Классический ТАНЕЦ. С чего начать? Как подготовить МЫШЦЫ и СВЯЗКИ

Все курсы с Ксенией Корнейчук можно приобрести тут:
typlustantsy.ru
Классический ТАНЕЦ. С чего начать? Как подготовить МЫШЦЫ и СВЯЗКИ. Разбираем основные проблемы и ошибки с педагогом Ксенией Корейнчук.
Другие выпуски с КСЕНИЕЙ: clck.ru/EkQ9i

[@Tanyatanci_official]

INSTAGRAM Тани: instagram.com/chernonok/ Классический ТАНЕЦ. С чего начать? Как подготовить МЫШЦЫ и СВЯЗКИ. Разбираем основные проблемы и ошибки с педагогом Ксенией Корейнчук. Другие выпуски с КСЕНИЕЙ: clck.ru/EkQ9i

[@StradaleMoth]

Таня, а будут возможности отправлять вам деньги Пейпалом или сбером? Ютуб берет огромную комиссию, а хотелось бы платить вам непосредственно

[@viktoriaboyarshinova7052]

Таня + Танцы - хорошая идея! Готова подписаться и заплатить. Интересуют: укрепить спину, чтобы держать корпус. Высоко держать ногу -вперёд/в сторону/назад.

[@yaninabalerina528]

Здравствуйте, не понимаю где и как платить!!! Подскажите, пожалуйста!

[@olgacirkunova2342]

Wow!Ксения просто бомба! Мне 59 ,занимаюсь йогой 10 лет сажусь на все что можно,но ее Лекция передвинула меня на несколько ступеней выше в понимании физиологии тела.Спасибо Вам Девочки!

[@irinatcwe]

Ни от одного тренера по стретчингу я не слышала столько полезной информации как от Ксении. Все тренеры по растяжке уверены, что растяжка должна быть через адскую боль, и главное действие у них это посильнее нажать. Столько теории я не слышала ни от кого!

[@АлинаЛавриненко-й9х]

я такой тренер и так же преподаю, через себя и через правильный функционал- это дело моей жизни❤

[@stanislavivanov1077]

Замечательный педагог!Спасибо за ваш труд и ваш канал!!

[@ludushka6282]

Очень хорошая идея с платными выпусками! Только предусмотрите, пожалуйста, возможность оплаты через PayPal для живущих не в России.

[@ЕвангелинаМинуткина]

Как мне нравиться Ксения ❤️❤️❤️ Всё четко понятно объясняет супер !! Всех благ 🌹🌹🌹🌹🌹

[@alonaluna5247]

Таня, у Вас замечательный и полезный канал, хотя я занимаюсь не балетом, а йогой, но именно на Вашем канале узнала очень многие полезные для себя моменты. Спасибо Вам.

[@enchuk1]

Танечка 😍❤ в этом выпуске все прекрасно, и Вы, и педагог. Вы всегда 👑🌷 а педагог это просто нереальный мастер и талантище (моя коллега :) ), просто какое то чудо ... как Ксения обьясняет и говорит о движении это просто невероятно, талантливо, грамотно, вообще с другой планеты, нет слов ❤❤❤

[@krasotkakrasotka7686]

Занимаюсь балетом в группе с настоящей балериной, но из вашего выпуска узнала полезного в разы больше, от моих занятий пользы мало. Хороший танцор и хороший преподаватель это разные вещи. Такие полезные занятия за 300руб.это просто бесплатно!

[@istinaanitsi3342]

подставной комментарий

[@StradaleMoth]

Если это будут полноценные занятия которые можно выполнить без станка, то я за всеми руками

[@istinaanitsi3342]

смотрите лучше инь-ян-чигон вместо самодеятельности

[@ВалерияК-ж7в]

В этом году я поступила в колледж на хореографическое творчество(после 9 класса). Хотелось бы выразить благодарность Тане и её команде за такие полезные видео. Я нашла для себя много чего полезного. Эти знания пригодились мне на вступительных экзаменах и помогут в дальнейшем. Спасибо вам огромное❤❤❤

[@МарияЛ-к2щ]

Очень интересный формат! Ждем ссылку на инструкцию для оплаты! Танечка, я думаю, это будет пользоваться спросом! Потомучто действительно в какой-то момент очень важно получить информацию и поддержку именно касательно каких то проблем, которые мешают идти дальше. Обещаю подумать над списком над чем хотелось бы поработать 😘

[@gvait2157]

Ксения шикарная!! Так обьясняет, что хочется сразу к ней на занятия!!!

