Комплекс вправ для схуднення / Комплекс упражнений для похудения для женщин

[@ВітаФедорук-г8п]

СУПЕР!!! Приємна Українська мова!! Корисні вправи!! Якісний звук!! Хороша робота відеоографа!! Продовжуйте почате і все буде ОК!!!

[@MrTurnikman619]

супер особливо класно, коли ви кажете: "не вмирайте" це в точку

[@ЮляКирилюк-ь9в]

Бебе

[@grabovskifamily9197]

тільки що зробила вправи...клас!!!!! змучилася ,ледве дихаю))))))))))Якщо робити регулярно і здорово харчуватися ,то точно схуднеш.

[@МаріяБучій]

Сьогодні багато фітнес- тренерів пропонують вправи,які не під силу багатьом молодим,не кажучи вже за тих,кому за 50 ..із купою болячок.А ваші вправи,дівчатка , просто знахідка для мене-прості ,жваві і головне: я отримую від них енергію і задоволення! Дякую велике!!!

[@ВеронікаЯремчук-и2ъ]

Гарно! Цікава підбірка вправ, ввечорі спробую!

[@русланаборовець]

Дівчатка ви молодчинки, супер, дуже приємно що на укр. мові :))

[@ДіанаРусіна-ы6т]

Мені дуже подобається клас все допомагає😄😄😃😃😁😀дякую

[@ІринаКомандирчик]

Дійсно хороший спосіб схуднути, за цих 16 хв аж мокра, займаюсь 3 дні і вже - 2кг та 2 см в талії, + правильне харчування і мінімум 1.5 л.води. Дякую Вам❤️🙏

[@marianna_sh6755]

А в ногах схудла?

[@galinaeret5316]

Девчонки, вы классные!!!! Наконец то я нашла, то ,что мне нравится!!! Теперь я каждый день с вами!!! Надеюсь постройнеть!!!

[@ТетянаОлексенко-ю4п]

Мій улюблений комплекс!!! Підібрані вправи гармонійно. Ефект не забариться в кожного!

[@АлінаМайорова-м6р]

Це просто найкраще тренування, яке я коли-небудь бачила

[@sergijfurko229]

здається легкі вправи, але по середині після слів "не вмирайте" розумієш, що ти все робиш правильно. Дякую. )

[@НаташаБондар-о5я]

БРАВО, ДІВЧАТКА. КОЖНОГО ДНЯ ВИКОНУЮ З НАСОЛОДОЮ ВАШІ ВПРАВИ. Є РЕЗУЛЬТАТ!!!

[@loral4898]

Спасибо вам огромное. Прыгаю с вами уже неделю.минус 1.5 кг. Очень вам благодарна.Девочки, вы молодцы!

[@katekrysko528]

Реально працює?

[@dydy2787]

Не працюе

[@loral4898]

@@katekrysko528 працює

[@loral4898]

@@dydy2787 менше треба їсти. Я з цими діачатами скинула 8 кг.

[@Anonsmusic]

Где рисунки по клеточкам? нежируха

[@olgaugrynchuk2856]

Молодці дівчата. Вправи не є надто складні. Можна разом з вами виконувати. Ще хочу відмітити ваш зовнішній вигляд і приємну українську мову. Дякую.

[@ennimuminova6058]

Дуже дякую😙 Справді допомагає, рекомендую. Особливо бадьорить гарний настрій ведучої.

[@innesaadamchuk2448]

вправи те що потрібно, я з зусиллями їх виконала, фізично відчувається на все тіло, круто і непотрібно спортзалу)))

[@ЯнінаБайдалюк]

Я сьогодні знову тренувалась з вами! Дякую за вашу працю і за це відею

[@fantomik1062]

Спс блогодоря етим упражнением я похудел на 4 кг за неделю

[@МаріяСайко-ц6е]

Супер,це дійсно правда що за тиждень ви похудали на 4 кг.?

[@galinaeret5316]

Правда похудел за неделю??

[@діасамета]

вже пів року розминаюсь з допомогою цього комплексу перед сніданком, просто чудово! єдине що музику свою вмикаю..

[@Mavkalygova]

Така злість, втома, душевний біль не знала як впоратись. Потім знайшла це відео... Це кайф...

[@solodkoyizhka_maysternya]

В мене аж тиск піднявся! Червона, як буряк! Супер! Дякую

[@Ірина-ь3г]

Дякую за тренування ! І радує Саме , що українською мовою ❤!!!

[@НадеждаХрамова-н4ж]

дякуємо, дуже відмінні вправи, після першого заняття відчувається КЛАС !!!!!

[@ПолинаАставчук]

Хороша і корисна добірка вправ. Спасибі, дівчатка ви умнички !

[@ЛюдмилаВолодимирівна-х5н]

дуже приємні враження і навантаження!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@1sergomen]

Дуже хороші вправи. Третій день виконую.

