ここを押すだけでドバドバ老廃物が流れる【正しいリンパの流し方】

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リンパマッサージ師として全国で活躍。
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“山岡式メディカルリンパ®"の創始者として、
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[@aiai]

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[@user-vj7nz4rg5f]

赤ちゃん👶が可愛すぎてなーんも頭に入らん😂

[@KUUT925]

10日前から毎日朝晩やるようになりました 小顔になってびっくりされたり　長年の悩みだった左右の肩の高さも整ってきました あい先生の　みんなリンパ流れてる？の言葉が大好きで続けられてます❤️ 感謝🙏

[@hy5261]

お嬢さんが可愛いすぎて、ずっとニコニコしながらマッサージできました❤️ これからも頑張って続けます！

[@kako1501]

ママの方をずっと見てる赤ちゃん可愛いですね♡

[@user-mx7sg7jz3h]

あい先生。 ありがとうございます😊 リンパの流れを良くすることで くびれも出て来たし、身体がなんか軽くなりました。 ありがとうございます😊

[@KumaKuma999]

あい先生こんばんは。毎日先生の動画を必ず２つ以上するようにしています。わずかではありますが、私が知らないリンパの知識をたくさん教えて下さった先生へのお礼と感謝の気持ちです。人様に恥ずかしくないようなフェイスラインになるまで、これからずっと頑張ります。あい先生本当にありがとうございます！

[@user-qc3lr9px5x]

朝起きて朝のストレッチ前に必ずこのリンパ流しやるとリンパストレッチや他のストレッチがめちゃめちゃ効果が凄くてストレッチだけで汗がいっぱい出るし身体も伸びを感じます! あい先生のチャンネルに出会って2ヶ月身体も綺麗に痩せてきて体重も毎日少しづつ減ってきてるし自律神経が整うので笑顔が凄く増えました！ メンタルの薬も少しづつ減ってきてるし動きも軽いし本当にあい先生に感謝です! 1日の始まりはこのリンパ流しは欠かさずする様にしてます しないと身体がスッキリしない💦 あい先生のチャンネルでこれからもゆるく続けて沢山笑顔になりたいです!

[@user-xp3dl7yr7o]

可愛い💕　リンパマッサージしながら　体も目も癒される

[@ruumi0918]

全身がポカポカ暖かくなり、身体が軽くなりました😊✨ 明日からは、初めにコレしてから他の部分のリンパマッサージします🙋‍♀️

[@user-jy7we7pk5l]

リンパマッサージに通ってますが行けない時自分でもできたらいいなぁと思ってましたらこちらの可愛い赤ちゃんママの動画に辿り着きました。 わかりやすく聞きやすく覚えやすいです。 助かりました。 赤ちゃん可愛い。癒されながら簡単に出来ました。ありがとうございます😊

[@user-oo5tn2gw8s]

カチカチで諦めていた肩が、少しずつほぐれてきました！ リンパ流すのって、めちゃ大事ですね！ ほんとに、ありがとうございます🙌🙌

[@kito0613]

毎日の日課になりました✨ 体かホカホカします💕 ベビーちゃんのゲップちゃんと 不意な笑いに 毎回、癒されています❤ 感謝です✨

[@user-sk8vs6mh6q]

毎日のようにやってます。 ちょっとサボると一気に身体の痛みや疲れが溜まってしまいます。 先生のリンパマッサージをするようになってから、毎週通ってた整骨院へ行かなくてもいい身体になりました。 本当にありがとうございます😊

[@nita6200]

娘ちゃんのお話してる姿に癒されながらあっという間にリンパ流しが出来ました☺️

[@TheNOpqrs]

初めてあい先生の動画を拝見させていただきました。背中の方までリラックスできて肩も下がり、効果抜群でした！ありがとうございます💓

[@akiaki7850]

「ここが流れるとフェイスラインがスッキリして小顔にもなってくる」というところで、さっきまでグズってた赤ちゃんが嬉しそうに笑いましたね！わかるの？と言いたいほどタイミング良すぎた🤣

[@user-nr4sy9sm7t]

とても為になる動画に出会えて感動しています。急に疲れやすい体質になったので　毎日　続けたいと思います。小顔効果も嬉しいです♬

[@user-rl6hf4te7b]