[@tatianasandalova8508]

Да согласена, мне очень Ксения нравится, и цена реальная

[@АленаБугаева-э7х]

очень нужен выпуск о том, как расслабить паховую связку. Готова его купить. Занимаюсь полтора года, растяжка ухудшилась! Блуждающая боль от паха до колена не даёт тянуться.

[@ЭлинаМалинина-ю7й]

Огромный респект Ксении. Такая приятная и умная👍

[@AnastasiaChumakova]

Как же это красиво всё! И полезно. Спасибо вам! 💜💜💜 Добавлю: здесь все, что вы говорите потрясающе практично, но вот про удовольствие от правильного движения это особенно важно и нужно!! 💚💚💛💛🧡💙

[@ВалентинаЖуравлева-э3й]

Очень интересует стопа, голеностопом, колено, тахобедренный суставы. Также важна осанка, шея... В общем все интересно! Ксения объясняет очень доходчиво и понятно! Спасибо вам🙏 жду с нетерпением курс

[@ЛюдмилаСердечнова]

Курс реально заинтересовал. Я сама не занимаюсь, но дочкам будет полезен. Ждем дальнейшей информации.

[@нея-п2м]

Таня, поддерживаю вашу идею расширенных и подробных занятий. 299 р. - доступная цена. Ксения - находка. Так грамотно и доступно всё объясняет! Лишь бы мне не пропустить начало ваших занятий. Жду с нетерпением. Спасибо вам за ваш канал.

[@SweetOsoka]

Таня, возможно вы с Ксенией могли бы записать партерную гимнастику для взрослых новичков. Да 299 руб не проблема.

[@ЕленаЛитвинова-ъ3ы]

Добрый день! Таня! Спасибо Вам за интересные встречи и отличную информацию. Готова заниматься с Ксенией. Куда и сколько нужно перечислять?

[@ЕленаШперлинг-е3й]

Здравствуйте Татьяна,актуально ли сейчас приобрести платные занятия с Ксенией?

[@ВалерияМальцева-д4ъ]

Здравствуйте, можно получить платный онлайн курс на ютуб с Ксенией Корейнчук спустя год, то есть сейчас?

[@katrina8866]

Я За! Хочется понять, как правильно растягивать паховые мышцы для выворотности, и как убрать прогиб в пояснице, что для этого нужно делать, какие-то упражнения.

[@irenciya]

Таня отличная идея! очень бы хотелось чтобы включили темы на раскрытие тазобедренных и также на тему того как тянуть мышцу с травмой растяжения (повторная).

[@ДанараЧурюмова]

у меня тоже растяжение мышц

[@yuliapichugina1741]

Танюша, хотелось бы больше видео с этим преподавателем! Очень мне она нравится! Готова оплатить платные выпуски

[@swetlanabogatyrewa5732]

очень нравится подход этого педагога к объяснению движений и напряжению/расслаблению нужных мышц. Чувствуется, конечно, опыт и умение донести информацию. Я - только ЗА курс занятий.

[@lazyFiona]

Была бы рада, если бы был выпуск профилактика и лечение сколиоза и укрепление поясницы. Мне 20 лет. Занималась растяжкой спины, стала гибкая но теперь я чувствую эту подвижность поясницы и в повседневной жизни.

[@АнастасияМалая-е6с]

Я за этот курс и тем более педагог очень хороший,а таня молодец видео как всегда очень полезные

[@Tanyatanci_official]

Спасибо) стартуем в октябре, не пропустите, будут анонсы в ближайших выпусках) а далее- на канале появится кнопка «спонсировать», там далее по инструкции

[@Maiastra]

Я согласна платить за тренировки. Присоединяюсь к просьбе про партерную гимнастику.

