Школа турника 71 - Мексиканка

Скалодром rabotniza
Ведущий: gimbarr
Одежда ведущего: стритворкаут.рф
Поддержать проект:
www.donationalerts.ru/r/mikhai...
Сбербанк 6762 8013 9039 260090
Яндекс 410014138902197
Киви 89507788693
Вебмани R260604952094
В этом уроке мы расскажем об элементе «Мексиканка», о том как он выполняется, чем отличается от «бека», как его учить и тренировать. Обращаю ваше внимание, что мексиканка это элемент требующий серьезной подготовки и навыка. Не всякий прогиб в стойке на руках это мексиканка, хотя настоящих мексиканок есть большое количество разновидностей, а мы будем рассказывать только о самой доступной.
Любите стойки, любите воркаут, спасибо тем, кто поддерживает мой канал.

[@Baratov]

Ставь лайк если передний вис все равно ждешь больше :/

[@chanterfreak8593]

выхадангила?

[@nad_boytsova_19]

Михаил Баратов даааа

[@maks1q1994]

хоть и умеете давно уже)

[@user-vp8bx9zq5t]

Вооооо то что нужно

[@sokol_channel9806]

Михаил Баратов Дай по связкам что-нибудь, мне понравились связки из KFC где ты каждый день давал новый элемент в связке вот это было топ!

[@Pashatrener]

Вот сколько прошло времени уже, а Михаил до сих пор рассказывает как делать элементы и силовые упражнения лучше всех. 👑

[@sportway1646]

Уважаемый, Михаил, раз уж на то дело пошло, хотелось бы видео о бэке, тонкостях и тп))

[@Baratov]

попробую сам элемент - будет видно делать или не делать. Надо готовить же будет

[@Faratricks]

это тебе спрашивать у бибоев то есть те кто танцуют брейк данс.они в бэке больше шарят

[@user-vk3qf8dr2p]

Да ладно) Каждый день захожу в надежде, что Миша выложил новое видео) И наконец-то)

[@Baratov]

так я же пишу вк что когда будет)

[@user-oq8fq4mb1y]

Кстати есть такая идея. Сделать выпуск по флагу дракона. На ютубе обучалок нормальных по нему вообще нет. В топ чтоб Миша увидел!

[@user-oi9bv5vy3z]

Офигенное видео Миша

[@user-ut2vq2xs3d]

Самая лучшая обучалка по мексиканеке

[@user-oq8fq4mb1y]

Миша красава! Лучший!!

[@coolguys9330]

Только начал неделю назад учил и вот выпуск!Урааааааа

[@dmytrokostash837]

Дождались. Спасибо огромное!!!

[@astracursed]

Все четко и ясно)продолжай..

[@Baratov]

спасибо!

[@sw992]

Вот этот урок я ждал давно, спааасибо !!!

[@nurbolotturdubaev5776]

как раз хотел учить этот элемент, спасибо мишаня

[@user-yc5jq4bl7c]

я думал с тобой в видосе мексиканка будет хах

[@pavelalexandrov2553]

Я ждал этого урока и вот он!Лайк👍💪💪

[@foxskills1899]

Ждал этот урок , спасибо ))

[@user-oq8fq4mb1y]

Кстати Баратова в висе увидел. Домашняя тренировка( демо со смыслом) 55 секунда😋 вот что такое счастье!

[@Baratov]

да ну это было лет 8 назад :-D и то там не вис а дичь

[@user-oq8fq4mb1y]

Все равно круто 😎

[@general5852]

только ради музона в конце смотрел, " шакорон макорон" , да ?

[@general5852]

только ради музона в конце смотрел, " шакорон макорон" , да ?

[@pavelfrost6875]

огонь))) и как я раньше так плечи не додумался растягивать))

[@simakhinamm]

Ощущение, что голова лопнет😂 ржунимагу. Значит все делаю правильно😁 главное не впасть в депрессию... прогресс действительно медленный. Спасибо за видос!

