تخلص من الصلاة على الكرسي - خشونة الركبة لذوي الحركة المحدودة وكبار السن

[@rabasires121]

الحمدلله بعد 15 سنة صلاة عالكرسي ولكن من اربع شهور بعد نصايحك وتمارينك رجعت اصلي بشكل طبيعي نشكر الله الله يخليك احكيلنا شوي عن الكيتو وفوايده للجسم وبشكل خاص للمفاصل

[@MemosTips]

ثبتت تعليقك اول الفيديو مشان اكتر عدد ممكن من الناس تشوف انه كل شي ممكن حتى او بعد ١٥ سنة . انتي بطلة وانا فخور فيكي 💪🏻

[@rabasires121]

@@MemosTips عن جد كانت معجزة وحلم والحمدلله تحقق بفضل الله وفضلك

[@عقيلةعاشور]

و انا كذلك بعد حوالي 5 سنوات بالضبط نوفمبر 2015 وانا اصلي على الكرسي ولكن بعد تمارين هذه القناة اصبحت أركع و أسجد .....الحمد لله على وجود محمد عرعور في حياتنا ، صراحة أفضل أن أناديه بلقب مفرح القلوب .

[@rabasires121]

@@عقيلةعاشور الف الحمدلله يااختي عن جد غيرلنا حياتنا ربي يعطيه ليرضيه

[@حكايات-ي4ز]

@@rabasires121 ده بجد؟!

[@quran8208]

أنا لست فنان ولا مفني 😢 أنا فقط أنشر القرآن 😔ولكن لا أجد من يدعمني🙏 فهل هناك من يدعم أهل القرآن❤️ وجزاكم الله جزيل الشكر💌💌

[@munira-b3w]

أنا من أهل القرآن أول الداعمين 👍

[@زهرهاحمد-د8ض]

❤

[@Shimisafa]

انا اول الداعمين ليك ربي يجعلنا من اهل الله وخاصته

[@oummalekBILA]

امنيتي ارجع اصلي علي الارض 🤲🏻. الله يرضي عليك دكتور دنيا واخرة

[@modym_d3334]

وانا اتمنا اصلي على الارض😢😢😢😢😢😢

[@mahaalayash8513]

انا اريد علاج لمشاكل الام اسفل الظهر ومفصل الفخذ

[@Alsager_Alabyad]

جزاك الله خير الجزاء للاسف حتى في الطب يقفز الاطباء إلى عمليات استبدال المفاصل ويهمل العلاج الطبيعي

[@alnrjes7142]

دكتور لو سمحت انا عندي تأكل بالمفصل والدكتور طلب من عندي اعمل عملية تبديل مفصل هل اذا عملت التمارين راح تتحسن حالتي ياريت تجاوبني لانه تعبت وشكرًا

[@maria-mo-]

هل هذه التمارين لمن يعانون خشونة مرحلة متقدمة فى الركبة و عندهم صعوبة بالمشى؟؟ أرجو الرد؟

[@ahmedkhalil3021]

للجميع

[@ahmedkhalil3021]

مرحبتين

[@ahmedkhalil3021]

٦جلسات يطلبها الطبيب..اولا؟ صدقت

[@ahmedkhalil3021]

الدقيقة٨ اللاهم تمارين لدقيقه كل يوم.

[@ahmedkhalil3021]

اجلس علكرسي.. وقم ببطء واجلس مرةتانية قو عضلات الرجلين

[@عائشهأبرص]

انا اعيش لوحدي يعني مافي حدا يساعدني بلتمرين ياريت تقلي شو اعمل

[@salem.buzaidan680]

السلام عليكم ... انا ابلغ من العمر ٦٦ سنة وكنت اصلي على الكرسي ، والله انني صرت اصلي بدون كرسي الحمد لله هداني الله إليك وطبقت الطريقة وانا الان بخير الحمد لله وندعوا لك والله ، بارك الله فيك

[@معاذمقبل-ذ4ث]

اني اصلي علا الكرسي يريت تقولي كيف اسوي

[@معاذمقبل-ذ4ث]

