Китайцы рассказали, КАК ЗАСЫПАЮТ за 2 минуты! Как быстро ЗАСНУТЬ? Здоровый сон уже через 2 мин!

✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс "РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексная система восстановления суставов и позвоночника": bit.ly/3X9hXhB
--------------------------------------------------------------
Китайцы рассказали, как засыпают за 2 минуты! В этом видео Данила Сусак расскажет, как быстро заснуть, какие техники помогают успокоиться, снять напряжение и запустить здоровый, крепкий сон. Вы узнаете технику традиционной китайской медицины и как воздействовать на биологически активные точки!
Пишите в комментариях, что вы почувствовали после выполнения упражнений!
--------------------------------------------------------------
Чтобы получать самое интересное первым
- Подпишитесь на наш канал: goo.gl/dTAvDx
Добавляйтесь в друзья:
- VKontakte: goo.gl/fEBYho
- Facebook: goo.gl/4WBHLc
- Odnoklassniki: goo.gl/tYiQU1
#КакБыстроУснуть #КакУснуть #КитайскаяМедицина #КитайскаяТочка #Цигун #Здоровье #Упражнения #Гимнастика #ДанилаСусак

[@nata5577able]

Постоянно смотрю ваши видео и курсы, которые приобрела. Стала спать без всяких бадов и даже валерианы. Прекратила пить таблетки от давления, ушли проблемы беспокойных ног по ночам. Я стараюсь питаться сырой растительной пищей, сейчас лето, жара и это очень легко. Значительно похудела, много энергии, я все еще работаю мне 65 лет. Спасибо огромное за помощь людям, здоровья вам и всяческого процветания.

[@user-dd5my8wv2z]

н

[@user-dd5my8wv2z]

о

[@user-dd5my8wv2z]

5

[@user-pt9pp3yd3p]

Смокчи

[@user-ls4uy4or2s]

Вы очень помогли уснуть. Премного Благодарна.

[@user-vx9wt1fr9z]

Спасибо, Данила! Искала видео с практикой для прекращения головной боли, наткнулась на эту, попробовала. Головные боли прекратились. Пойду, попробую уснуть.

[@user-wb5lr7jf3i]

После ваших слов "попробуйте позевать", я начала зевать интенсивно. Вот что значит правильные упражнения от Данилы Сусак! Спасибо вам за ваше внимание к здоровью людей! ❤

[@user-sd2jr3jj5v]

Всегда коротко и ясно,конкретно помогает, спасибо от души !!!

[@valentinatimofeevna9293]

Мне нравится ваша программа. Спасибо.

[@user-yu1sh6hy4u]

Вечером попробую! 👍

[@user-bj6hn2uh1l]

Заснуть не проблема. Как не проснуться через 3 часа? И не "развлекать" себя видео о том как уснуть как раз до утра. И не отключаться как раз в тот момент, когда звонит будильник🙄

[@user-ff9mi2bw4x]

Настойка пиона помогает от нарушений сна,курсами

[@natalygorokhovskaya6084]

Ооооо, как я вас понимаю!

[@lenak.1170]

Это не помогает,всю ночь не знаешь чем заняться, Китайские методы нам не помогают.

[@user-is2mb9pw7g]

Конечно эти методы практически никому не помогают если очень серьёзно нарушен сон.

[@user-ik9qu3qq3z]

А у меня заснуть проблема.Могу пролежать до утра и не заснуть и так давно к утру трясет как алкаша

[@user-wg2tc5nq6f]

Спасибо Данила. Понравилось очень. Буду перед сном, заниматься.

[@user-ug1pj5en5v]

Все гениальное просто.Я в восторге от того что вы даёте. спасибо большое.

[@user-nk8mi5ko4x]

Данила--Вы замечательный! Спасибо Вам за науку!

[@user-wx4oe6jp1g]

Как не спала,так и не сплю и техника не помогает.Завидую китайцам.

[@user-dj2nn1xj3r]

Через минуту уже начала зевать, прикрыла глаза и почувствовала, что ДА, можно и заснуть. Расслабление очень чувстуется.

