Massage Exercise to help nose's wings smaller | Exercise 11

0️⃣1️⃣The Best Exercises for Weight Loss
bit.ly/komorepeace_giammotoan...
0️⃣2️⃣Exercises To Reduce Waist Size
bit.ly/komorepeace_giammobung
0️⃣3️⃣Best Slim legs workout
bit.ly/komorepeace_chanthon
0️⃣4️⃣Best Exercises To Increase Height
bit.ly/komorepeace_tangchieucao
0️⃣5️⃣Bowed Legs Stretches & Exercises
bit.ly/komorepeace_thangchan
0️⃣6️⃣Exercises and Strategies for a Bigger, Firmer Butt
bit.ly/komorepeace_mong
0️⃣7️⃣Top Chest Workouts
bit.ly/komorepeace_nguc
0️⃣8️⃣How to Get Toned Arms
bit.ly/komorepeace_taython
0️⃣9️⃣How To Get Rid Of Broad Shoulders
bit.ly/komorepeace_vai
1️⃣0️⃣Simple and Best Exercises To Reduce Armpit Fat
bit.ly/komorepeace_monach
1️⃣1️⃣Quick Easy Workouts To Get Rid Of Back Fat
bit.ly/komorepeace_ranhlung
1️⃣2️⃣Exercises for sharper Collarbones
bit.ly/komorepeace_xuongquaixanh
1️⃣3️⃣Best Exercises To Reduce Neck Fat Quickly
bit.ly/komorepeace_co
1️⃣4️⃣Ways to Exercise Hands and Fingers
bit.ly/komorepeace_ngontay
1️⃣5️⃣The Most Effective Exercises to Get Rid of a Double Chin
bit.ly/komorepeace_nongcam
1️⃣6️⃣Top Exercises to slim down & high nose fat
bit.ly/komorepeace_mui
1️⃣7️⃣How to Get rid of Puffy Eyes and Under eye bags
bit.ly/komorepeace_mat
1️⃣8️⃣Facial Massage Techniques to Use Every Day
bit.ly/komorepeace_massagemat
1️⃣9️⃣How to Create Fuller Lips with Face Yoga
bit.ly/komorepeace_moimieng
2️⃣0️⃣Facial Exercises for the Perfect Smile
bit.ly/komorepeace_nucuoi
2️⃣1️⃣Best Drawing Reference Face Angles
bit.ly/komorepeace_gocnghieng
2️⃣2️⃣Relaxation exercises
bit.ly/komorepeace_thugian
-----------------------------
If you have any question, please comment. I will answer as soon as possible. Thank you! 💛
Fanpage: / komorepeace
Tiktok: Komorepeace
----------------------
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not reup
Edit by Komorepeace
#Komorepeace #workout #nose #noseexercise

[@dungang4884]

theo tôi quan sát và tôi đã đi nghiên cứu hỏi thăm rất nhiều người thì bạn nào mà tập vuốt mũi tầm mấy tháng mà mũi nó cao lên ý thì đừng có dại mà ngưng tập nha vì nếu ngưng tập thì khả năng cao mũi sẽ trở về như mũi ban đầu :)) rất tiếc phải nói điều này nhưng các bạn đừng thất vọng khi các bạn vuốt đc mấy tháng mũi nó cao lên thì các bạn cứ tiếp tục vuốt thêm khoảng tầm 1 hay 2 năm theo tôi nên vuốt thêm 2 năm thì bỏ hẳn cũng được vì là vuốt cao tự nhiên nên nó cần nhiều thời gian để định hình lại mũi nên ae phải kiên trì quan trọng nhất là mũi nó cần thời gian dài để định hình lại dáng mũi của bạn nên ae cứ vuốt tầm 2 năm rồi bỏ hẳn cũng đc còn mới vuốt đc mấy tháng mà bỏ thì có khả năng là mũi sẽ trở về như ban đầu cái này là tôi đã đi tìm hiểu rất nhiều nơi rồi hỏi cũng rất nhiều người có nhiều ý kiến trái chiều lắm người thì bảo phải vuốt suốt nếu ngưng mũi sẽ trở về như ban đầu người thì bảo phải vuốt vài năm để lại định hình lại dáng mũi tóm lại theo tôi nếu ae vuốt đủ lâu thì ae sẽ có chiếc mũi vĩnh viên còn mới vuốt tg ngắn mà ngưng thì có cái nịt :)) tuy cmt hơi dài nhưng đây là kiến thức bổ ích cho ae tôi phải vất vả lắm mới tìm hiểu đc đó :))) ae đọc xong tự suy ngẫm nha cái này nó theo tôi nó là như vậy ..... xin hết cảm ơn ae rất nhiều vì đã dành tg đọc quả cmt dài nhất video này

[@NamTran-lf3xf]

Tùy vào cơ địa nên thời gian định hình mũi không cố định

[@dungang4884]

@@NamTran-lf3xf bạn nói hơi sai rồi =)) tôi nghĩ thời gian cố định lại dáng mũi nhanh lắm thì là 1 năm lâu thì 2 đến 3

[@NamTran-lf3xf]

@@dungang4884 wtf ý tôi là theo năm ấy K cố định theo năm ấy

[@komorepeace]

Cảm ơn feedback hữu ích của bạn nhé!

