콜레스테롤 낮추는법, 콜레스테롤과 장 건강 잡는 유산균이 있다? | 이게뭐얌 🎉댓글 이벤트🎉

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콜레스테롤 낮추는법, 콜레스테롤과 장 건강 잡는 유산균이 있다?
나쁜콜레스테롤이 체내에 쌓이는 이유는 식습관 뿐 아니라 간의 대사 능력 저하에 있다. 음식을 통해서 들어오기보다 간에서 생합성 되는 양이 더 많기 때문이다. 콜레스테롤은 호르몬 생성, 비타민D 전환, 담즙 생산 등의 역할을 하고 나면 나머지는 간에서 처리된다. 담즙은 지방을 분해, 소화 작용, 노폐물 배설 등에 관여하는데 소장에서 재흡수 돼 재활용 되는 과정을 거친다. 이 때 담즙의 장내 재흡수를 방해하면 체내에 남아있는 콜레스테롤로 담즙을 새롭게 만들어 내야하므로 콜레스테롤 수치가 감소된다.
콜레스테롤을 낮추기 위해 담즙의 장내 재흡수를 막으려면 어떻게 해야 할까. 유산균 섭취가 도움이 될 수 있다. 실제로 콜레스테롤 감소와 관련해 연구된 유산균 복합물이 있다. 프로바이오틱스 전문 기업 AB-BIOTICS의 유산균주 AB-LIFEⓇ의 인체 적용 시험 결과에 따르면 섭취 12주 후 LDL 콜레스테롤이 감소, HDL 콜레스테롤은 증가한 것으로 확인됐다. 또한 중성지방과 총 콜레스테롤 수치를 유의하게 개선했다는 보고가 있다. AB-LIFEⓇ는 락토바실러스 플란타룸 3종(CECT 7527, 7528, 7529) 복합물로써 간에서 콜레스테롤로 담즙산을 생성, 담즙산을 체외로 배출시키는 역할을 한다. 식약처에서 장 건강과 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음으로 기능성을 인정받은 원료기도 하다.
콜레스테롤과 장 건강을 위한 유산균을 고를 땐 인체 적용 시험 결과가 있는 균주인지, 기능성 인정을 받았는지를 확인하는 것이 좋고 일일권장량을 지켜야 한다. 또한 생균 제제라면 균주의 손실을 막기 위해 냉동 보관 해야 한다. 단, 특정 질환으로 인해 의약품을 복용하고 있거나 영유아나 어린이, 임산부나 수유부라면 전문가와 상의 후 섭취를 결정하는 게 좋다.
헬스조선 ‘이게뭐얌’에서는 김정은 약사와 함께 콜레스테롤 관리의 중요성과 콜레스테롤 관리에 도움되는 유산균의 역할과 효능에 대해 알아본다.
도움말: 신사 가나안 약국 김정은 약사
/헬스조선 영상팀 [e-mail]
[오늘의 이게뭐얌 퀴즈 🎯]
장 건강 지키는 유산균이 ‘OOOOO’ 관리에도 도움 된다는 사실, 알고 계셨나요?
‘OOOOO’은 전 세계 사망 원인 1위, 국내에서도 암에 이어 2위를 차지한
심혈관질환의 주요 원인으로 꼽히기도 하는데요.
장은 신체의 면역 기능에 관여할 뿐 아니라 호르몬과 ‘OOOOO’ 등
각종 대사산물의 생성과 배출 과정에 중요한 역할을 수행하기 때문에
장 건강의 중요성이 최근 더 주목을 받고 있습니다.
여기서 ‘OOOOO’은 무엇일까요?
이게뭐얌 영상에서 힌트를 찾아보세요!
🗝힌트(05:35)
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-신세계 상품권 2만원권 (5명)
-스타벅스 아메리카노 톨사이즈 기프티콘 (20명)
🎈 당첨자 발표: 2024.04.04(목)
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[@Health_Chosun]