[@tvoja_mamjd]

Дуже класно я займаюся цим комплексом кожень день даже не зважаючи на те що мені 10 років даже я перед сном займаюсь це супер пуперово

[@irynaperez]

Клас! Круті справи, гарні дівчата, чудова мова🔥🔥🔥

[@ЛЕСЯГУМЕНЮК-р2д]

Дуже круто проведено заняття!!!

[@ТамараНовицька-с3т]

Дякую. Займаюся вже 2 місяці, -8 кг. Мені подобається.

[@ВладКозак-щ9г]

Скільки разів на день робите вправи? Один чи більше?

[@ОльгаПакула]

Комлекс вправ дуже класний, відчуваю як працюють всі м'язи)))!

[@ЛіліяБарванова]

Дівчата ви супер, осталась в майці і трусах так спотіла. Добре що знайшла ваше відео. Ви супер.

[@ИннаЧерныш-р5ф]

Дуже сподобався цей комплекс!Виконую щодня!

[@ИннаЧернецкая-ю2ы]

Дякую!сподобалось!!!за заняття українською-подвійне спасибі!!!😀

[@ТетянаКорзинова]

Дякую. Чудові вправи.

[@ІринаБочкар]

Дякую за тренування, добре підзарядилася)))

[@AsSamsung-nj8xv]

Дякую Вам велетенське за тренування 💌

[@tinan6123]

Пройшло пару хвилин після закінчення тренування - піт джерелом тече. Буду пробувати 2 рази на день. Дякую.

[@ІринаСередюк-в6п]

Дякую 🤗🤗🤗дуже класно, сподобався мені дуже комплекс вправ, 👌👍🔥🔥🔥завжди із задоволенням викою,12потів виходить🔥🔥🔥🔥ви супер з вами класно👌👌👌 😘😘😘

[@НетВойньі-х3ь]

Дякую. Класні вправи.

[@lozynska7]

мені дуже сподобався цей комплекс вправ - бажаний результат за тиждень!

[@irynapisapia583]

Мені 62. Все виходить зробити, а от біг дуже важко. Дякую, чудово!!!

[@nataliyaoshovska921]

Вчора робила до кінця! Супер 😍😍

[@НадіяНоско-г3х]

Дякую я це виконую що дня мені допомагає дякую дівчата

[@kiwifitnessclub]

Це лише невеликий шматок з комплексу. Але навіть якщо виконувати тільки його регулярно та сумлінно + стежити за харчуванням, можна досягти гарних результатів.

[@missmarrta]

Дуже хороші вправи , молодці !!!!!!!

[@АндрійБойчук-т7р]

Дуже дякую!Прості вправи і хороший результат!

[@КристинаГоловачова]

Дякую за заняття і українську)))

[@ЕленаШевченко-н6я]

Очень нравиться комплекс,делаю каждое утро.Спасибо за хороший комплекс.

[@kiwifitnessclub]

Спасибо! Мы очень рады, что Вам нравится! вот ссылка на плейлист со всеми нашими комплексами упражнений:kzbin.info/aero/PLlEjKAAbbjQmzYczflETJmGEuHK3nECLhМы регулярно закидываем туда новые! :)

[@ЮляНазар-с2у]

@@kiwifitnessclub І на скільки можна схуднути якщо робити кожного дня?

[@olesyavilshanetska8613]

Дуже сподобалось!) Кожний день переглядаю відео і разом з ведучими займаюся.

[@ТетянаПан]

ДЯКУЮ за рідну мову!!!!

[@ІннаПінчук-е9г]

Супер!!! Дякую дівчатка, дуже подобаються ваші вправи

[@НадіяКостецька-ь2ю]

Комплекс вправ супер.Дякую

[@ЛізаДружиніна]

Гарні вправи дуже надіюся що допоможуть ❤

[@Катерина-р8к]

Доброго дня. Допомогли вправи?

[@olesiaczystiakowa8797]

Дівчатка дуже вам дякую що на українській мові

[@Аліночка-ч8х]

🥰🥰🥰💋💋💋❤❤❤люблю ❤❤❤❤ваші вправи.❤❤❤👍👍👍

[@ДашаЛяхович-у9е]

Дякую я дуже рада що я схудла кожного дня і все ще раз дякую ви найлучші 😘😘😘😘

[@Ярослава-к7ф]

Супер. Головне відсутня монотонність. Різні рухи.

[@malvinamalvina12]

Нарешті знайшла для себе той комплекс, що мені в задоволення 😊 ❤

[@Катерина-р8к]

Цікаво чи допомогає?

[@malvinamalvina12]

Ви знаєте, я не маю якихось цілей не зважуюся, хоч і треба😊 просто займаюся і мені подобається❤

[@7halyna]

Дякую!Чудово!

