Классный комплекс с палкой

Можно выполнять в качестве разминки для укрепления мышц кора

[@irinagoldin4037]

Очень хороший комплекс

[@user-lu3vh4fk2z]

Благодарю. Благодарю ❤❤❤❤❤

[@Svetlana-tj5le]

Благодарю, комплекс отличный! Море удовольствия получила от зарядки!

[@lyudmilarahmanova9635]

Огромное спасибо за комплекс и комментарии! Творческих вам успехов!

[@ladyfit2480]

Благодарю, занимайтесь с удовольствием ❤️

[@user-ld8ui8lx8k]

Действительно классный комплекс!. Я люблю упражнения с палкой. Ваш мне понравился за то, что он чуть-чуть для меня трудный (есть куда развиваться!). Погуляла по Вашему каналу и обнаружила много для себя интересного, например, удобоваримые для меня растяжки. Так что буду постоянным Вашим посетителем, Людмила! Спасибо большое, творческих Вам успехов и развитие Вашему каналу!

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас!!!❤😘😘😘🌲🌲🌲🌲😍

[@irusya172]

Классный комплекс👍

[@user-wj2ec1wi1u]

Людочка, спасибо! Очень хороший комплекс. Дополнила к своим упражнениям.

[@monolit3933]

Хорошая проработка мышц и суставов)

[@user-pi8ek9jx9h]

👍🌷

[@user-xo9cg7tz9o]

❤️❤️❤️

[@Marish-so5gu]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как называется этот комплекс ?? Это зарядка или лёгкая тренировка?? Заранее спасибо 🌹♥️👍🔥. Комплекс упражнений очень понравился.

[@ladyfit2480]

Здравствуйте, это тренировка одновременно и мобильности и мягкой растяжки на все тело.

[@Marish-so5gu]

Для похудения подойдёт ли этот комплекс упражнений??

[@ladyfit2480]

Скорее всего это комплекс больше для оздоровления, укрепления и мобильности тела)

[@user-uc5wh5zo9d]

В конце видео прозвучало куда переходим😮посему обрезано...где продолжение

[@shkrumyak1961]

Хорошо! Но заводить руки за себя не получается

[@ladyfit2480]

Попробуйте взять палку длиннее или заменить ее длинным ремнем или резиновой лентой, тогда должно получится. Если все равно тяжело, значит нужно подбирать упражнения для развития подвижности в плечах, но очень бержные)