Когнитивно-поведенческая терапия: вопросы и ответы. Часть 1

[@ЕленаКозырева-ш3и]

Прекрасный действенный метод.Прошла эту терапию за пол года и ни разу не пожалела,что выбрала именно ее.Мне она подошла по складу мышления.Я люблю анализировать,логически связывать события и разбираться в механизмах явлений.Это был шикарный квест по глубинам сознания , переформатировавший отношение к проблематике.Уже 6 лет живу без попадания в больнички с психосоматикой,устраивает качество жизни .Хочу добавить,что после пройденного курса,дополнительным было только одно обращение,а в остальном,как мой психолог меня и ориентировал-я стала сама себе психотерапевтом.

[@crazypolkachannel]

Здравствуйте,А вы с антидепрессантами,нормотимикампроходили?

[@ЕленаКозырева-ш3и]

@@crazypolkachannel да ,вначале конечно с ними..когда был подобран препарат ,состояние стабилизировалось,то и в терапию вошла ,а потом постепенно отменили

[@life.travel]

Спсибо за ваш труд, за то что делитесь

[@АллаАкула]

У женщины очень хорошо развит навык ведения лекций , объяснения понятий - интересно было бы послушать её еще , может у нее канал свой на ютюбе есть

[@ig_zhuravlev]

Да, есть. Клинический психолог Юлия Журавлева

[@АйратУразбахтин-н3к]

Люди мыслят синкретами, я не знаю почему была придумана когнитивная терапия, но думаю для психотерапии достаточно начать изучать логику, как науку, в ней довольно хорошо можно научиться расширять свою когнитивную сложность. Ведь убеждения - это прежде всего, ошибка мышления. Другой вопрос, что установка подкреплена эмоцией, они то и мешают рефлексировать.

[@ДмитрийГубин-ы9г]

Каким образом убеждение может быть ошибкой мышления? Возникновение убеждений тесно связано не только с эмоциями но и с мышлением.

[@pirotex2005]

Ничего не понял, но с интересом послушал

[@yula5125]

Девушку очень сложно слушать.

[@Bear-zu8zo]

@@yula5125 100 %одно и тоже повторяет

[@lyudmilap.8202]

25:00. Никакой повышенной тревожности!

[@JohnnyBrownWM]

А не могли бы подсказать, при самосаботаже куда копать?

[@larus_]

В протестное поведение!)

[@sigitasbasys207]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙂

[@azorg1941]

С тайм-кодами было бы куда удобнее

[@kolesnikova2707]

Девушка читает текст..Игнатия легче слушать,он говорит простыми словами не читая текси