عشان اقدر صلي بدوان كرسي

[@noorahmmed246]

​@تابعي التمارينuser-er8dm4vo9f

[@ليثضرغام-ه9ح]

السلام عليكم. اخي ممكن تگلي يامرحلة السوفان اني مرحلة 4 والكاترة الا عملية وهل فادت التمارين إذا مثلي رجاءاا موجوعة جداااا

[@pepebobo9165]

ادعوا الي انا كمان بالشفاء حتى احسن اصلي عادي وشكرا

[@هايباي-و9و]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مريضه روماتويد خشونه عاليه جدا. اعشق القهوه. هل لها. دور ف زياده الخشونه. بركع عادي لكن لااستطيع السجود. لان هناك الآلام شديده ف الركبه. والتهاب ف الليفه العضليه. السابقه للركبه وباخذ ميثوتركسيت. تنصحني بايه

[@املؤىحوراني]

نحتاج لتمرين لعلاج مفصل الكاحل فيه خشونة حسب التشخيص والصورة والم في الكعب اثناء المشي ولك كل الشكر

[@امغسان-و1ش]

ادعولي اصلي بدون كرسي يا مسهل سهل

[@asmaamohammad5517]

السلام عليكم انا من اشد المعجبين الفيديوهات .ولكن ارجوك ساعدني .انا وزني كبييير فوق 95 واحاول انقص وزني واعاني من انزلاق الغضروفي في الفقرة 3.4.5والعجزية واعاني من عرق النسا وتنميل في الرجل والتهاب بالااعصاب الطرفيةو ركبتي فيها وجع شديدوكمان الورك .الي اطلبة منك كيف ارتب تماريني لما اشاهد الفديوهات .بماذا ابداء التمارين.لو سمحت ارجوك ساعدني . بماذا ابداء التمارين هل ابداء بتمارين الانزلاق او الورك او الركبة .بتمنى ترد علية وربي يستر عليك .حياتي بجحيم من الالم

[@yyyyyy-qm8hp]

بعتت فيديوهاتك لاهلي واصحابي لانه فعلا عن تجربة مني جربت اكبر المشافي وماقدروا يعالجوني وتحسنت الحمد لله بفضل الله ثم بتمارينك الله يجزيك الخير يارب

[@MemosTips]

الله يجبر بخاطرك و يعطيك العافية.

[@bouchhiouayoussef7272]

سلام مما كنت تعاني أنا عندي انزلاقات غضروفية في الرقبة

[@yyyyyy-qm8hp]

@@bouchhiouayoussef7272 أعاني من جميع مفاصل جسمي وخاصة الرقبة واسفل الظهر والحوض والركبة وجالسة اتبع جميع الفيديوهات واتعلمها واطبقها وشعرت بتحسن الحمد لله بفترة وجيزة

[@emadm.8815]

@@MemosTips هل هذه التمارين مفيدة في حال تمزق الغضروف؟

[@نجوىعمر-و3ش]

معلش اخي ممكن أسألك رجع لك الالم او لا وماذا فعلت

[@ياسمينالشام-د1ه1س]

عاشت ايدك استاذ عندي سوفان بالركبة واخذت حقن الزيتية للركبتين لتاكل الغضروف هل استطيع اجراء هذه التمارين ارجو الاجابة مع الشكر الجزيل

[@عائشهأبرص]

من بعد اذنك ترد علي اسالك للمره الثانيه انا ما عندي حدابلبيت يساعدني بعمل التمارين كتير حابه ارجع اسجد على الارض ممكن تمارين بديله اعملا لحالي بلبيت ولك جزيل الشكر وبميزان حسناتك

[@hayaalharthi8421]

😳 والله تمارين سحرية عملتها مرتين بس اول ماشفت الفديو سويت في الفجر تمرين والساعة ١١ونص تمرين واختفى الالم..شكرا من القلب🇸🇦🇸🇦🇸🇦🤲

[@MemosTips]

