Kollagen für Haut und Gelenke: Was Pulver und Cremes wirklich bringen | ARD Gesund

Weniger Falten, bessere Fingernägel, Haarwachstum, gut für Knochen, Muskeln und Gelenke - das alles versprechen die Hersteller von Kollagen-Produkten. Kollagen soll sogar bei Arthrose helfen. Nur vorsorglich oder auch, wenn man erste Beschwerden hat? Wir prüfen für euch, welche der Anti-Aging-Versprechen sich wissenschaftlich belegen lassen.
00:00 - Jeden Tag Kollagen?
00:40 - Markt mit Kollagen-Produkten boomt
02:10 - Was ist Kollagen?
02:55 - Kollagen stammt aus Schlachtabfällen
03:20 - Interview:
04:00 - Kollagen bei Arthrose
04:40 - Wie der Körper Kollagen bildet
06:10 - Beugt Kollagen Falten vor?
07:05 - Kollagen-Cremes für die Haut
08:05 - Studien zu Kollagen
Mehr Wissenswertes über Kollagen:
www.swrfernsehen.de/marktchec...
Ein Film des SWR.
Credit: picture alliance
#SWR #Kollagen #Falten #Arthrose

[@skytune82]

Collagen Peptide wirken wunderbar für die Haut. Nehme jeden Tag 10G Collagen (Typ 1 & 3) als Pulver. Falten mindern sich definitiv.

[@tiberias7114]

Ich empfehle für die Hand Arthrose die Übungen von Liebscher Bracht!!!Ich habe meine Beschwerden damit wunderbar im Griff‼️

[@agnesfenzl5738]

Wirklich interessant wären hier nur die Kommentare von Leuten, die tatsächlich Kollagen ausprobiert haben.

[@SiEmEl2]

Nicht böse gemeint, aber ich denke, die Frau im Beitrag sollte es erst mal mit einer Ernährungsunstellung versuchen. Das würde mit Sicherheit mehr bringen als irgendwelche Pilllen und Pulver

[@e.v.k.3632]

Und Sport soweit es geht

[@blauchiliblau7591]

Wo lernt man solche Überheblichkeit?

[@irmgardspringmann7959]

Dem stimme ich zu!!!!!!!

[@mazesire]

Arthrose bekommst du nicht einfach mit Sport oder einer Ernährungsumstellung weg! Es kann die Arthrose lindern oder sogar noch verschlimmern. Wenn die Frau mit dem Pulver Erfolge feiert, dann feiert mit ihr doch einfach mit, anstatt gleich wieder runter zu buttern.

[@sonjam.s.9820]

​@@mazesireso meinen es wohl die wenigsten😊,aber aller Anfang sollte schon die Ernährung sein.

[@bettinabaatz8033]

Ich nehme Glow25 Kollagen seit ca. vier Monaten und kann dazu nur sagen, es bringt was. Natürlich ist es kein Zaubermittel, man muss auch auf die Ernährung mit achten und z.B wie ich Wassergymnastik machen. Aber die Haut wird straffer, die Gelenke schmerzen nicht mehr ganz so dolle und es gibt einen wieder etwas mehr Lebensqualität zurück.. Und Schlachtabfälle hört sich zwar nicht lecker an aber, weiß man was in einer Wurst drin ist...nicht wirklich.

[@user-hh1tt5yj9r]

Ich habe ein Monat genommen und Magen Darm Probleme bekommen

[@giselaweber3979]

Ich nehme seit etwa 6 Monsten glow 25 und ich habe glatte Beine bekommen..Meine Haare sind richtig ecplodiert, kein Haarauafall mehr. Hand und Fussnägel wachsen schneller, sodass meine Nagelstudiobesuche ruhig 1 bis 2 Wochen länger warten können. Nun meine Mimikfalten sind sind fast verschwunden. Glow 25 nehme ich 82 J. und mein Mann 87 J. gerne weiter, denn es ist absolut geschmacksneutral. Habe es an meine Töchter und Schwiegertöchter auch geschenkt. Alle zufrieden.

[@elvirarezac6611]

Ich hab es mir auch bestellt, trinke aber meinen Kaffee mit Milch. Ist das ein Problem? Wissen Sie das zufällig?