[@pavelpavel8853]

Точно готовы , то есть я скину счет в банке .?

[@divergentlanding4601]

Таня и Танцы- Великолепные видео, содердащие очень полезную исчерпывающую информацию!

[@НатальяШутова-л8к]

Таня, мне интересны все озвученные темы. Нацелена на грамотное развитие своих данных. С удовольствием присоеденюсь к платным видео урокам

[@ВероникаОдуванчик-ч1ь]

Круто, как раз перед началом учебного года)

[@РадикАрсланов-п1б]

Здравствуйте! Девочки !Вы супер!❤❤❤🔥🔥🔥👋👋👋👋😍

[@Татиана-т6ы]

Спасибо огромное за такие интересные и, самое главное, полезные выпуски. Тренер - просто кладезь! Отличная идея с записями тренировок - я ЗА! 300р- не дорого.

[@АлександраКрупнина-ш1о]

Поддерживаю идею платных занятий!👍🏻 Таня, вы молодец, делаете хорошее дело🙏🏻🌹

[@tatianakarlash3099]

Подойдут ли эти выпуски для тех кто хочет просто иметь красивую осанку и движения? Кто далёк от танцев и не знает всех терминов классического танца, но хочет избежать травм в повседневной жизни и в спортзале? Если уроки будут приспособлены для такой аудитории, то я "за"!

[@AmberWolf.92]

Я пошла заниматься ирландскими танцами, поэтому подобные видео про мышцы и суставы очень нужны, с удовольствием бы пользовалась платным курсом для самостоятельных занятий.

[@divergentlanding4601]

Таня +Танцы- каждый видео содержит весь материал по теме, которая поднимается! "Классический Танец"- это действитедьно научное и методическое пособие ! Эффективное обучение- можно следовать step by step и получить результат!

[@nataliag9933]

Доброй ночи. Спасибо за канал, очень много полезной информации. На счёт платной подписки: я готова платить выборочно за тот/те месяцы, в которые будут тренировки на интересующие меня группы мышц, связок и т.д., а не за все подряд. Т.е. чтобы был анонс тренировок месяца, и оплата была разово за месяц, а не за каждый месяц по умолчанию (не пользовалась никогда платными подписками на ютубе, так что не знаю, как там это организовано). Больше всего меня интересуют следующие темы: 1) Как поднять и держать ногу выше чем на 90 градусов вперёд и в сторону. В частности, все говорят, что надо держать внутренними мышцами, но я не могу понять, как именно это сделать. В результате, нога держится меньше 90 град. и начинает сводить переднюю мышцу бедра (над коленом). 2) Развитие верхней выворотности.

[@Diwaina]

Ого, спасибо! Я реально сейчас попробовала держать внутренней поверхностью бедра и это стало проще xD Я не учитель, но в благодарность хочу попробовать тоже подкинуть новую инфу: Чтобы понять как держать ногу внутренними мышцами - прежде всего нужно эти самые внутренние мышцы почувствовать. Есть пара хороших упражнений для этого. Первое - без дополнительного оборудования: садитесь куда-нибудь, ноги согнуты в коленях. Спину стараетесь держать ровно. Разводите ноги в стороны. После чего хорошенько напрягаете ляжки и сводите ноги вместе, делая акцент будто вам что-то мешает это сделать. "Через силу". И хорошенько запоминаете ощущение, где у вас при этом мышцы напрягаются. Когда кажется что примерно поняли - встаёте и пытаетесь поднять ногу, задействовав именно появившееся внутреннее бедро) Второе упражнение модифицированное - нужен мячик, или что-то похожее пружинящее. Точно так же садитесь, ноги согнуты в коленях. Берёте мячик и зажимаете его между колен (именно на уровне колен, не на середине ляжек), после чего пытаетесь давить коленями этот самый мячик :) Много силы задействовать не надо, всё же наша цель не накачаться) Достаточно понять где чего напрягается. И опять же, когда примерно поняли какая мышца работает - встаёте, пытаетесь напрячь именно её и поднять ногу. Внутреннее бедро должно служить как бы "опорой". Наружное тянет вверх, внутреннее удерживает вес. Удачи :)

