تعلم كيف تصبح معالج لكل مريض يعاني من مشكلة في مفصل الركبة - خشونة الركبة

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist

[@nyosefy1127]

الله يسعدك كثر تمارين لكبار السن دون مساعده من احد فمثلا انا ماعندي حدا ومابدي مساعده من حدا واذا كان موجود مايفهم او مابيحسن يعمل التمارين بالطريقه الصحيحه

[@khadijakha4809]

والله العظيم تمرين يساعد على تخفيف الالم من اول مرة جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك

[@suhamali5161]

الحقيقة هذا التمرين له مفعول السحر،مفعول قوي من اللحظة الاولى ،وفعلا جربت اكثر التمارين ووجدتها ذات فائدة وانا امارسها يوميا لثلاث مرات علما اني في عمر ال76.جزاك اللله خيرا وبارك اللله فيك وفي صحتك ورزقك .

[@momchibani3785]

الله يعطيك العافية دكتور بدنا نعمل التمارين بدون مساعدة احد لو تكرمت حلقة عنها الله يجزيك خيرا.

[@user-lg5vt4kj4n]

نريد تمارين تقوية الفخدين لمرضى الخشونة رجاءاً رجاءاً

[@_fado_]

ياريت والله محتاجين ضروري

[@mohammedhanymohammedhany1128]

موجوده علي القناه ولاكن تمرين بطريقه مختلفه اسم الحلقه تمارين المرحله الثالثه لخشونه الركبه

[@kibilymarega6939]

@@_fado_

[@user-vn3gv7yu9z]

@@_fado_ kzbin.info/www/bejne/amLNfmqFlL1koaM

[@user-vn3gv7yu9z]

kzbin.info/www/bejne/amLNfmqFlL1koaM

[@hodaezzat6743]

شكرا بس إحنا بدنا تمرينات للركبة لنفسنا ما عندنا حد يعمل لنا

[@majedaalmaleh4317]

بارك الله فيك وزادك من فضله وإحسانه ماشاء الله تبارك الله

[@abolabasha2017]

شكراً على كل النصايح اللي تقدمها 🌹🌹

[@meremouadmerenadia9562]

ربنا ابارك فيك أستاذ محمد دائما تفيدنا 💐💐💐

[@user-hp6ie5wc8h]

C'est la meilleure chaîne vraiment, j'ai beaucoup appris

[@ummohamad2074]

يعطيك العافية كفيت ووفيت جزاك الله خيرا

[@nouhadha7167]

الله يعطيك العافيه دكتور ويجزيك كل خير

[@youssefjiar1552]

جزاك الله خيرا و أعانك على فعل الخير

[@hosnibro3827]

شكرا من زمان انتظر هذا الفيديو

[@kawtarhitini8207]

اثابكم الله وزادكم من فضله

[@safiyeabdullah7674]

الله يعطيك الف عافية تماريين جدامريحة

[@wasemhourani3107]

شمكراً جزيلا والله يعطيك ألف عافية وصحة وسعادة

[@kokiikokii6384]

ربي يوفقك دكتورنا نحن داءما نحن بالنتضار

[@ahmedheba2622]

ياريت المزيد جزاك الله عنا خيرا وزادك من فضله

[@user-zv1tj9cl2g]

ربي يجعل عملك بميزان حسناتك

[@user-gx2qc2fr2d]

ابن شهبا العظيمه.... بارك الله فيك الله يسعدك....انت فخر النا كسوريين ...

[@yosefelneny2628]

لايك من قبل ما اتفرج❤️

[@maysoonjabar9084]

السلام عليكم ..تعليق مهم مهم مهم مهم جدا . استاذ فديوهاتك جدا مفيده ياريت ياريت لو تسلسله للمتابعين كمسلسله في حلقات من الرأس حتى اسفل القدم بما معناه تحدد ( الحلقه الاولى) التمارين علاجيه للرقبه والاكتاف ..( الحلقه الثانيه )للصدر وهكذا والله راح تنقذ الناس وراح يجدون الفديوهات بكل سهوله ويمارسوه دون اخطاء وبالطريق الصحيحه . وبالنسبه للصوت صوت الصدى اعلى من صوتك . تقبل مني فائق الشكر والتقدير .