[@НаталяБілик-щ1х]

Роблю ваш комплекс із задоволенням: для схуднення і заради вашої усмішки !

[@marianna_sh6755]

А ніжки схудли? І скажіть будь ласка ноги сильно накачались?

[@АннаГригорська-о9о]

супер, скільки б не переглядала інші вправи ці самі найефективніші.

[@Ненсі-л3о]

Дякую, все сподобалось!

[@tinan6123]

Спотів поки дивився вправи, лежачи під ковдрою. Тепер, буду потіти під час заняття цими вправами.

[@ЕленаФедорова-ь1т]

Дякую!

[@ОленаУнгур]

Супер, класні вправи

[@ilonaloginova5683]

тільки що спробувала..... хух втомлюєшся а зупинитись не можеш дуже класно👍👍👍👍👍👍

[@МирославаСтасишин-ш3г]

Я схудла за неділю на 5 кілограм. Дуже вам дякую

[@playgame_8999]

Вам повезло. Я 1.5 месяца занимаюсь и 1 кг сбросила. Хожу по 18 км в день и в шоке

[@galinaeret5316]

@@playgame_8999 , точно так же уже и не ем чего нельзя, и хожу.... Вот сейчас попробую ещё это

[@nadyamartt7981]

Дякую, дівчатка!

[@ВіраТиха-ш7з]

мені дуже сподобалось!)Спасибі))

[@НаталіяБорисовець-ы9м]

Дуже класні вправи

[@РоботаІзраїль]

Дуже сподобалося, спасибі🌸

[@happyvicky9814]

Чудовий комплекс! Особливо подобається враза ''степ тач"🤣🤣

[@ЛесяКривда-д4х]

Я щас на дієті і тренування 1 кг в сутки покидають мене буду і дальше займатись з вами кожен день вправи легкі дякую вам

[@ИннаЧерныш-р5ф]

Дякую за треннування

[@ЮліяПанас]

Супер, зніміть ще таке

[@sofiasemaniuk7278]

Сподобалось!

[@МирославаСтепанюк-щ4и]

дякую,займаюсь з вами!

[@Dasha-wx4fz]

Я скинула 4 килограма . За неділю. Дуже дякую

[@ТатьянаМоскаленко-о3ш]

Дякую за заняття👍💖👍💖

[@АнгелінаПустова-ч5г]

Хто з 2021?😂😂

[@РоксоланаШпаковська]

І я тут😄

[@lis._tick.]

Я

[@polinavi4959]

Я

[@ІлонаКузьма]

👋

[@Настя-з9г3и]

Я

[@Beregynia_]

Починала свій шлях у фітнесі разом з Катериною:) 2011 рік, танець живота. Чудова дівчина і красуня. Kiwi fitness lviv, ви найкращі. Відвідувала ці клуби 7 років. Займаюся разом з вами, вже з США.

[@natashakarabut4230]

Чудові вправи, Катюшо!

[@ПашаХаркавийбюяІ_5]

Прогрів усіх м'язів гарантований і не потрібно страшно важких вправ!!!!Всі вправи прості але виконуються без зупинки!!!!Моя дружина взахваті хоч і має катастрофічно велику вагу!!!їй дуже важко але їй саме такі вправи підходять!

[@mychailynatrachuk6776]

Ви розумашки! Вправи бомба!!!

[@АнгелкаВінер]

дякую люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ЕленаМихайлова-т2т]

Попала случайно, я из Беларуси, комплекс понравился, нужно попробовать, мне 65, худрть не планирую, но двигаться нужно.

[@ВікаВасилиха-ю6т]

Дякую дуже допомогли ці вправи))♥♡

[@СкочелясМарина]

Дівчата, я з вами!!!!

[@mariamandziuk6537]

Супер треніровка 👍👍👍 дівчата ви молодці зразу підписка багато 👍👍👍👍👍👍

[@ОксанаНичипорець]

Супер!!!

[@mamaira]

Дуже сподобався комплекс! Дякую)))))))

[@TanjaValiant]

дякую, комплекс просто супер

[@retkonua6158]

Дякую

[@ariaua]

Мені дуже подобається.Дякую

[@emiliadymyd68]

хуууу ледве не вмерла, але мені сподобалось, дякую що УКРАЇНСЬКОЮ!

[@СвітланаДемчук-л5л]

Чудовий комплекс вправ. Дякую дівчата! Цікаво, скільки витрачається кілокалорій за одне заняття?

[@КАТЕРИНАГИЛЯКА]

Триніровка просто супер Дякую!

[@Юлияз-ы7ъ]

Дякую за гарний комплекс, дуже приємно чути вашу українську мову👍👍👍

[@ЯнінаБайдалюк]

Круто! Дякую за відео!

[@kiwifitnessclub]

Більше тренувань дивіться на kzbin.info

[@nocoments3324]

Скажіть будь-ласка назву пісні що грала😊