[@mariantipova5009]

Поддерживаю! Замечательная идея с уроками-разборами, жду дальнейших инструкций)

[@ОльгаЗиборова-к8у]

Добрый вечер ! Очень приятное предложение по платной подписке ! У меня проблема в выворотности тазобедренного сустава .Хотелось бы видео -урок на эту тему .

[@ОльгаСайфутдинова-в9ф]

Как здорово педагог все объясняет! отличная тема, буду ждать с нетерпением уроков, как раз то, чего мне очень не хватало)

[@swetlanabogatyrewa5732]

очень, очень ценные советы, прям вот все по делу, все в точку. Хотя я не танцую, а занимаюсь йогой, и просто стараюсь растянуться. Спасибо огромное Ксении!!! Руки с лопатками поразили в самое сердце )

[@ВалентинаЖуравлева-э3й]

Очень хочу занятия с Ксенией!!!

[@oksanafomenko2818]

Таня и Ксенья! Это ОЧЕНЬ хорошая идея!!! Я уже жду не дождусь ваших занятий! Готова платить и больше! Спасибо!

[@Tanyatanci_official]

Спасибо) стартуем в октябре, не пропустите, будут анонсы в ближайших выпусках) а далее- на канале появится кнопка «спонсировать», там далее по инструкции

[@ЕленаНиколаева-э7ш]

Мне очень нравится эта идея с платными занятиями👍😊

[@nadlena]

Хороший разбор по технике, которая является самой основой. Спасибо!

[@saleoffish6385]

Здравствуй, Таня) Полноценные выпуски (разминка перед занятием, разогрев) это действительно то, чего не хватает русскоязычному ютубу. Было бы здорово запустить такие съемки!) Но для многих более привлекательны бесплатные каналы/серии, которые можно увидеть в любое время. 150р за часовое занятие не очень много, но у некоторых нету на это денег, или возможности разобраться со всеми нюансами платного ютуба. Я пока сама не знаю, хватит ли мне обычной версии, или буду просить деньги на расширенную... В любом случае, удачи в развитии канала! P.S (сними пожалуйста про гранд-прыжки))

[@ВалерияКиселева-б8э]

Да, готовы платить! это будет полезно для развития тела. Про выворотность .

[@АннаКабаева-п9ф]

За курс! Замечательная и полезная идея!!! Поддерживаю!

[@tatianakarlash3099]

Ксения словно источник с ключевой водой, которую хочется пить и пить... Такие знания нужны каждому, чтобы понимать своё тело и красиво нести его по жизни. Даже если "нести" в спортзал или на йогу)

[@АннаОсипанова]

Поддерживаю идею с таким курсом, очень интересно! Хотелось бы увидеть пару занятий, посвещенных детской классике все-таки, так как эта тема интересует. Может про игровые методы в работе с детьми. Спасибо!

[@15berkana]

БлагоДарю! С большим вниманием смотрю все ваши видео.

[@ЕЛЕНАИванова-е5д5э]

Интересно. Как расслабить плечи и шею.

[@НаталяСемеліт]

Спасибо за ценные рекомендации. Готова оплачивать курс.

[@Tatiana_Zeneva]

Да, с удовольствием поддержу ваш канал и буду заниматься вами!