[이게뭐얌 콜레스테롤유산균편, 퀴즈 당첨자 발표📢] 장 건강 지키는 유산균이 콜레스테롤 관리에도 도움 된다는 사실, 알고 계셨나요? 콜레스테롤은 전 세계 사망 원인 1위, 국내에서도 암에 이어 2위를 차지한 심혈관질환의 주요 원인으로 꼽히기도 하는데요. 장은 신체의 면역 기능에 관여할 뿐 아니라 호르몬과 콜레스테롤 등 각종 대사산물의 생성과 배출 과정에 중요한 역할을 수행하기 때문에 장 건강의 중요성이 최근 더 주목을 받고 있습니다. 많은 분들이 퀴즈 응모해 주셨는데요, 정답은 '콜레스테롤'입니다! 다시 한번 참여해 주신 모든 분들께 감사드리며, 다음번엔 더 풍성한 이벤트로 찾아오겠습니다. 💳신세계 상품권 2만원권 (5명) @lee_4406 @blassom @YODA7 @juuikim1451 @gamjatangman ☕스타벅스 아메리카노 톨사이즈 기프티콘 (20명) @user-fl8tq3vl4v @hopewish329 @Jaemin1004 @user-sv4ih5ml6j @user-wt2io2bp3y @mjya09 @Queengodking @Ra_Pun_Jel @gagna2 @user-pl5ri2kk9h @user-bu6hj7dc3e @jjuny0123 @user-kq8vn8pu8w @zzazzala3 @user-jv9sn4fm2z @wise-nomad @hye.123 @user-zo9xk3mp9f @gh57697 @star_is_born

[@Queengodking]

감사해용!!!

[@user-zo9xk3mp9f]

정답 콜레스테롤❤심뇌혈관질환의 주범인 콜레스테롤 관리의 중요성과 유산균 섭취를 통해서 장건강을 관리하는 법까지 영상을 통해서 세세하게 알려주셔서 정말 좋았습니다~~!! 특히 콜레스테롤개선 장 건강을 위한 유산균 AB-LIFE에 대해 알 수 있어서 정말 좋았어요 식약처에서 그 기능을 인증받아서 믿고 섭취할 수 있을 것 같고 영상을 보면서 유산균 섭취에서 주의할 점도 알 수 있었어요~~어떤 균주를 사용하는지, 인체 적용 시험 결과가 있는지, 검증된 기관에서 기능성을 인정받은 제품인지 확인해야한다는 것을 알려줘서 정말 좋았습니다 그외에도 LDL 콜레스테롤을 낮추는 식습관은 어떤 게 있고 특별히 도움이 되는 성분이 뭔지 알 수 있어서 유익했습니다 규칙적인 식습관과 섬유질이 풍부한 식단, 꾸준한 운동이 중요한데 세부적으로는 수용성 식이섬유 시금치, 양배추와 같은 녹색 채소나 현미,귀리 같은 곡물도 좋고 미역이나 다시마같은 해조류의 섭취도 좋다는 걸 알게 됐어요 커피를 줄이고 걷기, 달리기, 수영, 자전거 같은 유산소 운동을 하는 것도 도움이 된다는 것도 영상을 통해 알 수 있었어요 영상 잘 봤습니다

[@moonsookweok6741]

정답!! 콜레스테롤 실생활에 유용한 이야기들이네요. 구독하면서 하나씩 잘 챙겨봐야 하겠습니다. ^^

[@denisrow3908]

정답 콜레스테롤 정말 건강관리 잘 해야 한다는 생각이 드네요. 콜레스테롤이 정말 안 좋은데 유산균 섭취 잘 이용해서 건강한 삶을 살아야겠어요. 유익한 영상 감사합니다!

[@user-qd9yb9he9b]

정답..콜레스테롤 약사님 덕에 유익하고 좋은 정보 감사합니다.유산균으로 콜레스테롤를 잡을수 있다니 꼭 실천할께요^^

[@user-qr5cu6hy7f]

정답: 콜레스테롤 제일 기본으로 챙겨서 먹는 유산균인 만큼 정확하게 알고 제품을 구매하고 싶어 영상 시청하게 되었어요! 가장 원하던 금같은 내용의 영상이네요!!!너무 감사합니다

[@hanpun]

콜레스테롤 입니다! 우리가 건강한 삶을 살기위해서 정말 지켜야할것들이 너무너무 많습니다 헬스조선에서 딱 임팩트있게 설명을 너무너무 잘해주시니 많은도움되고있습니다

[@user-xf4gn1tw3b]

정답 콜레스테롤 몰랐던 정보네요. 심혈관질환 너무 무서운데 유산균으로 고민 끝. 응원합니다

[@dahid012]

정답 콜레스테롤 콜레스테롤은 어디에서나 쉽게 접하는 용어로 이걸 관리하는것도 어렵다고 들었는데 이렇게 몰랐던 내용을 들으니까 잘 알고있어야겠다고 생각했어요!!👍 아무래도 나이가 들면서 제가 하는거에 한계가 있을거라고 생각했는데 일상생활에서 쉽게 관리하고 부모님도 건강을 지킬 수 있도록 평소에 잘 관리해야겠어요!!✨

[@user-ee9nd2jl7f]

정답 콜레스테롤 나이가 들수록 건강관리에 필요성을 절실히 느끼고 있는데요 알려주신 콜레스테롤 낮추는 방법을 일상에서 실천할수 있도록 노력해야겠어요!!

