KOLLARINIZI GÜÇLENDİRİN (SU ŞİŞELERİ İLE)

Рет қаралды 231,950

aktiFizyo

Күн бұрын

Пікірлер: 201

@ramazanakova-vw3ry 9 ай бұрын

Kültür ve eğitim bu şekilde mesafe kat eder tebrikler emek çabalarınız taktire şayan

@nuraykelekcioglu6045 9 ай бұрын

Sağlıklı günler çok teşekkürler

@fatmaozcelik9687 9 ай бұрын

Çok teşekkürler Fizyoterapistim. Sırtım hareket eder hale geldi boynum biraz daha rahatladı. Allah Sizden Razı Olsun. Hayırlı akşamlar.❤

@ulviyealay6132 2 ай бұрын

Merhaba Ben de tenisçi dirseği var hangi hareketleri yapmam gerekiyor lütfen bununla alakalı bir video çekerseniz size minnettar olurum Teşekkürler Allah razı olsun Sağ olun var olun❤

@remziyedelioglu1432 9 ай бұрын

Allah sizden razı olsun hocam.İyi ki varsınız.❤

@makarnatulay3029 9 ай бұрын

Harikasınız Seher hanım kalcamdan topuğuna vuran ağrılarda verdiğiniz egzersizlerin çok faydasını gördüm bunuda deniycem çok teşekkürler🌷

@Trkcm0 9 ай бұрын

Allah razı olsun hocam. Tuttuğunuz altın olsun inşaallah 👍🙏

@fundakaygusuz9057 2 ай бұрын

Bayılıyorum bu kıza bilgileri çok doğru ve faydalı

@meralcunbul7465 9 ай бұрын

Çok çok teşekkür ederim Çok ihtiycım olan bir program emeğinize ve bedeninize sağlık 🙏🌼💕

@aysenberkman4030 3 ай бұрын

Fizyoterapist videoları çok ...ama seni ayrı seviyorum kızım...çok samimi geliyorsun bana ... sağol Varol...❤

@aktiFizyo 3 ай бұрын

teşekkür ederim 💐

@ozdencelik4137 2 ай бұрын

Sizi ilk defa gördüm ve ilk yapmamda kol dirsek ağrılarım geçti hocam, 5 kg luk dambılı ilk kez bilinçsizce kaldırmıştım ve 1 aydır kol dirseğim çok ağrıyordu bu hareketlerden aonra geçti umuyorum ki bir daha ağrımaz çok rahatladım sayenizde iyiki size rastlamışım, teşekkürler ediyorum emeğinize sağlık çok başarılısınız

@aysenberkman4030 2 ай бұрын

@@aktiFizyo 🥰🌺

@PakizeTansel 2 ай бұрын

Sevgi yle çok teşekkür ederim bu güzel hanıma tüm istekleri olsun isallah.

@abdurrahmanguner4768 9 ай бұрын

Teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için Fizyoterapist tim sağolun var olun sağlıkla kalın.

@bg6034 9 ай бұрын

Teşekkür ederim bize çok faydalı hareketler gösteriyorsunuz sizi devamlı izliyorum iyi varsınız

@nuroguz323 9 ай бұрын

Çok çok çok teşekkürler... O kadar ihtiyaç duyduğum bu şifa , gelip beni buldu. Vesile oldunuz... Teşekkür ederim ❤

@sukrankeles8846 2 ай бұрын

Bilgiler için çok teşekkürler seher hocam emeğinize sağlık 😊

@ibrahimcan6047 9 ай бұрын

Teşekkür ederim hocam.👍🌷👍

@meliss.4173 3 ай бұрын

Nasıl tatlı tatlı anlatıp sevdiriyosun ❤

@jalesubas7646 9 ай бұрын

Çok teşekkür ediyorum emeğinize yüreğinize sağlık hocam🙏💕👏👍🤗

@HacerDogan-uk4pn 3 ай бұрын

Ben bugün başladım çok teşekkür ediyorum çok güzel anlatıyor sevdiriyor 👍

@tobescientist6136 9 ай бұрын

Tam ihtiyacım olan ve tam zamanında❤teşekkürler

@Pasot-qf7bj Ай бұрын

Çok beğendim. Rahatça yapıyorum. Teşekkürler.

