Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.

Чтобы заснуть, нужно расслабиться.
Чтобы расслабиться, нужно перестать думать.
Простейшие упражнения и сфокусированное дыхание за пять минут снимут дневное напряжение и помогут заснуть .
Заснуть быстро, спать крепко, проснуться бодрым
Бессонница - частый симптом тревожного состояния.
Онлайн КУРС "Управление стрессом, тревожностью и паническими атаками" по методу физиологической саморегуляции состояния Марии Чайковской cardio-doctor.pro/vegetatica
У ВСЕХ занимающихся значительно улучшается сон уже на 2-3 неделе занятий.
Контакты:
Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта [e-mail]
Whatsapp [phone]
Сайт cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику временно приостановлена
По вопросам консультаций Whatsapp [phone]

[@user-ou8kw2co1s]

Время 2 часа ночи уже третий пошел , а я все дышу и тяну себя за уши.

[@user-ox4pk6nj2g]

😂😅

[@user-ry4rl5vk6q]

В первом коментарии прочитайте анекдот,как раз про вас. Спокойной ночи вам.

[@user-we4zq2cm9p]

😂

[@user-gq5rg3eb3s]

Если за уши долго себя тянуть,можно превратиться в слоника.Осторожнее😊

[@nataliakaraheva6153]

@@user-gq5rg3eb3s В слоника можно превратиться если долго тянуть себя за нос, а если за уши, то в Чебурашку 😂

[@user-di8xj2mv7z]

Мне кажется, если бы Вы нам просто рассказали сказку на ночь, мы бы точно уснули. У Вас спокойный добрый голос! Спасибо!

[@user-sc7ez7nv5v]

Думаю, сказка лучше, чем эти гоупые потуги.

[@galinatsareva8212]

Да я уже чуть не заснула... 😄

[@halinapatapchanka4546]

Красавица!!!!

[@user-yt7vc3mu8o]

А я думаю, чем всё это проделывать, я лучше вас в этом ролике буду смотреть и слушать, в чуть замедленной скорости и негромким звуком🙂 и тогда точно с бессоницей справлюсь!✊ Понравился ролик. Вы так спокойно и благодушно объясняете все действия. Благодарю!

[@ludashest9010]

@@user-yt7vc3mu8o то

[@lusyaurban4414]

Не знаю даже что можно о вас сказать кроме того,что вы обалденный врач и красивая женщина. Пусть Ангел Хранитель хранит вас всегда!!!

[@user-ib4bq8hf1u]

Спасибо! Я использую ваши методики 55 лет !

[@user-zr1sl2rx7u]

😊😮❤

[@user-kr1hg7mx1u]

У меня высшее медицинское образование, но по жизненным обстоятельствам врачом я почти не работала. Я абсолютно убеждена, что в человеке заложены все рычаги к самоизлечению, а также к терапии натуральными средствами: травы, соли, смолы, камни и тд. Но, к сожалению, все эти знания давно позабыты и растеряны. Я благодарна тем врачам, которые не травят людей таблетками, а приучают слышать свой организм и самостоятельно помогать ему различными способами. Когда это войдет в систему вашей жизни, организм начнет меняться и отблагодарит вас за проделанную работу прекрасным самочувствием!

[@user-ke5wv7op7i]

Вам благодарю доктор Чайковская! Актуально сказано, показано. Главное без таблеток.

[@user-mf1xh7gi5k]

Я давно научилась дышать мне помогает я даже когда в транспорте еду если почувствую что что то не так начинаю дышать все беззвучно и это лекарство всегда со мной за воздух то не плачу мне 73 весь день с внуком то кушать то гулять то протереть то помыть то в прятки в 7 родители приходят а я ещё на транспорт до дома ехать зарядка с пятилетним. Мощьная что и всем советую короче движение это жизнь и дышите

[@Horse_Head_Nebula]

Ну соли это конечно дно, но травы и смолы с камнями, сделанные из трав, это кайф 👍

[@user-jw7ov3ln8z]

Ь​@@user-ke5wv7op7i

[@user-jp5ig8gl7n]

Главная задача врача-научить жить БЕЗ лекарств! Моя искренняя благодарность!