[@hopewish329]

☀콜레스테롤☀ 너무나 쉽고 이해 잘 되게 설명해주셔서 감사합니다, 김정은 약사님 최고~~!👍👍👍 이해하기 쉽게 천천히 잘 설명해 주셔서 감사합니다! 부모님께도 링크 보내드려야겠어요~

[@user-yz5ru3et1y]

콜레스테롤 콜레스테롤 건강 관리 제대로 할수있겠네요. 이렇게 건강에 관한 정보가 많은 헬스조선 늘 잘보고 있어요.

[@wise-nomad]

정답 콜레스테롤 유산균이 콜레스테롤 관리에도 도움 된다는건 처음 알았어요. 유산균은 변비가 있는 사람들이 먹는거라 생각했거든요. 오늘부터 우리가족 모두 유산균 먹어야겠어요. 유산균 고르는 방법까지 상세하게 알려주셔서 감사합니다. 유산균 생균 광고 많이 봤는데 온도와 습도에 예민하니까 산소 습기 열을 차단하는 재질로 포장된걸 구입해야겠어요

[@garagaraga]

콜레스테롤 저도 유산균 챙겨먹어야겠네요 좋은 정보 감사합니다.

[@user-bu5cg7gx3x]

정답 콜레스테롤 건강정보 유익하게 시청했어요 앞으로도 다양한 콘텐츠로 널리 사랑받기를 응원합니다

[@butterprince130]

정답 콜레스테롤 나이가 들면서 그렇지 않아도 콜레스테롤때문에 걱정이 많앗는데 너무 유익한 정보 감사드립니다^^

[@Queengodking]

정답 콜레스테롤 입니다! 콜레스테롤 관리에 대한 유익한 정보와 유산균의 중요성을 알려주셔서 감사합니다. 건강을 위해 꾸준한 관심과 노력이 필요한데, 이 영상을 통해 많은 도움을 받았어요! 요즘 나이를 먹어서 그런가 건강에 관심이 많은데 앞으로 꾸준히 영상 시청 해야겠네용!

[@user-cw8gy4gk9z]

정답..콜레스테롤 다양하고 알찬 소식 감사합니다

[@kmh031]

정답 🌸🌸 콜레스테롤 건강에 도움이 되는 정보 감사합니다 😊

[@ocd6202]

정답 : 콜레스테롤 심뇌혈관질환의 원인이 되는 콜레스테롤을 장건강 지키는 유산균으로 한 번에 잡을 수 있다니 너무 좋네요!!! 실제 연구 사례를 예로 들어서 설명해주시니 믿음이 가기도 하고 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 너무 유익했네요! 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다❤

[@user-to2qz5hr5f]

정답은 콜레스테롤 진짜 조심해야겠네요 너무나도 유용한 정보였습니다

[@jh57697]

정답 콜레스테롤 건강에 유익한 정보 알려주셔서 감사합니다. 헬스조선 공식 유튜브라 믿음이 가네요! 앞으로도 많은 정보 전해주세요.

[@user-kg6kz6ry5c]

콜레스테롤 유익하고 좋은 정보 감사합니다.

[@_sjw____]

정답!! 콜레스테롤 실생활에 유용한 이야기들이네요. 좋은정보 감사드렸고 올해도 감사드리겠습니다. 2024년 행복하고 좋은 일들만 가득 하였으면 좋겠습니다! 현재에 만족하지 않는 뜨거운 열정과 자부심을 바탕으로 더 높이 비상하길 바라고 하루하루가 늘 다르듯 새로운 마음으로 시작하는 오늘이 도전이자 희망이 되어 더욱 활기찬 미래를 만들어 나가는 원동력이 되리라 믿습니다!! 시간이 지나도 변치않는 마음으로 팬들과 서스름없이 소통하고 희노애락을 함께 나눌 수 있는 페이지가 되었으면 하는 바램이에요.🙌

[@2019-hn8ec]

정답 콜레스테롤 유용한 소식 많이 들려주셔서 너무나 감사합니다

[@lovemind119]

정답 : 콜레스테롤 안 그래도 요즘 건강에 관심이 많았는데 이런 꿀 정보를 주셔서 너무 감사합니다😍효과를 피부로 느끼지 못해서 유산균을 먹다가 말았는데 장 건강 뿐만 아니라 콜레스테롤 관리까지 도움을 준다고 하니 다시 꾸준히 먹어야겠어요!