本当に効きますね。テレビを観ている時、ちょっとした休憩時間にでき、もっと早めに観ておけば良かったと思っています。これからも身体に良いこと教えてください。

[@user-dm5ju6nw4t]

疲れるとすぐ扁桃腺が腫れ喉が痛くなるのですが、リンパを流すと痛みが取れました。ありがとうございます‼️

[@user-ny2kj9jz8j]

気持ちよくスッキリ朝起きれるようになり感動してます💓

[@user-jd7mz2dw1s]

赤ちゃん抱っこしながらでも出来るっていう手軽さがいいですね☺これなら続けられそうです💕

[@aiai]

ありがとうございます、ぜひ続けてみてくださいねー✨✨✨

[@natsu656]

赤ちゃん👶癒されます💖

[@akaruiobaka.brothers]

赤ちゃん可愛い❤️

[@user-cm2uh2rr3i]

毎朝4時にはニャンコ達に起こされてあい先生の動画見ながらリンパ流ししています。我が家のニャンコ達ね、あい先生のお子さんの声が聞こえる所になるといつも決まって反応するからその様子も観察しながら楽しく早朝の時間過ごしてます。 おかげで元気に毎日過ごせています。

[@aiai]

えーーー可愛い😆

[@user-wz9cm8dg4r]

リンパの流しを続けるうちに柔らかくなり、スッキリしました。ありがとうございました😊

[@aiai]

😆❤️

[@user-bh5yd4qp5p]

可愛い赤ちゃんを見ながらマッサージ出来る最高の動画です🎵心身ともに癒されに何回も来ますね🖐️

[@mihooon7506]

毎日やるようになって2週間。他のリンパマッサージと組み合わせてやってますが、最近立て続けに痩せた？！って3人くらいに言われました✨ 体重はそこまで変わってませんが、洋服を着た時の体感もゆとりある感じに変わって来てます💞 この調子で頑張ります🔥

[@KumaKuma999]

あい先生こんばんは！先生のリンパマッサージ動画を毎日いくつかするようにしています。心臓の上のマッサージも必ず最初にしています。。あごのラインが少しだけ出てきたような気がします。まだまだずっと頑張ります！先生ありがとうございます！

[@meu2472]

愛先生見るために、毎回新着動画確認してます‼︎笑笑 いつも可愛いです😍😍

[@user-kr9wh6cc5j]

毎朝、こちらの動画からリンパマッサージを始めてその後に9種類くらいのリンパマッサージを約2ヶ月くらい続けていたら、はっきりと見た目に変化が出て来ました😂🎉 あい先生の動画に出会えて本当に良かったです♪ありがとうございます😊 これからも継続して頑張ります❗️

[@KumaKuma999]

あい先生お久しぶりです。お元気にされていますか？毎日ずっと続けています。あごのラインがだいぶ綺麗になり、疲れにくくなってきました。ありがとうございます😊うしろの赤ちゃんにも毎日元気をもらっています笑

[@user-fu3tw7sg1q]

始めまして、リンパマッサージ凄く気持ちよかったです😌赤ちゃん👶可愛いいですね ！

[@yucham2011]

大成功しましたーーー😊 これから毎日がんばりますー

[@EtsukoN-vt2kw]

可愛い💕💕赤ちゃん 将来ママの様に美人さんになってネ‼️ そして動画本当にありがとうございます。👍👍👍

[@misanaka1097]

はじめてあい先生の動画を見て、一緒にリンパマッサージやってみました！ お風呂でやって、出てきたら顔が信じられないくらいスッキリしていてびっくりしました😳 また他の動画も見ながら続けて行きたいです✨

[@user-xn8uh5os1t]

効き目ありました。40代男軽肥満です。ありがとうございます。 二重顎、首パンパンだったのが首筋くっきり、顎すっきり、 左鎖骨の骨が浮き上がってきました。右鎖骨は浮き上がってないです。

[@user-dt2ly2zj1c]

楽しくリンパ流してま～す😇

[@user-cy5yo8fo3q]

いつもみてます😊 あい先生美人さんなので癒されます😍

[@KumaKuma999]

あい先生、ご無沙汰しております。今日久しぶりにゆっくりと首のあたりを鏡で見ましたらシワがかなり減ってるように感じました！あい先生のリンパマッサージは疲労回復も含め本当に色々な効果があります！最近忙しくて出来ない日がありますが、まだまだ続けていきます。いつもありがとうございます！

[@night492]