[@user-qw3mg4jg4l]

Здравствуйте обезательно, попробую

[@viktorstreikals9543]

@@user-qw3mg4jg4l Viktors Treikals pirms 0 sekundēm Есльи не поможет - так полу кирпичём по башке и будет спать как мильинькии ! :)))

[@user-no1jh2xk6k]

@@user-qw3mg4jg4l Вы просто ну настоящий чудесный доктор,без всяких лишних слов!!Желаю Вам здоровья на долгие,долгие годы!!

[@user-ms3gq7st4h]

Спасибо за добрый совет

[@user-hq1im4wj9r]

Наша неспокойно в современное время невозможно обойтись без лекарств. Ни одна болезнь мгновению волшебной палочки не исчезнет. Нетрадиционная медицина как приложение к основной медицине не повредит но и навредить тоже может тоже.

[@user-kl6vu2ny7k]

Эти упражнения, для тех у кого на душе светло , когда нет проблем и тяжелых дум. А если ложишься и весь негатив в голове? Для себя я придумала так : наушник в ухо и сразу переключаюсь на какой- нибудь интересный короткий рассказ мин на 15 -20 из аудиокниг, мне хватает 5-7 мин, и я сплю.А раньше муки до 2х-3х. Доктору большое спасибо, возможно,кому то это поможет.

[@user-cw1wx5uu5u]

Точно так же поступаю, если не могу уснуть, телек надоел, наушник в ухо и тихонько аудио рассказ, очень действенный метод👍👌😊

[@zuraakaeva7207]

Надо так сделать спасибо.

[@clever_tech]

Самое действенное это повторять молитву в таких случаях, когда мысли неприятные одолевают. Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня, грешную.

[@user-cw3bx8pi6n]

@@user-cw1wx5uu5u look in j

[@mikejordan9903]

@@clever_tech есть грех?

[@user-sf6nu7hj6x]

От доктора такое спокойствие исходит❤❤❤. Всем спокойной ночи

[@user-hp3rl6yh2i]

Мне нужна ваша помощь

[@user-hp3rl6yh2i]

Спасибо большое ❤😊❤

[@user-jj9qj4jj6s]

Я не разминаю мочек.Но уже много лет,а мне 83 делаю так.Расслабляюсь, делаю глубокий вдох животом и 2-4 вдоха и просто выдоха начинаю зевать и под мысли что завтра надо сделать засыпаю.Спите и будьте здоровы.

[@user-vq5bh4oe4l]

Счастливий человек 🎉🎉

[@user-ci1zu7zn5b]

Сразу понятно что это мужчина писал

[@TheKirk1989]

вам просто повезло с тем, что вы от природы хорошо засыпаете. Не более того

[@user-je3rw5mj3b]

Читаю комментарии и радуюсь:до чего же много позитивных и благодарных людей.

[@svitlanavitovetska9257]

Мой любимый анекдот на эту тему: приходит пациент к врачу и жалуется на бессонницу, врач советует ему считать. Через время врач встречает пациента и спрашивает помог ли ему счёт, тот отвечает, что помог, до трех посчитаю и засыпаю. Врач удивлённо: до трёх и засыпаете? Пациент отвечает: " Ну иногда до полчетвеотого"

[@olgakostyleva2120]

😂👏👏👏👍

[@user-xc7fj3hq5e]

🤣

[@user-ru1vz9sr1l]

Точно! Всё для тех ктохорошо спит!

[@user-dk3my3dw7c]

Ваш анекдот , пря для меня в точку 😅Растирание ушей , многие практики дают для пробуждения (Цигун) Я решила попробовать , время 2 часа ночи , а у меня песни в голове😂😂😂Благодарю за Ваш труд , но лично мне хочется петь и танцевать 😂😂😂Когда усну , теперь и не знаю 😅

[@user-om3zp8fo8r]

😂😂😂

[@user-gb8gl3ik7v]

Молодец кардиолог Чайковская! Побольше бы таких врачей.