@komoliddinmansurov8760 9 ай бұрын

Çok çok teşekkůr ederim.Ben Özbekim.Taşkentten selanlar.

@aysemugeerel8004 9 ай бұрын

Harikasınız bugünden itibaren başladım 🙏

@ilknur7009 9 ай бұрын

Çok teşekkürler hocam 👍👍🤗

@Nuri-q1x 2 ай бұрын

Emeklerinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Fyt. Ay, teşekkürler.❤

@eminecetin411 9 ай бұрын

Emeğinize sağlık hocam yaparken kol kaslarım acıyor ama yaptıkça geçer sanırım iyi ki varsınız teşekkürler

@irfanozcan7277 2 ай бұрын

Emeğinize sağlık..tşk ederim ❤🎉

@ayselguler598 2 ай бұрын

Teşekkürler egsersize başladım

@aliyeuzun1285 9 ай бұрын

Kesinlikle uygulayacağım hem de hemen

@ayseoe4956 9 ай бұрын

Cok teşekkür ederiz Emeginize yüreğinize sağlık ❤❤❤

@sengulus5293 2 ай бұрын

Sonsuz teşekkürler. Gösterdiğiniz tüm egzersizler gercekten cok faydalı oluyor.sagolun.varolun

@NurayTurp 9 ай бұрын

Teşekkür ediyorum Allah

@Katibe-g9m 2 ай бұрын

Sizi sürekli takip ediyor ve önerilerinizi uyguluyorum Seher hocam , çok teşekkür ederim; inşallah videolarınızla insanlara yardımcı olmaya devam edersiniz 🤲🤲🤲

@firatbilal-li1fd Ай бұрын

Harikasınız Emeğinize sağlık teşekkürler

@hulyaedisan3848 9 ай бұрын

Iyi ki varsınız hocam emeğinize sağlık

@Ulkuozdemir7 17 күн бұрын

Harikasınız ❤

@harikabasarir8516 3 ай бұрын

Siz en guclu fizyoterapistsiniz iyiki varsiniz mukemmel ogretme kabiliyeti olan duzgun turkcesiyle iyiki varsiniz

@aktiFizyo 3 ай бұрын

teşekkürler

@hikmetkazan1240 2 ай бұрын

Emeğinize yüreğinize sağlık güzel insan 😊

@okyanusmavisi4681 Ай бұрын

Çok faydalı oldu.Teşekkürler.🙏

@asumanfrat2984 9 ай бұрын

Kol kaslariniz hiç istemsiz hareket etmesin inşallah.😊 Çok sağ olun.🦾

@ffeezzaa 9 ай бұрын

Teşekkür ederim , faydalı çalışmalarınızdan öğreniyorum 🌹

@leylabulbul3391 2 ай бұрын

Teşekkürler. Selam ve sevgiler

@reniismail9170 2 ай бұрын

Tesekurler yemeginize saglik

@cetintugrul. 9 ай бұрын

Teşekkürler, emeğinize sağlık.

@yasarcardak26 2 ай бұрын

Teşekkür ediyorum

@omeraydin9640 9 ай бұрын

Ççok teşekkürler

@serapture9053 9 ай бұрын

Çok çok teşekkür ederim

@behiyek6052 5 ай бұрын

Süpersiniz, sürekli izliyorum sizi❤❤❤❤❤

@lulu-xx5rx 9 ай бұрын

Çok teşekkürlerr🎉

@fatmaekmekci4422 2 ай бұрын

Çok güzel hareketler çok teşekkür ederim iyiki varsınız ❤

@ozguratis2470 Ай бұрын

Teşekkür ederim hic hissetmediğim kasları hissediyorum.