おぉ！これは気持ちがいいっ！

[@singardenboudoir2322]

初めて拝見しましたがわかりやすく勉強になります！先生が美しく赤ちゃんおるー♥️と目がハートになってしまいました！

[@KumaKuma999]

あい先生お久しぶりです。お元気にされてますか？ もう動画を見ずに出来るくらい毎日続けていますが、あい先生の動画なしではここまで続けるのは無理だったと思います。首のしわがだいぶ浅くなってきました。疲労回復にも大変効果的です。続けていると言うより、もうやめることはないと思います！笑

[@user-dn6lw5mp9j]

勉強なります🤗関節痛楽になりますわ👍リンパ大事ですね。。。赤ちゃんバリかわいいスネ😼

[@nicole5680]

最後には足まですごくポカポカになり、流れてる気がします！続けたいと思います😌

[@user-mb3pk3ri7h]

みっこ先生とのコラボから、こちらに辿り着きました〜😊 とてもスッキリするし、赤ちゃんに癒されるし、幸せホルモンがでている気がします😍 あい先生、ありがとうございます🥰2/26⭕️2/27⭕️2/28⭕️3/1⭕️3/3⭕️3/5⭕️3/6⭕️3/7⭕️3/8⭕️3/15⭕️3/16⭕️3/21⭕️3/23⭕️

[@aiai]

みっこ先生のところからありがとうございます😭🥺❤️

[@user-zs2vi8rx9o]

リンパ流しの基本ですね！このエクササイズでスッキリしました！

[@user-ql5qi6lk9j]

はじめまして😊 最近リンパマッサージに目覚めました❤ 子供を産んでから10年以上、ずっと背中が痛くていろんなことをやってきましたが、最近辿り着きました😅 参考にさせていただきます😊 よろしくお願いします😊

[@user-lx2zy4ik4t]

しばらく続けていたら、顎周りがスッキリしてきました。長年の悩みが解消されてきています。 赤ちゃんが可愛くてずっと見ちゃいます💕

[@user-mk7zg8om7c]

赤ちゃんが泣いちゃったけどお膝に載せたら機嫌良くなりましたね。いい子ですね。お母さんが動画撮影中でも声が聴こえるからお子さんも安心して居られるみたいですね。こんなに１箇所を長くリンパマッサージをしたことがなかったです。鎖骨の骨に沿ってマッサージをしていましたが最初に心臓の上を長くマッサージしたのは初でした。これから取り入れたいと思いました。

[@aiai]

ぜひです☺️💕

[@asako1247]

いつも思うんですが、鎖骨の下を触ってる時に両足がジワジワ〜ポワポワ〜ってあったかくなります❤毎晩寝る前にやってます 更年期で太り始めたので続けたいと思います！

[@user-kl5xy6mc1h]

赤ちゃんからすると「何やってんだろ？」って感じですね笑笑 動画のところどころで「アゥ」って言っているところがそう見えます笑

[@user-tu2ku4bu5k]

赤ちゃんが可愛いすぎて…🤗

[@nokanuka1594]

これやった後、左の鎖骨がポカポカする～! 他のも今までやったリンパマッサージのどれよりも効いて体がポカポカするので色々な動画見ながら長く続けたいと思います😄

[@user-wr2ku4wl6w]

こちらの動画を拝見させて頂きました。 仕事からの帰りが遅くて時間がない時は、心臓の左上のリンパを流すだけでも良いですね。

[@aiai]

お忙しい時はそれでOKです🥰お風呂の中とかで、10秒でもいいので、それを毎日続けてみてくださいね✨

[@user-pw9js3jf3s]

リンパマッサージがあまり...（手の感触が苦手&体が硬いので左側をうまく動かせない）だったのですが 簡単なのとあい先生の柔らかい感じに惹かれて左が終わったらまた再生して右側もやっていました こんなに長くマッサージしたのは初めてなので腕が疲れましたが、ポカポカしたし慣れるとそこまで苦手じゃないかもと 他の動画も見てみます

[@user-cs1mp2lf2v]

鎖骨のリンパってこんなに長い時間流すのですね😵 スッキリしました〜😌 あっつい😆

[@user-vj8mw7xy3l]

明赤ちゃんの声に癒される😊

[@tuyukombu3240]

首のコリは分かってたんですが、撫でさすると気持ちよくてウットリしてしまいました。マッサージ行かなくても自分でできますね。頑張って続けます！

[@aki.s.1070]

