ชะลอความเสื่อมร่างกาย ยิ่งเริ่มไว ยิ่งได้เปรียบ!

ชะลอความเสื่อมร่างกาย ยิ่งเริ่มไว ยิ่งได้เปรียบ! | เกลาแก้โรค EP.13

Рет қаралды 210,998

Күн бұрын

Пікірлер: 151

@klaoshow 4 ай бұрын

📌เกลาแก้โรค : เกลานิสัย ห่างไกลโรค EP. นี้ฟังแล้วเป็นยังไงกันบ้างครับ หากมีคำถามอะไรที่สงสัย คอมเมนต์เอาไว้ได้เลยนะครับบ 😊 ⭐ มาสุขภาพดีไปด้วยกันทุกวันจันทร์ กับรายการ "เกลาแก้โรค"

@lakkhanawongwatsana4760 4 ай бұрын

ขอหมอแดงอีก ep ค่ะ ท่ายืดเหยียด /นวดตัวเอง ที่ต้องทำเป็นกิจวัตร

@วันดีทองแดง-ฆ4น 4 ай бұрын

ฟฟฟฟฟฤฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟ

@วันดีทองแดง-ฆ4น 4 ай бұрын

🎉😢

@swhoosrikijsuwan5101 2 ай бұрын

สุดยอดจริงๆคะ

@noolymommy4371 4 ай бұрын

เป้าหมายคือ ตอนแก่ไปจะไม่ยอมเป็นผู้ป่วยติดเตียง และสามารถไปไหนได้เองโดยไม่ต้องนั่งรถเข็ญ

@klaoshow 4 ай бұрын

ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงนะครับ 🥰

@abapranger7483 4 ай бұрын

รถเข็น

@PP-po4zm 3 ай бұрын

ยายผมอายุ 90+ ยังเดินได้ (ใช้ไม้เท้า) เคล็ดลับจริงๆคืออาหารสมัยก่อนมันสดและสะอาดกว่าปัจจุบันเยอะ และที่ทำสำคัญขยันเดินออกกำลังกาย สุขภาพจิตใจดี และสมัยก่อนผู้หญิงจะแข็งแรงมากเพราะมีลูกหลายคนด้วย ส่วนแม่ก็อายุ 70+ ส่วนผม35

@aekracing3726 3 ай бұрын

ผมอายุ38ตอนนี้วิ่งทุกวันครับกลัวแบบนี้แหละครับ😊

@suloddo 3 ай бұрын

เยี่ยมคับ เป็นกำลังใจให้ ผมก็ด้วยคับ

@herehortang4369 Ай бұрын

คุณกินข้าวได้ทุกวัน ก็แค่ ออกกำลังกาย ให้ได้เหมือนกินข้าว มีวินัย อย่าขี้เกียจ ก็อยู่ดีมีสุขตามอัตภาพแล้วครับ ❤😊

@ezerservice 4 ай бұрын

ชอบคำพูดของหมอแดงที่พูดว่า ให้ดูแลตัวเองวันต่อวัน ..มันคือการอยู่กับปัจจุบัน ซึ่งเป็นเรื่องยากที่สุด แต่ตั้งใจทำให้ดีขึ้นเรื่อยๆ ค่ะหมอ

@ChanthamotiChaleunphone 4 ай бұрын

❤

@aekracing3726 3 ай бұрын

@@ChanthamotiChaleunphoneวิ่งทุกวันเทสร่างกายทุกวันหากยังวิ่งไหว😊

@pangsopin4527 4 ай бұрын

กัลยาณมิตร ไม่ต้องแสวงหาถ้าไม่มีเราก็สร้างเองได้ เช่นวันนี้เปิดยูทูปเจอคลิปนี้ เปนแนวทางให้ตัวเราอยู่และซ่อมแซมตัวเรา ร่างกายและจิตใจ จะค่อยๆดีเอง # แชร์แล้วค่ะ