[@smallhj1986]

콜레스테롤~~ 항상 조심히 관리해야죠! 잘 배워갑니다

[@baebbang]

정답 : 콜레스테롤 콜레스테롤과 관련된 다양하고 유익한 이야기를 들을 수 있어서 정말 감사합니다 그리고 유산균과 관계가 있다는건 미처 알지 못했는데 완전 고급정보네요 감사해요!

[@user-nv2eo4fw3n]

정답은 콜레스테롤 이해 잘 되게 설명해주셔서 감사합니다 유산균으로 콜레스테롤를 잡을수 있다니 꼭 실천할께요

[@roveal777]

정답 콜레스테롤 Ldl 수치높다고 약먹어야된단 진단받고 일단거부하고 공부중인데,, 여태본 선생님들은 젤 간략하면서 쉽게설명해주시네요.

[@viva1206]

정답 : 콜레스테롤 콜레스테롤에 대해 너무 모르고 있었다는 생각이 드네요. 저도 좋은 수치가 아닌 만큼 이 영상 참고해서 더 관리 잘해야겠어요. 처음 알게된게 너무 많아요. 감사합니다.

[@reagoreago]

정답 콜레스테롤 건강관련 유용한 소식을 항상 알려주셔서 감사합니다

[@hanclean0]

정답은 콜레스테롤 유산균을 통해서 콜레스테롤 관리 까지 할수 있는 정보가 너무 유익했습니다. 아무래도 부모님들은 약을 많이 드실수 밖에 없는데 유산균은 정말 여러곳에서 우리몸에 참 좋은 영향을 주는거 같습니다. 이번편도 유익한 정보 감사하고 생활에서 큰 도움이 될거 같습니다.

[@saddummy20]

정답 콜레스테롤 건강에 생각한다면 당연히 헬스조선이죠! 늘 잘 보고 있습니다

[@user-lf4dz1em5l]

정답 콜레스테롤 유용한 소식 많이 들려주셔서 너무나 감사합니다 항상 기대 많이 하고 있겠습니다

[@user-cx4mc1jd5t]

정답 : 콜레스테롤 정말 건강관리를 위해 콜레스테롤 낮추는 법에 대해서 알아볼 수 있어서 너무나 유익했네요.

[@user-vs4us2kd2z]

콜레스테롤 유산균으로 장건강과 콜레스테롤을 지켜야겠습니다. 좋은 건강정보 늘 잘보고 있습니다

[@Jaemin1004]

콜레스테롤 - 콜레스테롤에 대한 이야기가 공감이 되고 흥미로움과 영상미가 좋고 내용이 유용해서 더 특별하고 좋네요 앞으로도 다양한 컨텐츠 기대하고 응원해요! 🌷

[@user-gb2pm1vl6x]

정답!!콜레스테롤 유익한 건강정보영상 항상 감사합니다!

[@YouYouRi]

정답 : 콜레스테롤 평소에 유산균을 챙겨먹으려고 노력하는데 이유가 더 생겼네요~ 콜레스테롤 관리에도 도움이 되다니 더더 빼먹지 말고 꾸준히 먹어야겠어요! 약사님들 덕분에 건강에 도움이 되는 꿀 정보 배워갑니다😍

[@cherrycard2]

정답: 콜레스테롤 콜레스테롤과 장 건강의 상관관계 그리고 유산균의 역할까지 알려주셔서 너무나도 유익한 시간이었습니다. 좋은 유산균으로 장 건강과 콜레스테롤 수치를 둘 다 챙기며 건강 관리에 유의해야겠어요. 좋은 정보 감사합니다!

[@user-gc4vp4mh2o]

정답 콜레스테롤 언제나 유익한 정보 전해주셔서 감사합니다~ㅎㅎ 앞으로도 잘부탁드려요!! 헬스조선 화이팅!