気持ちいいです！ポカポカしてきました。呼吸も浅かったのですが、これをすると深く呼吸できます。毎日左、右やります。

[@d_hiromi4511]

リンパの流し方をとてもわかりやすく教えてもらえる動画を探してました✨ この動画に出会えてよかったです！ありがとうございます！！❣️

[@aiai]

ありがとうございます🥺✨お役に立てて嬉しいです！！

[@nonomomo3220]

やはりポカポカします💕

[@user-mv2en1kd3l]

赤ちゃんかわいですね…♡ マッサージも自分でやってて気持ちよかったです。

[@aiai]

気持ち良いですよねー☺️

[@user-tw3vg4nw5z]

外の景色がすごい😳

[@kanna4504]

息がしやすくなりました。 スッキリ！

[@user-pq2dx3lx7n]

とても息が吸いやすくなりましたありがとうございます😊

[@aiai]

よかったです〜👏👏👏

[@el6000hk]

ほぼ毎晩晩酌するんですがこのリンパマッサージをするようになって次の日の体の怠さが全然違います。 これだけは絶対続けたいと思います！！！！

[@user-rx9tx3tf4h]

私も毎晩晩酌をします。リンパマッサージは寝る前にしているのですか❓教えていただけますか❓️

[@user-ly4hl8em3d]

本当に、心臓の左上のさすり心地が最初と最後で全然ちがいました✨ 感動！

[@aiai]

やったー😆😍✨

[@user-wk7ln1ey6y]

優しくて、ユーモアあふれるレクチャー最高です！

[@HM_1028]

娘さんが可愛すぎますね☺️赤ちゃんの声って癒やされます☺️ この動画を観てリンパを流すと終わった後に体も心もポカポカして良いです😄

[@kenken21242]

ずっとリンパを流してむくみ取りたかったので、今回心臓の左上を空っぽにしてから、他を流すこと初めて知りました！さすが国家資格リンパ師さん！！👏　大変信頼でき、他の動画も見て学んでダイエットに励みます！

[@KumaKuma999]

あい先生にリンパマッサージの効果に関するご報告です。以前から鼻詰まりばかりしていましたが、このリンパマッサージを長く続けてから鼻が通るようになってきました。長年使っていた点鼻薬をほとんど使わなくなりました！体の中の老廃物が減ったからですね。凄い効果です！

[@user-cs6wz3ub6u]

すげえ！まじで顔ちっちゃくなった全然違う！！！

[@user-om6fm1ms6x]

左脇と胸の間がたまに、痛かったのですが、この動画観て納得しました😊 今してみたら柔らかくなってました！５２歳にして気づかせて貰いました😆 ありがとうございました😭

[@aiai]

よかったですー🥰🥰

[@mocona3738]

実践して老廃物が溜まっていたんだと感じました。ー 赤ちゃんにも癒されながらがんばりました。

[@aiai]

わかっていただけて嬉しい🥰

[@user-uw5kq8lp9o]

早く、このチャンネルに出会いたかった〜

[@user-qk7ms1xi4d]

右もやった方が良いとの事なので、いつも左の後に右もやってます。ただ、トータル20分くらいかかるんですよね。以前は朝の家事が終わってからやってたんですが、最近は家事の前にやるようにしてます。何となく軽やかに動ける感じがして、朝の20分は厳しいですが、これからも家事の前にやろうと思ってます。

[@asako1247]

この動画見て、次の日もお風呂でやって、ふと鏡見たら え⁉️顔違う！すごいスッキリして顎のラインがシャープになってました😳✨💕 もうやめられないです🙇‍♀️

[@roomy9686]

なんと50肩で後ろに回らなかった腕がこの動画のおかげで、劇的に良くなりました。リンパを流すって50肩にも効くんですね。ありがとうございます。

[@user-mf3pl2fo2r]

私は、1ヶ月前から五十肩で、病院に通ってます。良くなったのですね。私も試してみます。

[@user-hg7hs7cq1d]

♩¨̮ 心臓の左上 00:51 首鎖骨 4:06 首 7:21 心臓の左上 10:48

[@ak4849]

リンパのお勉強しながら かわいい赤子💕も拝見できて good👍

[@aiai]

👶💕

[@user-qz1qq2pe7v]