[@vinhquang3576]

@@dungang4884 bạn cho mình bài tập làm mũi cao lên được không, mình kiên trì vuốt mấy năm xem sao

[@hantaekook4126]

Mình đã tập các bài như thế này được 1 tháng thì thấy mũi của mình vừa thon dí cao một tí thôi, nói chứ không phải khoe đi học có con bạn lúc nào nó cũng nhìn rồi nói "mũi m đẹp thế -.-"

[@komorepeace]

Xịn xịn, mấy bài massage này tập lâu thì thấy rõ kết quả hơn á. Bạn cố gắng duy trì nhaaa

[@quynhanhao6162]

@@komorepeace cho mình hỏi: mũi mình đã cao sẵn rồi nhưng mình bị mũi to thì tập có làm thon gọn cánh mũi được không bạn

[@duyenmai2107]

1 ngày bn lm nhiu phút z

[@rikinatraccy4252]

@@quynhanhao6162 cùng tình trạng 🤧

[@louishandsome6969]

=]]

[@omom-fz4gf]

một ng lười như mình rất ít có kiên nhẫn, nhưng từ khi tập vài này khoảng 1 tuần mình đã cảm thấy cánh mũi và đầu mũi mình nhỏ đi so với lúc trc. Mọi ng thử tập đi nó rất hiệu quả luôn đó

[@komorepeace]

Tiếp tục kiên trì mũi sẽ đẹp hơn nhé bạn

[@scarletj7541]

Lúc cười có bị to ra k ạ?

[@dungang4884]

bây h sao rồi bạn mũi bạn có cao lên hay nhỏ đi ko ạ

[@DuyNguyen-pr8cs]

@@dungang4884 cái này bài tập thon cánh mũi mà bạn

[@girl6823]

Mũi bạn sao rồi ạ

[@nm.trang1003]

lớn rồi nên quan tâm ngoại hình của mình lắm luôn í, mũi mình khá to do có thói quen ngoáy mũi, cảm ơn ad nhiều lắm, từ giờ mình sẽ bắt đầu tập

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@hieunguyenviet4154]

sao t bn

[@hieunguyenviet4154]

sao r bn

[@nm.trang1003]

@@hieunguyenviet4154 mình thấy khá ổn ạ, nhưng mũi mình mới cải thiện một chút thôi

[@rum6742]

@@nm.trang1003 mũi cải thiện không bạn

[@LanTran-cf8nr]

mình đã tập bài này được 1 tháng rồi.Ngày trước mình bị mọi nguời nói là hồi bé mũi bị tjet nhưng sau khi biết đến với bài này thì hằng ngày mình tập nó 3 lần/1 ngày thì mũi nhỏ đáng kể,bà và mẹ mình còn bảo là mình làm kiểu gì mà đầu mũi cao và nhỏ lại.Nên cứ cố gắng đi.CHắc chắn sẽ thành công thôi

[@komorepeace]

Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛

[@tanthai3738]

Bạn ơi làm mũi nhỏ lại có nên tập tiếp k?

[@myloinguyen3991]

Các bạn để ý mũi cao mà đeo kính tầm vài năm là sóng mũi bị xệ xuống. Vậy nghĩa là mình vẫn có thể điều chỉnh được nó theo thời gian rồi. Cứ vuốt mãi lên là lâu sẽ thay đổi

[@komorepeace]

Đúng rồi nè 💛 Cảm ơn bạn đã chia sẻ nghenn 💛

[@thaothanh3115]

Mình mũi thấp mà còn cận nặng phải đeo kính liên tục vậy tập bài này còn hiểu quả không ạ?

[@myloinguyen3991]

@@thaothanh3115 ừm, có cao lên đó. Bữa nay mình chụp nghiêng bằng camera của iphone nó rõ nét luôn. Có điều mũi mình bị cong nữa kìa

[@duyduy6127]

Mình cũng có đeo kính! Mũi nhìn thẳng thì nhìn như tẹt á tại vì cánh mũi to quá! Nhưng mà nhìn ngang thì cao mà thẳng như cầu trượt á:)) mà nói như cầu trượt thì cx đúng mà mik nhìn cứ thấy kiểu mũi mình cứ ngắn ngắn chứ ko dài như ngta! Vài lúc suy ngẫm rằng sao cái mũi ngộ nghĩnh z?

