez. Olympia forma volt. Nagyon várom a videót a versenyről.

[@kovacsandras7688]

Köszi Laci ezt a videót! Patrik a legjobb ember, akit választhattál Coach-nak,hihetetlen tudása van, amit mondd azt én is megfogadom, hogy kihozzam magamból a legtöbbet, hétköznapi emberként is! Laci Te pedig hihetetlen vagy, minden betartasz, amit Patrik mond, teszed a dolgod, mint egy jó katona és tessék meg is van az eredménye! Kívánom, hogy az Olimpiát azt az eredményt érd el, amit szeretnél! Mi szurkolunk Neked! 💪💪

[@Janos_Gaal]

Hatalmas gratuláció Laci! Megérdemelted🥇

[@ZRonin93]

Szeretünk, Laci! 🙏

[@janodankesz8253]

Hajra Laci. Sok sikert.

[@janossimon4595]

De jó volt szurkolódként egy kicsit bele látni. Hajrá Laci! És köszi

[@78troland]

Köszönöm a hasznos információkat!🙏🙏

[@benjaminbalazs]

Brutális a forma!

[@valentinebutcher9798]

Ez elég profi hajrá Laci szerintem bezsákolod :) Kitartás és RESPECT :D

[@cristinaburdea7575]

Gratulálok kedves Laci ❤️ Angliából is szorítottunk neked !!!🎉🎉🎉❤️💙király vagy ! Te vagy a legjobb 💙💙💙💙💙

[@attilasiska933]

Igy tovabb.Brutalis vagy!!!

[@zseprenyo]

Büszkék vagyunk rád Laci 🙏💪

[@MarkGegeny]

LE A KALAPPAL ELOTTETEK!! Buszkek vagyunk rad Laci🏋🏽🏋🏽🏋🏽 koszonjuk az informaciot!!!

[@sekutyasemacska]

Hajrá!!! 💪❤

[@Blabla809-t1g]

Hát ez valami elképesztő,a profizmus olyan magassága hogy tátva maradt a szám,minden téren

[@byStackz]

A hideg ráz azóta is Laci, hatalmas motiváció vagy!!!!!!!!! Hajrá

[@tamaskovacs6120]

Ez egy kincs! Koszonjuk a betekintest:)

[@tigramore1]

Sok sikert!

[@antalszabolcs2439]

Nagyon jo volt ez 🙌🏼

[@tibimolnar5330]

Én mérnök vagyok és kitaláltam egy pontozásos edzés rendszert :D Beírom az összes elvégzett széria számát, (persze azt is osztályozva RPE alapon) fel van építve az edzéshét, adott edzés után ahhoz tartozó hengerezések jönnek, a fekvenyomás másnapján fekvőtámaszok, hát edzés másnapján pedig saját testsúlyos evezés kötélen, guggoláshoz túra.. (az active recovery ötlet tőled van) + reggeli mobilizációs gyakorlatok az irodai munka miatt stb.. ez a rendszer arra motivál hogy ne hagyjak ki semmit, jó látni hogy mindent kipipáltam (amúgy az alap gondolat is tőled van egy erőemelős podcastból) 🙂 Persze az alvás mennyiségének van a legnagyobb súlyozása, de figyelembe veszem a CH+fehérje mennyiséget és az étkezés utáni séták is a 100% felé terelik a napi számlálót, míg a cél kalóriától való eltérés ezt negatívan befolyásolja.. A cél kalóriát én úgy veszem hogy bevitt Kcal minusz lépésszámláló szerint égetett kalória minusz edzésnapon 200 kb.. pontos módszer, 12 hét alatt 11 kg-ot adtam le és 2 hét reverse dieting is pontosan szabályozható volt.. Lehet hogy kicsit beteg dolog 😄 de 193 centisen vékony csontozattal be kell vetni mindent és tetszik hogy van is eredménye :) Köszönöm az eddigi podcastokat, várom a többit is 😊

[@balintfilipanics7896]

Hajrá Laci!

[@Morpheus201]

Hajrá 💪💪

[@monsterpunch2992]

Nagyon büszke vagyok Rád Lacek! ❤

[@ErikMata]

King 👑

[@kryst0f]

Amit mindenki vár -> Chris Bumstead vs Király László

[@kiralylaci]

Ezzel kapcsolatban sosem szólaltam meg hiszen megteszi ezt helyettem már láttuk az ellentábor is unalmában😃 De! Én soha nem hasonlítottam magam Cbumhoz, soha ! Arra kérlek mindenkit tegye össze a két kezét és boruljon térdre ha az első Olympiámon a top 10 meg tudom törni, de reális esély van a top 5 re ! Kemény ismételten nagyon kemény munkával ebben a 19 hétben ami vissza van. Ha ez esetleg bejönne akkor meg ennél többet ne is akarjunk egyelőre. Az irreális célkitűzések nem jók sem nektek sem nekem. Cbum, Ramont verjük ki a fejünkből, ha sikerül annyit javulnom ami a fejünkben van addig bármi lehet kis Isteni csodával. Köszönöm hogy vagytok nekem Imádlak titeket❤

[@kryst0f]

@@kiralylaci Mi köszönjük hogy képviselni fogod hazánkat!