[@little-miss-sunshine1915]

du kannst es auch in Wasser auflösen. Ich gebe es jeden morgen in meinen Smoothie @@elvirarezac6611

[@PlantbasedSilvi]

Besser das Kollagen vom Bio Ei als Nahrungsergänzungsmittel.

[@randomshadow888]

Danke, sehr interessant

[@cocofee3282]

Die Wissenschaft kann es nicht beweisen... nach 3 Ligamenten und Meniskusverletzungen 2022, konnte ich Dank dem Kollagen 10 Monate später bei der Hochzeit meiner Tochter bis tief in die Nacht und ohne Schmerzen tanzen und hüpfen... und die Falten sind weniger tief, worauf ich angesprochen werde, wie frisch ich aussehe... Drum mache ich immer wieder 3 Monatskuren 😊

[@evelynesser8784]

Welches Produkt haben Sie genommen?

[@cocofee3282]

Kollagen-Hyaluron-Ceramide Trinkampullen von Doppelherz... Die Marke hat mich schmunzeln lassen, aber genau das hatte mir meine Unfallärztin empfohlen!

[@mrrishiraj88]

Vielen Dank

[@mazesire]

Ich nehme auch Kollagen Tabletten aus dem Rossmann und mein Hautbild hat sich in den letzten paar Jahren um einiges verbessert.

[@evelynesser8784]

Welche genau?

[@LeaSpa]

Ja welches?

[@florianpower]

einfach vegan und gesund leben

[@florianpower]

Werde vegan, dann musst du auch keine Tabletten 💊 nehmen

[@noninym5086]

@@florianpowerwenn mans brauch

[@jeanetthospes6634]

Ich halte viel von Kollagen, kann die Marke Nuskin empfehlen oder Weiderind Kollagen mit Grasfütterung. Für Gelenke kann ich ebenfalls MSM empfehlen.

[@info1672]

MSM hilft mir. Hab schwere Arthrose und ein steifes Knie.

[@EFGamingAoFistWarRobots]

Wichtig ist doch das es nur am Geldbeutel schadet, und nicht an der Gesundheit. Dann kann man das schon versuchen, und wenn es einem hilft, auch weiter verwenden. Falls es nur wegen einem Placebo-Effekt hilft ist es auch egal. Es sollte jedoch untersucht werden ob das Kollegen nicht sowieso bei der Verdauung in die Aminosäuren zerlegt wird. Dann würde ich lieber die Teile essen due reich an den Aminosäuren sind.

[@sandraschlick5513]

Ob die Frau aus dem Video hier manchen nicht passt, oder der Doktor, oder ob hier Tiere geschlachtet werden....Fakt ist, hier geht es um Kollagen. Ich kann nur eins dazu sagen: Was wäre wenn die Pharmaindustrie durch natürliche Gesundheitsunterstützer zu einem großen Teil ersetzt wird? Darf jeder selbst darüber nachdenken.😉 Ich habe bis jetzt nur gute Erfahrungen gemacht mit der Kraft der Natur, man muss nur genau hinschauen was wirklich natürlich und ungefährlich für unseren Körper ist. Nicht alles ist gesund wo gesund drauf steht.

[@tyronnangerhausen6556]

Wenn's wirkt ist es doch gut. Ich z. B. kann nicht so einfach Sport treiben denn ich leide an MS da ist man nicht ganz so beweglich. LG aus Düsseldorf Ingrid

[@PlantbasedSilvi]

Ich bin Rollstuhlfahrer8n und habe meine Ernährung umgestellt. Damit lässt sich MS nicht heilen, aber auf jeden Fall stark verbessern. Wenn du englisch kannst, Schau mal nach Brooke Goldner. Sie hat ihre Autoimunerkrankung selber im Griff bekommen, sie ist heute eine Ärztin.

[@blauchiliblau7591]

Schade, der Beitrag kratzt sehr an der Oberfläche. Wie ist es denn mit Kollagen aus der Nahrung? Z.b. wenn man sich regelmäßig ne rinderbeinscheibe auskocht usw.

[@ardgesund]

Zu Kollagen findest du hier noch weitere Infos: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Kollagen-als-Pulver-und-Kapsel-Gut-fuer-Gelenke-und-Haut,kollagen100.html Liebe Grüße

[@astridaden8536]

Bei uns im Biomarkt gibt es auch fertige Knochenbrühe zu kaufen.....👌

[@ullastone6279]

Rinder Beinscheibe eher nicht, sondern Kalbsfuss zur Brühe kochen.Ein uraltes Rezept von Hildegard von Bingen. Kann auch in gut sortierten Reformhäuser gekauft werden.