[@Cheri_N]

@@thaothanh3115 chuyển sang đeo lens đi bạn, vừa thẩm mỹ vừa ít để lại tác hại giống kính ( đè mũi, mắt lòi, thâm đen quầng mắt, .... )

[@TrinhTran-lk8tq]

Các video của bé rất hiệu quả. Cảm ơn bé iu ❤❤❤❤❤

[@komorepeace]

Cảm ơn ạ

[@sunhai6901]

Bài Massage này mình thấy khi cuối kì 2. Mình massage kể từ đó đến bây giờ là cuối kì 2 nữa rồi. Ban đầu, người ta chê mình là Voldermort vì cái mũi thấp và bè một cách khó tin. Bây giờ, mũi mình đỡ hơn và cao hơn nên mọi người còn tưởng mình đi nâng mũi. Các bạn cố gắng kiên trì đi nha để có một cánh mũi thật là gọn và cao.

[@komorepeace]

chúc mừng bạn nhaaa

[@Kocoten921]

Bạn ngưng tập nó có quay lại ban đầu k ạ

[@hlthunting5648]

@@Kocoten921 nếu chỉ mới tập có vài tháng mà bỏ thì sẽ trở về như cũ nha, tập tầm 1 đến 2 năm j đó r thì mới bỏ dc:))

[@ebexiuu7690]

xin vía mũi nhỏ ạ

[@nanhai8279]

mình bắt đầu tập bài này kết hợp với bài 16 từ 3 tháng trước và nó hịu quả cực kì lun hầu như ngày nào mik cũng tập hết á ( 1 số hôm bận quá thì ms ko tập ) mik thì có sống mũi khá cao sẵn rồi nên tập khá dễ, sau khi tập thì đầu mũi và cánh mũi của mik nhỏ đii rất nhìu cảm giác tự tin hẳn lên

[@komorepeace]

Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛

[@letranhieungan8867]

Bạn tập mỗi ngày 1 lần và 1 lần tập kết hợp cả 2 bài cùng lúc ạ?

[@KhacKienNguyen-yg8lc]

Cho xin link bài 16

[@malsmith9666]

The creator of every single thing loves you , yes you ❤️❤️

[@komorepeace]

💛💛

[@nguyenminhngoc9496]

ad oi mũi mình nhỏ lại r thì bao lâu phải tập lại 1 lần để giữ dáng ạ? với cả tập lại thì có sợ tác động vào mũi sẽ to ra k ạ?

[@komorepeace]

Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

[@komorepeace]

Nếu tập hiệu quả rồi em giảm tần suất tập lại, lâu lâu tập luyện lần để giữ dáng nhé 💛💛

[@rrrtrtt5173]

Mỗi khi muốn bỏ cuộc thì lại kiếm lại video xem lại thấy có động lực hẳn Chúc kênh ngày càng phát triển ạ Ko biết ai chứ tôi nghiện kênh này mất rùi:)))

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@NguyenLan-wq7bg]

Tập hiệu quả lắm.Mới đầu ko quen thì có hơi đau mũi nhưng về sau thì quen rồi.Mình cảm thấy khá hài lòng vì sống mũi của mình cao lên một chút và nhỏ. hơn

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@girl6823]

Thật ko ạ

[@thupham4762]

Ad làm về thon gọn đầu mũi đi ai

[@komorepeace]

Okieee để mình tìm rồi edit, up lên dần nha

[@behip2102]

Mình tập được 5 ngày rồi, kết hợp với bài 139 để tập. Tuy nhiên khi cười thì phần đầu mũi hơi to nhưng sẽ cố kiên trì tập đều đặn mỗi ngày, thank ad đã up những bài tập như thế này ạ ❤

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@jonathan90978]

bài 139 là bài j bạn

[@user-zf3el7lh5z]

Đúg. Tui tập xog sao thấy mũi to ra buồn quá trời luôn😑😑

[@tungtung1358]

Cho em xin kết quả thời gian qua với

[@rabbit_lion9750]

@@user-zf3el7lh5z bạn ơi lúc đầu sẽ thế khoản 2 tuần sẽ nhỏ nhé

[@lythienhau_1113]

Mình sẽ dành 2 tháng để làm mũi tớ cao lên tí nữa vì tớ sóng mũi sẵn rồi mà hơi thấp thoi😸mình sẽ làm cánh mũi nhỏ lại là mình sẽ đẹp lên hoii. mình sẽ cố gắng thật nhiều ❤❤❤❤

[@komorepeace]

Cố lên nhé 💛

[@youlove842]

S rồi ạk

[@hieunguyenviet4154]

s rồi

[@halimayusuf7535]

love ur videos and exercise even though I cant understand the language am very happy to learn the exercise a lot, I do wanted to ask how many times in a day should I do this for a faster results?and when can I get to noticed the results? as well as if I get the results is it permanent or i have to continue with the exercise? and please I do want to join the shaper and straight nose exercise with this one which one should i start with? please reply ma thank you

[@komorepeace]