[@blassom]

정답: 콜레스테롤 유산균이 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄수 있다니 정말 좋은 정보네요 저도 장이 제일 건강해야 한다고 생각하는 사람인데 식이섬유 얘기는 많이 들어봤어도 유산균 얘기는 이 채널에서 처음 들어서 생소하면서도 눈이 반짝 떠지게 만드는 정보였어요 앞으로 수명은 점차 연장되고 그에 따라 삶이 길어질것 같은데 첫째도 건강 둘째도 건강 항상 건강 생각뿐입니다 미리미리 콜레스테롤 수치를 신경쓰면서 패스트푸드나 인스턴트 보다 몸에 좋은 유산균과 식단으로 건강 지켜야겠어요ㅎㅎ

[@user-dc2be1tk4r]

콜레스테롤 다양하고 알찬 소식 감사합니다😊

[@jinjin0601]

정답 콜레스테롤 건강에 대해 요즘 관심이 많아 매우 유익한 시간이었어요. 많은 사람들이 유용한 도움을 받아 함께 행복한 일상이 되면 좋겠습니다. 언제나 응원할께요🩷

[@mathago0204]

정답: 콜레스테롤 내 몸을 위해서 콜레스테롤 관리 꼭 해야겠네요. 유용한 건강 정보 감사합니다😀

[@bameeunnie]

정답은 콜레스테롤 콜레스테롤 관리가 중요하다는 것은 알고 있었지만, 유산균과의 관련성은 처음 알게되었네요. 영상 보면서 많이 배웠습니다. 앞으로는 유산균을 더 잘 챙겨먹어야겠어요. 헬스조선 항상 응원합니다! 더 많은 사람들이 건강한 삶을 위한 정보를 얻을 수 있도록 앞으로도 유익한 정보 전달 부탁드려요 ㅎㅎ

[@jihwang0121]

정답: 콜레스트롤 콜레스트롤 관리 방법에 대해서 자세하게 알려주셔서 이해하는데 많은 도움이 되었습니다~! 심뇌혈관질환에 대해 평소에 잘 관리하고 예방해야겠어요! 😊

[@basilius_shin]

정답 콜레스테롤 건강관련 소식들이 너무 좋더라고요~ 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다~

[@YeonHunKim]

정답: 콜레스테롤 / 콜레스테롤이 건강에 어떠한 영향을 주고 어떻게 관리를 해야하는지 잘 배우게 되는 좋은 영상이네요!

[@user-nh3mm4zt7t]

정답 콜레스테롤 유익하고 도움이 되는 내용 재미있게 소개해 주셔서 감사합니다.

[@hye.123]

콜레스테롤 먹는 걸 워낙 좋아해서 이것저것 다양한 음식을 많이 먹다 보니 콜레스테롤 걱정이 되기 시작하더라고요. 튀김이랑 빵을 좋아하다 보니.. 콜레스테롤 수치가 점점 높아지는 것 같아 관리 시작하려고 했는데 딱 도움 되는 영상이에요! 특히 콜레스테롤 조절에 유산균이 도움된다는 거 처음 들어요. 유산균도 꾸준히 먹어줘야겠어요\~

[@soso-bu5zy]

콜레스테롤 유산균이 콜레스테롤도 낮출 수 있다니 좋은 정보네요

[@PeninsulaCooter]

정답 : 콜레스테롤 몰랐던 내용을 알게 된 유익하고 재미있는 시간이었습니다 좋은 내용 감사합니다~

[@user-eh4hp8nn3k]

정답은 콜레스테롤입니다. 오늘 영상에서는 콜레스테롤과 심혈관 질환 사이의 관계에 대해 자세히 다뤄주셨어요. 그동안 콜레스테롤에 대해 들어본 적은 있지만, 이렇게 유익하고 재미있는 내용으로 소개되는 건 처음이었습니다. 영상에서는 심혈관 질환을 예방하기 위해 콜레스테롤 관리가 중요하다는 점을 강조해주셨는데, 이 내용이 정말 유용했어요. 콜레스테롤 관리에 대한 정보를 효과적으로 전달해 주시는데 더해, 영상의 즐거운 분위기와 유익한 내용이 정말 인상적이었습니다. 특히나 실생활에서 적용할 수 있는 다양한 팁과 조언들이 많아서 더욱 더 유용하게 느껴졌어요. 이제부터는 건강을 위해 콜레스테롤 관리에 좀 더 신경 써야겠다는 생각이 들었습니다.☺

[@bombom1643]

정답 콜레스테롤 진짜 중요한 정보 얻어갑니다👍🏻💪

[@38-zr6tw]

정답 콜레스테롤 알차고 유익한 정보 공유 감사합니다~! 앞으로도 더 많은 건강 정보를 헬스조선 채널을 통해 나눌 수 있기를 기대하겠습니다 ㅎㅎ☘

[@mangocookie94]

정답 콜레스테롤~! 콜레스테롤 꼭 잡아주는 유산균이 있다니 저도 관심이 생기네요!

