💥🔥💥 КЛЕТЧАТКА ПРИ ДИАБЕТЕ. Нормализация сахара или вред. Рассказываю как выбрать, чтобы не навредить

[@marideniz]

💖💖💖 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ✅ Нажмите на слово ЕЩЕ под видео и вы увидите множество БЕСПЛАТНЫХ рецептов.

[@ЕлизаветаМельникова-и4ъ]

Просто лекция 100 поц. Необходимейшая!! Спасибо, от всего сердца. Понятно,полезно.❤

[@СергейВолков-я9т3щ]

Спасибо, дорогая Мари!!! Четко и грамотно!

[@svetlanaoserski8352]

Повторно слушаю такую важную информацию и объяснение. Спасибо,Мари, уже лучше понимаю эту тему❤

[@Царегородцева]

Пояснили все , что нужно знать о клетчатке диабетику. Это видео очень ценно для меня. Научили многому и сберегли мое время. От души благодарю!

[@ЕкатеринаСамойлова-ш5й]

Благо Дарю Вам 🙏🌺🌹 Я очень рада,что сегодня сам Творец мне Вас послал! Сразу подписалась и буду дальше начинать работать с непонятными показателями сахара в крови,но теперь уже по Вашим советам. Низкий Вам поклон!!! Ютуб работает плохо,перешла в телеграмм.

[@ЛидияГончарова-ц3м]

Спасибо,Мари, полезное, информативное видео.

[@songk7]

Спасибо огромное, СПАСИТЕЛЬНИЦА ВЫ наша!!! С интересом Вас слушаю и пользуюсь Вашими рецептами!!! Здоровья Вам и 1000 благодарностей за Ваш такой необходимый нам диабетикам труд! 🎉🎉🎉🎉 Беларусь.

[@ludmilapezik]

Спасибо большое Очень полезно❤

[@svetlanabuslenko]

Очень полезная информация 👍 Благодарю,Мари❤

[@ТатьянаАхвердыева]

Мари вы лучшая❤

[@АляЗахарова-ф9ф]

Спасибо большое! Вы - солнышко ❤

[@РаисаМокрецова-щ8ъ]

Спасибо большое,информация очень полезная.

[@retrty6699]

Спасибо за. Все с чувством, с толком рассказали. Будем пробовать

[@ПогорельцеваИрина]

Дорогая и уважаемая наша Мари , очень интересная, своевременная, познавательная информация! Огромное " благодарю" за Вашу бескорыстную помощь! Здоровья Вам!

[@AlserUka]

Спасибо большое информация очень полезная

[@ОльгаЧеркашина-ю8п]

Спасибо большое, Мари, за труд, который совершаете, порой вместо нас. Впервые услышала, про арабиногалактан. В моем случае думаю, мне он подойдёт. Так как из-за проблем с кишечником, не могу использовать никакую другую клетчатку. Буду пробовать.

[@ольгамезенцева-х7д]

😮большое вам спасибо ваши знания для меня бесценны

[@user-Lika-q4z]

Благодарю, очень ценная информация, как и все тоже.

[@ТатьянаГринькина-м6я]

К сожалению мне псиллиум не подошел. Я его принимала в сухом виде, запивая водой, и заваривала горячей водой. У меня он вызывал боли в кишечнике, а до этого я лечила синдром раздраженного кишечника. Так что буду по рецепту добавлять его только в выпечку. Большое вам спасибо за наше просвещение по диабету ❤

[@МаринаПетроградская-б6ч]

Спасибо огромное. Особенно за псиллиум. Купила и хотела начать пить. Хорошо, увидела Ваше видео❤

[@СветланаИванова-т8о]

Мари, большое спасибо за такую важную информацию! Везде пишут Клетчатка, а оказывается это не клетчатка!!

[@ЛидияПанина-з3р]

Большое спасибо! Здоровья Вам!