[@alinemuller6242]

Abnehmen hilft auch 🙋‍♀️

[@sanji.577]

Wie boshaft...ich bin sehr schlank und hab auch Arthritis und Gelenkschmerzen. Manchmal ist es besser einfach solche Äußerungen für sich zu behalten!

[@Haladir1989]

​@@sanji.577das ist eigentlich nicht böse. Übergewicht ist eine massive Belastung für den Körper und die Grundlange fast aller heutigen Zivilisationskrankheiten. Bei Rheuma und Arthrose hilft abnehmen sehr gut! Ein Pulver morgens zu schlucken ist halt für viele die angenehmere Variante, als etwas an dem Lebensstil ändern zu müssen. Das ist nicht angenehm aber die Realität.

[@giselaweber3979]

Wss sagen sie denn, wenn man wie ich mit 82 J. kaum Falten hat ohne chir.Eingriffe nur durch gesunde Lebensweise ohne viel Fleisch und Wurst..Da lobe ich dch glow 25.

[@PlantbasedSilvi]

Eine Verwandte um 45 Jahre konnte nicht mehr laufen, sie ißt leider jeden Tag Fleisch und wenig Gemüse. Dann hat sie Kollagen eingenommen und sie konnte wieder laufen. Ich ernähre mich sehe gesund nach DailyDozen Lebensmittel, aber habe ohne Bewegung kaum schmerzen, das Problem mit dem manuellen Rollstuhl kann ich kaum mehr selber fahren. Da ich mich vegan ernähre und Schlachtabfälle auf keinen Fall nehmen will, mache ich jetzt eine Ausnahme und nehme Kollagen von dem Bio Ei, es ist in der Haut unter der Schale vom Ei enthalten. Ich bin gespannt, ob ich damit meine Hand mehr einsetzen kann. Werde berichten... Ich bin um die 60 Jahre.

[@LisaB-rt1kn]

Habe auch einige Zeit Collagen genommen mein Haut ist sehr straff geworden. Jetzt hängt die wieder nachdem ich sie nicht mehr nehmen

[@martinasuhrbier3931]

Was haben die denn für ein Produkt genommen

[@albtraumfrau4802]

Man sollte langsam mal wissen, was nicht mit der Werbung positiv bewertet wird, das wirkt.

[@user-kr6od5kq9t]

Jepp

[@lija91]

👏🏻

[@silsilvia6894]

Man muss nur gute Ernährung zu sich nehmen und Sport machen versuchten mit Rauchen. Ich hatte Monate lang schmerzen im meine Gelenken am marínate am Knien konnte nicht soviel Sport machen. man wird mir empfohlen Magnesium citrat und Kalium citrat, habe auch was natürliche zu sich genommen und Nicht jeder wird dieses Rezept mögen, aber es ist effektiv. Hühnerfüße, die kann man im China Supermarkt kaufen, 3 Stunden lang mit etwas Gemüse kochen lassen und es gibt das ganze Kollagen jeden Tag, ich habe es als Suppe genommen. All das hat meinen Gelenken geholfen und von da an habe ich überhaupt keine Schmerzen mehr.

[@silsilvia6894]

Ich meine nicht rauchen

[@sonjam.s.9820]

​@@silsilvia6894ja das ist ja super, wirklich, habe erst vor kurzen gelesen das wenn man Brühe kocht diese über 24/48 Stunden köcheln soll. Ja, probieren geht über Studieren❤

[@PlantbasedSilvi]

Dann doch lieber die Haut aus Bio Eiern...

[@Felicitasengel]

Collagen, magnesium mit Vitaminen sind im alter sehr gut ,man muß nur dran glauben.😅

[@ABCDEFGHIJK4097]

Bringen natürlich nichts. Kollagen, Hyaluron etc. würde in den Zellen gebraucht werden. Cremen kommen nicht in die Zellen. Und die körpereigene Produktion regt man mit Cremen erst recht nicht an.

[@bluebird8358]

...tja, mein Hund nach nur 4 Tagen. Mein Hund kann nicht lügen und dazu ein ganzes Dorf, dass es gesehen hat 😅

[@nataliemeier8640]

was debb??