[@MemosTips]

فكرة جيدة جدا .. قريبا ان شاءلله

[@emybella7160]

merciiii beaucoup 😍😍😍😍😍 bonne continuation

[@user-hy7qo7sq2y]

الله يوفقك ويرزقك ويصب عليك الخير صب والله شرحك من قلب الله ينفع بعلمك وعملك

[@user-mw8wr6go1i]

جزك الله كل خير

[@souadachraf9295]

شكرآ جزيلا استفدت كثيرا منك مع لاسف شفت فيديوهاتك متأخرة لكن الحمد لله فادتني

[@zahiraayad8377]

شكرا جربت بعض تمارينك وجابت نتيجة الله يرزقك الجنة وشكرا الله يوفقك

[@forthrightlythey6071]

لايك قبل المشاهده

[@majswai537]

بارك الله فيك جزاك الله خيرا

[@ZIADAEMAN]

اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّدﷺ May God’s peace and blessings be upon our Prophet Muhammad ﷺ

[@user-ts5zu9fl2y]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@zahraabid6311]

الله يعطيك العافية شكرا جزيلا قمت بنفس التمرين معك إيجابي كتير

[@arrifyahia9025]

جزاك الله عنا خيرا اتمنى ان تقوم بوضع فديوهات فيها شرح مفصل لكامل النقاط لجميع عضلات الجسم

[@electroniqueadem9069]

شكرا أستاذ الله يجازيك الفردوس الأعلى

[@hafidakelay9985]

شكرا دكتور جزاك الله بكل خير .الله يحفضك ويخليك لوالديك😍😍😍😍😍

[@safiyeabdullah7674]

اشكرك كابتن وياريت تكمل الشرح

[@Mariio-]

شكرا لمجهوداتك ❤️

[@amalzaed95]

الله يبارك في عمرك ويعطيك العافية. ياريت تركز حضرتك مع تمارين لكبار السن ومرضي الغضروف الله يبارك في عمرك .

[@user-su5ow5vi5i]

جزاك الله خيرا

[@somiaharnaout5633]

يعطيك العافيه

[@raoufraouf4573]

جزاك الله خير شكرا

[@khadijabnjlon6543]

شكرا شكرا جزيلا

[@user-zi1je4hi1w]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ميزان حسناتك

[@MemosTips]

🙏🏻

[@user-jv5rd8os7f]

بوركتم أخي الكريم

[@bouhdadiissam1891]

الله اجازيك بخير

[@ranajaffari9032]

الله يعطيك العافيه تمارين رائعه ومفيده جدا ممكن تمارين لخروج عظمة ابهام بالقدم للخارج لك كل الشكر

[@sabahradwan2215]

بارك الله فيكم انا هةرب التمارين انا هعمل التمارين وان شاء الله يكون فيهم الشفاء

[@user-ko2vq4po4l]

الله يعطيك العافيه ..بس حاول تكون التمارين يقدر الانسان يفعلها بنفسه....

[@user-gq5gt5lh8u]

انت اكتر من رائع والله ياريتك كنت من مصر ممكن تمارين لخشونه صابونه الركبة من فضلك

[@ahmedheba2622]

فى انتظار تمارين فرط المرونه جزاك الله خيرا

[@channelkamal5310]

ديا اخي والله ماتتصور اجرك عندك الله كم حجمه بدعي لك في كل مكان بروح ليه لان بفضلك❤️❤️

[@mouezcotch5751]

بفضل الله ثم بفضل الطبيب

[@mohammedmajd8816]

الله يجزيك الخير

[@abdelmajid427]

ماشاء الله عليك رائع شرح مبسط وسهل 👏

[@SadhosanalmosaveMosave]

له علاقة في الفقرات ال 3و4 ويؤثر على عمل الفقرات شكرا رب يخليك

[@SadhosanalmosaveMosave]

ديعطيك العافية هل هذا التمارين

[@user-ft5dw1oe4u]

ربنا يكرمك ويجازيك الجنة

[@khadijaelamrani734]

شكرا يا كابتن

[@fayzaeyssa1563]

الف شكر يا رائع

[@MemosTips]

🙌🏻

[@hayatishak3218]

مرسي كابتن .