[@ГалинаНурсеитова-х3ы]

Спасибо,очень поленый разговор,давно хотелось об этом узнать..👍

[@НатальяКочергина-т1с]

Как вовремя вышел ваш ролик! Чуть было не выписала яблочную клетчатку

[@02800572]

А я вот и выписала и получила сегодня, теперь думаю кому бы подарить, чтобы не выбрасывать)))))

[@ЗинаидаПетерсон-я9с]

Спасибо большое, узнала много интересного и полезного. Здоровья вам.

[@ОльгаКостюкова-ь3у]

Спасибо, очень интересная беседа ❤❤❤

[@СветланаКрутель]

Спасибо большое за информацию, полезно и понятно

[@ElenaKornienko-r6u]

Спасибо, Мари! 👍

[@ЮлияСалина-с3т]

Спасибо. Не задумывалась о вреде псиллиума.

[@marideniz]

Во всем нужна мера. Псиллиум это адсорбент, немного в рецептах да, а вот каждый день ложку это уже явный перебор, тело на вас обидится.

[@8tanyuha3]

Спасибо большое.

[@ГалинаВермияш]

Спасибо, очень интересная и полезная информация. И , главное, всё понятно.

[@ЗинаидаЗинаидова-к4ч]

Спасибо большое, вы умничка❤❤❤❤❤❤

[@Зоя-ч4д]

Уважаемая Мари! Удивляюсь вашему терпению при ответе на вопросы. Всегда читаю коменты и ни разу никого не обидели и не посмеялись. Большое вам за это спасибо. Можно задать вопрос не по теме? Как определить свою суточную норму углеводов? Она у каждого своя или одинаковпя для всех диабетиков. Много прослушала ваших стримов, но не нашла ответа. Всего вам доброго и светлого!

[@marideniz]

Норма углеводов у каждого своя, и то, что хорошо одному, другому совершенно не подходит. Работа с конкретикой идет в Клубе, приходите, не пожалеете точно! ✅ Видео - встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет здесь www.marideniz.com/Клуб-живого-общения-диабетиков/ ✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehitri_bot

[@Зоя-ч4д]

Благодарю.

[@ЛюдмилаИванова-щ8ь]

Спасибо очень интересно и понятно❤

[@СветаЗ-х1б]

Большое вам спасибо нашла ваши полезные уроки. ❤

[@ЕленаЯсько-и3д]

Спасибо огромное вам!

[@MarhTok]

Спасибо большое! Очень своевременно!

[@ИринаШишкина-ы7ъ]

Большое спасибо❤❤❤❤

[@ВалентинаИгнаточкина]

Благодарю ❤

[@ТатьянаТутова-е9г]

Спасибо!

[@elenap2869]

Спасибо! 😊

[@Helen2024-f8w]

В отзывах на маркете арабиногалактан добавляют в йогурт в бутылочке. Получается вообще убойная полезная штука - пробиотик и пребиотик вместе.

[@ЕкатеринаНечаева-ж9р]

Огромное спасибо!!! Помогли разобраться с клетчаткой. ❤❤❤❤❤

[@crazy_orange4608]

Так и не поняла, чем "так опасна" бамбуковая клетчатка, если это просто древесина...по идее, выведется, как и вошла в неизменном виде, но добавит обьем, что будет способствовать насыщению, добавит структуры для теста....так чем опасна, и чем будем рисковать? Хотелось бы поподробнее

[@marideniz]

Знаете, это нерастворимая очень жесткая клетчатка! В древности была такая казнь, очень дорогая, мололи в порошок бриллиант и с этой бриллиантовой пылью подавали кофе. Разрезались внутренние органы и все! Это действительно была казнь. Подавалась красиво и именно как казнь. Клетчатка не настолько грубая, конечно, но пользы пищеварительной системе от жестких опилок, пусть и смолотых мелко, однозначно не будет. Я рисковать не хочу и древесину есть не буду в таком виде. Это для кетозников, они готовы сапоги варить и есть, недостаток углеводов даром не проходит, мозг работает на кето очень плохо, самозащита отключается. Так что оставьте эту клетчатку им, надо же им хоть что-то есть. У нас нет такой необходимости издеваться над своим ЖКТ, мы подбираем питание и не заставляем тело сидеть на голодной по углеводам диете.