[@user-zs7mr3vq8r]

정답 - 콜레스테롤 실생활에 유용한 이야기들이라 앞으로도 기대감 UP~UP 되네요. 구독하면서 영상 잘 챙겨보고 가족들에게도 잘 설명해주고 싶네요. 감사합니다 ^^

[@sysy_8318]

정답 콜레스테롤 오늘도 유익한 정보 정말 감사합니다. 가족중에 지병이 있는 사람이 있어서 항상 궁금하고 조심하는 내용이었는데 좋은 정보 감사합니다.

[@jokh8109]

정답: 콜레스테롤 03:27 엇. 평소 커피를 자주먹는데. 되도록 조절하며 마셔야겠네요ㅠ 생활 식습관과 운동으로 충분히 예방이 가능하다고하니 더욱 유의해야겠어요. 오늘도 재미있고 유익한 이게뭐얌! 감사합니다🙌

[@miyaflower]

정답 : 콜레스테롤 콜레스테롤 이야기는 정말 많이 들었지만 콜레스테롤에 대해 잘 몰랐던 것 같아요. 심혈관질환 예방을 위해 콜레스테롤 관리를 어떻게 해야 할지 배울 수 있어서 좋았답니다.☺️ 우리 모두 콜레스테롤 관리 잘하고 건강한 날들 보내도록 해요. 헬스조선 유익한 정보 감사합니다. 💓

[@user-ke7vu6xs8r]

정답: 콜레스테롤 장 건강에 더욱 신경써야겠네요! 유익한 영상 잘 봤습니다❤

[@user-ns8ub5jt7t]

정답 : 콜레스테롤 콜레스테롤이 높게 나와서 걱정이 많았는데 꾸준히 운동하고, 올바른 식습관을 유지해야겠네요. 그리고 콜레스테롤과 장 건강에 도움이 되는 유산균을 섭취하면서 콜레스테롤 관리를 하는게 중요하겠네요. 유익한 건강정보 알려주셔서 감사합니다😊

[@user-pz7hn1qu8b]

정답: 콜레스테롤 무서운 심뇌혈관질환의 대표적인 원인 콜레스테롤에 대해 자세히 알아보는 알찬 시간이었네요~ 건강에 대해 유익한 정보들 알려주셔서 감사합니다. 유산균이 좋다고 들었지만 먹지는 않고 있었는데 이번 기회로 꾸준히 먹어봐야겠어요! 건강한 삶을 위하여 모두들 파이팅입니다!😊

[@user-mc1en9kv4u]

정답은 콜레스테롤 심뇌혈관 건강 최악의 적이라는 콜레스테롤, 그 중에서도 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 수치를 줄이기 위해 내장 육류나 육가공식품을 줄이고 단순당과 알코올 섭취에 주의해야 한다는 것은 이미 많이 알고 있었는데요. 간에서도 콜레스테롤이 생성되고 장간순환을 통해 콜레스테롤이 재사용 되어 수치가 줄어들어야 한다는 것은 처음 알게 되었네요. 그러니 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 있어 유산균을 통한 장 건강 관리가 필수인 것도 당연하구요. 좋은 유산균으로 장 건강과 콜레스테롤 수치를 둘 다 챙기고 중년 건강 관리에 유의해야겠어요 좋은 정보 감사합니다~

[@user-ru5bh8yy4y]

정답 콜레스테롤 실생활에 유익한정보 좋아요! 건강잘챙겨야겠어요

[@g4ybc010]

콜레스테롤 다양하고 알찬 소식 감사합니다.

[@mjya09]

정답!! 콜레스테롤이용 ㅎㅎ 콜레스테롤 엄청 높은 저는 이 영상 너무 유익하고 재밌게봣네요 ㅠㅠㅠ 이런게 잇었다니!!! 간에서 생기는 양이 많다는게 안 믿겨요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

[@JJUNBURG]

정답 : 콜레스테롤 콜레스테롤 관리가 얼마나 중요한지는 얼핏들었었는데 이렇게 전문적이고 자세하게 들을 수 있어서 너무 유익한 시간이었네요 앞으로도 많은 유익한정보 부탁드려요!

[@user-byul9653]

정답 : 콜레스테롤 유산균을 잘 선택하고 꼭 챙겨먹어야하는 이유에 대해 알게되었어요. 유익한 영상 감사합니다.