[@Tanyatanci_official]

Спасибо) стартуем в октябре, не пропустите, будут анонсы в ближайших выпусках) а далее- на канале появится кнопка «спонсировать», там далее по инструкции

[@Blinchik23]

Я готова, буду участвовать с удовольствием в новом проекте

[@emilymarks3466]

Потрясающая идея, Таня. Если удастся её осуществить, то с удовольствием присоединюсь к платной подписке. Это моя маленькая мечта - позаниматься с действительно грамотным педагогом , пусть и удалённо, который сможет ответить на вопросы чуть больше, чем просто какие - то зазубренные вещи. Волшебный канал, спасибо за это! Пока что самый волнующий вопрос: на многих упражнениях сводит внешнюю часть бедра. Особенно если это подготовка к поперечному шпагат или даже просто попытка сесть на пол и развести ноги в сторону. Резкая боль где- то в районе тазобедренного сустава ( но по ощущениям не сустав). Ничего не получается с этим сделать. Сводит и при попытке самостоятельно развести ноги, и при расслабленных ногах, когда их разводит напарник. То же место сводит при попытке закинуть ногу на станок вывода, чем на 90 градусов. Приходится сразу "сбрасывать" упражнение. Если есть какие - то упражнения, чтобы от этого избавиться, буду очень рада их услышать. Спасибо за то, что вы делаете 🌹

[@moodmood3781]

Таня, спасибо большое за твои видео, интересно сравнивать свои догадки и наблюдения по поводу ошибок "новичков" (занимаюсь хореографией, конкретно классикой 6-7 лет), а особенно когда понимаешь, что действительно все так, как ты думала, что удалось достичь самой того, что в твоих видео. И интересно узнавать что то новое. Но у меня вопрос, на который я бы очень хотела получить ответ: когда поднимаешь и держишь ногу на 90 градусов и выше, то её начинает сильно сводить, а так же если очень сильно напрячь/ вытянуть колено. Я правильно понимаю, что чтобы не сводило ноги надо просто тренировать эту мышцу? Подскажи пожалуйста какие упражнения делать.

[@АннаИменко]

Ксения,хорошо рассказываете,но хотелось бы больше наглядного у станка.

[@МарияРоманова-ъ4д]

Нужен курс! Интересен подход педагога Ксении к работе с телом. Интересны уроки, на которых будет подробно освещено: 1. ступни: как улучшить подъем и разработать подвижность в голеностопе, выворотность (нижняя); 2. голень: упражнения для икроножных мышц и ахилл; 3. коленный сустав: как выполнять упражнения и не повредить колено, какие мышцы задействовать, выворотность (средняя); 4. бедра: как укрепить; 5. таз и тазобедренный сустав: как развить подвижность, выворотность (верхняя) ; 6. поясничный отдел: как укрепить мышцы (лично у меня сильный прогиб в пояснице :/); 7. спина: как удлинить мышцы и снять напряжения (острая тема); 8. руки: упражнения на гибкость рук (если они существуют), лопатки (убрать сутулость и снять напряжения); 9. шейный отдел (снять напряжение и сделать шейку более длинной); 10. шпагат: продольный и поперечный; 11. как выстроить тело, чтобы легче держать равновесие; 12. по возможности, краткий разбор балетных упражнений (1-2 минутки), у Ксении хорошо получается объяснить поэтапное правильное выполнение упражнений :). В общем, рада идеи создать курс, поэтому прорвало :). Благодарю :).

[@Tanyatanci_official]

Спасибо за развернутый ответ) постараемся учесть) стартуем в октябре, не пропустите, будут анонсы в ближайших выпусках) а далее- на канале появится кнопка «спонсировать», там далее по инструкции

[@himegood]

Прекрасный педагог!

[@monstricc]

Ого, сколько полезного узнала сегодня, хочу заниматься теперь с вами 👍

[@ЕленаХо-ю4ш]

Очень заинтересовалась! Жду с нетерпением ссылочки на платный курс

[@ВалерияВалерьевна-о7п]

Спасибо огромное! Очень важно и информативно!!

[@ЮлияСнегур-ц5ч]

Таня, было бы очень интересно, если бы вы записали интервью с Ксенией, где бы она рассказала про себя, про метод, который она преподаёт. А то, мы уже почти год занимаемся по вашим суперурокам, но я не могу объяснить знакомым, чем именно мы занимаемся. И конечно, спасибо за очень нужные занятия с Ксенией!