@klaoshow 4 ай бұрын

ขอบพระคุณครับบ 🧡

@artsumaauzmar2081 4 ай бұрын

พูดได้ดี เพื่อนดีๆ ก็หายาก พยายามหาไป พาลจะพาทุกข์มาให้เสียเปล่าๆ

@เปรียบดั่งจันทรา 4 ай бұрын

หนังสือดี คำสอนดีๆในยูทูป คำแนะนำดีๆในพอสแคสต์เป็นกัลยาณมิตรให้เราได้ทั้งหมด

@ณธกรพินิจสกุล 4 ай бұрын

ตอนนี้ดูแลตัวเองทุกวัน ทานอาหารต้นทาง ลด ละ เลิก อาหารแปรรูปและอาหารที่กินแล้วทำให้ร่างกายเราอักเสบและเสื่อมเร็ว หมั่นออกกำลังกายทุกวัน วันละ 30 นาที นอนหลับให้เต็มที่ ไม่นอนดึก (เกิน 5 ทุ่ม) ฝึกนั่งสมาธิบ้าง จะได้ดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ ใช้ชีวิตวันต่อวันให้มีความสุขแก่ตัวเองและผู้อื่นครับ

@kruaumm9185 4 ай бұрын

พิธีกรยอดเยี่ยมสุดๆ ค่ะ ถามตรงจุด ในสิ่งที่คาใจ ผู้ตอบก็ชัดเจนครบถ้วน เริด ด ค่า

@klaoshow 4 ай бұрын

🧡🧡

@r-p6278 Ай бұрын

แม่ผม 86 แล้ว ชอบกินหวานๆ อาหารอย่างอื่นก็กินปกติแต่ไม่ค่อยกินหมู ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ไม่ได้อ้วนมาก มีปวดเข่าเพิ่งผ่าไปแต่ก่อนนี้ก็เดินช็อปปิ้ง หลายชั่วโมง อย่างอื่นปกติทุกอย่าง

@cobbieism 3 ай бұрын

พิธีกรเก่ง ไม่เวอร์ ไม่พูดเสียงดัง พูดถามแทนคนดูแบบธรรมดา ตรงจุด ชอบสรรพนามหนู❤😂🎉

@klaoshow 3 ай бұрын

🙏😂🧡

@aafamily8940 3 ай бұрын

แต่เราไม่ค่อยเห็นด้วยค่ะ การเป็นพิธีกรละแทนตัวเองว่าหนู มันไม่ค่อยเหมาะเลยค่ะ

@Aliceisme44 3 ай бұрын

น้องลิซ่า ยังแทนตัวเองว่าหนูเลยค่ะ อยู่ที่คนชอบ มีทั้งคนชอบและไม่ชอบ ส่วนตัวเราว่าไม่ได้แย่ ดูน่ารัก น่าเอ็นดู ไม่เหมือนใครดีค่ะ

@aafamily8940 3 ай бұрын

@@Aliceisme44 น้องลิซ่าเป็นพิธีกรรึเปล่าคะ?

@Aliceisme44 3 ай бұрын

@@aafamily8940 เป็นนักร้องมืออาชีพระดับโลกค่ะ และได้บอกไปแล้วว่า แล้วแต่คนชอบ คุณไม่ชอบแต่คนอื่นชอบ ก็แค่นั้น

@sinatrabbit7063 4 ай бұрын

ติดตามคุณหมอแดงมาตลอด 3 ปี นอกจากจะให้ความรู้ในการดูแลสุขภาพแล้ว วิธการถ่ายทอดน้ำเสียง ฟังแล้วสบายใจ เหมือนเป็นทั้งหมอกายและหมอใจค่ะ

@klaoshow 4 ай бұрын

☺️🧡

@วันเฉลิมรัตโนทัย Ай бұрын

หมอ แดง ทั้งสวย ทั้งน่ารัก จังเลย ครับ

@klaoshow Ай бұрын

ทีมงานเกลาขอขอบคุณสำหรับคำชมคุณหมอมาก ๆ เลยนะครับ อ่านเองยังเขินเองเลย🥰 และขอขอบคุณที่เข้ามาฟังรายการเกลาแก้โรคนะครับ

@laddaprasert6101 4 ай бұрын

เราออมสุขภาพควบคู่กับออมเงินมา 20 กว่าปี ถึงวันนี้ 66 แล้ว โรคประจำตัวก็มีหลายโรค แต่ก็ใช้ชีวิตประจำวันได้ดี คิดว่าโชคดีที่ออมไว้เยอะ ไม่งั้นคงแย่กว่านี้ 😅