[@user-ib9yk3pi2i]

انت انسان رائع وفاهم في تخصصك الله يبارك فيك ويزيدك من علمه

[@ahmedmahmoudaboomar1227]

منذ فتره لم تصلنى فديوهاتك. زهقت من تمارين الخشونه استمر على التمرينين اللى عرضتهم اليوم

[@MemosTips]

فيديوهات القناة استمرت بدون انقطاع . يمكن مالك عامل اشتراك بالقناة او مالك مفعل الجرس ؟ استبدل تمارين الخشونة بالتمارين يالي بالفيديو 🙂

[@user-qr1tk3yr9m]

شكرا

[@sayedhassan6322]

جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك انا ركبتي اليمين بتالمنى

[@user-qw1yy7mm9t]

نعم نريدالتمارين لخشونةالركبة

[@nour_chamschams3536]

Wallah Jat bwa9tha chokran

[@nawrassaffin5142]

يعطيك الف عافيه شو عندك تمارين لخشونه الركبه وزوغان صابونه الركبه من مكانها

[@ahmedheba2622]

ممكن تعمل لنا فيديو عن حقن المفاصل بالهاليورنيك

[@user-lg5vt4kj4n]

بدنا تمارين ركبة للمرحلة المتقدمة

[@user-mn2eb8cx4j]

ياريت

[@user-fu2eb1hv5q]

فيديوهات قصيرة جميلة للالم

[@faizaissa1564]

اعملنا تمارين لصعود ونزول الدرج ووضحلنا النشاط اللي ذكرتها هون

[@user-zs6fw5je5t]

موفق

[@abiyafellak1019]

هل لديك تمارين لدوالي الساقين اللي خلف و فوق الركبة من فضلك؟؟

[@user-qz5xg5rs4p]

اتمنى منك تمرين لمفصل القدم الكاحل فيه خشونة يؤلمني جداوكأنو له علاقة بخشونة الركبة ولك الدعاء وجزيل الشكر

[@katiakatia9595]

أللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الله يرحم والديك 🇮🇹🇮🇹

[@etafmukattash8097]

يا ريت دكتور تما رين للكبار السن لتقوية عظلة الفخذ

[@kaoutherward3217]

انا عملت رياضة ركوب الدراجة في قاعة الرياضة .والحمد لله. راح الالم في الركبة

[@sousousousou2789]

ارجوك بليز تكلم على من يعانون خشونه واحتكاك للناس اللتي خلقت بتقوس فلمفاصل اهم جواب اريده هل يشفى بالرياضه فقط السن33سنه وشكرا

[@user-nb5cd3cf9y]

ممكن فيديوهات خشونة الركبة

[@duhaa.abdullah1562]

مفيد لالتهاب المفاصل ؟؟

[@mohandahmad2217]

اول لايك

[@emanali9459]

ياريت تكلمنا عن خلع الر كبه.... و ألم عظمه شوكيه في الكعوب

[@emybella7160]

هل الثلج مفيد لمرضى المفاصل و السياتيك

[@felosofy3030]

هل هذا التمرين مناسب لقطع الغضروف

[@user-uz3cy2nl9j]

الله يبارك بعمرك ريتك ما شوف اى أذى من أول تمرين بطلت صابونة اجري توجع

[@MemosTips]

🙏🏻

[@user-xy2kz8vy2w]

عفوا اذا كان الم الركبه من الخلف عند السجود ماهي التمارين المناسبه؟

[@esmtmomad6584]

استاذ ممكن تحمي عن حالة خلع الركبة واعادتها وشو التمارين الصحية لهيك الة

[@azfh6928]

استاذ لو سمحت من فضلك طريقة الجلوس الصحيحة للمصابين الخشونة الركبة

[@emybella7160]