دائما كنت اذكر موضوع انه التمارين في حالات معينة ( وهي حسب خبرتي اكثر من ٩٠ بالمية من مجموع الحالات ) تعتبر فعلا سحرية اذا تم تطبيقها بشكل صحيح وحرفيا متل الشرح . 🙂

[@minamona8002]

بارك الله فيك موضوع رائع ،من فضلك كابتن اذا كان في تمارين عن الصداع و الشقيقة

[@mustafaabbas3396]

اشويه اختصر عم تتكلم. كتير

[@ايمانالقاضى-ط4ر]

حبيبي ابني ممكن تمارين تناسب تغيير مفاصل الحوض وتثبيت فقرتين في ظهري وعندي هشاشه وقصور كلوي مزمن سني ٥٧سنه ذالك من ٢٠١٦

[@subhanallahsubhanallah4807]

هل نستطيع تطبيق التمرين الثاني بمساعدة الكرسي او اي شيء مرتفع لانه لا يوجد عندي احد للمساعدة في التمرين

[@nawressakchi204]

الله يفرح قلبك يا رب انا عمري 29 سنة عندي عام ما انزل على الارض مفصل الركبة و الم عرق النسا انا عندي عام بعاني هذا الفيديو دخل الفرحة الى قلبي و خائفة اني صير عاجزة. بكيت لما شفت الفيديو😢

[@laylaahmad1380]

الله يشافيك ويشافيني وكل المرضى ياارب

[@mayakhalifa4152]

اعمللنا تمارين خشونة الركبة وإتلاف الغصاريف

[@قطرالندى-س3م7ذ]

من فظلك اعمل تماارين شد ترهلات البطن.. الله يسعدك دنيا وااخرة..

[@monahalnajar1822]

انا عندي خشونة ركب متأخرة من الدرجة الرابعة والاطباء نصحونط بعملية تغيير مفاصل هل تطبيق التمارين هذي تفيدني يارب ترد علي يادكتور

[@MemosTips]

اذا قرار الاطباء كان تغير المفصل معناها هادا الوقت الافضل آنك تجرب التمارين كحل اخير قبل اجراء العملية ومع متابعة مني ممكن تلغي فكرك العملية بشكل كامل . كل شي ممكن والافضل الانسان يجرب كل شيء قبل ماياخود قرار العملية

[@salmaslamtitotosalama1084]

انا استاذي صرت اصلي الصلاة الطويلة على كرسي لصعوبة الوقوف لوقت طويل لكن الحمد لله انزل واقف عادي لكن مشكل الركبة والاحتكاك منعني من الوقوف ونصحني الدكتور بعدم المشي طويلا او العمل الشاق هل لي من حل

[@modym_d3334]

انا ليه ١٩ سنه اصلي على كرسي مااقدر اثني ركبتي المي من خلف الركبه كيف التمرين المناسب الله يوفقك كتش😢😢😢

[@MemosTips]

١٩ سنة ؟ صار الوقت تصلي طبيعي . عملي تمارين الفيديو وتمارين الفيديو kzbin.info/www/bejne/fHeYgHaYfcx2htU

[@zozoblasi3690]

الله يعطيك العافية كوتش انا عمري ٥٥ عام طولي ١٥٨ وزني قريب من ال٨٠ صارت معي مشكلة بظهري من ال٢٠٠٤ بسبب حمل ثقل بطريقة خطأ ودقر ظهري بعديها وصار عندي بعديها ع مر السنوات مشاكل بالركبة (( عدم تروية)) وألم يشبه وكأن هناك كيس منتفخ خلف الركبة عند محاولتي للجلوس من السجود ....يعني بقدر اسجد على الارض لكن اعجز إني اجلس بين السجدتين على ركبي 😥😣والله اشتهي الجلوس بين السجدتين لذلك صرت اصلي على الكرسي بهاد العمر 😔😕😢 شفت هاد الفيديو وبعون الله رح احاول أطبق هذة التمارين وارجو من الله أن اعود للسجود على الأرض ..... لك الشكر الجزيل وبعون الله سأرسل لك بعد فترة بأنني عدت للسجود وتركت الصلاة على الكرسي .....