@OfeliyaHeyderova 9 ай бұрын

Təşəkkürlər Azərbaycandan

@remziyedelioglu1432 9 ай бұрын

Sa olun hocam.

@nimetgenel5908 2 ай бұрын

Çok güzel ve faydalı egzersizleri,kol altı sarkmaları beni de rahatsız ediyor ve çeşitli egzersizler yapmama rağmen gideremedim, umarım bunlar faydalı olur🙏, teşekkürler 🤗💕

@kamurangermi141 2 ай бұрын

Hocamız cevap vermiyor bize

@hacertekin8267 9 ай бұрын

Teşekkür ederiz hocam

@erginkosem9276 9 ай бұрын

Bu beleş öğrettikleriniz sebebi ile size teşekkür ederim.

@gul9173 2 ай бұрын

Yorum çirkin olmuş😔😔BELEŞ😔

@erginkosem9276 2 ай бұрын

@@gul9173 Aa, farkında değildim, çok üzüldüüm. İnsan gördüğü şeye güzel veya çirkin der. Kelime, harflerin dizilimidir. Çirkinse hepsi çirkindir. Güzel ise hepsi güzeldir.

@cennetsofras2680 9 ай бұрын

Hocam hihdiyacım vardı teşekürler🧿🥰❤️🙏

@necmiyekarakozak8726 2 ай бұрын

6 gündür aynı hareketleri yapıyorum sol omuz ağrım azaldı.Allah razı olsun kızım çok faydaĺı egzersızler....

@NesrinEgercioglu 3 ай бұрын

Merhaba ben de 2-3 gündür başladım Çok teşekkür ederim İyi ki varsınız Allah sizden razı olsun İnşallah devam edeceğim Çok teşekkür ederim

@emelalbayrak6819 6 ай бұрын

Allah senden razı olsun 🥰

@fatmakan7943 2 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz Seher hanım emeğinize sağlık❤

@fatmakan7943 2 ай бұрын

Kıymetli hocam bu egzersizleri hergün mü yapacağız ve ne kadar devam edeceğiz? Hemen cevaplarsanız sevinirim

@yalandunya3618 2 ай бұрын

Cok teşekkürler bu hareketleri her gun mü yapicaz?

@haticeonal7633 5 күн бұрын

Omuz yırtıgi egzersizi verebilirmisiniz eger yayinladiysaniz hangi video atabilirmisiniz bulamadim 💜🤔👏💐

@erginkosem9276 9 ай бұрын

6:16 Vay be. Ben de, "ne alâka" diyordum. 08.05.2023 akşamı, önceden evde yaptığımız konserve kapağını açmağa çalışırken boyun fıtığı oluşmuştu. Manyetik rezonansta fıtık tespit edildi. Meğer kollar boyundan müstakil değilmiş. Öğretiniz için teşekkür ederdim ama, etmiicem. Çünkü fıtık olduktan sonra bu öğretinin neee değeri var. Dii mi ama?

@kaderdemirharputlu3917 9 ай бұрын

Harika 👏👏👏👏

@sabri-v8q 10 күн бұрын

Her sey cok guzel ama zamana yetisilmiyor. Siz hareketleri sadece 1 veya 2 defa gosterseniz tanitim bolumunu kesseniz. belki daha cekici olur diye dusunuyorum

@saniyeatun8211 2 ай бұрын

Çok teşekkürler😊👍❤

@rahimevarol6283 2 ай бұрын

Çok teşekkür ederim yavrum Allah razı olsun senden kilo verdim ya su şişesi kullanmadan ama hareket yapıyorum benim çocuk Allah razı olsun yavrum

@nagehanege4536 9 ай бұрын

Bu güzel egzersizler için çok teşekkürler , güzel l kızım benim omuzumda yırtık var bu ameliyat dediler ,hareketleri yapabilir miyim.