[@user-oo3fg3yf9n]

정답은 콜레스테롤 입니다! 콜레스테롤 참 건강검진 할 때마다 조심해야겠다 신경써야겠다 생각은 하게되는데ㅠ 눈에 확 보이거나 불편한 증상이 없어 안일하게 대처하게되더라고요😢😢 1:52 혈관 속 시한폭탄이라고 언급된거 보고 영상 끝까지 다봤네요! 건강 챙기는 2024년이 되야겠습니다. 좋은 정보 감사합니다😊

[@dongsunlee602]

정답 : 콜레스테롤 콜레스테롤 낮추는법에 대해서 정말 유익한 정보들을 배울 수 있어서 너무나 좋았네요.

[@user-zy8lv6ce4t]

정답 -콜레스테롤 건강관련 유용한 소식을 항상 알려주셔서 감사합니다

[@user-rp8it3vi8w]

정답 콜레스테롤 콜레스테롤때문에 걱정이 많앗는데 너무 유익한 정보 감사드립니다

[@LOVECAT1123]

정답 : 콜레스테롤 😀 유산균 챙겨먹고 있었는데 콜레스테롤 관리에도 도움이 되는걸 처음 알았네요!! 꾸준히 챙겨먹어야겠어요

[@shoya009]

정답 : 콜레스테롤 요즘 콜레스테롤 수치가 올라서 걱정이었는데 낮추는 법을 알려주셔서 너무 좋았어요❤ 약사님의 말을 들으니 콜레스테롤을 쉽게 보면 안될 것 같아요. 건강에 유의해야겠습니다.

[@user-wt2io2bp3y]

답 콜레스테롤 건강을 위해서라면 가장 먼저 잡아야 하는 것은 콜레스테롤 무조건 관리를 해야만 나의 건강에 가장 처음이라고 생각을합니다 심혈관지방 및 나의 전체적인 건강까지 다 중요합니다 제대로 되는 관리에 대해서 알려주셔서 감사합니다

[@juuikim1451]

정답: 콜레스테롤 3:02 녹색채소에 식이섬유가 풍부하고, 해조류등의 섭취도 콜레스테롤을 줄이는데 좋군요. 6:00 오! 유산균이 콜레스테롤 관리에 도움을 주었다니 ㅎㅎ 오늘 영상을 통해 구체적으로 콜레스테롤을 관리할 수 있는 유산균에 대해서도 알게 되어 매우 유익했습니다!

[@jhzhrz]

정답 콜레스테롤 영상 너무 유용하네요 감사합니다

[@YODA7]

정답 : 콜레스테롤 콜레스테롤에 관해 생소한 정보를 알게 돼서 좋았어요. 커피가 콜레스테롤로 전환된다거나 장의 역할이 가장 중요한 이유를 알 수 있어 도움이 많이 되었습니다👍🏻 쉽게 설명해주셔서 감사해요!💛

[@ieee.catsss]

정답은 콜레스테롤 장건강 유산균으로 지킨다는건 알고있었는데 콜레스테롤 관리에도 도움이 된다니 유산균이 정말 좋은거였네요!

[@sohe0201]

정답!! 콜레스테롤 💗🫂 유익한 건강정보영상 항상 감사합니다!

[@user-gn7vb4zs8t]

정답 콜레스테롤 도움되는 정보네요ㅎㅎ 응원합니다

[@gagna2]

정답 : 콜레스테롤 콜레스테롤 관리를 위해 유산균에 대해서도 많이 공부해야겠어요🫡 연구결과를 토대로 알려주셔서 신뢰가 가고 많이 배웠습니다 👏👏 걱정되는 부분까지 콕 찝어주셔서 감사합니다. 정말 유익한 정보였습니다!🖤

[@come0335]

정답 콜레스테롤 콜레스테롤을 낮추기 위해 수용성 식이섬유가 들어있는 곡물이나 해조류를 섭취하는 게 좋다니 이 영상을 통해 알게 되네요 잘 봤습니다❤

[@ieuna528]

콜레스테롤 유익한 영상 감사합니다~ 건강하게 살 수 있도록 더 노력해야겠어요

[@jjaym-pq8pc]

접답 콜레스테롤. 좋은 내용과 유용한 정보 알려주셔서 감사합니다

[@ttunmom]

