Koherens légzéssel Jobb Agyműködés 😎

Ha szeretnéd légzésed fejleszteni és érdekelnek egyéb havi extra tartalmak akkor itt találsz részleteket (1 hétig -50%):
gaborsimko.com...
2 részes TEDx videó:
• TEDxPortsmouth - Dr. A...
Instagram: gabor.simko
Facebook csoport: / 147002639230738

[@77kryon]

Kedves Gábor! Hálásan köszönöm ezt a videót amióta megtaláltam (3 napja) folyamatosan gyakorlok az közérzetemen is sokat javított napközben nem fáradok el és sokkal több munkát tudok elvégezni.

[@miklosbarna718]

Természetes, ha valaki a légzését figyeli, akkor mást nem, és ez a fókuszált állapot javít sok mindent. Szerintem az 1:2 légzés még inkább nyugtat és javít az állapotokon, mint ez a koherens cucc.

[@dani16161]

Ha gyakran csinálok ilyen koharens légzést akkor egy idő után tudat alatt már automatikusan így fogok lélegezni vagy ez nem így működik?

[@florafoldi632]

Ajanlom a The healing power of breath c. konyvet a temaban. :)

[@tonajanos8289]

Szia. Nagyon érdekes ez a legzestechnika. Ha a paraszimpatikus idegrendszer szeretnénk erősíteni illetve úgy mindent figyelembe véve szerinted jobb és a legzestechnika mint a többi amit eddig ajánlottál? Esetleg jobb mint butejko légzés az agyi kapacitavra nézve?

[@florafoldi632]

A koherens legzes legfontosabb elemet pont nem emlitetted: a legzes ritmusat lelassitjuk kb. 5 lelegzet / perc utemre (5 be- es kilegzes, egyesevel kb. 6 masodperces). Ettol koherens.

[@jutkaizsak8787]

Kedves Gábor! Nem régen találtam rád nagyon jó dolgokat hallgatok tölled.Csak ezekből próbálok össze állítani magam nak gyakorlatokat nagy szükségem van erre mivel volt egy infarktusom és egy pacemékert is kaptam. Mos meg mintha pánikolni kezdenék. Remélem hogy ezek is segitenek rajtam mivel nem tehetem meg hogy vásároljak tőled.Rokantnyugdij sajnos nem elég ijes mire.de nem szeretnék zavarni ezzel.

[@TimiFairy369]

Aztaaaa! Nem is tudtam, hogy koherensen lélegeztem a jógagyakorlatomban aztán pont ezért kattantam rá annyira...légzésmágia👍

[@szenszittekerika840]

Kovalens Kötésről tanultál valamit?

[@gaborcseke435]

gratulálok

[@gaborcseke435]

Maraton?

[@gaborsimko9390]

Ez már egy korábban felvett video, de a maraton kemény volt, haha , majd mesélek, 4:13-al teljesítettem, a vártnál lassabban, de van ilyen 🙈🙂

[@istvanchikan9037]

@@gaborsimko9390 Láttalak téged a maraton verseny 16 km-nél. Mindenki más a száján vette a levegőt. Te meg az orrodon. Úgyhogy az én szememben hiteles vagy! Le a kalappal az időeredményed előtt!