Колко струват 30г ПРОТЕИН от различни ИЗТОЧНИЦИ?!

Вече може да покрепиш канала в Patreon: shorturl.at/ipqLO
Линк към файла - docs.google.co...
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Patreon: shorturl.at/ipqLO
► Бизнес предложения: [e-mail]
► Уебсайт: beardgainz.com
► Социални мрежи
► Тик-ток: / beardgainzbbg
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Кадри с дрон: / nedevskivisuals
------------------------------
#beardgainz #рецепта

[@erebusterrornm5184]

👍

[@georgipopov2430]

Яка табличка, подобна на моята, която ти споделях преди време. Ще е готино да има и калориите, които ще консумираме при изяждането на количеството храна, което ни носи тези 30 грама протеин. Успех!

[@stdimov2000]

много полезно видео. Само мисля скумрията е с повече протеини или поне филето което се намира на около 12лв. За яйцата може също белтъци само течни ако мазнините са проблем за някой

[@BeardGainz]

Файла от видеото може да намерите в описанието.