[@loraalenina2711]

спасибо...)) я не танцую, но ...это всем нужно !

[@m_maria_mirabella]

Интересен курс с обратной связью!

[@sayfulik]

С удовольствием подпишусь на платные занятия!!!!

[@ВикторияАтанова-т2с]

Отличная идея! Мало где так ясно и доходчиво объясняют принципы работы тела и простейших движений. Думаю, курс будет очень полезен не только танцующим, 299р совсем небольшая плата за такие занятия. Жду начала))

[@Tanyatanci_official]

Спасибо) стартуем в октябре, не пропустите, будут анонсы в ближайших выпусках) а далее- на канале появится кнопка «спонсировать», там далее по инструкции

[@zlatanovikova9013]

Спасибо вам огромное! Очень хорошее и полезное видео !))) 😘❤💙💚💛💜

[@Tamara-jw9xr]

дельное предложение, думаю -приемлемо.....и конечно чтобы не расходились предложения с делом )))...удачи в хорошем начинании...хороший педагог

[@anastasialee3264]

Таня, очень хочется урок для раскрытия тазобедренных суставов, и в принципе для всех шпагатов, и для сильных мышц, как держать ноги в 90 и больше градусов.

[@vasilisasayapina476]

Таня и Ксения, спасибо вам!!!! очень интересна подписка на цикл подготовительных занятий! Интересна тема спиныб какие там мышцы и как работают.... и как держать спину не перенапрягая трапецию... тоже самое про нижний пресс... слышала что мы обычно работаем крупными мышцами а не мелкими, вот как почувствовать мелкие и их воылечь в работу. С нетерпением жду!

[@ДанараЧурюмова]

Еще хочется узнать, почему говорят, что классический танец полезен для здоровья при правильно выстроенном корпусе и правильной работе стопы.

[@ЕлизаветаПотапова-т2ю]

Отличная идея! Готова заплатить!

[@olgalomakin2394]

Yes, it is a great idea! Looking forward to it!

[@user-fs9mh5bl3v]

Таня, снимите, пожалуйста, выпуск как войти в форму после дооооооолгого ленивого лета (плавильно)

[@wendymoore9252]

Какая ценная информация, спасибо

[@АннаГрозная-л1щ]

Я считаю, что это хорошая идея - сделать доп.курс в виде занятий и всецело её поддерживаю. В платном контенте не вижу ничего плохого, ведь любой труд (а то, что делает для нас Таня это действительно труд! :)) должен оплачиваться.Тем более, что сумма очень доступная)Жду! Удачи Вам)

[@Tanyatanci_official]

Спасибо) стартуем в октябре, не пропустите, будут анонсы в ближайших выпусках) а далее- на канале появится кнопка «спонсировать», там далее по инструкции

[@Olga-hv1vl]

Классное видео, огромное спасибо. Скажите пожалуйста как можно оасслабить эту связку, чтобы развить выворотность. Мы тоже делаем бабочку и прочие упражнения из этой серии.

[@nataliiaspichakova7881]

О такой курс был бы мегаполезен и интересен

[@ksana417]

Подскажите , как приобрести курс с Ксенией?

[@ksenkor]

Пожалуйста, разберите щелкающее бедро, на русском информации крайне мало, уже несколько лет с этой проблемой обращаюсь к тренерам и врачам в своем городе, но все просто жутко некомпетентны в этом вопросе и не могут ничего сказать кроме как - пусть щелкает, не больно же. Смысл в том что происходят "щелчки" от задевания обо что то при движении в тазобедренном: при открытии колена в сторону или даже при простом опускании согнутой ноги с 90 градусов или вытянутой, всегда что то задевает и характерный звук, при этом если подкрутить таз то задевает чуть меньше, но не понятно, что нужно задействовать чтобы движение в суставе снова было плавным....

[@sonrisa1622]

Да, плюсуюсь, один в один проблема!

[@ТатьянаЖуравлева-г2л]

У меня также щёлкает, не очень приятно, но болевых ощущений нет, и так же отвечали врачи, мол раз не болит значит все хорошо.