これ毎日やっていたら肌もすべすべになった感じですが美肌効果もありますか⁉️ これの後に先生の顔&脚痩せリンパマッサージやっています😃 ズボラな私でも続けられて感謝です👋😆🎶✨

[@maki-fn4lc]

やっと出逢えました。😄👍 リンパマッサージのKZbinrさんに❣️ww イイねぇ👍と登録させて頂きました🤭ウレシイ💕 これからは頑張ってマッサージしまぁ〜〜す❣️😘💋 ママに抱かれてよく笑う赤ちゃん👶かわいい😍💕❤️

[@user-sm7so2qk3l]

この動画が 初めにやる やつですね～🙂 ありがとうございます🎶

[@aiai]

そうです😆😆

[@user-yd6co7gf4v]

一緒に 映っている、 赤ちゃんが、 可愛くて、 赤ちゃんを ついつい 見てしまいました 💕

[@user-rv7fx8ug6l]

赤ちゃんがお喋りしてて 癒される😊

[@Akira-wj8vh]

2週間ほど続けましたが、あまり効果を感じられずにいました。 が、今日何気なく右側の鎖骨下と比べながら触ってみると、明らかに右側にはない硬さの部分が左側にはありました。 もしやと思いその部分を3分間刺激してみると、今までとは明らかにマッサージ後のスッキリ感が違いました。 今まではうまくゴミ箱を刺激できていなかっただけみたいです。 今後ポイント押さえて続けてみます！！

[@user-xv8sx1zx2v]

今日から、やって見ます♥️ 子供がめちゃくちゃ可愛い☺️🥰

[@user-uv1ds4hh1t]

自律神経のバランス崩して心療内科に通い始めてから二年断ちますが、あい先生のリンパマッサージに出会って体のだるさが少なくなり初めて一か月ですがかなり効果を感じています( *´艸｀) 断薬も進めつつ無理なく続けていければと思います！

[@yukatnk4592]

この動画が大好きです😁バブちゃんとの共演、声、抱かれた後の満面の笑み、最高です🥰私も自然と笑顔でマッサージをしています✌️確か、現在は、2人のお子さんの子育て中、我が家は、成人しましたが３人います。１番大変な時期だと思いますが新しい動画を楽しみにしています💪応援しています💕

[@aiai]

優しい言葉に癒されます🥰

[@user-td2eg9wz7e]

赤ちゃん👶可愛い なんか喋ってはる😊 鎖骨周りが解れて 首も回るようになりました

[@purplebutterfly8479]

コロナ禍でパソコンの前に座っていることが増え、体が疲れて浮腫んでいたので、助かります。これから毎日少しずつ取り入れていきたいと思います。質問ですが、左が大事なのは分かるのですが、右もやっていいでしょうか？　試しに右も少しやってみたら、めちゃくちゃ気持ちがよいのですが…。

[@user-fi2fj9nn4r]

酸素カプセルの中でもやってます！

[@KumaKuma999]

あい先生、明けましておめでとうございます。今年初のリンパマッサージを今からします。だいぶ首がしまってきました。今年もよろしくお願いします😊

[@user-uu6mf4fe3t]

大変参考になりました。ありがとうございます。 右側はしなくていいんでしょうか？又はしてはいけないのでしょうか？

[@user-mj9ew2tm1f]

リンパマッサージ始めてから、心と身体がぐんと軽くなりました♡♡ ありがとうございます！！！ 先生は肌が白くて綺麗ですが、それに効果のあるリンパマッサージの仕方があったら教えて下さい！

[@user-by5xp6go8c]

首がダルくてリンパが詰まってるのかな?とマッサージ方法を探してました。 昔流行ったゲルマニウムローラーでコロコロしています。 左胸と鎖骨が痛い! 痛くなくなるよう頑張ってコロコロしようと思います。

[@user-ww2ov6sh1g]

「私も」とママにマッサージを要求しているようで、可愛いですね。

[@user-pj5eg4kc9x]

あい先生こんにちは😃 今日で４日目、１日、２日、痛くない？ ３日、何となく、４日目鎖骨と心臓の間痛いってなってます🤣 これからも頑張ります。もう50時過ぎてるけど これからでーす。 ありがとうございます😭

[@user-tt2oq9gl3p]

左がじんじんしてきて、リンパめぐってきたのか?な、とおもいました。続けてやっていきたいです。