@doubleeagle136 4 ай бұрын

👍👍👍👍

@NaraphatJa 4 ай бұрын

ชื่นชมพิธีกร นะคะ ทำการบ้านได้ดี พูดคุยมีภูมิความรู้พื้นฐานที่ดี และที่สำคัญ ไม่พูดแทรก ❤ชอบค่ะ

@samuraidoge1061 3 ай бұрын

พึ่งเคยฟังครั้งแรกดีมากกกกกเลย..ทุกวันให้กำลังใจตัวเองเปลี่ยน mindset กับชีวิตวัย50!..fc uk

@starindark574 2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เป็นคลิปที่ดีมีประโยชน์ และได้ข้อคิดด้วย ชอบมากค่ะประทับใจ❤

@มานวิชญ์วัชราธร 4 ай бұрын

คุณหมอแดงสวยขึ้นเยอะมากเลยวันนี้ ขอบคุณข้อมูลดีๆในวันนี้ หลายคนละเลยไม่ดูแลตัวเอง อย่างน้อยความรู้ในวันนี้จะส่งมอบให้อีกหลายๆคนที่รู้จักนะครับ หากมีการเดินทางลงเครื่องทางอีสานเรียกใช้บริการรถตู้ พี่ตุ้ยรถตู้ขอนแก่นครับ ยินดีบริการครับ😂❤

@klaoshow 4 ай бұрын

🧡🧡

@สถิตย์เควิจดํา 2 ай бұрын

น่ารักทั้งสองท่านเลยครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ

@arayaphumpho Ай бұрын

ทำตามแบบคุณหมอทุกอย่ามตามที่พูดใน highlight เริ่มรายการเลยค่ะ ❤

@klaoshow Ай бұрын

สุดยอดมาก ๆ เลยครับ ขอขอบคุณที่เข้ามาฟังเกลาแก้โรคนะครับ 🥰

@ฐนศักดิ์เอี่ยมสุข-ย7ฮ 21 күн бұрын

❤อยากให้มีรายการแบบนี้มากๆปัจจุบันคนเรายิ่งมีอายุมากก็ยิ่งอยู่กับตัวเองมากขึ้น ก็ควรเริ่มปรับตัวเองดูแลและรักษาตัว เองตั้งแต่เนิ่นๆ ฯลฯ ขอบคุณ คุณหมอมากๆครับ

@klaoshow 16 күн бұрын

ขอบคุณที่ติดตามนะครับบ ปีนี้มีเนื้อหาดี ๆ มาให้รับชมอีกแน่นอนครับ ฝากติดตามช่องเกลาไปนาน ๆ นะครับ 🧡🙏

@thananphatwangditanawat148 3 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ..เราอายุเยอะแล้ว .แต่เราคิดว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข .เราจะรักร่างกายเรา .เรื่องอาหาร.ออกกำลังพอดี..นอนหลับดี.ไม่เครียด..ร่างกายเรา..จะอ่อนวัยกว่าอายุ . เรื่องปวดเมื่อยไม่มีเลย ..ทั้งที่คนอายุน้อยกว่าเราเขาชอบบ่นให้ฟังเรื่องปวดต่างๆ.."ชอบที่คุณหมอพูดว่า..เราต้องรักตัวเองค่ะ"..