ارجوك اعمل لنا فيديو لمن يعاني من ديسك D11 D 12

[@omaymanbayrli9767]

الله يعطيك العافيه ونزجو منك رقم العياده والتواصل معك لا اخد موعد وجزاك الله خيرا

[@user-vv6so8wf8q]

شكرا يا دكتور على كل ما قدمته وبارك الله فيما رزقك انا اعاني من الم في الرجل اليسرى يبدا من الحوض يمتد الى الاسفل من خلف الفخذ والركبه من الخلف ومن الداخل والبطه ومفصل القدم ولكن الم الركبه شديد عمري ٤٨ وشكرا استفدت منك كثيرا

[@crashcrashh7345]

ممكن تشرح بخصوص حمل الاوزان والاثقال للي عدهم مفاصل وهم الان بمرحلة تطبيق التمارين الخاصه بالقناة سواء مفصل الكتف او الركبه او العامود الفقري يعني هذا الشي صح يأثر لو اكذوبه

[@Jojo-rt5nq]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورنا العزيز محمد أنا أعاني من خشونة الركبة وأصلي على كرسي وأحاول أحيانًا الصلاة على الأرض لكن يبدأ الألم من خلف الركبة ويظهر تورم في السمانة وخلف الفخذ فلا أستطيع الجلوس بين السجدتين … هل هناك تمارين تساعد المريض على آداء الصلاة على الأرض كما في السابق وجزاك الله خيرا…

[@aminayahiaioui3023]

إن شاءالله تكوني شفيتي وارتاحتي من الآلام من فضلك ماهو العلاج الذي اخذتيه خاصه لآلام الركبه أثناء السجود.

[@user-pc1on2pr5z]

السلام عليكم اخى الكريم ممكن تمارين لعلاج قطع الغضروف الهلالى بالركبة

[@MemosTips]

kzbin.info/www/bejne/fHeYgHaYfcx2htU

[@user-jn5wd2up5q]

ممكن علاج يجدد المادة الزلالية

[@hudaali3189]

دكتور اذا في مي في الركبي شو الحل شكرا

[@sozyklawi5690]

يعطيك العافية والصحة دكتور ممكن الله يكرمك تعطينا برنامج يساعد مرضى الفايبروميالجيا ...وممكن تحكي عنه وكيف علاج منه وبكون ممنونتك كتير دكتور

[@marwaal-beik]

طريقة الضغط ع العظم شي جديد شكرا للافادة 🌷ومعلش تحكيلنا بتفصيل اكتر عن هالشي لانو عندي عضلة الفخذ الخلفية الهامسترينغ بطرفي الايسر دايما فيها تشنج بيزعجني وقت المشي ورجلي اساسا لساتها بحالة الdrop foot هلق برتاح وقت بعمل تمرين المد للربلة من القناة، بصير بمشي افضل بس التشنج ماعم يروح من عضلة الفخذ الخلفي ففي كمان نقاط ضغط الها؟

[@user-uz3cy2nl9j]

يعطيك الف عافيه دكتور بارك الله فيك دكتور عندي مشكله لما اركع بالصلاه ما بقدر من الالم عند صابونة الركبه ما بقدر ارتكز عليها

[@aichaelhafidi6143]

شكرا جزيلا علي تمارين لاسفل الظهر حقا نتيجتها رائعة رغم اني لم اصل الى المستوى المطلوب لكن هناك تحسن اكيد جزاك الله خيرا

[@ninasolo3832]

كم يوم جربتيها اختي وهل اختفى الألم وشكرا بالسفاء

[@duhaa.abdullah1562]

أليس المشي هو افضل الرياضات ..لتقوية العضلات المحيطة بالركبة ..والمفاصل الاخرى ؟؟

[@halimachakroun985]

Bonjour docteur je viens de faire une chirurgie prothèse totale du genou droit et mon genou est toujours gonflé et chaud douloureux que oui je faire pour apaiser la douleurs et dégonflé le genou merci.

[@kifahkifoo9083]

يا الله