[@magico255]

بشر كيف حالك اليوم

[@nadawialasbahi8861]

عندي خشونة الركبة وضربت ابرة زيتية ومنعني الدكتور من أشياء زي مشي طويل وطلوع درج واصلي بكرسي وما اثنيها خالص وغيرة واناحاسة بحزن كبير انه فجاءة امتنعت ع ممارسة أشياء طبيعية ،، كلامك أعطاني امل رغم انه حتى استشارين ودكاترة باليوتيوب ماعطوا اي امل ان الشخص ممكن يرجع زي قبل ،،، سؤالي واتمنى ترد انا خايفه اعمل مثل ماتقول وتزيد الخشونة وتتعب عظمة مفصل ركبتي اكثر ايش اسوي مع العلم انا بالثلاثينات ؟؟؟؟

[@oumabderrahmane9654]

شنو عملت اختي ان شاء الله تكوني تحسنت انا مثل حالك

[@mohamed0766]

ممكن فيديو يومي شامل وكامل لجميع المفاصل ضهر وركبتين وكاحل جميع المفاصل

[@user-z2p]

السلام عليكم دكتور محمد، عندي حالة حرجة في أهلي، وعاد الأمل بفضلك، أحتاج إستشارتك لأنو الوضع دقيق، لو تتفضل علينا بقليل من وقتك، والله يجزيك الخير

[@namatalmohamad3282]

مأجور ويجعله في ميزان حسناتك ... إن شاءالله ساتبع تعاليمك ونصائحك ..عندي خشونة و آلام في الركبتين .. استعنت بألله واتكلت عليه ..عمري 68 سنة وأنا اصلي..وأسجد على الطاولة وأجلس على الكرسي ..إن شاءالله أنجح بمحاولتي الصلاة بشكل صحيح والسجود على الأرض .. بارك الله فيك وبجهودك

[@magico255]

بشرنا كيف الاخبار اليوم

[@fayzaeyssa1563]

تمارينك اعادتلي هذه الحركات ومكنتني من الجلوس والوقوف على الأرض شكرا جزيلا والله قبل ما أشوف علقت بس خلق تاكدت أنو هي التمارين هي السبب ومو من قصدي فكرت أنو التمارين ما يتم الا على الأرض فكنت اعملها على الأرض متلك غصب عني وكانت النتيجة تحسنت كتير شكرا دكتور الف شكر

[@Omwaleed1231]

كل ده في ميزان حسناتك الان شويه شويه بدأت اتحسن بس في شد قوي بالعضلات الرباعيه عند تني الركبه ومااقدر اجلس فتره حتى بسيطه لكي اتني الركبه ..عادني بدات التمرين لي ٣ ايام عم بحاول بس في صعوبه..مزيدا من التمارين لكي يروح الشد لو سمحت وشكرا الله يجزيك الخير

[@خضرةسالم-ل2ل]

مشكلتي في ثني الرىكبة عند الجلوس في الصلاة

[@AboMohammed-f7n]

لا تحرم ذلك فهذا ليس تخصصك الصلاه علي الكرسي جائزه للمرضي بشكل عام لاحرج في ذلك ولا باس قال تعالي لايكلف الله نفسا الاوسعها والاسلام دين اليسر

[@MamaMama-hb6fe]

والله من اقوى الفيديوهات جزاك الله فعلا تمرين مهم جدا عم يشد الهمه فينا شكرا لك

[@khadijatribak4923]

جزاك الله خيرا شجعتني على الرجوع الى السجود بعدما كنت قد حرمت منه بسبب الم الركبة والان ساحاول ان شاء الله

[@robybody629]

يعنى حضرتك بتقول لو حتى دكتور العظام قال بلاش الصلاه وانت بتنزل وتطلع اعقد على كرسى اصلى برضو لانى فعلا زعلانه بء خايفه يكون فى ضرر على رجلى