[@user-xc5tl3hy5g]

Уже от просмотра видео расслабилась 😄 Обязательно попробую эту технику перед сном, спасибо!

[@user-zv6fg2um1m]

А может нам вместе тренироваться? Тогда точно не уснём...

[@user-dc8tm5np1i]

Действительно,расслабилась и появилась лёгкая сонливость.Большое спасибо

[@leonidzilberfayn4639]

Незаконный брак. Книга

[@user-mm2zf1hb6m]

@@user-zv6fg2um1m х

[@tetyanapopova3305]

Я тоже! Массаж делает он себе, а зеваю я! 😆🤣🤣🤣

[@laraborisova5295]

Данила, как всегда все четко и предельно ясно и просто! Благодарна, буду делать.

[@user-gw5kh1fp8y]

Техника работает. Спасибо. Ещё и давление снижает😊

[@user-st4vl4bu4h]

❤

[@galza53]

Такое приятное расслабление,зевота. Улыбка появилась,а было удручённое состояние.

[@user-nz7en5su7l]

Какое расслабление!!!Удивительно!!!Такая приятная релаксация!!! Благодарю!!! Уважаемый Данила!Пожалуйста,покажите практику концентрации внимания и лучшего мышленияБлагодарю!!!

[@anatolychmil6971]

Попробую вечером ТК сейчас у меня утро

[@user-zh7wk5pq9f]

Приятные ощущения.

[@olgaprokudina640]

Погода в большом носакино новгородской

[@olgaprokudina640]

0 погода в Люберцах на неделю

[@olgaprokudina640]

Погода в большом носакино

[@user-ok8fu9tn9e]

Спасибо,Данила！Желаю и дальше заниматься в вашей программе🙏Здоровья вам！С новым годом🙏

[@user-xq2vn7cx9o]

Спасибо , Данила ! Спасибо за ваши уроки и очень понятную демонстрацию упражнений , за , предельно понятную речь. За подробное объяснение всех упражнений. Здоровья Вам и благополучия !

[@user-jm6sy3ec2k]

А почему именно башку надо мусолить да ещё и лицо так беспощадно, лучше пальчики рук, подошвы, ладони может есть такая техника, мочки ушэй это тоже не комельфо, серёжки висят дорогие, А уснуть быстрее желание есть,это правда, удачи!

[@user-fd3ti8ip6g]

Дааааа....

[@irinamat4175]

@@user-jm6sy3ec2k Снимите на ночь сережки

[@TheSlonik55]

Печень надо чистить и лечить. Это печень не даёт спать ночью.

[@tatyanastar3790]

Он того не достоин,людей наебывают за большие бабки обещая здоровье

[@user-sm8ry8yx2h]

Крестик понравился, сразу начала зевать. Благодарю🙏

[@user-oo6nr8xn8c]

Данила спасибо вам огромное за ваши уроки, дай бог здоровья вам и вашим близким.

[@nadiyamiklina463]

Sei bravissimo, figlio di tua mamma!!! Grazie lei per figlio così. Con caloroso affetto❤❤❤❤

[@954sab]

Очень понравилась эта замечательная практика. Реально работает!

[@user-ip3kf9lz8i]

Расслабление почувствовала. Спасибо! Отличный канал у вас.

[@user-xk3wi1kc2f]

Спасибо! Канал понравился.Расслабление почувствовала. Через 2минуты не уснула. Но ощущение приятное,лёгкость в голове. Благодарю!

[@user-pp1sn3po8v]

Спасибо, Данила! Очень помогает! Страдаю бессоницей .А вчера проделала эти манипуляции и уснула как убитая ! Буду продолжать.!

[@user-hj8bd3ht8g]

Хорошее упражнение я успокоилась и расслабилась, благодарю!

[@user-th5cx1rd9x]

Данила, благодарю. Очень хорошо. Я благодарна и признательна.

[@user-mh3mt4dz6p]

Молодец Данила. Большое Вам спасибо за Ваш труд и служение людям. Редкий случай , когда проводят бесплатные занятия. Храни Вас Бог.