[@innaportnoy1894]

Сказочников😂😂😂😂

[@Admin-cf7nv]

Просматривая видео только одна мысль возникает - Какая же вы милая и прекрасная. Вторая - большая благодарность вам за вас (и конечно же за ваше сердце, которое, хочет помочь, полезно и качественно помогает) и абсолютно безвозмездно делится с нами своими знаниями. С-П-А-С-И-Б-О вам за заботу о нас)

[@user-ss6zq5mf9k]

ОЧЕНЬ ХОРОШО НО КТО НАУЧИТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ 80 ЛЕТ БУДУ БГДАРЕН

[@user-oj8wy7ob4t]

Благодарю вас. ❤

[@user-xm1zc9qj9i]

Какое у вас хорошее дыхание, я вот пробовала за вами повторить, на выдохе вообще задыхаюсь.😢

[@user-mk8di1uj9x]

Ничего нового в вашем совете!

[@olyaarkadyi9330]

Когда врач совершенствуется и щадит здоровье пациента, не пичкая лишней химией и использует разные дополнительные методики - это дорогого стоит! Вы прекрасный доктор! Побольше бы таких!

[@user-sq6xc9eh3u]

Б Л А Г О. ДАРЮ. ВЕЛИКОЛЕПНО

[@user-xx5sq6sm1g]

Прям Кашперовский.Вы какой институт закончили?

[@user-jj1bw8py1k]

Понравилось особенно , что старается назначать меньше лекарств, умница, значит тут и упражнения и народные--все учитыаает и красивая, милая добрая, хороший доктор спасибо

[@user-ti8rl1gb1b]

​@@user-jj1bw8py1k ²

[@Tanechka_Tanyusha]

​@@user-xx5sq6sm1gблагородных мошеников

[@marinaseregina2403]

От одного Вашего тёплого, успокаивающего голоса, уже можно успокоиться, и уснуть🙏😡 спасибо большущее👍👍👍👍🌹🌹🌹

[@user-ms5pp2jd8v]

Пока слушала, почти уснула

[@user-jl7ni5or6h]

💞💞💞

[@user-df5qe9nr6b]

У меня высота биение пульса, что нужно?

[@user-vo4jh1ob5i]

Спасибо Вам, доктор. Помогает!

[@doctor_maria]

@@user-df5qe9nr6b попробуйте вот это дыхательное упражнение Как снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание kzbin.info/www/bejne/o6iYp5uqn7h1jNk Частый пульс. Как вылечить без таблеток kzbin.info/www/bejne/iWGuZKeBhK2HpKs

[@user-os6nv7xm9h]

Радуюсь,как много позитивных и благодарных людей! Всем мира!

[@gregoryshpirt481]

Считаю своим долгом выразить восхищение вашими бесценными советами. Волшебные варианты диафрагмального дыхания уже много лет помогают мне в борьбе как с понижением, так и с повышением кровяного давление. И это далеко не все. А сейчас обнаружил в сети замечательные советы относительно сна. Может быть ваши рекомендации помогли мне в достижении возраста за 90. Спасибо

[@Ruslaneldarov-sb1go]

наверное внук написал

[@gregoryshpirt481]

@@Ruslaneldarov-sb1go Спасибо, что вы обратили внимание на мой комментарий. Но я не нуждаюсь в помощи своих многочисленных внуков. Мои когнитивные способности, пожалуй, превышают способности многих молодых. А вот верить мне или нет - это уже не моя проблема. Всех вам благ

[@Ruslaneldarov-sb1go]

@@gregoryshpirt481 извините ,только предположил .Долгой вам жизни.Просто мне дыхательные методы не помогают от бессонницы.Нормально сплю одну ночь через две.

[@user-vs2gh4cf3g]

Ещё не пробовала, но уже поверила, что поможет- такая тёплая, добрая, , заботливая ,умиротворяющая интонация,такое светлое, неравнодушное лицо, так тщательно стараться показать, объяснить... Всё это тка трогательно. Верю, что поможет и загодя благодарю за само стремление помочь людям. Доктору респект и уважение. Вы- неземное прекрасное создание.

[@user-wi5gi7jg4r]

Я уже попробовала -помогает

[@alexklimidis7287]

Чё так мало,буквы кончились?

[@user-xl6cl5uy9h]

@@alexklimidis7287 А тебе поможет тогда, когда с мозгами будешь дружить!