@aktiFizyo 9 ай бұрын

zorlayabilir

@sebahatsaracoglu1159 2 ай бұрын

❤çok teşekkürler sağolun❤💐💐💐

@MeryemKökce Ай бұрын

Kanalınızda ki videolar çok faydalı. Teşekkürler, emeginize sağlık. Sorum boyun fıtığı olanların yapmasında bir sakınca varmı?

@aktiFizyo Ай бұрын

Hayır yok

@emeladsz559 2 ай бұрын

Merhaba, emeğinize sağlık. Bir sorum olacak, bu hareket serisi, göğüs ile koltukk altının ön tarafinda kalan ( hani kolsuz bişey giyince fırtlayan) kısım içinde sıkılaşma sağlar mı?

@nurancetin9892 9 ай бұрын

Teşekkürler 👍🍀🍀🍀🍀🙏

@ferhangayp3672 2 ай бұрын

Allah razı olsun canım kardeşim 😂

@leventacar2462 4 ай бұрын

Hocam çok teşekkür ederim.

@bulentakkas4937 2 ай бұрын

Emeğinize sağlık

@kamurangermi141 2 ай бұрын

Öncelikli emeğinize sağlık cok güzel bir video olmuş 🌸bugun gördüm ve hemen yaptim çok yorucu ama birakmicam🙏Hergun mu yapmamız gerekiyor yoksa arami vermemiz lazim birde bu hareketler koltuk altındaki sarkmalarida iyilestirirmi? Teşekkürler şimdiden hocam🫶🌹

@eminedervisoglu6126 2 ай бұрын

Super 👏💐

@hakancnar4688 4 күн бұрын

Teşekkürler

@nazireerdem2378 Ай бұрын

Çooook teşekkürler

@mukaddesaydnl9352 2 ай бұрын

Teşekkürler bacakiçi sarkmalarına da gösterirmisiniz❤

@huseyinsarigol7881 2 ай бұрын

Süpersiniz

@aslsavc7530 Ай бұрын

Slm ellerimde uyuşma var.Bu egrersizleri yapabilir miyim

@Rabisss-3456 9 ай бұрын

Hocam parantez bacak icin egzersiz videosu çeker misiniz?

@AksarayMerkez-zl3vg 2 ай бұрын

Teşekkürler, sağlıklı günler herkese. Doktor hanım 4-6 hafta sonra bu aktivitelere artık devam etmeyecek miyiz?😊

@Yelda-jp4et 5 ай бұрын

Merhaba, çok teşekkürler, üst kol içini de toparlar mı bu hareketler? bel fıtığı olanlar için de uygun mu?

@hulyagunesyanardag7888 9 ай бұрын

Gerçekten kol,omuz ve boyun kaslarımı çok net hissettim off off biraz yorucu emeğinize sağlık teşekkürler

@hulyaguleryuz9028 2 ай бұрын

Teşekkürler..🎉

@muserrefaltinok8589 Ай бұрын

Teşekkürler hocam

@AysunAlkan-x2h 2 ай бұрын

Merhaba alt bacak kalınlaştırma egzersizi paylaşırmısınız lütfen ❤ şimdiden teşekkürler 🙏

@kedildrim 4 ай бұрын

tesekurler

@fatmagures-td5qc 5 ай бұрын

Süper ❤❤❤👏👏👍👍

@meraltenker1154 2 ай бұрын

@aktiFizyo merhaba bu hareketler beli olumsuz etkiler mi? Bel fıtığı olanlar için

@alvannurushova327 Ай бұрын

Çok tşkler

@sahsenedemirci-ul7kq 6 ай бұрын

Cok Ise yariyorr❤

@erginkosem9276 9 ай бұрын

6:30 İmkânı yok o hareketi yapamam. Kollarım o kadar geriye gitmez. Gençken sağ kolumu omzumun üstünden aşağıya, sol kolumu da sol yanımdan yukarıya ellerimi sırtımın ortasında birleştiriyordum ama kovit 19dan sonra yapamıyom.