[@ТатьянаНаймушина-о5к]

Мари ,а можно сделать клечатку из высушеных шкурок яблока

[@marideniz]

Это будет очень высокоуглеводный продукт.

[@НинаКорягина-и7г]

Спасибо огромное

[@ShortsAlex-qr5qb]

Здравствуйте. Вопрос не по теме , сорри. По поводу питания. Вы говорите, что надо кушать не более 3 раз в день без перекусов. При этом Вы советуете наедаться, чтобы не хотелось перекусить. У меня такая ситуация. Я очень быстро надеюсь, небольшим количеством пищи. При этом через пару часов мне опять хочется есть. Таким образом у меня случается так называется перекусить и количество приёмов пищи получается 6 -7 в течение дня. Как быть в такой ситуации? Наедаться через силу , чтобы кушать не более 3 раз в день или что? Посоветуйте, плиз. И большая благодарность за Ваш труд.

[@marideniz]

Подбирать питание так, чтобы хватало сытости. Сытость это не обязательно тазик, просто состав вашей пищи не соответствует вашим потребностям. И привычка к перекусам, когда желание пожевать вы принимаете за голод. При 6-7 разовом питании вам не нормализовать свое состояние, вы постоянно дергаете и поджелудочную, и печень, какая уж тут нормализация.

[@Валентина-й3э7э]

Спасибо,Мари! Очень полезная информация!❤

[@milater7042]

❤

[@Elza195]

Добрый день! Вы говорите, что псиллиум это абсорбент. А вся остальная клетчатка разве не абсорбент?

[@marideniz]

Нет, она же не разбухает и не работает как губка, вытаскивая из тела все полезное и вредное одномоментно.

[@02800572]

Здравствуйте, Мари! Очень обрадовалась оказавшись не Вашем канале. Спасибо Вам большое от диабетика. Я живу в Германии и уже замучилась с поисками клетчатки. Дошла до того, что заказала в интернете и уже получила яблочную, а на след. день увидела новое видео... Постараюсь покороче: когда задаю в поиске, меня отправляют или в аптеку, где она продается в капсулах (под этим названием), или на Bioakazienfaser (извините за немецкий) это я про Арабиногалактан. Состав: 200 Ккал, жиры, насыщ. кислоты, коленгидраты, сахар по нулям, клетчатка 85, белок 1,8, соль .01 Это подошло бы? Заранее спасибо за ответ. Очень не хочется опять что-то не то купить

[@marideniz]

Сложно сказать, в капсулах непонятно что. А второе - растворимое, или не растворимое, как выглядит. Непонятно конечно что там продают. Я уже привыкла к тому, что под одинаковыми названиями продают все что угодно. В России я могу сказать, что арабиногалактан продают растворимый, а вот что у вас под этим названием сказать сложно.

[@02800572]

@@marideniz Мари, хочу спросить еще после перевода хактеристик, если им доверять, то эта клетчатка будет лучше, чем отруби или псиллиум? Растворимая клетчатка из высушенного млечного сока акации. Источник питания для бифидобактерий и лактобактерий. Может использоваться различными способами в качестве веганского связующего вещества для выпечки и соусов. Безвкусный порошок также можно добавлять в напитки и смузи.

[@marideniz]

Для использования в рецептах растворимая клетчатка не подойдет. Там мы добавляем или псиллиум (он условно растворимый, получается гель) или, в других рецептах, обычную нерастворимую клетчатку. Псиллиум и нерастворимая тоже не взаимозаменяемы в рецептах. А вот полностью растворимая не сыграет свою роль в рецепте. Если хотите использовать ее как пребиотик, то да. Но только для этого.

[@02800572]

@@marideniz Спасибо большое, Мари, что уделили мне столько времени. Слава Богу, что я ее не заказала еще, буду искать дальше. Всех Вам благ!

[@ТатьянаЯвнова-ф7я]

Арабиногалактан бывает только в порошке?

[@marideniz]

Это растворимая клетчатка, я встречала ее именно в таком виде, очень удобно дозировать по вкусу.