[@MemosTips]

اول شي شهر كامل مواظبة تامة على تمارين خشونة الركبة يوميا ٣ مرات . وبعدها حاولي تصلي بشكل طبيعي وبالتدريج

[@robybody629]

شكرا دكتور انا ماشيه على التمارين ربنا الشافى ان شاءالله جزاك الله خير الجزاء يارب

[@batolalajjam7180]

حقيقة دكتور اني كثير تابعت دكاتره وودكاترة علاج طبيعي لاكن انت أول واحد أقتنع بكلامه كلامك مقنع جدًا ومن هذا اليوم قررت بعد ما أصلي على الكرسي والف شكر

[@املؤىحوراني]

انت انسان بتخاف الله انشالله بميزان حسناتك كل الدكاتره الحل عندن تبديل مفصل الركبة.وبعد ماشفت التعليقات والفوائد اللي حصلو عليها بشكرك واتمناك النجاح والاستمرار وتوصل لملايين المشتركين❤

[@mohamedbensouda533]

ماذا تعني بألم الركبة.....هناك عدة آلام ممكنة.....الغضروف الذىيتاكل لا يمكن عمل التمرين الذى تصور.....مارءيك؟

[@sabrinabachir7678]

من فضلك كوتش تمارين لتقوس الساقين Genou varum والذي يسبب الخشونة

[@abdabo6923]

جزاك الله خير يابني اريد منك اتعلمني تمرين بدون احد يساعدني لي خشونة الركبه

[@aminaelhmoudi3134]

الله ارض عليك يا ولدي كلامك بلسم على القلب والروح الله أعطيك الصحة والعافية

[@سعودالعنزي-ظ4خ]

لا إله الا الله وحده لا شريك له له الملك له الحمد وهو على كل شي قدير الحمدلله سبحان الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم❤️❤️ردود

[@ahmedmahmoudaboomar1227]

موضوع مهم جدا. جزاك الله خيرا عنا. منتظرين تمارين الخشونة المرحله الثالثه وتمارين انحراف اصبع القدم الكبير للداخل

[@زينبالعدسي-ظ3ب]

ياريت والله عندى انحراف اصبع القدم الكبير ويسبب لى الم وانحراف بقية الاصابع

[@maxtoop454]

يا ريت تعمل تمارين للانحراف اصبع القدم للداخل وبقية أصابع القدم للداخل

[@masomah6999]

@@maxtoop454 نفس المشكله عطوني مرهم فقط

[@nobelkarima9075]

من فضلك تمارين لتخسيس البطن.

[@sfaaakot6526]

جزاك الله خيرا يا اخي

[@wafakabaa7750]

السلام عليكم عندي سؤال عندي تآكل بفصل الركبة هل يمكنني السجود هل هو غير ضار بالنسبة لوضعي؟

[@redhasalam3844]

صاحب القناة أتمنى ترد على تعليقي انا لاعب كره قدم عندي تمزق بلغضروف الخارجي رحت لدكتور اعطاني ادويه فقط وما شوف نتائج للان اتمنى تنزل فيديو مخصص للاعبي كره قدم ولعلاج باسرعه وقت ممكن للعوده للملاعب

[@sabaakareem1213]

الحمد لله. بقيت اصلي الفرائض على الأرض. جزاك الله خيرا.. انا ادعي لك بظهر الغيب... ولكن أسأل حضرتك هل الصلاة على الأرض فيها خطوره على الركبه في حالة وجود كيس زلالي داخل المفصل.. أرجو الرد بارك الله فيكم

[@dssdsdsdsdsddsds3196]

انا بفضل الله ورحمته بديت اصلي وادعيلك بصورة طبيعيه بعد ١٢ سنه من المعانات بعد ما طبقت الحركات في الفيديوهات السابقة انصح كل من يعاني يطبق بصورة حرفيا حتى يستفاد انت ثورة في عالم الصحه

[@MemosTips]