[@user-ir3kz2ww4r]

Спасибоооо вам все так хорошо нам рассказываете и самое главное понятно.

[@user-bj7of6mf4z]

Спасибо Данила. Сейчас проделаю.🤗👍

[@user-ec9hp6xn9i]

Благодарю! Здоровья Вам и процветания.

[@user-ch3vh4wk4e]

Здраствуйте Данил!Как раз в последное время уменя проблем со сном и засипанием.Пробовала предидущее и ето Ваше видео.Еффект ощутила еще во время упражнения!Большая Вам благодарность!Будьте здоров и продолжайте Ваша просветительская работа и забота о нас,Ваши подписчики!

[@mashahankinvera1243]

помогите вообще нет сна

[@user-ww8eu9sd8m]

Спасибо ,реально сразу появляется зевота и действительно захотелось спать

[@user-nm6pv9ee7z]

@@mashahankinvera1243 Попробуйте на ночь чайн.ложечку меда запивая водой,мне иногда помогает.

[@user-ee2qg9ie3q]

Боже, это какая-то фантастика, магия. Я, как вы и сказали, почувствовала расслабление, появилась зевота и умиротворение. Не знаю как вас благодарить. Жду новых встреч с вами, дорогой Данила.

[@user-nx2lx2fp9l]

Отвечу вам. Я сейчас только что прослушала вас. Постараюсь выполнить упражнения и уснуть.

[@ecaterinanegru6464]

Va mulțumesc din toată inima, am făcut aceste exerciții și deja cascam mereu și vroiam sa dorm. Sănătate familiei dumneavoastră.

[@user-sj9eb4qh4x]

Повторяла всё за вами.Когда снимаешь маску усталости с лица,сразу ощущается облегчение в голове. При выполнении крестообразного движения на середины головы,сразу же появляется зевота,и хочется спать!Попробуйте,хорошего всем отдыха!!!

[@asiaantsipkina5029]

Спасибо огромное.Помогает.

[@user-qg1yk4er2y]

Спасибо,Данила!!! Те же ощущения

[@elenakojewa1649]

Спасибо, хорошо расслабляет такое упражнение и правда хочется поспать.

[@user-pt9vv9rf3x]

Класс, Данила!🙏 Благодарю!

[@nataliiamusiienko5192]

Благодарю 🙏Очень здорово.

[@user-xm5xq6ff9q]

Я от ВАС в восторге!!! Жаль не могу попасть на онлайн занятия. Благодарю Вас за бесценные занятия и ВАШУ неоценимую помощь.

[@Killigola]

Сделала все с Вами. Пока спать не захотелось, но так легко стало. И ленно! Спасибо большое. Может быть поможет заснуть попозже. Однозначно- хорошая расслабляющая техника!

[@user-dr1ut1sq2g]

Да,пока смотрела ,заснула.спасибо.буду перед сном вас смотреть!

[@user-fp9iw9yi7d]

Благодарю вас, мастер!

[@svetakognet5846]

Обнимаю

[@allalevina3299]

Очень действенная техника! Спасибо

[@user-qv1gd7lq8j]

Супер! Благодарю.

[@lidiyasokolova145]

Изумительно! Сразу захотелось закрыть глаза... И зевать-зевать-зевать... Огромное спасибо, Данила!

[@robertlee2867]

Данила - мастер! Работает. С первого раза хочу спать. Спасибо, вы помощь. Раньше я вылечил поясницу по Вашему методу.

[@svetakognet5846]

Круто про плюсик я первый раз слышу ,,,и это работает

[@user-bl4mk4jy7o]

Замечательно, спасибо, спокойной ночи 🐰 🌼 🍒

[@olgasitnikova1629]

Спасибо, техника очень хорошая,почувствовала некоторое успокоение.Здоровья Вам и успехов!

[@user-pi2zz9vf1m]

Очень важная для меня подсказка, спасибо Данила,вы мне очень симпатичны,нравится. Ваш голос он успокаивает и хочется верить ,что у меня получится избавиться наконец от бессонницы.