정답 : 콜레스테롤 헬스조선 이게뭐얌 시리즈, 정말 깊이 있고 실용적인 건강 정보로 가득 차 있네요. 이번 영상에서 콜레스테롤과 장 건강의 상관관계, 그리고 유산균의 역할까지 알려주시다니! 요즘 같이 바쁜 일상 속에서는 정말 꼭 필요한 지식이죠. 전문가와의 인터뷰를 통해 얻은 깊이 있는 인사이트가 정말 인상적이었습니다. 앞으로도 이런 깊이 있는 분석과 유용한 정보를 전달해주시길 바라며, 항상 건강한 삶을 위해 노력해주시는 헬스조선 팀을 응원합니다! 건강한 정보의 보고, 헬스조선 '이게뭐얌'에 다시 한번 감사드립니다. 여러분 덕분에 저희 가족 모두가 더 건강한 생활을 할 수 있게 되었어요. 앞으로도 건강한 정보, 깊이 있는 통찰을 부탁드립니다!

[@happykim5255]

정답: 콜레스테롤 헬스조선의 알고먹지, 이게모얌을 통해 콜레스테롤에 관리법에 대해서 잘 알게 되었어요!! 콜레스테롤이 건강에 미치는 영향에 대해서도 자세히 알게되었고요! 심뇌혈관 질환을 일으키는 주요 원인이 되는 이상지질혈증에 대해 많이 알려주셔서 참 감사합니다! 2:48 LDL 콜레스테롤을 낮추는 식습관을 잘지켜서 몸 속 혈관관리를 깨끗하게 해야겠어요😊 평소 제가 좋아하는 커피도 도움이 된다니 기분이 좋았고요! 평소 꾸준한 운동으로 콜레스테롤 수치를 잘 관리할게요!! 좋은 영상 콘텐츠 감사합니다❤

[@pocket6042]

정답 콜레스테롤 저도 운동을 좋아하고 운동을 많이 하려고 노력하지만 이렇게 하나하나 지식을쌓아가면서 저에대해서 한번더 돌아볼수있는 그런 영상 너무나도 재밌게 봤습니다 ! 식습관도 한번 돌아봐야될것같네요 ㅎㅎ

[@lucia_02]

정답 : 콜레스테롤 😊 입니다. 나이가 들면서 더 건강에 신경이 쓰이네요. 유산균도 잘 챙겨먹어야겠어요~❤ 좋은 정보 감사합니다.

[@user-tw8ik4eh9u]

접답 콜레스테롤. 좋은 내용과 유용한 정보 알려주셔서 감사합니다.

[@user-happy1227]

정답 : 콜레스테롤 요즘은 젊은 사람들도 조심해야 겠더라구요. 운동 그리고 식습관이 중요하다는 걸 다시 한 번 배우고 가요. 녹색채소나 곡물을 크게 좋아하지 않는데😅 친해져 봐야 겠어요. 유산균이 단순하게 장건강에만 좋다고 생각햏른데 콜레스테롤 감소에도 도움이 된다니 저도 꾸준히 먹어야 겠네요. 유익한 정보 감사합니다!!

[@user-gt3tk5ou6h]

정답 콜레스테롤 유용한 소식 많이 들려주셔서 감사합니다

[@23gsu]

정답: 콜레스테롤 항상 좋은정보 알려주셔서 감사해요♥♥♥

[@user-oq4ts3vi9d]

정답 콜레스테롤 기자님,약사님과 함께 콜레스테롤에 대해 잘 배워갑니다😊😊

[@OriOriMan]

정답: 콜레스테롤 콜레스테롤에 대한 자세한 정보 감사합니다 !! 그리고 유산균이 콜레스테롤 낮추는 데에도 효과가 있는 줄 처음 알았어요 ~ 앞으로 유산균도 잘 챙겨먹고 운동도 하며 더 열심히 건강관리 해야겠습니다 ㅎ

[@user-uj3dh4rn2n]

정답 : 콜레스테롤 콜레스테롤과 건강의 상관관계에 관해 잘 몰랐던 내용을 알게 된 유익하고 재미있는 시간이었습니다 앞으로의 건강관리에 도움이 되는 지식이 또 하나 추가 되었네요 감사드립니다 앞으로도 건강한 생활에 도움이 되는 유익하고 좋은 다양한 정보 많이많이 부탁드립니다

[@prote1111]

정답: 콜레스테롤 콜레스테롤과 관련된 다양한 정보들을 알기쉽게 설명해주셔서 큰 도움이 되었던거 같네요 앞으로도 유용한 건강정보와 콘텐츠 기대하며 자주 찾아와서 참고하도록 하겠습니다