انتوا كمتابعين برأي الشخصي ثورة مو انا .. الايمان الموجودة عندكم بوجود حل لمشاكل حتى لو عمرها ١٢ سنة باعتبره انا ثروة وثورة . الله يقويكم 🙌🏻

[@oumabderrahmane9654]

ممكن رابط الفيديوهات

[@r.m.m3268]

بدايه التمرين 10:00

[@صاحبالزمان-ه5ض]

الحمد لله عرفت قناتك لك فضل كثير علي عندي خشونه درجه رابعه وبديت اعمل تمارينك من ثلاث شهور كنت امشي على عكاز والحمد لله بديت اشوف فرق كثير خف الالم كثير الله يوفقك دنيا واخره

[@oumabderrahmane9654]

ممكن رابط التمارين لاني لا اريد ان اعمل العملية ولا استطيع المشي قدمي لا تثبت على الارض

[@عبدالنبيفليجان]

يادكتور انا سني ٥٨ سنة عندي خشونة الركبة لاستطيع السجود واثني ركبتي بسبب انتفاخ الركبة بماذا تنصحني وشكرا

[@gamalAlian-v3p]

انا كبير فى السن68 سنة فى دكتورة اعطتنى ابرة من عشرة سنوات لان كان جانبى الايمن شوية بيوجعنى قالت لى اعطى لك الابرة قلت لها لالا اعطنى برشام النهن اعطتنى الابرةفى الاخر الان بعدهذةالمدة الان لااقدر امشى وجلى والعضلات بتوجعنى وشكرا جزيلا لحضرتكاريد فقطمن حضرتك بعض النصائح

[@oumabderrahmane9654]

ممكن تشرحولي رمبتي غير تابثة وبالتالي عند النشي لا تثبت رجلي على الارض واخشى السقوط وانا عندي خشونة ظرجة رابعة

[@amalmohamed6969]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا عمرى ٦٥سنه عندى خشونه من الدرجه الثالثه مبقدرش اتنى رجلى لدوره وارفعها صعب ومعظم الوقت لوحى فلو سمحت يا دكتور قلى اعمل التمرين ازاى رغم بقالى اكتر سبع سنين بصلى على الكرسى

[@nohaelsisi7427]

بارك الله فيك انا عندى مشكلة ان بعد النوم يكون عندى تشنج فى ععضلات ساقى وذراعى ولوح الكتف والرقبة مش عارفة السبب من المخدة ولا اعالج الموضوع ازاى وجزاك الله خيرا

[@faizaissa1564]

بالله عليك في دكتور قال انو الوزن عندو علاقة بالنزول على الارض اذا وزنو عادي ينزل يصلي على الارض اذا وزنو زايد عن خمسة كيلو واكثر ومن الثمانية والعشرة ما ينزل ابدا لأنو بيحتاج مساعدة من كرسي حيط سرير وهذا يحرف استقامة الجسم هل هذا صحيح هل الاستعانة بشيء مع ثقل الجسم تشوه الجسم اجبنا رجاء كلامك هو مقياس الصواب عندي بعد ما ارتحت على تمارينك أو بالاحرى انقذتني تمارينك من الهلاك جاوبني رجاء زيادة عشرة كيلو اذا استندنا على سرير أو غيرو أثناء النزول هل هذا خطأ يضر الجسم هل يمكن تطبيق التمرين الارضي لوحدنا بشال او فلار طبعا اللي على البطن

[@الىالهدىائتنا-ص7ع]

انا عندى غضروف باسفل ظهرى ماثر على ركبتى وقدمى ينفع هذا التمرين ؟

[@HeamKhwje]

مرحبا دكتور انا عندي خشونه ركبه اليمين درجه رابعه بدا مفصل واليسار درجه تالته فيه ورم وألم شديد أرجو الرد

[@Esta2223]

يعطيك العافية وربي يوفقك ..ممكن عن علاج الم بين الكتفين والرقبة والصداع بسبب هالالام.