Aww I will update the English title asap 💛 Because this exercise is massage exercise, so the result is maybe got slowly, at least 1-2 month to see small change in your face. If you want to get the results faster, you can do it twice a day, one in the morning and another one in the evening. To save time, you can do it when you skincare. And skincare will be easier to massage. When you see any change about your nose, keep do the exercise to get the clearly result. For the massage exercise about nose, you can check it: kzbin.info/www/bejne/e5SadJmBo9Khh9k or kzbin.info/www/bejne/gICnepSFe6yCZ8k Thank you 💛

[@halimayusuf7535]

@@komorepeace thanks so much for the replies really appreciate 🥰🥰👍👍👍

[@lanvienduong6147]

Mình có bé chị họ mỗi vuốt sóng mũi và kéo đầu mũi suốt từ năm lớp 8 tới giờ lớp 12 mà giờ mũi có sóng rõ rệt nhìn cao và gọn hơn nữa, ghen tỵ thực sự nên cũng mò đây tập tành >

[@komorepeace]

Kiên trì lên nà Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

[@thitrucmaile9110]

Mũi mình rất to nhưng khi massage thì nó thon và cao tự nhiên hơn trong 1 ngày mà thôi mn nhớ đăng ký kênh cho chủ video nhá!

[@komorepeace]

Cố gắng kiên trì thêm nè

[@HungNguyen-fj7yr]

Ms đầu có mũi có bị to ra ko thế ạ

[@trinhkhanhlinh1529]

@@HungNguyen-fj7yr ms matxa lần đầu kiểu j cx to ra ý ạ nhm cứ kiên trì thì sẽ có nó sẽ dần nhỏ lại thui

[@phamdung4466]

Cậu ơi , tập vào buổi nào ạ , mà tập mấy lần 1 ngày ạ

[@ChienBui-pd2lq]

@@trinhkhanhlinh1529 mình tập hơn 1 tháng rồi mà thấy nó to ra ý vẫn chưa thấy nhỏ lại ?

[@hientran-ms7zg]

Sau 5 ngày mình vuốt mũi, massa cho mũi thì hôm nay mình mới phát hiện là mũi mình có thay đổi rõ rệt nha mng :< cao chưa thì mình chưa nhìn rõ nhưng mình thấy mũi mình thon và đẹp hơn rồi nha

[@komorepeace]

Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛

[@hannguyetthy8502]

Cho tuii hỏi mũi before của bn ý có thấp và to lắm k ạ

[@hainguyen8500]

Giờ tn rồi ạ?

[@hieunguyenviet4154]

giờ tnao b oi

[@dieuhoang7677]

2023 rồi bạn quay lại trl đi

[@muznaabbaxi8293]

Love your vedios I don't understand language but I love your vedios😁 does it make nose small?

[@komorepeace]

Yes it help your nose is smaller 💛💛

[@muznaabbaxi8293]

@@komorepeace thankyou for replying

[@maipham812]

mình làm được hơn 3 tuần thấy phần cánh mũi nhỏ hơn nhiều so với ban đầu ( những bạn nào mới tập thì phần cánh cánh mũi hơi to nhưng tập dần dần thì nó sẽ nhỏ lại ) :))

[@komorepeace]

xịn quá nà, chúc mừng bạn nhaaaaa

[@miinaat_9677]

Rất hiệu quả nhaa !! Cảm ơn cj ạ💕

[@komorepeace]

chúc mừng em nhaaa

[@angthanh9267]

Bạn tập trong bao lâu là có hiệu quả zạ

[@miinaat_9677]

Đặng Thanh cỡ 28 ngày ạ mình tập sáng tối bây h mình tập đc 3 tháng rồiii

[@angthanh9267]

@@miinaat_9677 cảm ơn bạn

[@11a1-inhngocanh5]

@@miinaat_9677 Bạn tập lúc đầu có bị to mũi ra không ạ?

[@Jane-ez7kk]

How long will it take to see the results?

[@komorepeace]

At least 3months 💛💛

[@ohmygod4410]

Please add english subtitles also🥺

[@komorepeace]

Yes 💛💛

[@phdtgvjh]

Я делаю это несколько раз в день. За 3 дня нос стал подтянутым. Он не стал меньше, но стал более вытянутым и немного тоньше.

[@komorepeace]

So sorry, I cant understand your comment. Can you type it in English?

[@phdtgvjh]

@@komorepeace I do this several times a day. For 3 days, the nose became tightened. He did not become smaller, but became more elongated and slightly thinner. Thank you for the video! By the way, I'm from Russia))

[@HuongHoang-bq7fe]

@@komorepeace bbvbjk

[@ngocthaoluongthi1503]

Đặt hết niềm tin vào bài tập này Mong sẽ ko thất vọng 😢

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@ngocthaoluongthi1503]

@@komorepeace Cảm ơn nhiều

[@nguyetngaduong5577]

Bạn ơi cải thiện tí nào chưa ạ

[@ngocthaoluongthi1503]

@@nguyetngaduong5577 Mik đag cố kiên trì bn ạ

[@hoanganhthu8660]

review kết quả sau 3tuần đi ạ

[@huyeno2255]

Ad có thể tìm bài tập về răng đc k ạ ♥

[@komorepeace]

Oke nà ❤️

[@gaubanh8135]

Ad tìm đc chưa ạ ?