[@IspanskiyDom]

Уважаемая Мария, если можно, ответьте пожалуйста не по теме. Кроме диабета у меня поставили диагноз хроническая почечная недостаточность 3В, анализы ухудшаются с большой скоростью. В одном из ваших видео, отвечая на вопросы вы вскользь упомянули что с правились с проблемой с почками и вылечились . ПОЖАЛУЙСТА!!!! РАССКАЖИТЕ КАК ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ?? Очень вам буду благодарна! Врачи разводят руками, а умирать совсем не хочется.

[@marideniz]

Я никогда не говорила что смогла вылечить почки. У меня проблема с рождения, и я всю жизнь, до сих пор, отношусь к ним с уважением, не ем много соли и т.д. Причин проблем с почками великое множество. Что конкретно нужно делать вам, скажет только доктор.

[@elenafeygin9634]

Здравствуйте! А сколько надо класть псиллиума в выпечку. Какая пропорция или сколько граммов? Подскажите пожалуйста! Боюсь печь из-за муки и сахара, а вся моя семья очень любит выпечку.

[@marideniz]

В каждом рецепте свои нормативы. В моих псиллиума очень мало. Скачивайте каталог БЕСПЛАТНЫХ рецептов Ютуба, и выбирайте рецепты на свой вкус. ✅БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. Все ссылки в БЕСПЛАТНОМ КАТАЛОГЕ. Скачать каталог www.marideniz.com/pdf/Каталог_бесплатных_рецептов.pdf

[@Ssv-1960]

Много видов белой клетчатки, какую можно. ?

[@marideniz]

Я не говорю про цвет, я прямо о составе рассказываю. Как вообще можно на цвет ориентироваться? Бамбуковая тоже белая, но есть ее категорически не рекомендую! У меня арабиногалактан, и я про это и про его свойства в видео рассказываю.

[@ИраидаОлеговна-е4т]

Добрый день. Благодарю за ценную информацию и все рецепты, которые Вы для нас выкладываете. На полях интернета слушала доктора диетолога, не буду называть, который сказал, что клетчатка у нас не задерживается и поэтому не берём её в расчёт кбжу. А получается, что надо учитывать углеводы?!?!?

[@marideniz]

На клетчатке указываются только усваиваемые углеводы. Или общие и отдельно пищевые волокна. Ищем разницу - это и будут усваиваемые. Вот их и учитываем.

[@ИраидаОлеговна-е4т]

@@marideniz огромное спасибо за искреннюю заботу о нас . Здоровья Вам на долгие, счастливые годы

[@nataliesirota8036]

Мари, подскажите, пожалйста адрес, где купить? Арабиногалактан в 3 раза дороже псиллиума на озоне и вб. Цена 200 гр больше 1000руб.

[@marideniz]

Это совершенно разные продукты, их и по цене нельзя сравнивать. Расход арабиногалактана не особо большой, я тоже на вайлдберриз беру. Но я его для вкуса пью, думаю что и микрофлора радуется вместе со мной. У него приятный древесный аромат. Баночки в 200 грамм надолго хватает, она не такая и маленькая. Псиллиум штука для теста хорошая, но сравнивать его с пребиотиком некорректно.

[@nataliesirota8036]

@@marideniz спасибо большое

[@НЕЖИНКА]

Мари, а конопляная клетчатка?

[@marideniz]

На мой взгляд очень жесткая, я ее есть не могу, прямо колючая какая-то)

[@НЕЖИНКА]

@@marideniz да, я как не пыталась и размягчить и дольше оставить размокать, как песок🙏

[@ТатьянаКосмынина-о2ч]

Ответи что это за белая клетчатка

[@marideniz]

В видео все сказано, и про свойства рассказано. Это лиственничная клетчатка арабиногалактан. Кормит микрофлору, растворимая и при этом весьма вкусная в виде напитка)

[@ВалентинаОрлова-я7х]

Спасибо большое

[@ВераЩепетова-ъ7ф]

❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаЯнкова-ц6м]

Спасибо вам большое