[@lyudmilarybak2217]

Спасибо! К-счастью, встречаются такие врачи, как вы! Ваш драгоценный дар - дарить людям веру, что всё у них получится! Вслед вашим рекомендациям хочется попробовать. Всего доброго вам.🌝

[@shamcool]

Можно просто слушать этот прекрасный голос и засыпать )))

[@aleksandrassavickis3229]

Просто смотря на доктора спать захотелось. Приятная женщина. Спасибо

[@olegshlykov209]

С доктором в обнимку?

[@user-wi4lq6vf6n]

Нахожусь в больнице, вчера попробовала Ваш способ уснуть . Спала до утра. Спасибо, теперь буду пользоваться.

[@altaymiriyev9615]

Большое спасибо тебе,коллега от уролога. На 10 акте дыхания заснул полчаса на рабочем кресле. ❤️🌺

[@serg14695]

...массируя простату пациенту)

[@user-zy6js5wi5e]

@@serg14695 😂😂👍👍👍

[@user-vu4xv9tm7e]

@@serg14695 Ну прям уж 🤦🏾‍♀️ Руки-то собственные уши массажировали💆🏻‍♂️ Дальше постараюсь не додумывать...

[@user-hq2is6it8q]

😆😆😆👍

[@user-qs1eb4jp9m]

Очередь подождет

[@user-ng9ws1wd2d]

Всем позитива, будьте заботливыми, добрыми, любите себя и близких, спасибо доктор, что беспокоетесь о нас

[@user-us4qs9ew6y]

Пока повторяла, поняла что хочу спать,а ещё 10 раз дышать. Спасибо доктор

[@user-qt4xd2zx8z]

Спасибо Вам за ваш труд!

[@user-ip8bz7rk1j]

Массаж сделала....подышала....выпила пустырничка и все лежу смотрю в потолок и думаю че я не так сделала😂😂😂😂

[@irinablumensucht7728]

Вместо пустырничка нужно было чего покрепче выпить 🤭

[@user-mu3jr7xb9o]

Класс,насмешили,дай Бог вам крепкого сна.

[@user-ie1fe1kk8s]

Да, видать пустырник лишний!

[@user-is3pk8sk7k]

Лилия, вы юмористка! Молодец! Думаю, с первого раза и у меня не получится, надо проделать это недельку, быть может тогда наступит эффект 😊🌹

[@shikashaker123]

Бокал красного вина...сплю крепким сном

[@user-uo9wm9dd2u]

Милый доктор! Как хорошо, что есть люди у которых все совпадает и ум и красота и профессионализм и доброта! Огромная благодарность вашим родителям за такую замечательную дочь!! Спасибо, милый доктор! Храни вас Господь!

[@user-pm1fw3vy7b]

8щ

[@Razor-uh7ph]

Всё бы такие люди были.. Добрые, милые, чуткие и на своём месте, профессионалы

[@allanaumenko8138]

Особенно "красота". Жесть

[@Razor-uh7ph]

@@allanaumenko8138 ты красивее?

[@allanaumenko8138]

А почему тыкаешь??? А ты??? Наверное такая красавица как она?? Или ещё "краше'?.

[@user-im1yb1qg5l]

Самое лучшее в любой ситуации если что то не нравится- то постараться не писать гадости, быть сдержанным, добрым и воспитанным и к родным и к незнакомым людям. Как не хватает нам уважения к друг другу а это не так сложно!!!!

[@user-rh4uh3rg7l]

А всякую ерунду нести можно.

[@ljubovengelmann3840]

Спасибо Вам дорогая Мария,за ваши замечательные ролики,за информацию, за помощь

[@user-gh3zm6fu7i]

Спасибо, доктор, очень полезная информация, доходчиво и без лишних слов, побольше таких врачей удачи вам и здоровья!!!!! 🍓🍓🍓

[@pickwickart5630]

Массируя таким образом ушные раковины и височную часть головы- вы снизире артериальное давление по китайскому лечению ...ПРОВЕРЕНО !!!!!!

[@user-qn1up9zz6q]

Восхищаюсь вашими упражнениями! Пусть Господь вас хранит. Божьих вам благословений!

[@mikejordan9903]

А денежку к благословению...,не грех бы. Канал поддержать.

[@user-to9us8wx5h]

Л Кораблева, вы кто, священник, что благословения раздаёте?

[@user-el2zr9yl4g]

@@user-to9us8wx5h А Вы не обратили внимание, что Л Кораблева пожелала БОЖЬИХ благословений!!!