[@TranphucBinha]

Có cái nịt

[@lethanhthao3921]

ko có bthg về răng nhưng có bthg về thay đổi cấu trúc khuôn mặt á bạn, theo pp Mewing, nếu qt bạn có thể search gg.

[@trieulotu8072]

Mình tập đc 2 tháng r thấy cũg có thay đổi ít nhưng sẽ tiếp tục cố gắng nè

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@satohayuri3556]

Ui các bạn ơi hiệu quả thực sự ấy ạ, mình lúc trước mũi tẹt ai cũng chê mà thấy vd này xong kiên trì tập và bây h mũi mình cao lên hẳn rồi đấy ạ, thực sự cảm ơn ad nhìu lém 🥺💖

[@komorepeace]

Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛

[@nguyenciara2582]

Tập lâu k thì có hiệu quả á bn

[@satohayuri3556]

@@nguyenciara2582 cái này cậu p kiên trì trong thời gian dài để định hình mũi á, trước tui tập được 2-3 tháng j đấy thấy cao lên xong bắt đầu lười thế là nó lại như cũ ;-;

[@anhbaonguyenvan2906]

@@nguyenciara2582 càng lâu càng tốt

[@kimnganang6458]

B có thể inb gửi ảnh cho mình khom ạa😍

[@vyha5746]

Day2:✔️

[@komorepeace]

💛💛

[@hieunguyenviet4154]

sao r bn ơi

[@vuthimui4538]

0:18 start

[@komorepeace]

Cố lên 💛

[@huyendieulet.2161]

Day1 ✅

[@komorepeace]

💛💛💛

[@ThanhHangLe-kn2ib]

Sao r

[@PhuongNguyen-yh4iv]

Sao r bạn

[@anhthuvo4958]

em là một đứa rất lười, việc chăm chỉ tập luyện là một điều khó mà có thể thực hiện được. Nên ad ơi động viên cho em có động lực tập mũi đi ad

[@komorepeace]

Cố gắng lên nà, mọi sự thành công đều do chính sự kiên trì của bản thân mình tạo ra, chị tin em làm được, chaizooooo 💛💛

[@anhthuvo4958]

@@komorepeace ỏ cảm ơn chị nhiều 💜

[@vyha5746]

Day 1:✔️

[@komorepeace]

💛💛

[@tuanhung8293]

Thế nào r b

[@chuuchuuu2592]

0:18

[@komorepeace]

Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

[@nguyenlinh3217]

Ad ơi, nếu tập mà mũi đã thon lại r thì ngưng tập mũi có trở lại như cũ ko ạ?

[@komorepeace]

không nha, nhưng lâu lâu b tập lại với tần suất giãn cách để duy trì nhé 💛💛

[@12a6angtrucmai4]

Bạn ơi, lúc mới tập mũi bạn có bị to ra không ạ?

[@thaoanhtranhien2596]

Chị ơi, em tập xong thấy phần da 2 bên sống mũi bị nổi đỏ lên giống như tụ máu, và rất rát ấy ạ. Cảm thấy rất sợ luôn... :(( Nhìn như bỏng nặng ấy, em tập video khoảng 3 lần sau đó soi gg mới phát hiện ra! :((

[@komorepeace]

Em nên thoa 1 lớp kem dưỡng trước khi tập, cường độ tập lúc đầu nhẹ nhàng trước, dần dần tăng dần lên nhé!

[@thaoanhtranhien2596]

@@komorepeace cảm ơn cj ạ!

[@thamle7383]

Day 1 14/12/2020

[@komorepeace]

💛💛

[@Hola-ze6ur]

Hiệu quả ko bạn?

[@hoanghoan9835]

Sao mình matxa mà cánh mũi mình to hơn là sao ạ😭😭😭

[@komorepeace]

Bạn massage mấy ngày rồi á. Bài massage phải tập lâu mới được nhen. Sáng nay mình mới massage ngày 1 nè

[@hoanghoan9835]

@@komorepeace mình cũng mới massege được mấy ngày thôi nhưng cũng chưa bỏ buổi nào

[@haiyenmai1610]

@@hoanghoan9835 Mát xa này là còn phải biết cách thở để mũi thon lại nè, không ngoáy mũi bằng ngón tay nè,...