@arunphas7001 19 күн бұрын

สุดยอดเลยทั้งคนถามและคนตอบ ฟังเพลิน หมดตอนไม่รู้ตัว เนื้อหาดีมาก

@klaoshow 16 күн бұрын

ขอบคุณครับบ 🙏 ปีนี้มีเนื้อหาดี ๆ รออยู่นะครับ ฝากติดตามเกลาไว้ด้วยนะครับบ

@สุรินทร์งดงาม 2 ай бұрын

ขอบคุณมากกค่ะ

@jdjddhdh7158 3 ай бұрын

พิธีกรทำหน้าที่ได้ดีค่ะ ชื่นขอบคุณหมอแดงค่ะ

@atitiyasosilly9963 15 күн бұрын

เห็นด้วยกับคุณหมอค่ะ คนเราต้องเริ่มที่การรักตัวเองก่อน ถ้าเรารักตัวเองเราจะพยายามทำทุกอย่างให้ตัวเองมีสุขภาพดีและมีความสุขควบคู่กันไปด้วย ดิฉันอายุ 64 ย่าง 65 ยอมรับว่าที่ผ่านมาไม่ค่อยรักไม่ค่อยใส่ใจตัวเอง รักแต่คนอื่น กินอาหารก็กินเพื่ออิ่มเท่านั้น ไม่เคยคำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการต่อร่างกาย แต่กินอาหารตามธรรมชาติไม่ชอบกินอาหารที่ผ่านกระบวนการ ไม่เน้นโปรตีนซึ่งเป็นการกินที่ผิด โชคดีที่ไม่เคยมีโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียน นอกจากอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ แต่ก็ทำให้ซี่โครงหักสี่ซี่ทิ่มปอด เกือบเสียชีวิต เพิ่งจะมารักตัวเองจริงจังเอาเมื่อเข้าเลขหก เริ่มกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเหมาะสมกับวัย เริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง ลดน้ำหนัก ลดเอว จาก 30 นิ้ว เหลือ 26 นิ้ว ด้วยการออกกำลังกายท่าง่ายๆก่อน แล้วก็ค่อยปรับระดับขึ้นเรื่อยๆ เดีษยวนี้สามารถทำท่า squat ได้ 200 ครั้งแบบต่อเนื่อง เล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อทั้งส่วนล่าง ส่วนกลางลำตัว และส่วนบน ตอนนี้กลายเป็นคุณยายมีกล้าม รู้สึกเหมือนตัวเองกลับไปอายุ 40 อีกครั้ง ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมามีความสุขสดชื่น พร้อมรับวันใหม่ ยืดเหยียดเส้นสาย ออกกำลังกายคาดิโอ สคว็อท และเล่นเวทเสร็จ เข้าสวน รดน้ำผักที่ปลูกเอาไว้กินเองจนเหลือได้แจกจ่ายเพื่อนบ้าน ทั้งหมดที่ปฏิบัติก็เพราะความรักตัวเอง อยากมีชีวิตยืนยาวควบคู่ไปกับความมีสุขภาพดีไม่เป็นภาระของใคร *** อยู่คนเดียวก็มีความสุขได้ ถ้าเรารักตัวเอง

@klaoshow 14 күн бұрын

สุดยอดมากๆ เลยครับ 😲 แอดมินขอขอบคุณที่เข้ามาฟังรายการเกลาแก้โรค และคอมเมนต์มุมมอง ประสบการณ์ชีวิตให้เพื่อน ๆ ชาวเกลาได้มาอ่านเป็นอีกกำลังใจในการดูแลตัวเองนะครับ 🧡🙏

@อริศราเริ่มก่อสกุล 4 ай бұрын

คุณหมอให้สาระความรู้และแนวคิดใหม่ๆดีมากคะ พิธีกรก็เก่งมากคะ เหมือนถามแทนใจให้ทุกคำถามเลย ชอบรายการเกลามากเลยคะ นำเสนอความรู้ที่มีประโยชน์และตรงกับสถานการณ์ปัจจุบันได้อย่างมาก ทำให้สามารถแชร์คลิปแทนการพูดเองให้กับคนในครอบครัวได้โดยไม่ต้องพิจารณาคำพูดตัวเอง❤❤

@klaoshow 4 ай бұрын

ขอบพระคุณมากๆเลยนะครับบ 🧡🧡

@นิศารัตน์โสภารัตน์-ว1ฃ 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะได้ประโยชน์มากๆ

