10+ СЪВЕТА за по-лесна ДИЕТА (в калориен дефицит)

Вече може да покрепиш канала в Patreon: shorturl.at/ipqLO
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Patreon: shorturl.at/ipqLO
► Бизнес предложения: [e-mail]
► Социални мрежи
► Тик-ток: / beardgainzbbg
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Кадри с дрон: / nedevskivisuals
------------------------------
Music:
/ broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #рецепта

[@inak.9767]

Супер видео. Аз бих добавила, че яйцата си ги правя на омлет, защото са по-обемни и изглежда голямо количеството, отколкото да ги сваря или да ги направя бъркани на тигана. При мен това работи, като за вкус им добавям малко кетчуп хайнц и става топ хранене. Салатата ми всеки ден е домати, краставици и настърган морков, като аз я овкусявам само с оцет и сол, защото мазнините си ги набавям от останалите неща през деня. Друго любимо хранене са ми оризовки с нискомаслена извара на Домлян, добавям малко кетчуп отново :), както и някаква нискокалорична шунка или нещо подобно. А за пиене си взимам студен чай без калории и той спасява положението :)))) Много харесвам канала и съдържанието ти. Продължавай в същия дух!

[@BeardGainz]

Благодаря! Все хубави неща правиш и ти, аз май яйцата напоследък ги оставям на заден план... защото обичам сирене и не остават мазнини за тях, но определено и на мен омлета ми е в топ изборите като ги ям. Благодаря отново за хубавия коментар :)

[@veselinavasileva8087]

Много полезно видео. Благодаря!

[@georgipopov9983]

Сухарите са топ идея, аз пукам оризовки, но ще пробвам и тях за разнообразие. Успех!

[@user-bf3pu6pj9r]

от метро ли сухарите ?

[@BeardGainz]

Да, но съм ги виждал и по други магазини 🙂

[@liakaterova1677]

Супер съвети! Сладката от сайта директно ли ги взимаш? Видях марката в Кауфланд но нямаше тези без захар?

[@BeardGainz]

Да, направо от сайта ги взимам. shop.kplod.com/product/sladko-kashon-mix-nootro-bez-zahar-6-br/

[@m.georgieva6239]

Благодаря за видеото. 🙏 От къде е кухнята Ви?

[@BeardGainz]

Честно казано не помня, от някаква най-обикновена мебелна къща, модулна кухня. Единственото е че беше тъмнокафява, но решихме в някакъв момент да я боядисаме зелена с тебеширена боя за мебели.

[@Ivaylo.Georgiev]

Светлината и звука са си наред. Мен повече ме притеснява това пускане на видеа всеки ден. Притеснява ме, да не последва от сериозно затишие в бъдеще. Иначе видеото е топ. 🔝🔝

[@BeardGainz]

Да се надяваме, че няма. Просто снимам, едитвам и качвам 😁

[@TheMrniko86]

Днес ще си взема доста от предложенията, мерси.

[@georgigeorgiev6479]

Здравейте, сладкото без захар от къде го купувате? :о)

[@BeardGainz]

shop.kplod.com/product/sladko-kashon-mix-nootro-bez-zahar-6-br/

[@marinelaaa92]

Салата ям на обяд и вечеря, не мога без голяма салата - моята е от айсберг , домат, краставици и сиренце...Купих си от това сладко, наистина е вкусно, но малко ми е нещо безвкусно...

[@BeardGainz]

то си е въпрос на вкус, мен ме кефи, особено ягодовото и прасковеното.

[@p.ivanovaaxx_]

Сухарите са по-добра алтернатива на оризовките определено!

[@BeardGainz]

Да, нямат текстура на гипсокартон 🤣