[@hoanghoan9835]

@@haiyenmai1610 thở sao để mũi thon lại

[@haiyenmai1610]

@@hoanghoan9835 Bạn lên youtube tìm là ra ngay á, lâu rồi mình cũng không nhớ

[@tamanh3857]

2 tuần trôi qua mình cảm thấy khá vui vì nó có tiến triển

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@nghiemhalan3149]

Đây là tuần thứ 3 tôi tập bài này, kết hợp với các bài 401, 101, 139, 255, 205. Hiện tại cánh mũi tôi nhỏ hơn một chút, sống mũi hiện rõ hơn, cao hơn một chút rồi. Mỗi ngày tôi chỉ tập một lần, do buổi sáng tôi lười lắm =) nhưng tóm lại là mũi của tôi đã cải thiện được chút ít rồi, cảm ơn vì các bài tập của kênh, tôi sẽ kiên trì tập cho đến khi đạt được kết quả bản thân mong muốn.

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

[@soda3529]

mình đã làm thấy cũng khá hiểu quả á, cánh mũi mình gọn lại khoảng 1-3mm rồi.

[@komorepeace]

Cảm ơn phản hồi của b nhé ❤️

[@tranghuynh7767]

Làm thêm nhiều bài tập về mũi tẹt đi ạ

[@komorepeace]

"Kết hợp cùng một số bài tập MŨI này ok hơn nhé kzbin.info/www/bejne/ZqbFgnmrfbKesKM kzbin.info/www/bejne/fH6wanSdqq-Afq8 kzbin.info/www/bejne/sIrGdJWvbah2mZI kzbin.info/www/bejne/gICnepSFe6yCZ8k kzbin.info/www/bejne/sGism3xuiNFpobM kzbin.info/www/bejne/e5SadJmBo9Khh9k kzbin.info/www/bejne/oaqro4qgh5iFaNE"

[@huongthu-zx7we]

Cảm ơn ad đã ra những bt hay và bổ ích.Mình sẽ kiên trì tập để có kết quả như mong muốn.Chúc mng thành công nhé

[@komorepeace]

Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

[@huongthu-zx7we]

@@komorepeace cảm ơn ad nhìu ạ

[@tanthanh9658]

Biết kênh chị sớm hơn là được rồi:

[@komorepeace]

Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛

[@namvan5545]

Cố lên mọi người ơi, mọi nỗ luẹc sẽ được đền đáp.

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@nhannguyenthi791]

Bài này mình ưng nhất

[@komorepeace]

Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

[@quocthanhvo2005]

Đó h mình rất tự ti về mũi của mình do là hồi nhỏ hay ngoáy mũi r dần dần thành thói quen , r cái sau này lớn lên mới nhận ra là thoái quen đó nó sẽ làm mình xấu đi mà bản thân mình rất tự ti và ngại ngùng khi ngta hỏi về nhan sắc , ngoài mũi ra thì mặt mình cũng bth nó ko quá đẹp cũng ko quá xấu , nhưng từ khi thấy dc video này thì mình càng có quyết tâm hơn để mà thay đổi lại nhan sắc để ko còn tự ti nữa và cũng cám ơn người tạo ra video này , thanks

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@quocthanhvo2005]

@@komorepeace thank nhá

[@tuyetnhi9858]

Cho mk hỏi khuôn mặt chị này thuộc dáng mặt j ạ?

[@huynhdamnhu5172]

Thật sự mình tìm kiểu vid như này rất lau rồi, may mà tìm đc kênh này, ưng hết sức. Mỗi ngày vô tập rkhoong nản luôn

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@trucnguyen5152]

Bạn ra nhìu bt về mũi nữa nha, yêu cậu❤❤❤

[@komorepeace]

Ok nè

[@linhtieu9828]

Trời ơi , ngày nào mình cũng tập và giờ thấy có tiến triển r nè, mà ch rõ lắm Cố lên ,hihi

[@komorepeace]

Chúc mừng bạn nhé 💛

[@thaihung2554]

Bao lâu có tiến triển vậy bạn

[@loanhoangthi2360]

mk đã tập dk hơn tháng mũi cao và đẹp hẳn. cảm ơn bạn nha

[@komorepeace]

Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛

[@hieunguyenviet4154]

bh nnao r

[@user-li7to8tj1j]

Nhờ chị mà mũi em cao với thon lên rất nhiều luôn😘😘😘

[@komorepeace]

Xịn xò quá nè ❤️❤️

[@daobui8251]

Ban đầu bạn có bị to lên ko

[@trinhphuong1787]

Ad ra thêm bài chữa mí sụp đi ạ

[@komorepeace]

ok nè

[@ThaoNguyen-rw3dj]

Ad ơi , ra bài tập giảm quầng thâm mắt đi ạ

[@komorepeace]

Bạn tham khảo bài này nhé, mình sẽ ra thêm video về mắt ạ kzbin.info/www/bejne/b2WpZ2yQqJ2el5Y

[@vietanh4841]

ngủ sớm baog

[@buihuonggiangnguyen9403]