[@MeteorRed]

Будем пробовать, радует местами более неформальная подача материала, нежели раньше :)))

[@Baratov]

спасибо! развиваемся значит

[@user-fy9tp9zx1f]

Ееее баратов снял видос!

[@user-jc1de8mx8e]

Миха Мужик!!за правду уважуха

[@artprofi-vx8ph]

Интересное видео)

[@kachokkabachok694]

Кстати я ее все время сливаю,и тоже не один раз ее учил.Но она быстро восстанавливается,и,да, капилляры лопаются)))))

[@OlEejaKucheruk]

Давненько уже не тренируюсь. А школа турника еще идет, эх ностальджи

[@likechannel2555]

Михаил! Прошу обучалку на брусьях: - поворот в угле на брусьях - сальто под жердями на 180 пожалуйста😢

[@Baratov]

мне кажется совсем редкие вещи. сделать можно, уже писали о них, может ты даже. опять же, можно, если буду продолжать блог.

[@mx1xmx]

дружииище, давай погромче!!

[@Baratov]

я пытаюсь :( другого оборудования для записи звука нет, тут каг бе... донатов на звук пока 0, свои финансы уходят на другое.

[@user-mf8vf1nj9x]

Я 1012! Миша,видос очень клёвый! 😃😃😃

[@userhuu3er]

1:03 зал ЦСКА, город Киев, туда хожу в зимнее время)

[@user-gr2cr2yy3c]

Дааааа круто когда тебе осталось выучить считанные элементы в воркауте

[@olegsyrbu3284]

Мишаня, про японскую стойку запили видос

[@travistaylr5408]

Снимите обучалку по свечке(стойке на одной ноги вместе)

[@user-xz7hi7cl4v]

Вроде когда одна нога согнута, а одна прямая называется стрелка. Ее еще можно сделать на логтях, но на логтях делать на много слоднее

[@stranzh5508]

Топово

[@VorontsovMajak]

Миша, сними обучалку по стойке на одной руке, пожалуйста. В интернете грамотной инфы толком нет, а качественно обьяснить только ты сможешь

[@user-jk7pn9ip6w]

Лол научился на рандом просто рядом со стеной по пробовал попытался оторваться от стены и получилось теперь делаю ее стабильно мешает только давление

[@storchvitalii6782]

дякую, дуже пізнавально

[@volodymyrtsitskiy181]

Обучалку по стойке на одной плз!!!

[@magaarsanukaev4181]

Михаил,у меня такой вопрос-это не вредит же позвоночнику?

[@thewhitewolf5178]

Очень хорошая обучалка. Михаил молодец , старается очень. Каждый следующий урок лучше другого . Я хотел бы увидеть обучалку по вертикальному углу, касательно его обучения и необходимой для него базы( растяжки, сил и тд) , а то у меня он совсем не идёт(

[@Baratov]

был урок давно давно. не видел? может вк просто а не здесь. но можно освежить

[@thewhitewolf5178]

Михаил Баратов , сейчас новая мода на него пошла- учить без растяжки, только силой тащить. Хотелось бы увидеть новый , подробный урок от вас. П.С. Во время тренировки я ориентировался на старую обучалку.

[@Baratov]

да. мода действительно вернулась. все что угодно только не тянуться народу) сделаем, думаю

[@thewhitewolf5178]

Михаил Баратов , буду надеяться и ждать с нетерпением.

[@ivanshishkin9978]

Это сон ?!

[@user-wb5kb9iv7m]

Баратов го обучалку по ангелу

[@cokbill]

Salute from Indonesia, can you add subtitles ? I don't understand what you sayin bro

[@kotezol3248]

что за музыка в ролике? подскажите, пожалуйста

[@volley8546]

Миша го бланш с турника.

[@user-pk8ri2si3f]

Ребят с 1 ногой пробуйте(1 в колене согните) так легче

[@user-iz9uu4yf2l]

Где еще видео?!!