[@lubna8530]

هل هذه التمارين تناسب من لديه تمزق في مفصل الركبة ؟

[@rahalinarjes2421]

جزاك الله خيرا دكتور

[@hayan448]

الله يعطيك العافية بفضل تمارينك لاسفل الضهر والحوض والنوم عالضهر شفيت بنسبة ٩٠ بالمية وكل يوم افضل من التاني❤️كل الاحترام استاذ محمد

[@MemosTips]

🙌🏻🙌🏻

[@kareemcr7433]

ممكن تبعتلي لينك تمارين الظهر الي بتعملها وبارك الله فيك لأني اعاني من مشاكل الظهر

[@F_150]

الفضل اول شيء لله رب العالمين ثم الأخ محمد

[@hayan448]

@@F_150 روح حبيبي عطي مواعظ غير هون

[@F_150]

@@hayan448 ليش ضايقك كلامي?

[@sameehatarawneh7635]

الله يهديك ويهدينا... يا أخي راح نص وقت الفيديو وانت عم تحكي حكي.... طيب احنا فاهمين وعارفين كل اللي حكيته عن وضعنا وعدم مقدرتنا.... طيب بلش بالتمارين هيك بتوفر علينا وعليك الوقت.... سامحك الله

[@mohandahmad2217]

عندي ألم بين منطقة الحالب وعلى جهة المفصل الحوض اخذت صورة للحوض طبيعي شو اعمل

[@shosho4298]

الي عنده خشونه بفقرات الظهر السفليه او انزلاق بسيط بفقرات الظهر مع سمنه وزيادة في الوزن تنفع له التمارين

[@ahmedmahmoudaboomar1227]

ممكن التمرين التانى نستخدم فيه رباط للشد القدم لكى يقوم الشخص بعمله لوحده من غير مساعده أحد.

[@aminaelasri300]

نعم انا اعمل هكدا بدون مساعدة احد

[@Malika8277]

عندي خشونة من الدرجة الرابعة في صابونة الركب الدكتور طلب مني لا اسجد على ركبي مع اني كنت بصلي عليها رغم الالم شو هي التمارين المناسبة لخشونة الصابونة

[@Malika8277]

انا كنت اصلي على الكرسي وبفضل نصايحك ابتديت اصلي واسجد لكن الدكتور طلب مني ان لا اسجد لانه عندي خشونة صابونة الركبة

[@محمودعبده-ز2و]

امى وقعت على صابونه رجله واكسر ت واجبست وهى اصلن لاتمشى مشلوله ونايمه عالطول والدكتور بيقول عايزه عمليه ومسامير وهى عنده ٧٠ سنه وزهايمر وقلب وضغط هل ينفع عمليه يادكتور ربنا يبارك فيك ولا اعمل اه تفضل فى الجبس زى مهو بس متالمه من عند الصابوني وهى مجبسه حاليا ومتالمه من عند الصابونه لم اجى احركه ارجو الرد ربنا يوفقك

[@fatensabri8851]

رجاء دكتور اعادة التمرين لمن ليس لديهم من يساعدهم الم في الركبه بسبب وقوع في الشارع منذ اكثر من سنه مع ضعف شديد في عضلات الفخذين الاماميه مع الم في جميع العظام وتبس المفاصل شكرا لك

[@Cxc-g7m]

كمت ونزلت على رجلي الارتكاز على رجلي تاذيت بسبب السوفان

[@BvjBbj]

اني عندي ألم بالرقبه وبالاكتفاء وألم اسفل الضهر من سنوات واليوم أفاجئ بألف قوي بالركبتين ألم لم اجده من قبل

[@AliAli-lu4zb]

احسنت النشر ربي يحفظك جزاك الله خير الجزاء

[@abdullahshooting7680]

اختصر لطفا ماكو داعی للمحاضرة نرید تمارین لطفا

[@احمدناجح-ط6ش]

لوسمحت عندى خشونه فى الركبه بصلى على الكرسى من سنيين لانى مش بقدر اتنى ركبتى فيها الم جامد ممكن اسجد بس مش بقدر اتنى ركبتى وللتمرين فيه تنى الركبه اعمل ايه لو سمحت