[@rommi2910]

Это не её упражнения! Дыхание - это метод Бутейко, массаж - это китайские практики. А эта мадам даже не потрудилась упомянуть авторов этих методик! 🥴

[@user-rx8nu3cw8j]

Спасибо большое, за прекрасный совет. Мне очень помог.

[@user-kx2rp1mu3u]

Ура ! Мне помогло ! Даже не заметила как уснула . . . Здорово ! Огромное Вам,Мария, спасибо. Вы замечательная,согласна со всеми доброжелательными отзывами. Да хранит Вас,Мария, Бог!

[@abajen4175]

Евгения, Дагестан. Благодарю вас за комплекс. Я как раз собиралась заснуть. И наткнулась на вашу методику. Мне достаточно оказалось посмотреть ваш ролик и я заснула. Дай бог Вам здоровья.

[@lydmilagranica5193]

огромное спасибо, Доктор ❤

[@Hellen_Dare]

Спасибо 💐 огромное, доктор! Вас так приятно слушать. И очень полезно!

[@user-oe4wd8uv4r]

ЭЛЕН ВЫ ПЛОХО СПИТЕ

[@Hellen_Dare]

@@user-oe4wd8uv4r Пушкой не разбудишь.))

[@outsider6421]

Браво,браво Вам, Доктор! Благодарю Вас.

[@user-xg9zj2ie2j]

Спасибо большое Доктор!побольше бы таких докторов!!!👍👏💐❤🙋‍♀️

[@vladvl6587]

Да, такое дыхание вырубает моментально.Спаси вас Бог.

[@user-pg5bx5eu9m]

Надо попробовать ,а потом говорить.

[@user-og1eq7ku5w]

@@user-pg5bx5eu9m А , что говорить ? Меня лично сразу в сон потянуло

[@Pirsingi]

У вас очень приятный,успокаивающий голос

[@user-sg6ms4kw3o]

Мария, добрый день! Благодарю за такие полезные советы!

[@nataliapiatrouskaya6488]

Как же приятно Вас слушать, а главное полезно, спасибо.

[@olga934]

Редкий доктор,который говорит,что назначает минимальное количество препаратов. Ещё моя матушка всегда повторяла,что надо меньше пить лекарств, а лучше правильно питаться и полноценно спать. Мама моя была фармацевтом. Дожила до 85 лет, пилюли пила в редких случаях,а аптечка дома всегда была пуста. В аптеке мама проработала 53 года. Спасибо доктору Чайковской за упражнения для сна.

[@user-vn7wt7bu3v]

Спасибо

[@marina5310]

Необычайно приятная молодая особа Мария.

[@user-tp3pm5ng4p]

Вы так милы, что достаточно послушать Вас, посмотреть на Вас, и кажется, что теперь у меня всё хорошо. Всем всего доброго.

[@user-nm1yw7zv6c]

Милый доктор ,спасибо Вам за советы.Они очень полезны для нас.

[@olgatimofeeva4577]

Спасибо, доктор, за полезную информацию!🥰

[@user-hm8pd5pt8v]

Спасибо большое, за ценные рекомендации. Всех Вам благ ❤

[@user-mo1op4fb5b]

Радуюсь каждой встрече с вами,Мария!!!! Будьте здоровы вы и мы под вашим крылышком,будем здоровы!!!

[@t_gorgyangorgyan6142]

Cпасибо Вы очень добрая и милая Вы внушаете доверие Вы настоящий врач

[@user-dv1nk8bj1n]

Большое спасибо! Удачи вам и здоровья!

[@user-wo9lo6eo8q]

Спасибо за тепло ,что к нам пришло от ваших глаз и вашей же души

[@user-hq5ms1hw2e]

Очень благодарна Вам за советы!🤗❤🙏

[@gerelma6847]

ОГРОМНАЯ благодарность за помощь!

[@SuperOvsyanka]

Мария, спасибо, что Вы так стараетесь помочь людям.

[@ireneireneirene2302]

Большая благодарность за простые ,но такие нужные человеческие!!!!советы от ДОКТОРА!!!! Всех вам благ ,док.,и творческих профессиональных успехов!