[@laszlobalogh3841]

@@kiralylaci Már bizonyítottál itt, Mr.O akárhol is végzel történelmet írtál és írsz Magyarországnak. Te vagy az a személy aki megismerteti a hazánkat, illetve ekkora szerénységgel, alázattal idáig eljutni nem gyerekjáték. Volt is és van is sok ellentáborod, de ne ezekkel foglalkozz, ezek csak irigyek.. Behoztad azt amit a mocskos COVID elvitt.. és jó döntés hoztál akkor is. Most meg mire érik a gyümölcs egyre többen kedvelnek meg? Mi akkor is veled voltunk és együtt éreztünk. Sok negatív embernek meg annyit mondok hogy K*pja be! :) HAJRÁ BAJNOK!

[@vebe6962]

@@kiralylaciilyen egy igazi bajnok hozzá állás!! :D Szerintem is hülyeség hasonlítgatni majd ott minden kiderül! :D

[@danielkovacs1418]

Az ékszermérleg jóval pontosabb, mint egy kanálmérleg szerintem, főleg, hogy változik az erőkar hossza, ha előrébb vagy hátrébb van benne a súly.

[@nengpipih88]

❤❤❤

[@zsoltecsedi2805]

Minden együtt van: tökéletesre csiszolt fizikum, rendkívüli genetika és brutális fotogenitás - világszínvonal (teteje).

[@viktorio686]

Nagyon zoral a fizikum hajrá Laca 💪

[@jozsefracz3847]

Remélem a vágó rá fekszik és minél hamarabb kint lesz a többi rész is Minőségi tartalom fogyasztható formában és élvezetes a többi meg történelem és nagy büszkeség hogy végig láthatjuk az egész felkészülést hogy fektetsz ebbe plusz energiát és munkát nekünk

[@macskatap2235]

Ezt nevezem én tartalomnak! Nyomtam is egy like-ot.Láttam van nálad citrom, az reggel megy glutaminnal és almaecettel vagy másképp van a módszertana? Illetve arra lennék még kíváncsi, hogy a mérlegelés magasság mínusz száz plusz tíz alapján működik-e? Minden jót, sok sikert, így utólag, hogy már tudni az eredményt még élvezetesebb nézni, hogy mit kell tenni egy első helyért!

[@zoltanholczknecht7564]

Akartam írni de mindent elmondtak szóval csak a gratuláció maradt 🎉

[@Angelkingster8]

Mi a neve annak az alváselemző appnak? Nem értettem. Tudja valaki?

[@akoskolok]

Mennek érted az imák Laci! A szent angyalok ereje segítsenek és az őrangyalod oltalmazzon.

[@szabolcsboko1226]

❤

[@markderecskei2113]

Őszintén először nem voltál szimpatikus, de a videóid alapján megkedveltelek, sőt most már fel is nézek rád. Hatalmas dolog amit eddig elértél és még szerintem messze a vége. Köszönöm a minőségi tartalmat és hogy ilyen eredmények után is ember maradtál. Jó látni, hogy Magyarországnak ismét van egy ilyen kiemelkedő versenyzője mint te. 🫡💪

[@ZOZI1004]

Bereczki itt vagy?

[@benceachim1406]

@@istvannagy915 lol :D

[@joewolf38]

Szia Laci! Spoiler! Te itt még nem tudod, de gratulálok előre !:-).

[@carlospargamendez4784]

👏👏👏💪💪💪

[@adamjakab1242]

Egy allat vagy Laci

[@eszterszalai2147]

Szia! A versenyrol lesz video? Akar itt akar tiktokon, egy rovidebb poz osszevagas

[@FJano12]

Hol talalni a szabadpozt?

[@mateberek7033]

A nép bajnoka!

[@eszternemeth9343]

Orrával mi van ?

[@laszlorigan6472]

Bámulatosan kitartó és bajnok mentalitással rendelkező embert láthatunk, de szerintem kijelenthetem, hogy egész Magyarország büszke rád.

[@surferxblood]

Better Posing & a bit better legs. You will be battling Ramon for 2nd. I believe if you’re next to Urs. You will beat him. So you’re already top 3. If you are 💯 maxed out you will be competing against CBUM.

[@xg0dx624]

halálos

[@katipasztor6992]

Ha barmikot angliban jarsz es segitseg kellene, szolj nyugodtan 😊

[@balazsletai930]

Eszméletlen formába vagy Laci.Szoríttok neked mint mindíg.Te vagy a bajnok