@atitayapoomankid453 Ай бұрын

ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆ❤

@weerasaksriprasom9909 4 ай бұрын

คุณหมอสวย สุขภาพดีมากๆคะ อยากดูแลตัวเองให้ดีที่สุด จะได้ไม่ต้องกินยา

@samruayboden-bd7jg 2 ай бұрын

คุณ หมอ แดง สวย มาก ขึ้น เลย ค่ะ

@ppw.s.6070 3 ай бұрын

ด้วยที่เป็นแพทย์แผนไทยเนาะดังนั้นมันไม่ใช่คำแนะนำของแพทย์จริงๆ เราว่าควรบอกผู้ฟังด้วย เช่น การนวดไม่ได้รักษาทุกอย่าง ควรแนบไปด้วยว่าควรจะไปรับฟังจากหมอจริงๆในผู้ป่วย ผู้สูงอายุ หรือรับการตรวจสุขภาพจากแพทย์ก่อน ค่อยไปหาศาสตร์ทางเลือก

@naturalgentlelife1213 5 күн бұрын

ไปหาหมอรพไม่ได้อะไรเลยหมอไม่สนใจ ขนาดหมอสันต์ยังเลือกรักษาตัวเองด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

@somkidboonyong3851 4 ай бұрын

คุณหมอเก่งจังค่ะ พูดถูก พูดจริง และอธิบายชัดแจ๋ว น่าฟัง มีความรู้มากจากธรรมชาติ ฟังแล้วมีประโยน์มากค่ะ "Congretuletion"😊

@คณิตอภิรัตนวงค์ Ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@SupapornChanapa 3 ай бұрын

มีประโยชน์ได้ความรู้เยอะเลยคะ

@kanomkitchen3348 4 ай бұрын

ฉากหลัง สีสว่างเรียบๆ ดูแล้วสบายตา ทำให้ ตั้งใจฟังมากยิ่งขึ้น

@boysevenhd 4 ай бұрын

สรุป ต้องมองโลกในแง่ดี ให้กำลังใจตัวเอง อาหารไม่ดีแต่เราชอบก็กินได้แต่อย่าบ่อย

@lovehk8824 4 ай бұрын

คุณหมอแดง ตอบได้ชัดเจน ชัดถ้อยชัดคำ ไม่ยืดเยื้อ ตรงประเด็นตรงจุด

@mamkanjana4972 4 ай бұрын

ขอบคุณสิ่งดีๆที่มอบให้นะคะ...เพราะตอนนี้อายุ57ปีแล้วค่ะ,หัวเข่า..ก๊อบแก๊บ..ควรทำยังไงดีคะ

@กิจณพัตน์ธนวัฒน์กิจไพศาล 4 ай бұрын

ขอบคุณทั้งสองท่านมากครับ

@methineenn6762 4 ай бұрын

คุณหมอพูดแนะนำน่ารักดีค่ะ😊😊😊

@Maneepatchaya 4 ай бұрын

หมอแดงน่ารักมากๆคะ ❤❤❤

@supotumrod6425 3 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะ❤

@souphanny 3 ай бұрын

Thank you🙏💕 ka

@Hellosunny30th 4 ай бұрын

หมอแดงสวยนะตอนนี้❤

@ฉวีวรรณหลักคํา 4 ай бұрын

มีประโยชน์มากค่ะขอบคุณมากๆนะค่ะ

@klaoshow 4 ай бұрын

ขอบพระคุณเช่นกันนะครับบ 🧡

@pomely2818 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏🥰🧚🏻‍♀️

@WonderfulLife55 4 ай бұрын

มีประโยชน์มากๆๆๆค่ะ ได้สติขึ้นมาเลยจากคบิปนี้ ขอบคุณมากๆๆนะคะ🙏🙏

@areebuangam2770 4 ай бұрын

ฟังง่่ายดีคะ

@zoeyy456 4 ай бұрын

ฟังแล้วดีมากค่ะ ชอบมาก จะมาฟังบ่อยๆ ❤

@klaoshow 4 ай бұрын

🧡🧡

@poysianism 4 ай бұрын

ถูกทุกคำ ❤

@arunyasomjai6277 4 ай бұрын

กราบสาธุค่ะ.. ให้ความรู้เป็นวิทยาทาน

@rujikarntannukoolthananan7347 4 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ขอบคุณรายการเกลา รายการดีๆ มีสาระกับผู้ชมผู้ฟังทุกวัย...ขอเป็นกำลังใจให้รายการนี้มีแฟนคลับเพิ่มมากขึ้นเข้าสู่หลักล้านโดยเร็ววันนะคะ🙏👍👍👍❤️❤️❤️

