Комплекс Цигун Ба Дуань Цзинь / Восемь кусков парчи (1-4 движение) • Максим Кожевников

Первая часть (1-4 движения из 8) базового комплекса Цигун Ба Дуань Цзинь или 8 кусков парчи. Созданный монахами Шаолиня этот Цигун может входить в вашу ежедневную Шанти Практику, так как подходит всем: для улучшения координация, бойцам различных стилей единоборств и тем, кто хочет поправить состояние сознания, своей спины и позвоночника.
Вторая часть - • Комплекс Цигун Ба Дуан...
«Выполняя комплекс Ба Дуань Цзин в промежуток времени между утром и обедом, можно обрести гармонию со Вселенной». Гао Лянь, династия Мин (1368-1644)
Максим Кожевников:
www.kungfuplanet.ru/
/ kungfumaxpro
Сергей Бадюк
Instagram : / sergei_badyuk
Вконтакте: sergeybadyukteam
Facebook: / sergeybadyuk

[@milasch1]

Спасибо. Очень понравились объяснения . С пониманием делать упражнения приятно…

[@user-by9ru1fb9z]

Спасибо! Жду продолжения!

[@VKozak_]

Отличный урок, спасибо и Сергею и Вам Максим.

[@DmitryAce]

БлагоДарю за выпуск!

[@olgaoli1155]

Благодарю! Очень детальное и понятное пошаговое выполнение.

[@snoopya4760]

Отлично, спасибо за видео, скорее бы продолжение))

[@olgaalsufjeva9990]

Спасибо! Такого подробного и понятного видео я еще не встречала!

[@nikolaykostin1074]

Огромное спасибо, отличное пошаговое описание!

[@olegoleg1630]

Наконец- то! Хотел увидеть практику с Банком, но и этот материал хорош!

[@user-kq8sq3dq7s]

Отлично.ждем вторую часть.и хотелось бы разбора тайцзи цюань ян 24 формы.

[@masterskaya_u_deda]

Крайне интересно,но оператор косячит жутко..не видно цельной картины..

[@valytravel]

Cool!! I take it.

[@Alexfreezer74]

1. С голым торсом было-бы нагляднее. 2. Практически не показана работа и положение ног. За выпуск спасибо)))

[@user-mw1ub1im4v]

Максим спасибо вам большое ,хороший комплекс, причем универсальный,многими подходит. Мне 41 и после некоторых экспериментов ,комплексов на растяжение,часто начинало что-то болеть или не мог на след день даже согнуться . Этот более мягкий что-ли ,китайцы вообще народ грамотный.

[@elilevis7261]

8 кусков парчи много разновидностей,понять какой комплекс истинный невозможно почти.Бодхидрама дал комплекс упражнений монахам 18 ладоней Лоханя(Архата) для укрепления здоровья.Из этого комплекса(18 ладоней Лоханя),8 упражнения трансформировались в 8 кусков парчи.Старые названия 1.Поднять руки к небу 2.Стрельба из лука 3.Улучшения селезенки и поддержания шара ци 4.Вращения туловищем 5.Держания луны 6.Бить кулаками и смотреть гневно 7.Мотать головой 8.Подпитывать почки с помощью ци.Легенда гласит Юэ Фэй генерал, своим солдатам давал эти упражнения для поддержания здоровья и так дошло до наших дней как 8 кусков парчи.

[@user-th9gk8ds6o]

Молодцы,что так профессионально,доступно и пошагово сняли. Супер! А Вы по комплексу Ицзиньцзинь такое же по уровню видео снимали? Очень бы хотелось тоже👍👍👍

[@user-ke4rp4kz3h]

Есть мнение, что чем медленнее и неразрыно идет движение, тем больше в нем мощи.

[@Hoplites-ht3yh]

Круто! Еще бы уроки тайцзи

[@johnborjom6387]

Было бы здорово, если бы также разобрать 24 формы

[@ARS0791]

Я не пойму! Сколько этих гуру столько и разновидностей этой техники.Хотелось бы определиться с оригинальной техникой, так как насколько я понимаю каждое движение имеет огромный смысл.

[@valadim]

Урок крутой. Все просто и понятно в такой непонятной теме )) Благодарю! Если добавить возможность одновременно показывать положение тела с разных сторон одновременно - будет вообще прекрасно!

[@solo2478]

надо поменять оператора и переснять во весь рост . спасибо за уроки )))

[@user-rh7ou3uc9g]

Как утренние упражнения в шанти практике,можно использовать?

[@I__feel__good]

Подскажите, подходит ли этот комплекс для утренней практики, или же его лучше днем, перед обедом?

[@qwerty-kl8nb]

почему только верхнюю часть туловища показываете, ноги не важны что ли?

[@olegoleg1630]

Анализ- хотел бы увидеть начальные позиции ног, туловища, плеч.У Бадюка на этом элементе есть замечание.

[@user-sc2mj8bw6f]

Ноги смотрят немного в сторону, примерно 45 градусов=)

[@solo2478]

а где это видно ???

[@nataliaoblegchikova4373]

А дыхание грудью или животом? Или где как?

[@ewlampy]

вместо того, чтобы сказать человеку спасибо за то что бесплатно делится своим опытом и наработками, хренова туча критиков сбегается и начинает учить как правильно делать. скажем так, никто не мешает вам снять свою технику и выложить. но нет таких

[@Summik]

Я не чуствую ничего кроме усталости так что сори но непохоже это на восстановление

[@wasd6151]

это не цигун это какая-то новомодная интерплитация там принцип трех правил это растяжка позвоночника макушка к верху кобчик к низу заполнение легких воздухом с низу верх с верху низ и внутрения улыбка напровление концентрированой онергие в лбую точку организма

[@wasd6151]

и ещё уровень цигуна не определяеться как ты там ручками помахал это не тадзицюань а в уровне железной рубашке это когда ты в состоянии поезда сшибаешь с трасы галельку

[@MrDemantdv]

Популистика. Без мысленного представления.... Например в первом упражнении вы работаете с шаром энергии что достпетеииз центра живота и потом гоняете по телу как по трубке. Потому и у подбородка руки переворачиваются для подъёма шара энергии. Без мысленных усилий это намного менее эффективное время препровождение. Фу... Имхо. Более года с инструкторами занимались Джун юань цигун. До сих пор жалею. Но сначала работа идёт на ощущении шара энергии в животе и потом все упражнения с ним. И там есть логика.

[@user-sc2mj8bw6f]

Форм много, инструментов тоже. Работа с мыслеобразами безусловна важна и очень помогает понять, что есть правильное движения. Но об этом - в следующих выпусках=)

[@consaltpro01]

Плюсы: объяснения на русском Минусы: Стойки, осанка, конечные положения, нет наполненности, энергетики, как у мастеров