Add ơi tập một ngày nhiều bài về mũi kết hợp với nhau được không ạ

[@komorepeace]

Nên kết hợp nhiều bài tập khác nhau để tăng hiệu quả nha, cố lên bạn nhé 💛

[@milo8913]

Mình tập theo bài này từ hồi tháng5 đến tận bây giờ. Tối nào mình cũng đều đặn tập như vd, 1 ngày 1 lần nhưng không bỏ buổi nào. Mình cảm giác mũi cao lên thật, ai cũng khen luôn

[@komorepeace]

Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛

[@doyinhome3970]

Chị oi chị làm bài tập về giảm ranh cười đi

[@komorepeace]

Tham khảo bài này nha kzbin.info/www/bejne/foTdk6KwirpppJI

[@xemle6213]

Bài tập giảm mỡ mí mắt trên cho bớt bị bụp không ad

[@komorepeace]

Bạn thử massage theo bài này nha: kzbin.info/www/bejne/b2WpZ2yQqJ2el5Y Để mình up thêm vài bài khác nữa nghenn

[@mua3605]

mình cũng thành công luôn cảm ơn

[@komorepeace]

Okeee nè ❤️

[@taetae4783]

Bạn tập bao lâu vậy

[@mua3605]

mình tập gần 1năm rưỡi á chắn chắn là thành công mà cố lên nhá

[@chaubatambts2945]

Kiên trì 3 tháng trở lên, siêng nữa thì 2-3 năm thì chắc chắn có kết quả nha. Tui đã chứng kiến nhiều bạn thành công rồi đó, nhìn mê lắm

[@komorepeace]

Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛

[@tanphungle3733]

Tập bài tập này có giúp cải thiện sống mũi bị sụn xuống không ad

[@komorepeace]

Có nhé Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

[@Min-lo3se]

Tập ok lắm nha

[@komorepeace]

Yaaaa iu lắm nà 💛

[@phuongmai6094]

Thật sự hiệu quả lắm luôn ý, mình tập đc hơn 1 tháng thôi mà đầu mũi nhỏ hơn nhiều r, iuuu

[@komorepeace]

Awww chúc mừng bạn nà ~ Cố gắng tập thêm nghennn

[@hieunguyenviet4154]

bh nnao r

[@haonguyen-ng5wl]

làm từ 2/1/2020 đến nay 30/1/2021 rất oke

[@komorepeace]

Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛

[@nhutanhnguyen8926]

tập mấy bài kênh này khuôn mặt thay đổi rất nhiều

[@komorepeace]

Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛

[@atNguyen-ec5bw]

“Ai cũng khen mũi mình đẹp í nhưng mình kiểu bị khen là nó lại bj xấu😥”xong từ lúc í lỗ mũi mình thì cx khá nhỏ nhưng cánh mũi có cảm giác to ra ,(tooi cung khong biet vif sao mà nó còn bị bên to bên nhỏ nữa tự ti lắm😊.Mong bài tập này hiệu quả

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@heather9633]

Day 4 tiện thể cho e hỏi có bài tập nào làm cho môi trên nhỏ lại không 😅

[@komorepeace]

Tham khảo bài này nhé kzbin.info/www/bejne/pZaQhmx9nsiBq6c

[@hangnguyen8987]

Chị ơi có bài tập cho đầu mũi nhọn hơn ko ạ

[@komorepeace]

Thu nhỏ đầu mũi hơn nha

[@kimchinguyen3128]

Xin ít review của các tiền bối

[@lamkiem8602]

Ad có bài nào thu nhỏ lỗ mũi ko vậy lỗ mũi mình hơi to

[@komorepeace]

Có nè "Kết hợp cùng một số bài tập MŨI này ok hơn nhé kzbin.info/www/bejne/ZqbFgnmrfbKesKM kzbin.info/www/bejne/fH6wanSdqq-Afq8 kzbin.info/www/bejne/sIrGdJWvbah2mZI kzbin.info/www/bejne/gICnepSFe6yCZ8k kzbin.info/www/bejne/sGism3xuiNFpobM kzbin.info/www/bejne/e5SadJmBo9Khh9k kzbin.info/www/bejne/oaqro4qgh5iFaNE

[@liuk3131]

tập những thời gian nào và mỗi ngày tập mấy lần để hiệu quả cao ạ??