[@maks140]

Как научиться отжиматься в стойке на руках?

[@Baratov]

ну для начала нормально стоять... кстати, неплохая тема урока :-D

[@maks140]

Михаил Баратов стоять я научился. Отжимаюсь от стены 12 раз,а в стойке только 1 раз. Жду видеоурока)

[@Baratov]

прямо по прошлому уроку научился? я имею ввиду с таким критерием качества? вопрос практики тогда будет. Но если будем урок пилить - может поможет.

[@GodOffOlympus]

Я учился полу отжиманиями и негативами

[@maks140]

Михаил Баратов,да учился по прошлым урокам

[@PinkHat3301]

Ждём 360 через турник и перелёт углом)

[@Baratov]

перелет углом реально, да. 360 через турник даже пробовать не смогу, если только виталю загонять

[@kachokkabachok694]

Наконец то прибавится количество людей, которые адекватно делают мексу,ура

[@Baratov]

от не факт)))

[@kachokkabachok694]

Михаил Баратов после твоего пинка под зад мне ничего не остается делать,как затренить мексиканку;)

[@Baratov]

или требовать урок по вису, например.

[@kachokkabachok694]

Михаил Баратов ой да ладно тебе))Я уже в твоем черном списке ?;) И тогда уж не вис,а ангел,ахах Но я его и сам скоро научусь,осталось растянуть плечи получше,и кисти тоже.

[@kachokkabachok694]

Михаил Баратов пс про ангел я естественно не всерьез говорю, лучше сделать обучалку перелету углом,нежели обучалку по ангелу

[@sergoskillov6225]

мечты сбываются,осталось только по переднему вису и ангелу и можешь не снимать обучалки 🤣🤣🤣👌💥💥💥

[@Baratov]

поэтому я их и не выпускаю)))))))

[@user-oo3xz3xn1k]

а когда будут уроки с турником

[@damiraskerov849]

Блиин лишь бы не сломатся

[@VorontsovMajak]

Трек можно, пожалуйста

[@user-oq8fq4mb1y]

Ни у одного воркаутера кроме Миши не видел норм мексиканки

[@dubochinsky3209]

Как исправить стойку бананом? Подскажите пожалуйста!

[@damir1614]

Растягивай плечи.

[@user-ob6vo3mm9r]

покажи элемент дуб

[@chanterfreak8593]

шта?

[@user-xo2qp8qo8n]

Попробывал сделать мексиканку,Сломал спину,Ну спасибо Миша большое.....

[@Baratov]

не за что, в уроке же не говорится о планомерности типо?

[@user-xo2qp8qo8n]

Михаил Баратов ну подумаешь не до смотрел,Надо в начале говорить:)))

[@user-xo2qp8qo8n]

Михаил Баратов Как насчёт Зарубы с Андреем Кобелевым?)Ведь оба вы конкретно мощные воркаутеры...

[@Baratov]

я не воркаутер в этом понимании, например, базу я не делаю вовсе. я человек берущий то что мне нравится из дисциплины. да и что за заруба будет? Классический заказной - будет уничтожен Андрей. Бально в соревновательной системе - скорее я, зависит от регламента. Ибо если с динамикой то уже нет, конечно. Если в базе - я безвольно проиграю. Ну и смысл? Да и вообще смысл? Я не очень понимаю этих битв в блогах, у меня совсем другие цели. Андрей выдающийся атлет с огромной силой, но объективного сравнения здесь не будет.

[@user-pk8ri2si3f]

Не советую делать мексиканку тем у кого при невеладе или ласточки на 1 руке промблемы с давлением в глазах и голове

[@inc.3810]

Hollow back?

[@andrewsk6898]

jack 4 no, in this one you dont need to turn in your shoulders like in hollowback and on back your hands are wider. This one needs more flexibility

[@user-qr1ex3ey6p]

круто, я сломался

[@user-vi2wo1th7u]

Миша, верни старую музыку из Школы ткрника прошлых выпусков. Больше настольгии!