[@ليندازهير]

دكتور شو رأيك بالنسبة لمريض الروماتويد هل تنفع التمارين في القناة

[@OpenWer-y6i]

السلام عليكم انا عندي تاكل غضروف الركبة والطبيب طلب مني الصلاة عالى الكرسي قالي باقي نسبة 50% لازم تحافظي على ركبتيك والا تعملي عملية هل هذا التمرين مفيد الي

[@madehamohamed5457]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي ستين عام وأعاني من سقوط القدم اليمنى اريد تمارين

[@ahlammohammed8515]

يصلح هالتمارين غضروف الركبه الدرجه الرابعه

[@Lovely_lulu_]

اتسائل كم من الوقت احتاج لين اشوف نتائج جيدة مع التمارين والتدريبات !؟ لان لازالت الصلاة عذاااب 💔

[@Grandmalolo]

هو لو نزلت الارض مين اللي حيأومنا من الارض 🤔🤔 هي المشكلة عدم القدرة ع ثني الركبة

[@SaharHamda-d4i]

سويت التماريت وورمت ركبتى مش عارفه ايه السبب ارجو الرد على تعليقى او لينك للتواصل

[@monyttango]

كلامك كثير جدا جدا ومعلوماتك لا تتناسب مع الفتر ه الزمنيه

[@mahaelsham5993]

هل تنفع هذه التمارين في حال وجود تمزق غضروف الركبة...شكرا جزيلا

[@kedijhazitouni6606]

والله يا أخي الكريم إنت تبعث الأمل في قلوبنا جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وفي أهلك واعطاك الصحة و راحت البال وابعد عنك الظالمين وأولاد الحرام آمين يارب

[@lomaloma9331]

ربنا يكرمك من فضله

[@souadbenabdallah2587]

ارفع رجلي لحد المستوى الي حضرتك وصلتلو مع الشاب والحمد لله لكن يسيرلي شد بالفخذ من الأمام أذكر عمري 63سنة،نعمةمن رب العالمين،اقف بدون صعوبة

[@صفيةالاحمدي-ن8ه]

اعمل فيديو كيف اقوي ربطة الركبة وشكرا لك وجزاك الله خير

[@وردالجنه-ه6غ]

سلام عليكم انا متابعه لفديواتك من قبل ايام وستفاديت منهم الله يسعدك يارب احب اسألك انا عندي خمول في الغده يأثر على مفاصلي وركبي وأصلي على الكرسي كيف استفاد من الرياضه جربت بعض التمارين لحظرتك شويه احسن لكن ركبي تألمني شكرا جزيلا

[@amalmohamed6969]

لو سمحت لو الإنسان مفيش حد معاه يعمل التمرين ده ازاى

[@emanaljarrah9137]

ان كنت استطيع ان اعمل بدون مساعد .هل نحصل علفايدة نفسها

[@نعومهنعومه-ف5ب]

امنيتي اصلي بدون كرسي والله حاولت كتير بس بائت محاولاتي بالفشل

[@لوناالاحمد-ص5س]

سأبدأ بالتمارين ونشوف النتيجة

[@فاطمهفاطمه-ش2م]

هو مس غلط علي الظهر والمفاصل أن احاول انزل للأرض بعد سنين

[@maheralshameri]

سلام عليكم اريد تمارين خشونه الركبه اخي الله يعافيك

[@ahmedkhalil3021]

تغيير تسجيل العقل الباطن؟ السابق لا اقدر السجود..صدقت

[@zainabal_abede9139]

ان شاء الله اطبق وارجع أصلي عالارض ..شكرا دكتور

[@اميةدعبول]

انا بحاول انزل هيك بس عندي الم شديد في الركبة

[@wafamirgani2266]

انا سويت تمارين المرحلة الاولي جاني الم تحت الركبة هل بعد فترة بروح الالم

[@STIFANO820]

بارك الله فيك وفي واليديك واولادك أنك بروفيسور واكتر بما تحمله الكلامة من معنى رحمة من الله