[@user-hk9dn9cb8x]

Огромная благодарность Вам

[@user-td9hm8ww6c]

Внучка смотреда и повторяла. Начала зевать😁👏👏👏

[@safonovaeg]

У меня получается!!! начинаю зевать, даже глаза слезятся, хочется спать! Делаю уже два вечера...Спасибо!!!

[@user-jg9fv5bl2s]

спасибо

[@user-ys7id1em3z]

Данила за все спасибо за ваши занятия и за семинары. Сбожьей помощью избавляются от всех болезней, за все спасибо!!!!!!!!!

[@user-wh1gq9yt3i]

Засыпаю я и без китайцев за папу минут. Но ничто не помешает мне проснуться через час-полтора и дальше не спать пару часов, а то и до утра.

[@boralt1382]

Аналогичная ситуация когда я принимаю перед сном как следует на грудь

[@TheSlonik55]

Проблема в печени. У печени должна быть температура 39°. Когда меньше, то она переводит организм в бодрствующее состояние. Либо мазать перед сном разогревающей мазью, либо ложится спать на грелке. Вечером перед сном грелка под печенью называется тюбаж. Значит есть проблемы с печенью. Чистить альфалипоевой кислотой 600 мг утром натощак за полчаса до еды. И перед сном столовую ложку расторопши. Чистить печень 3-4 раза в год. По месяцу. Расторопшу пить на постоянной основе.

[@user-wh1gq9yt3i]

@@TheSlonik55 , спасибо. Столовую ложку сухой расторопши?

[@user-lc9ou4zf9w]

Располагающий человек. Приятно и полезно слушать и получать неведомые знания. Интересно. Спасибо!

[@user-gv1oy1cs2e]

Спасибо большое Данила!! Здорово!!

[@natalyakospanova8892]

Да успокоение

[@user-ko2kd3kq3k]

Очень понравилось видео , потянуло ко сну , большое спасибо ! Всегда коротко и ясно !

[@ljudmilalukkari4652]

Уважаемый Данила! С наступающим Новым годом Вас! Больших успехов, здоровья, благополучия, всего самого замечательного и благонадёжного! 😊🍒🍊

[@sweetlana155]

А по скольку раз делать каждое движение? Я просто копирую Вас, но хотелось бы знать. Спасибо.

[@tamarasvalestad5142]

Супер! Вечером сделаю

[@user-iy9dm8iq3v]

Шикарные упражнение. Огромное спасибо

[@olgabrinza1134]

Благодарю!Будем практиковать.Дай Бог,в доброго сна!!!

[@user-vf2ni5to5j]

Спасибо, попробую.

[@user-ry7wq2yx3e]

Спасибо, у Вас прекрасные техники

[@user-in2dt6sq6o]

Спасибо Данила!!пошло расслабление и успокоение.

[@Anna_Victorovna]

Спасибо большое, я обязательно попробую. С Новым Годом вас и с Рождеством! Я смотрю с запозданием, надеюсь, вы прочтете мой коментарий, подписалась нс ваш канал. Здоровья и всех благ вам и всем, всем!

[@user-wd9tq8vj9w]

Спасибо, прошла головная боль.

[@olenasborowski8569]

Спасибо,работает!Попробую перед сном.

[@vandasatalova1963]

Большое спасибо,Вам!!!❤💯Благополучия и процветания!!!❤

[@user-js6kt5ln6n]

Спасибо Данила! Действительно! Упражнения расслабляют, особенно движения на середины головы,сразу же появляется зевота,и хочется спать!

[@user-uy3kz4zc5f]

Спасибо большое

[@user-gh9jn5ou1p]

Просто смотрела ролик и начала зевать)))

[@user-ve2bm8ml5n]

Данила,дай бог вам здоровья и удачи Огромное спасибо

[@user-rd7fh9iu9g]

Посмотрела видео очень понравилось. Попробую вечером. Благодарю!

[@annaantoniadou5303]

Данила, а какие техники убирают боль в подошве ног ???

[@user-fp9iw9yi7d]

Да, это важный вопрос!