[@DaWaidler]

Bei einer veganen Ernährung nimmt man leider nicht genügend Glycin zu sich. Denn leider sind die größten Glycinlieferanten in tierischen Lebensmitteln enthalten. Ich kann hierbei den Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau empfehlen.

[@DaWaidler]

@@blauchiliblau7591 Niko Rittenau ist ein Ernährungswissenschaftler mit dem Fokus auf Pflanzliche Ernährung. Essen kann man ihn meines Wissens nicht😂

[@tingeltangelkris]

Lebe seit 7 Jahren vegan und wenn ich mir Haut, Haare, Nägel und Gelenke anschaue, hab ich gefühlt zu viel im Körper 😅

[@josefinaowusu6931]

Geldmacherei.Kollagen ist in Spinat und pflanzlichen Lebensmitteln enthalten deshalb Vitamin C,E B und viele Beeren essen.

[@PlantbasedSilvi]

Der ist bei mir unten durch, der hat Arachidonsäure empfohlen, was im Kőrper Entzündungen auslőst. Eine absolute Koriphäe sind die plantbased aus den USA, die haben sogar es geschafft die Ernährungsrichtlinien zu gusten der Bevölkerung. Ebenso haben sie es geschafft, das jeder im Krankenhaus Anspruch auf gesundes veganes Essen hat. Ich kann DailyDozen empfehlen dort sind 12 Lebensmittelgruppen aufgelistet, die man täglich zu sich nehmen sollte. Da man hier keine Links einsetzen kann, schau mal nach nutritionfacts.

[@PlantbasedSilvi]

​@@josefinaowusu6931Wenn man noch jung ist, bekommt man das durch gesunde Ernährung, aber nicht mehr im Alter. Da kann man es versuchen einzunehmen, z.b. aus Bio Ei

[@lisbethhansen640]

Es ist erstaunlich wieviele Menschen immer noch auf die Versprechen der Kosmetikindustrie hereinfallen. Jeder bastelt sich wohl seine eigene Wahrheit. Und die Resistenz vieler Anwender gegen wissenschaftliche Fakten ist auch bedenklich. Traurig...

[@Arabitta]

Super bin sehr zufrieden auch für gelenke haare haut

[@danika9411]

Erste Studien haben ergeben, dass Kollagen tatsächlich das Hautbild beeinflusst. Z.B. wurden Falten weniger. Zwar nur um 0,5 mm, aber das kann einen insgesamt tatsächlich ein paar Jahre jünger aussehen lassen. Natürlich ist das nicht zu vergleichen mit einer Hautstraffung oder sowas. Aber kein Effekt stimmt auch nicht. Und wenn Falten frade erst anfangen zu kommen, kann es auch wirken. Wie gesagt es ist keine OP, aber es scheint tatsächlich etwas zu tun.

[@angellawrence1504]

Haben Sie es denn selbst schon getestet oder ist das eine unqualifizierte Aussage?

[@heidisimon3699]

Einbildung versetzt Berge ! Immer noch ein wahres Sprichwort

[@v8rockz]

Viel schlimmer sind Leute, die den Quatsch der Medien glauben und sich ständig manipulieren lassen. Gerade von den Öffentlich rechtlichen...😉

[@Gamer_4Life.]

Also meine Oma geht es deutlich besser mit Kollagentabletten. Die Knie sind viel besser geworden. Wo kann ich die Studien nachlesen die die Wirkung von Kollagen wiederlegen?🧐

[@beyourselfandbehonest7439]

Wenn Arthrose da ist geht sie auch nicht mehr weg. Man kann nur die Schmerzen lindern und sicher nicht über körperfremde Substanzen

[@bockilover]

Kollagenpulver jeden Tag 10g wirkt für Haut, Haare und Knorpel.

[@karo3230]

Lieber Hagebuttenpulver nehmen

[@PlantbasedSilvi]

Danke, hilft das gegen Arthrose?

[@VanDeSese]

Ich nehme veganes Kollagenpulver, dass die Eigenbildung anregen soll.

[@JeaneJulz]

Das hilft nicht!!

[@VanDeSese]

@@JeaneJulz Woher weißt du das? 🙂

[@JeaneJulz]

@@VanDeSese sagte Dr. Christian Matthai und ihm glaube ich das 😊

[@JeaneJulz]

@@VanDeSese doc. Rolf und Dr. Matthai haben hier ein gutes Video zu. Lg

[@VanDeSese]

@@JeaneJulz Vielen Dank. Schaue ich mir vielleicht mal an. 🙂 Der Körper braucht bestimmte Bausteine für Collagen, um es selber herstellen zu können. Das sind u.a. Vitamin C und Glycin.