[@KaGORkA]

В основном, если без боли, может щёлкать из-за того, что головка бедренной кости задевает кость вертлужной впадины. Обычно это просто связано со строением и кроме правильного и грамотного выполнения упражнений здесь ничего не сделаешь. А вот уже за верными рекомендациями нужно обращаться к профессионалу) Желательно тому, кто учился у иностранных преподавателей в том числе.

[@ksenkor]

@@KaGORkA Если мы говорим о строении, то эта проблема появляется намного ранее чем, допустим, в 23 года, как это было у меня. И это точно можно пофиксить т.к. нечто подобное у меня также было с коленным суставом и определенной группой упражнений удалось вернуть плавность движения, а вот как это сделать с тазобедренным большой вопрос.

[@KaGORkA]

@@ksenkor Ну почему, у меня примерно в этом возрасте и замечен тоже стал такой "эффект". Вообще у каждого индивидуально, надо смотреть конкретно на Вас, в чём дело, при каких именно движениях это происходит, правильно ли Вы выполняете их, какая у Вас нагрузка, какая обувь, какой образ жизни, какие мышцы используются, какие нет, были ли травмы, ну и строение тела. От всего этого зависит причина щелчка.

[@АннаПоглид]

Здорово! Под руководством профессионала С дочкой будем заниматься!

[@MDi2712]

Я уже жду курс!!!

[@evdokiya110108]

Согласна платить) Хотелось бы больше упражнений на ВЫВОРОТНОСТЬ!!!

[@ВануиГригорян-ф5е]

да да конечно сделайте пожалуйста такие занятие выпускии

[@NeronNar55]

Отличная идея👍😀

[@anastasiafomicheva1295]

Я бы тоже с радостью приобрела такие занятия.

[@НатальяКиршина-м9ч]

Таня. Я бы хотела приобрести этот курс. Он ещё существует? 3 года назад всё таки, это видео опубликовано.

[@marina_poloz]

Отличная идея!

[@TamaraTruni]

К платному курсу можно присоединиться с момента подписки или видео-уроки будут доступны с самого начала курса? Спасибо за этот выпуск! Действительно, очень много полезного - что на занятиях не рассказывают! Спасибо!!! Готова поддержать идею спонсорской подписки :)

[@nadjakalaschnikow5413]

Меня заинтересовала ваша идея, хочю с вами вместе развиваться!

[@olgarantamaki4628]

очень профессионально и доступно конечно да

[@qetiqeta6792]

Интересно купить сразу весь курс. Ждать пол года пока будут выложены на интересующие вопросы видео неинтересно и контрпродуктивно.

[@svitlanakrylenko3517]

Добрый день Как присоединиться к курсу?Спасибо

[@ЛІДІЯЛЕБІДЬ-з9у]

Спасибо большое за выпуск на такую важную тему. !!!!!!!!!!!!!!!!!!У меня вопрос!!!!!!!!!!!! Можно ли создать выпуск про вот такие опасение и бесполезные упражнения при розтяжке ( как вот педагог показал ,,легушку,,, з сильным напряжением в пояснице).

[@user-of1gv4db8t]

Здравствуйте, Татьяна! В видео Вы коснулись проведения занятий с маленькими детьми. Для меня это сейчас очень критично: я вижу, что если сейчас или в скором времени не буду ничего предпринимать, то проблемы со спиной моей девочке гарантированы. Если у Ксении есть опыт проведения занятий с маленькими детьми - могла бы она им поделиться? Как стимулировать их к занятиям? Какие упражнения им сейчас полезны? Возраст - самый минимальный.

[@marynasollins2326]

Таня, в 48 лет полезно будет? Я продолжаю заниматься балетом. Но может уже поздно что-либо растягивать:) хотя хочется:)

[@ohlamoniha]

Я в 60 начала растягиваться. Получается и совсем не поздно.

[@СветланаАлёшина-й8й]

Поздно в 48 ??? Я в свои 55 егегей ! Все впереди😅