[@aleftik-takAnKin]

Спасибо за просвещение (информацию)! Всё полезно! 👍🙂❤

[@user-kv4ml5om3p]

Благодарю Вас от сердца, от души и от тела, Кардиолог Чайковская,!

[@user-zt8hp3je1l]

Доктор, спасибо! Вы умничка! Здоровья Вам и вашим родным!

[@masag_dp_ua]

Отличное упражнение! Благодарю!) ❤️🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-mt8qc2ix4f]

Доктор, спасибо большое. Когда у меня плохое настроение я смотрю на Вас , слушаю Вас и всё проходит. Сердце стучит нормально и настроение хорошее. Спасибо за Ваш профессионализм, за то что Вы с нами.❤

[@lauracygnel4328]

Даааа, хороший врач, много полезного для сердца и упражнения утренние тоже

[@aleksana702]

Красивая девушка с очень-очень приятным голосом! Слушаю и засыпаю!😊😘💖🌺

[@raisalegenzova7420]

Спасибо прелестный доктор! Пользуюсь Вашими советами по снижению давления и уровня частоты сердцебиения. Дальнейших Вам познаний и передачу людям Ваших действенных методик!!!

[@lidiadruzik8197]

Спасибо большое Вам, доктор, от Вас идёт такой позитив!!!!

[@user-ge6uf4xx3p]

Действительно,приятный,позитивный человек 😊.

[@zeynebhuseynova8047]

Спасибо большое вам за заботу. Вы настоящий доктор. Дай Бог вам счастья и здоровья. Да хранит вас Аллах.❤

[@nadiiabeliablia6347]

Благодарю ВАС от всего сердца 👍💖Именно то,что мне НУЖНО!!!! Удачи Вам и Вашим Родным🌷🌷🌷🍀🍀🍀

[@user-vv5lc8gp8o]

Доктор, спасибо за совет, доброту и знание, которые вы нам даете. 👍👍👍👍👍

[@Olga.653]

Такая милая доктор. Очень люблю вас слушать. Слава богу не во всех ваших роликах нуждаюсь ещё, но захожу послушать как за кусочком позитива.

[@user-fm6fu4pc2q]

Большое спасибо доктор!!! Всех Благ!!! Умничка!!!

[@user-do1sg2eo2w]

Здравствуйте, уважаемая и обожаемая Мария, я очень благодарна Вам за эту запись. У меня сон улучшился, уже пользуюсь больше месяца. Вам всех благ, спасибо за Ваш благородный труд!!!!!!

[@user-kg3qg3cx3y]

Спасибо Маша как всегда отличные рекомендации и главное без таблеток.Всего вам доброго.

[@Khanmagomedov]

Спасибо Мария за полноценные советы !

[@user-vy2ws5en3t]

Благодарю Вас за очень полезную информацию!!!!❤❤❤

[@user-ok4xr9cx3x]

Приятно"горят" ушные раковинки Такое замечательное упражнение на ночь. Дыхание просто умиротворяет! Сердечная благодарность, Мария!

[@user-ws5ck2jv7f]

Уже сплю😁😁😁😁😁

[@talat3909]

Помогло?

[@user-cu7qi9sb1b]

1

[@user-vo6qn6jq4n]

Прелесть😊❤​@@user-ws5ck2jv7f

[@valyairishina5658]

Спасибо, очень интересное упражнение, здорово! ❤️

[@user-tj2wb9gw5m]

Время 3часа ночи. Я гриппую, всю ломает. Открываю ютуб, всё равно не спится. А тут такая красота. Засыпать начала, по-моему от одного Вашего дыхания.

[@user-bj6eb7iz5q]

Помогает через раз

[@alexandersidorenkov2147]

Вы очень обаятельны! Благодарю за подсказку буду пробовать. Всем любви, здоровья и успехов в благородных и добрых делах!

[@user-em1oj6kf5v]

Спасибо Мария за быстрый и понятный ответ

[@user-jd1xm4gf3k]

Спасибо большое Вам за прекрасные упражнения, а то не могу долго уснуть обязательно сделаю это👍🤗🤴🙋‍♀️💐🙏🙏🙏

[@user-pc5dz7eo1r]

Спасибо большое за информацию и заботу о людях страдающих бессонницей ❤❤❤

[@user-dr3ij2mb3s]

Спасибо большое! Ваша методика действительно помогает. Удачи Вам во всех делах!