[@benjaminchrist2495]

Nach dem Bericht is wie vor dem Bericht. Immer schön neutral bleiben 🙄

[@PlantbasedSilvi]

Pubmed

[@lenaklassen521]

Ich hab keine Schmerzen mehr

[@BornInArona]

Die Dame am Anfang sollte einfach mal annehmen und ihre Ernährung verbessern, dee Rest kommt von alleine 😊

[@PlantbasedSilvi]

Woher nimmt du an, das sie sich jetzt vielleicht nicht richtig ernährt? Weil sie Űbergewicht hat? Abnehmen in der Menopause ist sehr, sehe schwer und man muss wirklich sehe, sehr gesund essen, das halten nicht alle durch.

[@BornInArona]

@@PlantbasedSilvi meine liebe, Grundrechnung ist immer die gleiche! Werden zuviele Kalorien zugeführt und dies im falschen Verhältnis noch dazu, dann wird man nicht abnehmen. Wenn dann noch die körperliche Aktivität zu wünschen übrig lässt, dann ist es eh zum scheitern verurteilt!

[@Spasspolente]

Kosmetikerin 😂😂 Mit völlig verkorkstem Selbstbild, mit 60 keine Falten haben zu wollen. Falten sind natürlich! Übergewicht nicht!

[@christelschultz4021]

Bei dem Übergewicht der Frau hat man auch keine Falten außer das die nasolabialfalten noch mehr hängen. Aber passend zum Übergewicht hat sie Arthrose . Sie sollte besser den Körper entsäuern und Brot , Mehl insgesamt und Zucker wegschmeißen .

[@PlantbasedSilvi]

​@@christelschultz4021Ich ernähre mich so gesund, vegan und pflanzenbasiert, fettarm u d vollwertig, keine Fertigprodukte. Meine Arthroseschmerzen in Händen sind wenn ich sie nicht viel bewegen, kaum vorhanden. Aber sobald ich mit dem manuellen Rollstuhl fahre, bekomme ich große Problem. Abnehmen ist in der Menopause sehr, sehe schwer. Vielleicht kennt sie sich nicht so aus mit sehr gesunder Ernährung, das bedeutet keine Wurst und rotes Fleisch, wenig gesättigte Fettsäuren und Arachidonsäure, viel Omega3 Fettsäuren.,

[@florianpower]

Arthrose kommt von tierischen Produkten, besonders von Fleisch und Wurst

[@sallybelly8062]

Bin schon 8 Jahre Vegetarier. Meine Mutter (77) hat auch Arthrose in den Fingern -bei mir hat es so mit 52/53 in den Zeigefingern vorne leider angefangen.

[@florianpower]

@@sallybelly8062 wie wäre es mit vegan, denn Kuhmuttermilch und Hennenperioden sind auch ungesund. Ich esse basisch, so natürlich wie möglich, mache home Fitness und genieße mein Leben

[@florianpower]

@@sallybelly8062 werde vegan und lebe so natürlich wie möglich

[@DeiDei9999]

Wenn ich das schon höre... Wissenschaftliche Studien und Experten... Spart euch eure Pharmapropaganda!

[@GepriesenerUffrescher]

Lecker Schlachtabfälle

[@e.v.k.3632]

Es wird ja nicht aus dem Müll geholt Abfall klingt nur ziemlich abwertend

[@stellamy345]

Isst Du ausschließlich Pflanzen oder auch tote Tiere, Babymilch einer anderen Spezies, Periodenprodukte von Hühnern? Alles einfach andere Wortwahl. Was wir an Müll bezeichnen ist wirklich schade.🌎

[@blauchiliblau7591]

Nennt sich Vollumfängliche Verwertung. Wenn ein Tier schon geschlachtet wird, dann ist es nur wertschätzend alles zu verwenden und nich5 nur das Steak.

[@tingeltangelkris]

@@blauchiliblau7591 wie wäre es mit gar nicht schlachten 🤔

[@blauchiliblau7591]

@@tingeltangelkris wie wäre es nicht jedem ungefragt seine Ideologie aufzudrängen?