Упражнения на перемещение в парах от Андрея Басынина.

[@sibiroslav]

Басынин лучший!

[@АлександрЧернышов-э9ц]

Андрей Никита спасибо очень круто 👍💪

[@venividivici6915]

Лучшие

[@ImBulik]

Сразу лайк

[@Шишка-ш8м]

Нифига низ у Никиты мощный!)

[@KLETKAclub]

Нижний плечевой пояс ))

[@niickfeif7941]

Андрей спс! Навалим активности в коментах, есть похожие заготовки для одного? Чтоб уркепить ноги для такой работы и выносливости,быть лучше на ногах ,работа с мелкими гантелямии, задачи для боя с тенью? Смотрим и впитываем

[@KLETKAclub]

Хорошо

[@sergey9679]

Да можно еще потише звук)

[@ОлегРудаев-й8д]

Спасибо! А как определить "глубину посадки" ( оптимальное расположение ног : ширина- согнутые колени). Это может и дилетантский вопрос , но ....

[@ndrmkhn6559]

нет никакого "предписанного" оптимального расположения. Влияет сильно и предыдущий опыт (боксеры стоят выше, "каратисты" разных стилей по-разному) и тип покрытия. При схватке с упором на борьбу тело понижают, при размене ударами можно повыше. Приходите в любой зал, там, на ковре/ринге быстро поймете, что лично Вам нужно.

[@ОлегРудаев-й8д]

@@ndrmkhn6559 спасибо...

[@Ярик-э1п]

🤣😂

[@ДонХосе-й6м]

Никита кабанеет с каждым днём

[@Максим-г4л2р]

Андрюха как ты теперь относишься к жене бобо

[@KLETKAclub]

Кто это?

[@Максим-г4л2р]

@@KLETKAclub ведущий боевых ботаников

[@PryaneG1]

микрофон в аквариуме

[@user-hn6pd5uf8c]

Че с дыхалкой?

[@KLETKAclub]

А чё с ней?