[@user-uo5mt6hm5d]

Красавица доктор и умница

[@user-fv8zp9cg9c]

Большое спасибо за заботу и помощь, кратко и доходчиво.

[@user-op8ik3el5u]

Есть же на белом свете знающие умные люди-врачи!!!просто нет слов! Как нам всем повезло!!! Поздравляю!!!спасибо!!!

[@user-du5hu3re3k]

А ещё есть на свете такие глупые и наивные, да ещё к тому же с интеллектом рыбки люди, которые ничего не знают про причины хронической бессонницы и верят в то, что совсем не работает!🤦

[@user-op8ik3el5u]

@@user-du5hu3re3k Есть такая болезнь-сибирская ЯЗВА МНОГИЕ ЕЙ СТРАДАЮТ В НАШЕ ВРЕМЯ

[@user-og3nx6ox2w]

Благодарю! Вы очень милая с нежным голосом. Всех благ Вам!

[@user-eq7ej9if9o]

Спасибо,так приятно Вас слушать.💐

[@timofeevatatiana5930]

Скажу одно - реально помогает! Благодарю!!!

[@gallacdtn123]

Благодарю. Да, Ваш спокойный тон голоса........успокаивает. Благодарю!!!

[@user-ts7wy5rh2w]

Спасибо большое.Вам здоровья и всего самого наилучшего в вашей жизни

[@olgabaranovskaya8529]

Спасибо, доктор! Как всегда, все наглядно, понятно и информативно.

[@user-mt7uc8mo1w]

Спасибо!Верю,что поможет от моей бессонницы!Успехов,вам во всем и всегда!!!🔥💯

[@user-eq7ej9if9o]

😅

[@user-nx1yp8qn3c]

От вашего голоса можно заснуть, очень приятная девушка.

[@user-lo6ds1xy7m]

Йцуув

[@user-vl4ns3sm6d]

​@@user-lo6ds1xy7m переведи на русский.

[@andreyogogo]

Спасибо за комплекс. Проделаем, испытаем...

[@user-nq9om8yj8v]

Спасибо, Доктор ! Делаю, реально помагает. Частенько до дыхания даже очередь не доходит.

[@tevtev3719]

Вы чудо природы , до сих пор не видел такой скрытой красоты , увеличиваю экран и никак не насмотрюсь , вот уже полночь , всё ещё смотрю , ваш муж счастливый человек на планете , ....не найду слов , такая закулисная красота , дума что вижу до 1 процента , остальное бесконечная красота , смотрю в глаза дыхание замирает ....... ..

[@user-oq7nr1py5l]

Шимченок Зинаида Спасибо,умничка врач,дай бог Вашей семейке здоровья. Что значит умная и красивая,спасибо.

[@user-dn7qi9ou3u]

Замучила бессонница,обязательно попробуем!👍👍👍🔥♥️

[@mikejordan9903]

Катюша, а ты её скалкой,скалкой...

[@ydave907]

Замечательная техника. Ясно, просто, эффективно. Вы настоящий врач. Огромное вам спасибо!

[@user-zh7xi4dx9t]

Спасибо,я улыбаюсь,вы классная,так здорово показываете упражнение на дыхание,хочется уже одновременно с вами дышать,спасибо!

[@user-oy7yy3co9o]

Одно точно Пока не кончатся мои проблемы я не засну А если долго продлятся я просто умру Никогда и ничего не помогала и не поможет пока я не достигну свет цели Аллах да поможет

[@user-yt2zo1fj2e]

Щ​@@user-oy7yy3co9o

[@Elsahoo]

Благодарю 🙏 Дай Бог чтобы помогло… будем надеяться❤ Всем успехов и благополучия!

[@user-ly1io1tp8h]

Большое Большое Вам СПАСИБО !!!!🌷🌷🌷

[@securefriend2328]

Хорошая женщина и доктор!

[@nataliastoqnova3713]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЪШАТЬ ТАКИМ СПОСОБОМ! ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И СПОКОЙНОГО ПРИЯТНОГО СНА!

[@user-wu9vz2wx1h]

Благодарю вас за помощь ! Крепкого вам здоровья !