[@user-dv4jp7gl2m]

Подпяточник силиконовый подложите , пару см. толщиной и легче ходить будет (или собирайте стопу, если кости расходятся) и боли уйдут.) А если подъем высокий очень, то массаж и отдых. Причины разные.....

[@user-fj4uk1uy6s]

Срочно сходите на курс массажа позвоночника,пройдут боли и в подошве,все взамосвязано -"болит мизинец на ноге-виновата шея"".

[@annaantoniadou5303]

@@user-fj4uk1uy6s СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ЯНОЧКА!

[@user-he2di5pm1q]

Спасибо Даниил уже сплю.

[@user-is4hv7fp3n]

Спасибо, очень понравилось.Сразу расслабилась.Ждем

[@user-tk8cm5lv9g]

Спасибо Вам!

[@irenaros5342]

Благодарю, Данила! Привыкла ложиться поздно, а тут надо было пораньше лечь спать, но абсолютно не удавалось заснуть. Вспомнила, что видела у Вас это занятие - нашла, попробовала... ДЕЙСТВУЕТ!!! Огромное СПАСИБО!!!

[@user-ls4uy4or2s]

Спасибо! Замечательное расслабление!!!

[@user-xn4cu8er8i]

Спасибо Вам за все видио , стараюсь выполнять, помогает.

[@liliankhnkoyan6726]

Мощнейшее расслабление: быстрый , крепкий 😴.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-pv1zq5hc2t]

Спасибо, буду пробовать. Очень октуально, и не сложно.

[@Gross-kv1st]

Спасибо,Данила,за действенные советы,массаж действительно,расслабляет! Процветания вашему каналу,здоровья и счастья вам и вашим близким!

[@natkadub7790]

Расслабление и сонливость сразу после пробы движений благодарю 🙏

[@zanettakaravatskaya1472]

Спасибо.Расслабление приятное и клонит ко сну.

[@svetlanamaksimova9576]

Спасибо, это то что надо

[@user-qr1em6hf9o]

Спасибо, сразу захотелось спать!!

[@lilija5220]

Спасибо! Попробую сегодня обязательно.

[@verayudintseva8884]

Спасибо,есть проблема,обязательно попробую

[@user-lx2br4vz3g]

Для меня всегда была проблема уснуть. После использования этой практики уже неделю засыпаю за 5 минут. Низкий Вам поклон.

[@nonna2974]

Интересно бы на вас посмотреть,как вы,мужчина, в пояс кланяетесь.

[@user-rr8mk5bq5c]

Спасиб

[@user-rr8mk5bq5c]

Спасибі за людяність доброту чуйність до людей,від усієї душі.

[@usertuset3254]

Это помогает тем,кто живёт беззаботно!!

[@pupkin5102]

кончить за 2 минуты и заснуть

[@innaschmidt739]

Спасибо! Так ясно и чётко. Приятный голос!

[@nataliabiryukova8752]

Так ведь я не повторяла за тобой!!! Я смотрела ролик лёжа, чтобы просто изучить и запомнить. Обалдеть... это я так представила, как будто сама делала....

[@fggjytdghjjhggffvg4399]

Спасибо! пока смотрел уже захотел спать...а почему вы не заснули ? подписался 🤣

[@user-hj7mw7is9u]

А деткам, можно такой способ для лёгкого засыпания применять?

[@user-kw1el4rt3c]

ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ И ПОЗИТИВНЫЙ МАСТЕР,ДОСТУПНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ПОДХОД, ДАЮЩИЙ МГНОВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ; РАССЛАБЛЕНИЕ И СОСТОЯНИЕ ПОКОЯ. 💑💑💑

[@user-gp6zn3wg2p]

Данила, проблемы с засыпанием,,, но сейчас начала зевать и хочется поспать🙏

[@lenashatilova7973]

Сделала Ваши упражнения и захотелось спать, спасибо большое!!!

[@user-mk9gd2wh8p]

Спасибо помагает !)))

[@elenaprivet2934]

Благодарность за интереснейшую информацию.