@klaoshow 4 ай бұрын

ขอบพระคุณค้าบบ 🧡🙏

@Knta-z8t 4 ай бұрын

อยากสวย:และสูขภาพดีเหมือนคุณหมอแดงจ้า

@klaoshow 4 ай бұрын

🧡🧡

@looknaika 4 ай бұрын

ชอบรายการนี้มากๆๆๆ ค่ะ มีประโยชน์มากจริงๆ ขอให้ทำ content ดีๆ แบบนี้ต่อไปค่ะ

@klaoshow 4 ай бұрын

ขอบพระคุณครับบ 🧡

@chatithaicheablaem1060 4 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ

@suttineesueuthiskul9510 4 ай бұрын

ชอบชื่อเรื่องและสาระค่ะ

@ชินจังแสนซน 4 ай бұрын

ฟังแล้วมีประโยชน์ค่ะ❤

@ChanthamotiChaleunphone 4 ай бұрын

ขอบคุนค่ะคุนหมอ

@อนิวัฒน์ขะจัดโรคา 4 ай бұрын

ขอบคุนครับ

@samornkoouaichai8645 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤❤

@jaideechannel9768 4 ай бұрын

ยอดเยี่ยมครับ

@monbdb9159 16 күн бұрын

เสียงไพเราะน่าฟังของคุณหมอและพิธีกรทำให้ยายฟังอย่างตั้งใจ ขอบคุณนะคะสำหรับเนื้อหาสาระดีๆแบบนี้ ❤

@Sak_1092 4 ай бұрын

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากค่ะ❤

@klaoshow 4 ай бұрын

🧡🧡

@mycozy 4 ай бұрын

คุณหมอหน้าอ่อนเยาว์มากเลยค่ะ ❤❤

@klaoshow 4 ай бұрын

🧡🧡

@somkietparbumrung6905 3 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@Phayaksuwan7697 3 ай бұрын

อยากให้คุณหมอมาอีกจ๊ะ

@เปมิกาเอมนฤมล Ай бұрын

ของกินมีประโยชน์บางตัวค่อนข้างหายาก ราคาแพง พอมีคำแนะนำของถูกมีคุณภาพ ไห้ด้วยค่ะ

@klaoshow Ай бұрын

เนื่องจากแอดมินไม่สามารถให้คำตอบแทนคุณหมอได้ แนะนำสอบถามคุณหมอแดงโดยตรงได้ทางช่อง youtube.com/@healthydaisy?si=m1E0qZKEubBBL-po นะครับผม

@kedkarnchaiyakhun9679 3 ай бұрын

คนสัมภาษณ์ กับ คนถูกสัมภาษณ์ หน้าคล้ายกันเลยค่ะ

@somkietparbumrung6905 3 ай бұрын

คุณหมอพูดเร็วมาก

@duangkhaesornsri8639 4 ай бұрын

ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ❤❤❤

@klaoshow 4 ай бұрын

🧡🧡

@boo-yq9sy 4 ай бұрын

นาทีที่ 18:35 น่าจะหมายถึง muscle memory มั้ยคะ ไม่ใช่ morsel หรือถ้าเราเข้าใจผิดขออภัยก่อนล่วงหน้าด้วยนะคะ 😅🙏💕 ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ที่นำมาเผยแพร่มากๆเลยค่า ขอให้คุณหมอแดง พิธีกรคู่และทีมงานทุกท่านมีสุขภาพกายใจที่แข็งแรง ปลอดภัยอยู่เสมอนะคะ 💪😇🤍💚💖

@klaoshow 4 ай бұрын

ใช่แล้วครับ 🥰 ทีมงานขออภัยในความผิดพลาดด้วยนะครับ และขอบคุณที่ช่วยแก้ให้ครับ ขอให้สุขภาพแข็งแรงเช่นกันนะครับบ 🧡