[@user-ck8ly6ys5z]

Пельменей наелся. Лег поспать в обед. А здесь мексиканка манит. Пожалуй не буду пробовать

[@user-vm2tl8zc7f]

Первый

[@alexfilimonov8950]

Информативно,но не хватает энтузиазма. Очень грустненько подаёте материал. Над этим стоит поработать.

[@Baratov]

Лицо лопнуло же, голова сильно болит, потому и без этого :/ да и чего клоуничать, это ж не шоу, а обучающее видео. Но попробуем вс е равно. спасибо

[@qwerty-mx1ig]

Вииис

[@user-hq4fk9ep2p]

Сними стойку на одной

[@kachokkabachok694]

У меня есть видос на канале:как я восстанавливал мексиканку Можешь посмотреть, если интересно вообще;) И сорян за +100500 комментариев

[@tolkaaxn5967]

го лучше выход ангела

[@parizodaofficial5788]

Посмотри в инстаграме я правильно делаю Мексиканку @oktam_sw

[@DDeputata]

СНИМИ ВНУТРЕННИЙ ГЕЙНЕР)

[@egormaster50]

снимай воркаут

[@kachokkabachok694]

Блэн Я наоборот оч плохо отношусь к присогнутым коленям:(

[@Baratov]

Личное право каждого, опять же, я немного подневолен тут, у меня одна нога плохо выпрямляется больная и выглядит все тогда еще тупее. Но в целом здесь это хотя бы допустимо, бывает и хуже)

[@kachokkabachok694]

Михаил Баратов ну у тебя еще нормально.Просто вот ты сейчас учишь людей,что можно подсгибать ноги,и потом "очень умные личности" будут сгибать их чуть ли не под 45 градусов,с мыслями:"ООООО, ДОВЕЛ ДО ГОРИЗОНТАЛИ!11!11". Вся эстетика портится:(. В целом,самое главное смотреть на то, насколько опущены бедра.

[@Baratov]

ну я говорил о линии по коленям именно по этому, разве не заметил? Ноги сгибать можно как угодно, как и было сказано позиций в мексиканке ахулиарды. Так что это даже смешно. Просто мерить по коленям, ну или по бедрам линию рисовать, тоже вариант.

[@Baratov]

Позволю себе заметить, что у меня нормально все потому что я прохожу горизонталь. Не смотря на что этот элемент я тренил 4 дня, я не считаю что плохо сделал или плохо разбираюсь. Я вот посмотрел твой видос и ты горизонталь так и не прошел. Хотя, пожалуй, допустимо при желании, но не более. Я не к тому что я не уважаю тебя, просто распылиться лучше на фактический результат, а не на согнутость коленей. У тебя хорошие данные, но пока твоя мекса явно хуже, если плечи тоже прогнешь - будет роскошно. Пока я бы не сказал что ты авторитетен, без обид. А по сути все верно, конечно. Просто кажется что ты считаешь себя мастером элемента.

[@Baratov]

личному чувству эстетики место именно в хендстенд. ноги прямые это только лишь беспроигрышный вариант, я не стал по нему идти, Алексей стал. Поэтому мы в уроке и в двоем)

[@kapustka_tm8734]

Миш, ты стал худым;(

[@user-cl5et5ev9w]

Ухуено

[@egormaster50]

дастал

[@nad_boytsova_19]

Но видос,как прокачать гибкость в спине и в плечах)

[@Baratov]

не думаю что будет зритель. планирую, но народ же хер будет работать над этим качеством. у нас же культура такова. 24 на 7, все такое, но онли силовуха.

[@nad_boytsova_19]

Михаил Баратов жаль Я бы с удовольствием посмотрела и начала её прокачивать.

[@Baratov]

вполне можем снять, если будут еще желающие

[@nad_boytsova_19]

Михаил Баратов я буду рада очень ))и благодарна

[@MadKingRPS]

поддерживаю, важная тема. С удовольствием бы посмотрел)