Коксартроз - избавляемся за 30 минут в день

Состояние и подвижность тазобедренных суставов - один из ключевых элементов здоровья всего организма в целом. Об этом, а также о том, как их поддерживать, я подробно рассказываю в этом видео.
Мой Инстаграм: / yogahealthvb
0:16 Важность работы с тазобедренными суставами
2:32 Разминка - Сурья Намаскар
4:13 Триконасана - поза треугольника
9:28 Вирабхадрасана 2, Паршваконасана
13:51 Раджакапотасана
19:31 Пасчимоттанасана
21:45 Пурвоттанасана
22:07 Джану Ширшасана
19:31 Мандукасана
27:49 Баддха Конасана
29:50 Агни Стампхпсана
32:20 Упавишта конасана
/ yogahealthvb
www.yogahealthvb.com/
/ yogahealthvb
• Йога терапия
• Практика для начинающих
В повседневной жизни мы не обеспечиваем тазобедренным суставам достаточную нагрузку и полный спектр движений, из-а чего в возрастом могут возникнуть серьезные проблемы. В этом видео - комплекс упражнений, позволяющий предотвратить эти проблемы.
Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.
Видеоурок 59

[@YogaHealthVB]

С какими проблемами поработаем в следующий раз?

[@user-bz1tn5xc1o]

Спасибо очень подробно снято...

[@YogaHealthVB]

И вам спасибо за отзыв 💖😊🙏

[@user-op5pn1zy2e]

Какая же Вы гибкая! Смотрю и понимаю, что мне ещё заниматься и заниматься!

[@YogaHealthVB]

Большое спасибо! 💖😇💐

[@yaroslavmo]

Спасибо! Это видео точно для меня )

[@YogaHealthVB]

На здоровье, я очень рада! 💖😇🙏

[@svetlanamolostova6483]

Очень полезное видео 👍, Спасибо Вера большое 😇🌹

[@YogaHealthVB]

И вам спасибо, Светлана! 💖😇💐

[@user-kq4cm2ro3h]

Благодарю!

[@YogaHealthVB]

Взаимно! 💖💐

[@user-tz6dy6fd6n]

Спасибо вам огромное но не очень получается

[@user-zn9un8gy1j]

Спасибо,,если можно снимите упражнения для спины,как устранить кифоз

[@YogaHealthVB]

Спасибо за комментарий ☺️🙏 постараюсь снять в ближайшее время 😇

[@kristalgift]

Вот-вот, уже успела пропустить все симптомы (((

[@YogaHealthVB]

Никогда не поздно начать! 💖🤗💐

[@kristalgift]

@Yoga&Health согласна!)😘

[@user-keitseishel]

Здравствуйте, а. если уже есть? Сей замечательный диагноз

[@YogaHealthVB]

Здравствуйте! С диагнозом тоже можно заниматься, вне острого периода. Начинайте осторожно, прислушивайтесь к своим ощущениям и постепенно увеличивайте нагрузку 🙏😇