@OrchidLover9 2 ай бұрын

🫰🫰💯💐

@thitiwang 4 ай бұрын

คลิปนี้โคตรดี

@ลักขณาทองใส-ฏ5ฑ 2 ай бұрын

ปวดเข่า เสียงดังกร๊อบแกร๊บ กินอะไรให้ดีขึ้นบ้างค่ะ

@janejirasaenmuangdee794 4 ай бұрын

.ดีจัง

@สวรรค์แสนช่าง 4 ай бұрын

😊❤😂ใด้ความรู้มากๆค่ะ

@klaoshow 4 ай бұрын

🧡🧡

@เปมิกาเอมนฤมล Ай бұрын

😊😊😊😊

@lawanplueksakorn5922 3 ай бұрын

🙏❤

@anntigti4943 4 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ

@พิมพ์พจีกลิ่นสอน 4 ай бұрын

❤❤❤

@บัณฑิตสมหารวงค์ 4 ай бұрын

ิครับถูกต้อง

@Narissara-d3w Ай бұрын

เป็นโรคนอนไม่หลับเมื่อคืนนี้ตี 3 กว่าจะหลับได้ตื่น 5:00 น

@OC159 4 ай бұрын

❤🎉😊

@Nilawan519 4 ай бұрын

ปลายนิ้วมือจะสั่นนิดๆ น่าจะเกิดจากอะไรบ้างคะ

@anchalasiripanee7196 4 ай бұрын

🙏🤩🌿❤️

@Nuengh 4 ай бұрын

💕

@เกศราภรณ์ชาติมนตรี 4 ай бұрын

ได้ประโยชน์มากๆค่ะในการดูแลสุขภาพตัวเอง

@klaoshow 4 ай бұрын

🧡🧡

@พวงแก้วทาทอง 4 ай бұрын

ยายอายุ60มีอาการปวดท้ายทอยไปหาหมอตลอดมีโรคความดันสุงแต่คุมได้100/120ประมาณเคยไปนวดแพทย์แผนไทยก็ดีขึ้นค่าแต่ไม่หายค่ะ

@pravitt4852 4 ай бұрын

ต้องดูท่าทางปัจจุบันครับว่าถูกต้องไหม และออกกำลังกายเสริม

@aafamily8940 3 ай бұрын

พิธีกรทำได้ดีนะคะ แต่ไม่ควรแทนสรรพนามตัวเองว่า "หนู" เลยค่ะ ดูไม่มีความ professional เลย เห็นหลายคลิปแล้วค่ะ

@oathka 4 ай бұрын

มาดูรอบสอง รอบแรกดูได้นิด หลับ ตื่นมาตอนใกล้จบ

@klaoshow 4 ай бұрын

มีรอบสามไหมครับ 😊

@Jirapat-g8y 3 ай бұрын

ใม่ปรือ

@พิสิษกฤษฏิ์เรืองโชค 3 ай бұрын

ได้ความรู้ประโยชน์มากมายเลยครับ ขอบคุณครับ

@keikokobay4617 3 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤

@beerbeer4255 3 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ

@มานวิชญ์วัชราธร 4 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอแดงสำหรับความรู้ในวันนี้ครับ

@aomleong5379 4 ай бұрын

❤

@ornnidahansen2459 4 ай бұрын

สุดยอดเนื้อหาที่สนทนาค่ะ👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👍ขอบคุณค่ะ🎉

@jpi8985 4 ай бұрын

เป้าหมายเกษียณแล้วยังไปวิ่งมาราธอนได้ค่ะ

@ypyp4121 4 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆทุกท่านค่ะมีประโยชน์มาก

@AsdfAsdff-s8q 4 ай бұрын

💙🙏ขอบคุณคะ💚ขอบคุณมากๆ💚ขอบคุณอย่างสุดซึ้ง🙏💙😇

@klaoshow 4 ай бұрын

🧡🧡

@k.channel8205 4 ай бұрын

พิธีกรเก่งมากอายุที่ยังไม่แก่แต่สามารถเป็นตัวแทนผู้สูงวัยแล้วถามได้คำถามดีทุกข้อเลยขอบคุณคุณหมอแล้วก็ขอบคุณรายการนี้และทีมงานค่ะ

@klaoshow 4 ай бұрын

ขอบพระคุณครับบ 🧡🧡