[@komorepeace]

Có thể tập 2 -3 lần mỗi ngày b nhé

[@poppinblue704]

Chị ơi, mắt em đeo kính thời gian dài nên bị lác, chị có bài tập nào hỗ trợ ko ạ

[@komorepeace]

Có nè, em tập theo bài này nha: kzbin.info/www/bejne/i4fGiWhmpdh5bck

[@hongtrucnguyen3248]

Đang dịch nên tôi được tạm đừng đến trường ,nằm ở nhà coi mấy cái này 😅.Mong là năm sau mũi sẽ Cao và đẹp hơn 😁

[@komorepeace]

Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

[@hongtrucnguyen3248]

@@komorepeace Cảm ơn vì bạn đã làm tôi có thêm động lực 😳😆

[@dungang4884]

@@hongtrucnguyen3248 sao rồi mũi tn rồi bạn mũi bạn có thon gọn hay cao hơn ko ạ

[@Thu-bm7xp]

Ad có bài tập nào giúp lm cho thấy dương đầy đặn hơn hk ạ

[@komorepeace]

"Tham khảo bài này nha kzbin.info/www/bejne/gGfNmouQi8aqm8U" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

[@codieuhoa9922]

Hello tôi tập đc một thời gian thấy mũi nhỏ và thẳng lên chút rồi nè hihi

[@komorepeace]

Xịn quá, kiên trì sẽ thành công cơ mà ❤️

[@haiinh4230]

Mn cứ luyện tập và kiên trì thì kết quả y như mong đợi❤️

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@linhtran-oy9zi]

càm on c à chị oi có bài nào cho mắt to tròn hiệu quả nhanh nhất ko

[@komorepeace]

"Kết hợp tập cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nha kzbin.info/www/bejne/i4fGiWhmpdh5bck kzbin.info/www/bejne/hF7Ee3dsga-sorc kzbin.info/www/bejne/nGnVnp2DrMp7e5I" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

[@LamNguyen-jc5wd]

ad ơi, có bài tập choa môi ^3^ không ạ ??

[@komorepeace]

Từ từ ad sẽ up dần nha ❤️

[@LamNguyen-jc5wd]

@@komorepeace Dạ ^^

[@haphung4240]

Mình tập đc gần 1 tuần và mũi cx vẫn vậy nên cố gắng kiên trì

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@phamtruc4612]

Không biết có phải tâm lý ko, nhưng tui làm 3 làn được 2 3 hôm thì chụp hình mũi tui so sánh thấy nhỏ hơn thật luôn, cám ơn kênh nhiều lắm

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@megame6450]

bắt đầu nào 😊

[@komorepeace]

Cố lên 💛

[@naila5812]

Có thể chỉ giúp em cách làm cái cuối của vd ko Cái cố lên.....

[@haimieny3998]

add có thể tìm bài tập về môi đc k ạ

[@komorepeace]

Có nè, bạn tham khảo bài này nha kzbin.info/aero/PLG3t2RRk9CGveD5zXPh8fBzztU_9fAFXN

[@PhuongThanh-fm1vs]

Hiệu quả lắm ấy

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@hoalam3256]

2/3 sẽ tập thử bài này :>

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@meomeoemeo18]

Mỗi ngày 1 bài từ bài 1 à c ơi hay tập 1 bài nhiều lần ạ

[@komorepeace]

Nên kết hợp nhiều bài tập khác nhau để tăng hiệu quả nha, cố lên bạn nhé 💛

[@BaoNgoc-ur9gk]

ad có thể cho em hỏi là động tác số 3 có tác dụng gì không ạ? Em cảm ơn ad nhiều

[@komorepeace]

Động tác 3 mình xoay tròn hướng vô mũi nha bạn ơi ~ Cố lên nghen

[@josad8089]

Ngày 1 hóng kết quả qáa

[@komorepeace]

Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

[@kyochan1910]

Hiệu quả nha ! Mình tập khoảng 2 tuần mũi mình nhỏ và cao lên 1 tí

[@komorepeace]

Cố lên 💛

[@tranvanquyet6251]

Bạn ra bài môi mỏng ik 🙏

[@komorepeace]

"Tham khảo bài này nha kzbin.info/www/bejne/in3MZKKfl7uMgKs kzbin.info/www/bejne/pZaQhmx9nsiBq6c"

[@hoahong9721]

Ôi đúng thật á các bạn cứ làm đi nhé oki lắm

[@komorepeace]

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

[@CuongNguyen-dv9fp]

Cố lên

[@komorepeace]

❤️❤️❤️

[@lantuongnguyen7609]

Chị ơi bài này có giúp sóng mũi cao lên không chị

[@komorepeace]

Có nè, kiên trì tập khoảng 1 tháng sẽ bất ngờ lắm nha

[@thianhhongbui8116]

Động tác 3 mình xoay từ ngoài dô trong dc kh ạ?

[@tranmynnt3835]

Có bài nào sửa mũi bị ngắn, hếch không ạ huhu😫

[@komorepeace]

Tham khảo một số bài này nhé kzbin.info/www/bejne/fH6wanSdqq-Afq8 kzbin.info/www/bejne/e5SadJmBo9Khh9k kzbin.info/www/bejne/sGism3xuiNFpobM

[@dungdudan-ttd8018]

Day 1 ✔️ cố lên 🤣🤣💪💪💪

[@komorepeace]

💛💛